Trình Bày Đặc Điểm Của Môn Bóng Rổ

Trình Bày Đặc Điểm Của Môn Bóng Rổ Trình bày đặc điểm cách chơi môn bóng rổ, đặc điểm sân bóng và cách tính điểm, điểm số Liên hệ sự tập luyện bóng rổ của bản thân trong giờ học giáo dục thể chất

ĐỀ 1, BÓNG RỔ 4 :

Trình bày ĐẶC ĐIỂM CỦA môn BÓNG RỔ:

1 Trình bày đặc điểm cách chơi môn bóng rổ

Bóng rổ là một môn thể thao đồng đội, trong đó hai đội, thường gồm năm cầu thủ, đối đầu nhau trên một sân hình chữ nhật, cạnh tranh với mục tiêu chính của ném một quả bóng (đường kính khoảng 9,4 inch (24 cm) qua vòng đai của rổ (đường kính 18 inch (46 cm) cao 10 foot (3,05 m) được gắn trên một tấm bảng ở mỗi đầu của sân) trong khi ngăn chặn đội đối phương làm điều tương tự vào rổ của đội mình

Một cú ném rổ gần trong phạm vi quy định có giá trị hai điểm, còn cú ném rổ được thực hiện từ phía sau đường ba điểm, khi đó cú ném rổ có giá trị ba điểm Sau khi phạm lỗi, thời gian dừng chơi và người chơi phạm lỗi hoặc được chỉ định để phạm lỗi kỹ thuật được cung cấp một hoặc nhiều cú ném phạt một điểm Đội nào có nhiều điểm nhất vào cuối trận sẽ thắng, nhưng nếu trận đấu kết thúc với số điểm hòa, thì một

khoảng thời gian chơi bổ sung (thêm giờ) là bắt buộc

2 Trình bày đặc điểm sân bóng và cách tính điểm, điểm số

.\ đặc điểm sân bóng

-Sân thi đấu là một mặt phẳng cứng, không có chướng ngại vật, có chiều dài 28 m, chiều rộng 15 m, tính từ mép trong của đường biên

-Sân sau của một đội bao gồm rổ, mặt trước bảng rổ của đội đó và phần sân thi đấu được giới hạn bởi đường cuối sân phía sau rổ của đội đó, hai đường biên dọc và đường giữa sân

-Sân trước của một đội bao gồm rổ, mặt trước bảng rổ của đội đối

phương và phần sân thi đấu được giới hạn bởi đường cuối sân phía sau

rổ của đội đối phương, hai đường biên dọc và mép trong đường giữa sân về phía rổ của đội đối phương

.\ cách tính điểm

Điểm sẽ được ghi cho đội đang tấn công rổ của đối phương mà bóng đã

đi vào rổ :

• Bàn thắng được ghi từ quả ném phạt được tính 1 điểm

• Bàn thắng được ghi từ khu vực 2 điểm được tính 2 điểm

• Bàn thắng được ghi từ khu vực 3 điểm được tính 3 điểm

• Sau khi bóng đã chạm vành rổ trong quả ném phạt cuối cùng và bị chạm đúng luật bởi bất kỳ đấu thủ nào trước khi bóng vào rổ, bàn thắng được tính 2 điểm

được tính 2 điểm và sẽ được ghi vào biên bản trận đấu như một bàn thắng được ghi bởi đội trưởng đội đối phương đang ở trên sân thi đấu

huống phạm luật và bàn thắng không được tính điểm

đây là tình huống phạm luật

3 Liên hệ sự tập luyện bóng rổ của bản thân trong giờ học GDTC

*Nội dung tập trên lớp:

- Đầu tiên, lớp trưởng sẽ tập trung lớp và điểm danh

- Lớp khởi động trước buổi học

- giáo viên hướng dẫn các bài học của bộ môn bóng rổ, chia nhóm tập luyện và thực hành

- Sinh viên trong lớp tập luyện và thực hiện ném bóng vào rổ theo nhóm

đã được chia theo chỉ đạo của lớp trưởng và cán sự thể dục

- Sau khi các nhóm hoàn thành, sinh viên có thể tự do tập luyện, lần lượt thay phiên nhau ném bóng

- Cuối giờ sẽ ném theo nhóm một lần nữa rồi lớp trưởng điểm danh và kết thúc buổi học

*Trình bày nội dung tự tập ngoại khóa

- Trên lớp:

Theo dõi giáo viên ném mẫu và nắm được các bước tập

Tập luyện ném bóng theo nhóm

Tập luyện ném bóng trong khi tập luyện tự do

Cùng bạn bè ném bóng và trao đổi them về phương thức ném sao cho đúng và chuẩn động tác, chỗ chưa nắm vững sẽ nhờ giáo viên hướng dẫn lại

- Ngoài buổi học:

Vào cuối các buổi chiều , khoảng 3 đến 4 buổi trên tuần, mượn bóng của lớp ở lại sân tập ném bóng với 2, 3 người bạn

Học kỹ về các lý thuyết cơ bản của môn bóng rổ để tránh sai sót khi tập luyện

ĐỀ 1, BÓNG RỔ 5

Nêu kích thước sân thi đấu bóng rổ? các đường trên sân bóng rổ?

*Nêu kích thước sân thi đấu bóng rổ

- aSân thi đấu là một mặt phẳng cứng, không có chướng ngại vật, có chiều dài 28 m, chiều rộng 15 m, tính từ mép trong của đường biên

Tuy nhiên, kích thước sân có thể thay đổi tùy vào các giải thi đấu của mỗi quốc gia khác nhau, kích thước tối thiểu cần có là chiều dài 26m x chiều rộng 14m

*Các đường trên sân bóng rổ

- Các đường trên sân:

1 Đường kẻ

Tất cả các đường kẻ phải được sơn cùng một màu, có màu trắng hoặc màu khác tương phản với mặt sân, có chiều rộng 5 cm và được nhìn thấy rõ ràng

- ý nghĩa: mỗi đường kẻ có hình dáng khác nhau , ở mỗi vị trí có tác dụng khác nhau

2 Đường biên

Sân thi đấu được giới hạn bởi các đường biên, bao gồm đường biên dọc

và đường cuối sân Những đường này không phải là một phần của sân thi đấu

-ý nghĩa : là vạch kẻ ngăn cách phần trong sân và ngoài sân Khi bóng ra khỏi đường biên tức là ra ngoài sân

3 Đường giữa sân, vòng tròn giữa sân và hai nửa vòng tròn ném phạt -Đường giữa sân được kẻ song song với hai đường cuối sân từ hai trung điểm của hai đường biên dọc Nó được kẻ vượt ra ngoài hai đường biên dọc một đoạn 0,15 m mỗi bên Đường giữa sân là một phần của sân sau +) Ý nghĩa: Khi hai đội tham gia trận đấu, nếu bóng trong đợt tấn công qua đường ngang giữa sân, bóng sẽ không được quay lại phần sân nhà

mà phải tiếp tục dẫn bóng lên trên

-Vòng tròn giữa sân được vẽ ở chính giữa sân thi đấu và có bán kính 1,80 m tính đến mép ngoài của đường kẻ

+) ý nghĩa: Vòng tròn giữa sân là khu vực các cầu thủ thực hiện Jump ball lúc bắt đầu trận đấu

-Hai nửa vòng tròn ném phạt được vẽ trên sân với bán kính 1,80 m tính đến mép ngoài của đường kẻ và có tâm tại trung điểm của hai đường ném phạt

4.Đường ném phạt, khu vực giới hạn và các vị trí tranh bóng sau ném phạt

Hai đường ném phạt được vẽ song song với hai đường cuối sân, cách đường cuối sân 5,80 m tính đến mép ngoài đường ném phạt và dài 3,60

m Trung điểm của chúng phải nằm trên đường thẳng nối trung điểm hai đường cuối sân

Hai khu vực giới hạn là hai khu vực hình chữ nhật được vẽ trên sân thi đấu và được giới hạn bởi đường cuối sân, đường ném phạt kéo dài và hai đường thẳng bắt đầu từ đường cuối sân, mép ngoài của chúng cách trung điểm đường cuối sân 2,45 m và kết thúc tại mép ngoài của đường ném phạt kéo dài Những đường trên, không bao gồm đường cuối sân, là một phần của khu vực giới hạn

Các vị trí tranh bóng sau ném phạt ở hai bên khu vực giới hạn, dành cho các đấu thủ trong các tình huống ném phạt, được đánh dấu

5.Đường phát bóng biên

Là 2 đường thẳng dài 0,15 m được vẽ bên ngoài sân thi đấu tại đường biên dọc đối diện bàn thư ký, có mép ngoài cách mép trong đường cuối sân gần nhất một khoảng 8,325 m

-ý nghĩa : là nơi các cầu thủ khi bóng ra ngoài sân và được thực hiện phát bóng từ đường biên để tiếp tục trận đấu