CÁC LOẠI THỰC PHẨM CHỐNG HÔI MIỆNG ppt

Nền tảng ổn định – Phát triển địa phương Th.S – Lương y Nguyễn Thanh Tuấn CÁC LOẠI THỰC PHẨM CHỐNG HÔI MIỆNG Tình trạng hôi miệng có thể là kết quả của thói quen vệ sinh răng miệng không sạch sẽ hoặc là biểu hiện của các vấn đề sức khỏe. Nhưng nó cũng có thể do thực phẩm gây ra. Và một điều may mắn là một số loại thực phẩm tự nhiên lại có tác dụng giúp bạn làm giảm đi mùi hôi khó chịu này bằng cách tiêu diệt các loại vi khuẩn gây hôi miệng. Dưới đây là những thực phẩm có công dụng chống hôi miệng, cùng tham khảo nhé : 1. Các loại thảo mộc và gia vị Đặc tính sát khuẩn của bạc hà, quế, hương thảo, bạch đàn là có thể "giết chết" các loại vi khuẩn gây hôi miệng. Bạn có thể nhai các loại thảo mộc tươi hoặc cũng có thể chế biến chúng thành nước trà để uống. Ngoài ra, lá hương thảo, húng quế, rau mùi tây cũng có thể giúp cho hơi thở của bạn trở nên thơm tho hơn. 2. Rau quả giàu chất xơ Trong số rau quả tuyệt vời này phải kể đến táo, cà rốt và rau cần tây. Những rau quả này kích thích nước bọt tiết ra nhiều, làm ướt khoang miệng để "lôi" ra ngoài những mẩu thức ăn rất nhỏ còn sót lại trên răng hay mắc trong các khe răng. Chính những mẩu thức ăn thừa này là nguyên nhân hình thành mùi khó chịu trong khoang miệng. Một khi chúng bị đẩy đi, tình trạng hôi miệng cũng giảm. 3. Sữa chua Sữa chua không những là món ăn ngon mà còn có tác dụng ngăn ngừa hôi miệng rất hiệu quả. Vitamin D có trong sữa chua tạo ra một môi trường không thân thiện đối với vi khuẩn, giúp tiêu diệt vi khuẩn bất lợi, giảm mùi khó chịu trong hơi thở. 4. Trà xanh Trà xanh chứa chất catechins và flavonnoids, có khả năng chống hôi miệng rất hiệu quả. Ngoài ra, trong trà xanh còn có chứa flo giúp bền răng, diệt khuẩn, chữa sâu răng. http:// nhathuocgiatruyen.vn - 1 - Nền tảng ổn định – Phát triển địa phương Th.S – Lương y Nguyễn Thanh Tuấn 5. Thực phẩm giàu vitamin C và vitamin D Tiêu thụ một số lượng tương đối vitamin D hàng ngày có thể giúp ngăn ngừa tình trạng hôi miệng. Ngoài ra, những loại thực phẩm giàu vitamin C như: cam, quýt, dưa hấu và một số loại thức ăn khác cũng có thể tạo ra một môi trường không có "chốn nương thân" cho các loại vi khuẩn xấu. Bệnh nướu răng và nha chu cũng có thể dẫn đến tình trạng hôi miệng nhưng vitamin C và D đã kịp thời phòng ngừa các bệnh này. 6. Kẹo cao su Kẹo cao su không thể làm hết mùi hôi từ miệng, nhưng chúng có thể… làm giảm mùi trong một thời gian. Một ưu điểm nữa của kẹo cao su là chúng kích thích tiết ra nhiều nước bọt, có tác dụng làm sạch khoang miệng. Nhiều người đã chọn ăn kẹo cao su để thay cho việc đánh răng sau bữa ăn. Nó giúp cải thiện hơi thở bạn ngay lập tức nhờ việc tăng tuyến nước bọt, giúp miệng bạn sạch hơn. Tuy nhiên, cách tốt nhất để giữ gìn vệ sinh răng miệng vẫn là thường xuyên đánh răng, cạo sạch lưỡi, ăn ít thịt và hạn chế bia rượu. Nguồn: http://nhathuocgiatruyen.vn Để tìm hiểu thêm các bạn có thể vào trang http://nhathuocgiatruyen.vn Tại đây bạn có thể nói chuyện, tâm sự và nhận được sự tư vấn trực tiếp của Lương y Thanh Tuấn. Bạn có thể hoàn toàn yên tâm khi được Lương y Thanh Tuấn bắt bệnh và chữa trị khỏi bệnh chỉ khoảng 4-7 tuần sử dụng thuốc. Các bệnh nhân ở xa sẽ được chuyển thuốc đến tận nơi, theo địa chỉ bệnh nhân cụ thể. Nếu bạn có thắc mắc về sức khỏe của mình, bạn có thể vào trang http://nhathuocgiatruyen.vn kể bệnh để nhận được sự tư vấn của Lương y. Vui lòng liên hệ: ĐÔNG Y GIA TRUYỀN THANH TUẤN - PHÚ MỸ QUỐC TẾ Trụ sở: 72 Đường 81, Thị Trấn Phú Mỹ, Tân Thành, Bà Rịa - Vũng Tàu Điện thoại: 0643. 921 527 - Hotline: 0938 68 47 68 ( Lương y.Thanh Tuấn) Email: tuan.nt1@phumyquocte.com - Website: http://nhathuocgiatruyen.vn http:// nhathuocgiatruyen.vn - 2 - . CÁC LOẠI THỰC PHẨM CHỐNG HÔI MIỆNG Tình trạng hôi miệng có thể là kết quả của thói quen vệ sinh răng miệng không sạch sẽ hoặc là biểu hiện của các vấn đề sức khỏe. Nhưng nó cũng có thể do thực. thể do thực phẩm gây ra. Và một điều may mắn là một số loại thực phẩm tự nhiên lại có tác dụng giúp bạn làm giảm đi mùi hôi khó chịu này bằng cách tiêu diệt các loại vi khuẩn gây hôi miệng. Dưới. những thực phẩm có công dụng chống hôi miệng, cùng tham khảo nhé : 1. Các loại thảo mộc và gia vị Đặc tính sát khuẩn của bạc hà, quế, hương thảo, bạch đàn là có thể "giết chết" các loại