1. Trang chủ
  2. » Thể loại khác

bạn đã biết gì về judo tập 2 nxb tổng hợp 1990 kiều nguyễn 89 trang

89 1 0
Tài liệu được quét OCR, nội dung có thể không chính xác
Tài liệu đã được kiểm tra trùng lặp

Đang tải... (xem toàn văn)

Tài liệu hạn chế xem trước, để xem đầy đủ mời bạn chọn Tải xuống

THÔNG TIN TÀI LIỆU

Thông tin cơ bản

Tiêu đề Bạn đã biết gì về Judo
Tác giả Kiều Nguyễn
Chuyên ngành Judo
Thể loại Sách giáo khoa
Năm xuất bản 1990
Thành phố Thành phố Hồ Chí Minh
Định dạng
Số trang 89
Dung lượng 4,59 MB

Nội dung

Cho đến nay, người ta biết có rất nhiều thế ném trong Judo, nhưng ở đây chỉ chọn ra những, thế cơ bản đại diện cho năm phần trong kỹ thuật nẻm, Mỗi thế phải được luyện tập ở cả hai bên

Chan trải tori hợp với đường thẳng trên một góc từ 30% đến 40%,

© RỊ thuật bên trái : (cũng giống như kỹ thuật bên phải nhưng ngược lại)

Tori ding len sau khi thực hiện kỹ thuật bên phải, lưng quay về phía uke, xoay chân trái một vòng đứng đối điện và cách tori 1 khoảug Tori tiến tới cách nhe khoảng

0,6m và họ tiếp tục tập tròng tư thế đứng tự nhiên bên trái, 2 SEOINAGE: Trong tư thế tự nhiên bên trải, nke bước chân phải lên đồng thời tay phải giáng từ trên xuống

Tori bước chân phải lên tránh cú đấm bằng cách dùng

Kho sách võ thuật phi lợi nhuận tay trái nắm lấy tay áo đối phương và xoay người một vòng (h 90)

Khi vừa xoay hết vòng, tay phật lori óm sát cánh tay phải uke, người thẳng, hông gập về phía trước hai chân chủng thấp (h 91)

Tori bật mạnh hông, bất bồng đối phương qua vai mình (h.'92, 93) cSankhi nhe đã đứng đây và cả hai trở về tư thế tự nhiên (cách nhau 1,8m) tiếp tục tập kỹ thuật bên (ItÄY (trơng tự như trên nhưng ngược bên)

Uke ya tori tiến vào nhau đển khi cách nhau 0,6m trong tư thế tự nhiên (Shizenhontai), mặt đối mặt

Kho sách võ thuật phi lợi nhuận a) Giai đoœn †: Uhe bước chân phải về phía trưởt trong tư thể tự nhiên bên phải (migi shizenlai) (h 94) về phía sau kéo theo uke làm thăng bằng ngã về phía trước Đề giữ thăng bằng uke lưới chảm trái lên một chút theo đã kẻo shỉ: chân sau lướt theo chản trước hay ngược lại) b) Giai đoạn ®: Tori hiền tay trải vào nắm tay áo ng khuếu cia uke, ngón trỏ hưởng xuống (h 95) ©) Giai đoạn 3: Tori lướt một bước đài về phía sau trấi kéo tay phải uke, lâm anh ta mất thăng bằng nga về phia trước Nị ủc đó tori ngồi xồm xuống, tựa hông phải uke vào cồ luồn tay phải vào giữa hai chân te và nấm lấy đủi pi anh ta (h 96)

Kho sách võ thuật phi lợi nhuận t) Giai đoạn # : Tay trái torì kéo mạnh tay phải uke, khuẩn tay hướng về hỏng trái, nhấc bồng anh ta lên, kéo chân trái về phía chân phải, đồn sức vào hông Ném anh ta qua vai theo hình bánh xe về bèn trái mình (h 97)

Kho sách võ thuật phi lợi nhuận

B— K thuật hong (KOSHI — WAZA) (Ukigoohi, Harai Goshi, Teurikomigoshi)

Từ tư thế tự nhiên bên phải, oÌ phía trước, !ny pÌ bước chân trái về vung cao (H 98) Tori biết được thế đảnh cũa nke, đỡ đôn bằng cách choàng lay trái từ bên phải ra sau lưng Uke (h 99) Sau khi đã xoay hẳn lưng về phía Uke, Tori nắm lấy tay ảo trái của anh ta, kéo Uke qua xương bảnh (h.100) và ném xuống thẳm

Uke lấn tới, đầy Tori về phia sau (h 102) Sang giai đoạn ba, không lài nữa mà vòng tay phải ra sau vai trải của Uke kẻo mạnh về phia trước làm anh ta nhón gót (h 103) Rồi xoay hông vào và đứng trên chân trải, gối chủng lại Tori duỗi thẳng chân phải quét chân phai Uke v8 phia sau (1.104) Uke té val ngang qua hong Teri (b.131)

Kho sách võ thuật phi lợi nhuận

Kho sách võ thuật phi lợi nhuận

3 TSURIKOMIGOSHI : Uke tiến về phía Tori Ở giai đoạn đầu, Tori nắm cồ áo bèn trái của Uke (h 106) rồi xoay hông lại, chùng thấp người và kéo anh ta mất thăng bằng (h.107) rồi nêm qua hông (h.108, 109)

Kho sách võ thuật phi lợi nhuận

€— RỊ thuật chắn (ASHI — WAZA)

Tori vi Uke nắm nhau trong tư thế tự nhiên bén phải và di chuyền về bên phải Tori (h.110) Đến giai đoạn ba Tori nhấc bồng Uke lên và quét thẳng chân phải anh ta về phía chân trải (h.111, 112)

Uke bị ném bằng đòn Oku:iashiharai (h.113)

Kho sách võ thuật phi lợi nhuận

Uke đầy Tori (h.114) Sang giai đoạn ba, Tori kéo tay phải Uke làm anh ta mất thăng bằng (h.115) rồi ném bằng cách khóa ngang mắt cá phải của Uke (b.116) Tori ném Uke tẻ bồng về phía trước (h.117) (aus)

Kho sách võ thuật phi lợi nhuận

Tori và Uke tiến vào nhau đến khi cách nhau khoảng,

0,6m Tori bước chân phải lên nấm lấy Uke đang trong tư thế tự nhiên bên phải (h.118)

(1) Tori bước chân trải về phía trước sang trải, khi xoay, chân phải Vòng ra phía sau chân trải củn anh ta, ding tay phaikéo mạnh Uke về phía trước, bên phải

Tori kéo, Uke di chuyền cả hai chân theo hình vòng cung và khi Tori di chuyền như trẻn, Uke sẽ cố gắng giữ thăng bằng bằng cách di chuyền theo anh ta

(Ở) Tori bước chân trải lên một bước nữa kẻo mạnh

Uke về phía trước mặt bên Dũng vào lúc toàn bộ trọng lượng của Uke đặt lên chân trái, dùng hai tay xéo anh ta theo hình vòng cung, mất thăng bằng gã về phia trước Khuyu thấp người xuống, chen chân phải vào giữa hai chân Uke (h 119)

) Quét dai phải của Uke bằng đài phải của bạn và ném anh ta (h.120), :

Rhi kết thủc đòn, Tori đứng về phía bên trải và Uke đứng về phía bên phải khản giả Cả hai tiến tới, cách một khoảng thớch hợp, nắm lủy nhau trong tư thế tự

Eee Í Kho sách võ thuật phi lợi nhuận j nhien bên trái, áp dung Uchimata bên trải Khi kết thúc

| đôn, họ trổ lại vị trí ban đầu, xoay người, cùng tiến tới và thực hiện Masutemi

Hư Đ— RỊ thuật lưng (ÄfASUTENÍ — WAZA) : (Tomoenage, Uranage, Stimigaeshl)

1 TOMOENAGE ¡ Tori tiến về phía Uke Ở giai đoạn hai, trong Ait Àầy Uke, Tori đưa tay ra phía ngoài cánh tay Uke vẻ nằm lấy tay áo Sau đó Tori bước chân trải vào giữa hai chân Uke, eo chân phải từ bên trải Uke v8 và đặt lên bung Uke (b, 121) Dùng bàn chân làm điềm

Kho sách võ thuật phi lợi nhuận tựa kéo Uke bay qua đầu (h2122) Khi kết thủe đồn, Uke tế lưng chạm thẩm (h 123)

URIWAZA : Tori và Uke tiến lại gần nhau đến khi cách nhau

và nấm lấy Tori theo thế Yotsu — như đã được mô tả trong phần Sumigaeshi Bing lúc này Tori bước chân phải lên vào thể tấn bên ÿhải (h 140)

Trong khi nhấc Uke lên bằng tay phải, nếu Tori lùi xa chân phải về phía sau, Uke sé phan ửng lại bằng cách bước chân trái lên, Tori phải tranh thủ ngay thời điềm nay, ding hai tay nhấc Uke làm anh ta mất thăng bằng chúi về phía trước thing bing, Uke sẽ bước chân phải lên hưởng Đứng Me đó, Tori dùng hai tay làm Uke (h 141), đồng theo hình vòng cùng về hải làm trục xony người

„ nêm Uke qua vai trải

Sau đó lướt chân tr phía sau bên phải, dùng chân 90%, rồi ngẫ người sang bên tr mình (h 143, 144) thúc đôn, Tori dửng về bèn phải, Uke đứng về bên trải Cả hai tiến vào nhau và thực hiện Ukiwaza bên di tương tự như trên Khi đã kết thúc UkiWaza bên trái, cả hai đối thủ trở về vị trí ban đầu, cách nhau khoảng

5,ðm, mặt đổi mặt trong tư thế cơ bản

Kho sách võ thuật phi lợi nhuận

San dé, Iii chin phải về vào tư thế chủ động, ngồi xuống và thựề biện động tác ngồi chào Rồi cả hai cùng đứng lên, mắt hưởng về phía trước av thực hiện động tác đứng chào rồi lui ra khỏi sản

Kho sách võ thuật phi lợi nhuận

KHỐNG CHẾTay trải Tori ghìm chặt Uke xuống sản Trong trường hợp này, URe cố gắng thoát thế đè bằng một

161 i trong các citch sau (A) hai tay nắm chặt kéo bật vai trái Tori (B) lắc mạnh người cõ gắng chèn đầu gối phải dưới nách Tori

Kho sách võ thuật phi lợi nhuận

Nến không thoát được Uke phải làm hiệu đầu hàng bằng cách đập tay hai lần lên sàn hay vào người đối phương Nếu tay không cử động được, đập chân xuống sản Khi Uke đã r + hiệu đầu hàng, tả hai củng đứng dậy trở về vị trí ban đầu như sau :

Tori buông tay ra, đặt tay phải phía sau và trở về vị trí quì.bên phải Ta luôn luôn phải trở về vị trí ban đầu trưở: khi bắt đầu một đồn mới Điều này sẽ được lặp lại trong tấtcọ cỏc kỹ thuật về sau

(1) Trong tư thế qul như trong hình 153 Tori tiển về phía trước đùng hai tay nàng tay phải Uke lên (tay trải nắm phía trên cảnh tay, tay phải nắm phía dưới cồ tay) Toti dùng tay trải đầy khuỷu tay phải Uke lên phía đầu, ngang

Uke lên sàn, lùi về

163 tny phải, đồng thời ấn gối phải vào sườn phải anh ta

(mũi bàn chân chống trên sàn) (h 154) Sau đó Tori luồn tuy phải đưới cồ Uke từ trái sang phải Ngay lắc này,

‘Yori ng, dùng mé bên phải đầu thay thế trợ trái, ấu tay phải lên má phải anh ta và trong tư thế này giữ chặt tay phi Uke, Rồi Tori nấm chặt bai tny lại với nhau tay phải trên tay trái, duỗi chân trái về bên trải, rưởn người, đồn sức về phía trước Va trong tu thé nay, Tori dé Uke bling trọng lượng của mình và hai tay khóa chặt (hi, 155)

Kho sách võ thuật phi lợi nhuận

(2) Ulke có thề cố thoát thế đẻ này bằng một trong cáo cách sau; a, Hofe tay trái nắm hai khuỷu đề thoát thể đề cồ tay phải có gắng huých b, Hofe trườn người về bên phải dầy gối phải dưới mông Tori ©, Hoặc cố gắng lộn ngược về phía sau qua vai t Nếu không thoát được, Uke lim hiệu đầu hàng, Tori mở khóa dùng hai trợ dit lay phai Uke vé vi trí bán đầu Tai một bước trở về tư thế qui bên phải

Tori tiến tới Uke và vào tư thế quì bén phải cách

() Tori bước chân phải lên, tiến đần đến Uke Khi dit tiến gần sát Uke, Tori qui chân phải xuống lưỗn hai tay đưới vai đối phương nấm lấy hai bên đai, Khi đã dùng hai tay khống chế hai tay ke, để ngực lên ngực anh ta, đầu quay về một bên (h, 157), (2) Tori hạ mụng thấp, hai lũng bàn chõn ủgửa, ghỡm chặt Uke, Uke cố thoát đón bằng, càèh sau: a, Hoge mot tay ciip lyed(Pori Th

Yề hướng ngược lại b, Hoặc luôn xộK tay qua bên hông Tori và vặn mình lật lại đối phượng: o mạnh, cố thoát ¢, Hoặc Đẳng,

th dy Tori len

Nếu không thoát được, Uke làm hiệu đầu hàng, Tori mở khóa trở về tự thế qui bên phải rồi lủi về vị trí ban đầu

Kho sách võ thuật phi lợi nhuận

4, YOKOSHIHOGATAM xi tiến về phía bên phải Uke, vào tư thế quỳ bẻn

, bước chân phải lên tiến gần Uke hơn (h 158) phi

() Khi đã tiến gần sắt nhe, tori chêm đầu gối trải Vào sườn ;hãi anh ta, mũi bản chân chống trên thẩm

(3) Kế đếi y đai bờn [tỏi của

Uke chống gối phải trên thẳm, mũi bàn chân dựng: luồn tay phải dười đùi trái Uke, nắm ¡ bổn tÄMT (n 159)

Kho sách võ thuật phí lợi nhuận,

Sau đó tay trái Tori vòng qua cd Uke nim lly cb ao cảng sâu càng tốt, chống thật vững đầu gối trải dười nách phải Uke và đầu gối phải sát mông anh ta (h 1601

Uke cố gfing thoat thé dé bing mot trong cde cach sau a) Chủn tay trải vào cồ Tori, eổ nắm lấy đựi trỏi,

\ | (8) Tori gập sắt người ghim chặt Uke |

Xiết chặt cồ anh ta | b) Lắc người, cổ gắng chen đầu gối phải dưới người |

‘Tori ©) Tay triti nằm phía sau đai Tori, cố gắng lật ngược anh ta lại,

Nến không thoát được, Uhe lâm hiệu đầu hàng, To- rí mở khóa, dit iay Uke về vị trí cf, lủi lụi phía sau trong tư thể qui bèn phải Sau đó, Tori trở về vi tel ban đầu cũng trong tư thể này

Từ tư thế qmì bên phải của đòn trước Tori đứng lên, tiến về phía đầu Uke, khi còn cách 1m trở về tư thế qui bên phải, Tori bước chân phải lên tiến sát Uke như

168 trong các đòn trước, nhưng lần này chếch sang phải (h 161) i Tori g tay phải Uke lên, dùng tny luồn tay phải quá nách và vai phải Dke, ời kẹp chặt ty Uke dưới nách mình (h.1 n tay trải đưới nắch trải Uke nấm lấy đai bên trải hai mũi bàn chân chống thật vững trên thẩm, mông tựa trên hai chân,

(2) Trong tự thế trên, Tozi đè chéo lên ngực Uke với hai tay khóa =hặt (h 163)

URe có thể thoát đồn bằng các cách sau : ly th vào cô Tori đề thoát tay phải ra, đồng thời nhoài người về phía sau, vặn người sang phải bat day cồ Tori từ đưới léa va chen dau gối trái vào nh bị b) Đây dười ngự

phi u đủi Tori, lún người về bênOKURIERITME

'Tori tiến sát vào Uke như trong đòn Hadnkajime, (1) Tori lồn tay trải dưới nách Uke, nắm lấy cồ áo bên trái, kéo mạnh xuống đưới, tay phải vòng qua vai phải Uke njiin cS áo bên trái cảng sâu càng tốt— ngón cải nằm trong, trong khi đó tay trải vẫn nắm cồ áo bên trải (h 170)

Rhi tay phải đã nắm chặt rồi, chuyền: tay trái qua nắm sâu vào ồ ảo bên phải — ngón cải nữ trong

(3) Tori áp má bên phải vào má bên trái cia Uke, ti đầu và cồ anh tu vào vai phải của mình, giữ chặt không cho anh ta cử động (h 171) ga ae

Kho sách võ thuật phi lợi nhuận

(8) Tori nhấc ;chân trái lên một chút, thấp người xuống, hơi ngả ra sau lúc nhe mất thăng bằng, lưng tựa vào đầu gối phải của Tori Tay phải Tori kẹp ngang cồ uke siết chặt, tay trải kộo mạnh cỗ ỏo phải của anh ta

Uke dùng hai tay kéo mạnh tay phẩi Tori đề thoát thế siết, nếu không được, ra hiệu đầu hàng

Afri tin dén phia sau Uke trong tư thể qui bèn phải, lin tay tnii dui nach trai Uke, nằm và kẻo cỗ áo bên trải xuống Tay ph vòng qua vai phải Uke, cảnh tay chặn ngang cồ, bàn tay nằm sâu vào cồ áo trải (h 173),

“Tay trái Tori vòng ra sau óL Uke, lòng bản tay mỡ, giữ cảnh tay trải Uke dựng thẳng (h 174.)

Tori kéo Uke mẫt thăng bằng về phía sau bên phải đồng thời tay trải nắm lấy phia dưới khuỷu tay phẩi, chân trải hơi hưởng sang bên phải Tori kẻo mạnh tay phải, siết chặt cồ Uke, người nghiêng sang phải (h 175)

Hai tay Uke nim lấy cồtay trai Tori giật mạnh xuống, đề thoát thế siết, nếu không được, Uke ra hiệu đầu hing,

Tori mé khóa, lùi về phía sau trở lại vị trí quì bên phải luôn cảnh giác đổi phương

‘Tori tiến về bèn phải Uke trong tư thê nằm ngữa, khí cách Uke khoảng 0,ôm hay Im vào tư thế gui bèn phải ii len gin Uke rồi nhanh chủ ý đến đối phương

TTori bước chân phải và gối chóng trở lại tư thế qui bẻn ph:

Khi đã tiến sát Uke, đặt đọc theo sườn phải của m trái của Uhe, cảng sảu càng Lối, ngón nằm phía ngoài Tay phải Tori kéo tay trải Uke đang ra ngoài và giữ chặt trên thẩm, đồng thời choàng chân phải qua người Uke (h 176) anh tà lên nh, tay lắm cỗ áo nh

Dùng hai chân khống chế Uke, tay phải Tori nằm sâu vào cồ áo bên phải Uke, ngón cải nằm ngoài (h 177), kéo mạnh hai tay, rướn sát người về phía Uke, xiết chặt cỗ (h.178) `

Kho sách võ thuật phi lợi nhuận

Uke cố gắng thoát thế siết bằng cách dùng tay phải đầy mạnh khu‡u trái của Tori lén rồi dùng tay trải giàt khuỳu phải của anh ta xuống

Lợi dụng thời điềm này, Tori lún người qua bên phi, dùng hai chặt ghì chặt người Uke (h 179)

Như lầt đeước ke cố thoát đôn, nhưng không được dành ra hiệu đầu hàng

TTori mở khỏa, cả hai cùng lăn về vị trí cũ, bai chân Tori cặp lấy hai cbản ke Tori buông Uke ra- nhanh

‘ee ot ne ie Det QC, ải anh ta và trở về tư thể qui bên phải

Trong lúc đó, ke cũng vào tư

TSC — WAZA): ©) 59 thagt Ehea (Udegarami cdekojiki - jajigatame, udekujikinde- gatume, udehnjiki himgstame, ashigaremi).

UDEGARAMT

BRI dS kết thác đèt trước, Tori trở về vị trí bạn đền Cả bại đối một nhau, Ưke vào tư thế nằm ngửa đã vào cuỗ Tori đứng lên tiến về bản phải i tro lat ter thé qq bèn phải khi còn cách UKe khoểng 1m, sau đó bước chân phải và gối trải lên tiến gần anh ta hơn

„ Rhi đã tig sat Uke, Tori dang hei tay ning tay phải anh tz lên đặt sang bén trải của mình

Kho sách võ thuật phi lợi nhuận

Tori nghiệng người về phía trước vào đồn, [ke phân ạ bằng cách đưa tay phải lên đề năm cồ áo phải của a S0 V7

Tori đưa tay trải nim cB tay vào trong, gối chống gối phải lên thấm

Y gap mot yoe 90° Khugy „ phía trên

Trong khi đề ngực lên ngực Uke, Tori thực hiện thé khóa ngược trên cảnh và khuẩu tay trái của Uhe (h 183), li

Kho sách võ thuật phi lợi nhuận

Uke cố gắng vặn cồ tay trải, đồng thời nl ù trỏi và hỏng lên, nhưng không thoát được phải làm hiện đầu hàng Tori mở khóa và lùi về phía sau.

UDIEKUHEI-JUJIGATAME

Tori tiến gần Uke và nghiêng người về phía trước, vào đòn,

Ngay lúc đó, Uke đưa tay phải lên nấm cồ áo trải Tori (b 184)

Tay trải Torf ầm cỗ tay phải Uke, tay phải nấm phía trên cồ tây, rồi kéo mạnh và ghỉ chặt vào ngực {h 185) Sau đó Tori lướt chân phẩi vào sắt sườn phải

Uke, rồi hơi nghiêng người về phía trước, Tori gác chân trái ưng đầu Uke, bàn chân chạm thẩm ngay phía trên vai trái

Tori kẹp cảnh t xạ sau, mông, sắt gi gốc với nhau (h 186), , l Uke giữa hai đầu gối ng người — qười Uke vd Tori thing

Kho sách võ thuật phi lợi nhuận

'Tori tủ mạnh chõn trải trờn cồ Uke, nhấc hụng lờn kẹp chặt bai gối, tạo thành một thế khỏa lợi ¡ hại (h 187) vặn người sang bên trải đề giật tay phải về nhưng không rút tay được phải dap tay trải lên thấm (đấu hiện đầu hàng) Tori mở khóa về tư thế qui tit ra sau một Ít,

_ ‘Tori tiến lự gần Uke, hai lay nàng tay nhật Oke TậU vb ben trai mình, nghiêng người về phịg ke đề vào dua, ke vụng tây trải nằm lấy cỗ áo bên phải Tori (h 188) Ngay lập tức, Toyi Rẹp chặt tay trải Like giữa cồ và vai phải, chùng người và hỏng thấp tạo lực ép lên canh tay Uke trái của Uke (tay trải trên tay phi ni sang trải, đầu gối phải đè phía đười sườn phải Re không đề anh ta bật đậy

Tori dùng hai tay khỏa chặt khuỷn trải Uke Đây là thế khỏa nguy hiềm (h 159) đi

187 ra nhung khong digs nén đập tay phải lên thẩm mở khỏa, hai tay đặt tay trái Uke về vị trí cũ ngồi đây, cả h l8 W L nhau

Cả hai tiến hai bước, nắm lí phải (h 190),

Tori luồn tay trái nắm chặt phía đưởi cánh tay phả

Uke, đồnng thời kẹp cồ tay Uke đười nách mình (h 191),

Caing lie d6, Tori chdng chan phai len dit mũi bàn chân hướng ra ngoài, kéo mạnh làm Uke mitt thăng bằng về phía trước (h 192) Khi ngã về phía sau,

Tori dit chan trai lên sườn phải Uke và ép đầu gối lên bản tay đang nằm khuÿu phải của Uke

Khi lăn về bên phải (h.193), tay và gối trải Tori ép chặt lên khuỳu phải Uke tạo thành một thế khóa lợi hại

Uke cố gắng rút tay phải về, nếu khòng được đặp tay trải lên thẩm

| Kho sách võ thuật phi lợi nhuận

Tori mổ khóa, trở về tư thế quỳ, Uke cũng quỷ lén,

Từ tư thế quỷ trong đòn trước, Uke và Tori đứng lên nắm lấy nhau trong tư thể đứng tự nhiên bên phải (h 194)

Tori kéo hai tay làm Ùke mất thăng bằng về phía trước, đồng thời lưới chân trải lên giữa hai chân Uke, đặt chân phải lên bụng Uke như trong đòn tomoenage, ngÄ người về phía san (h 195)

Uke bước chân phải lên cố gắng nhấc bồng Tori (h 196) Ngay lc đó, Tori lấn tới Uke cảng gần cảng tốt, bàn chân phải đầy vào phía trong gối trái anh ta, tay kéo về phía trước

7,7 sist a vao gitta hai chan Uke va quiin lấy chân anh te, bản chân nêm đưới bụng,

Sau đó Tori lãs hỏng sang phải, đồn sức vào chải ái ẩn mạnh lên gối và châu phải Ủke (h 197), đồng th hai tay ghi chat anh ta <

Uke cố gẳng vận mình về bên trái đề thoát đòn nếu, không được, lâm hiệu đầu hàng

Tori tai hai về vị trí cũ:

Tori mở khóa, cả hai trở về tư thể quỳ bước khoảng 1m, đừng lại, rồi tiếp tuelù

Tort và Uke vào tự thể quỳ bên phải đổi mặt nhau rồi cùng đứng lên trong tư thể tự nhiên bên phải, chân phải lài về sau vào tư thế cảnh giác, rồi ngồi xuống chào nhau, sau đỏ đứng lên, quay mặt về khản gid, củi chào

Kho sách võ thuật phí lợi nhuận

SÁCH CỦA NXB THÀNH PHO HO CHI MINH © Da pbdt bans :

— Làm thế nào đề phát triền sức “mạnh của ý chí

— Tự học cắt may áo dài

— Bạn biết gì qua các hình vẽ vô thức, © Sdp phat band ;

— Các thí nghiệ lý thú

— Những điều lý thứ trong toán học,

— Những khám phá bất ngờ thú vị trong thế giới động vật

— Tự luyện phương pháp đọc nhanh

— 99 câu ͧ# lời cho phụ nữ có thị

— Gấế bức thư pháp lý thương mãi soạn sẵn (Anh - Việu,

Tắt cả các sách trên đều có bản sĩ va le tại 195B

Xguyễn Thị Minh Khai, Quận 3, Thành phố Hồ ChI Minh, pl tr, hi

Ta 2600 cuốn, KhỒ1: ạo, Quận 1 — TP Hồ Chí Minh Số xuất bản 93 KH 25-7-1988

VÕ THUẬT TINH HOA BẠN ĐÃ BIẾT GÌ VỀ JUDO

KIỀU NGUYÊN biên soạn theo

KAZUO ITO Đệ cổu đẳng hồng đai

Chịu trách nhiệm xuất bên :

Sửa bản in : THANH HUONG

Trình bày bìa : QUỐC ÁNH

NHÀ XUẤT BẢN THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH

68, Xô Viết Nghệ Tinh — Quận 1 Day nói : 25340— 96764 — 22726 — 96713 á nghiệp Ín số 8 —387 Trần Hưng Ín xeug và nộp lưu chiều tháng 8 năm 1990.

Ngày đăng: 02/09/2024, 11:56

TÀI LIỆU CÙNG NGƯỜI DÙNG

TÀI LIỆU LIÊN QUAN

w