Giải Độc Cho Cơ Thể pot

Giải Độc Cho Cơ Thể Cuộc sống càng hiện đại, con người phải “nhập” các chất độc hại vào cơ thể càng nhiều. Thế nhưng việc “xuất” các chất gây hại cơ thể theo cách tự nhiên lại ngày một khó khăn hơn. Hãy chủ động trợ giúp cơ thể bằng việc thanh tẩy chất độc thông qua điều chỉnh cách ăn uống hàng ngày. Thức uống thải độc Nước lọc có tác dụng rất hữu hiệu trong việc đẩy chất độc đang tích tụ trong cơ thể ra ngoài. Nước sẽ giúp thận hòa tan một số chất độc như urê, axít lactic Nếu thiếu nước, các chất độc này sẽ tích tụ, gây ảnh hưởng đến hoạt động của thận. Bác sĩ Võ Thiên Nhàn, Phó trưởng khoa Chuyên khoa 1, Bệnh viện Y học cổ truyền TP.HCM cho biết: “Đậu nành là thức uống rất tốt cho việc tẩy độc cơ thể. Protein, isflavones, glyrosides và các thành phần khác trong sữa đậu nành sẽ kích thích việc đốt cháy các tế bào mỡ trong cơ thể. Thức uống này còn giúp bài trừ độc tố khỏi cơ thể một cách hiệu quả”. Ảnh: Internet Một loại thức uống khác có lợi cho việc thanh tẩy cơ thể là atisô. Đây là thức uống cần thiết cho gan, cơ quan hàng đầu trong việc chuyển hóa các chất độc thành chất không độc, thải ra ngoài. Có nhiều cách chế biến atisô nhưng nấu thành nước để uống hàng ngày là tốt nhất. Bác sĩ Võ Thiên Nhàn cho biết thêm, các loại trà có thể giúp cơ thể giải độc, tăng cường tiêu hóa. Một số loại trà được bác sĩ Nhàn gợi ý: trà diệp hạ châu có tác dụng mát gan, làm sạch máu, bài tiết các độc tố hay trà gừng bài độc thông qua việc tiết mồ hôi. Trà xanh giúp tăng cường trao đổi chất, thúc đẩy và hỗ trợ quá trình đào thải chất độc. Ngoài ra, mật ong, sữa chua cũng ít nhiều góp phần tẩy độc cơ thể. Ăn rau củ quả nguyên xơ Việc ăn rau xanh, trái cây có hai tác dụng chính là cung cấp chất xơ và vitamin. Rau củ quả cung cấp một lượng chất xơ dồi dào cho bộ máy tiêu hóa “quét sạch” các chất độc lẫn chất béo dư thừa ra ngoài. Bác sĩ Thiên Nhàn khuyên: “Nên ăn rau xanh các loại và hoa quả chín. Mỗi ngày nên ăn 400g rau xanh như bồ ngót, rau dền, rau má, mồng tơi, rau đay, cải trời, cải bó xôi Bên cạnh đó, cần ăn mỗi ngày một - hai quả cà chua chín, khoai lang, ớt Đà Lạt chín đỏ loại không cay vì trong các loại quả màu đỏ có nhiều vitamin A, E, caroten góp phần chống lại sự lão hóa, ngừa được nhiều bệnh, tiêu độc rất tốt”. Ảnh: Internet Các loại hạt cũng có công dụng thanh tẩy chất độc rất tốt như đậu xanh, đậu ván, đậu trứng. Ăn cháo đậu xanh là cách thúc đẩy sự trao đổi chất diễn ra bình thường, bài tiết chất độc trong cơ thể hữu hiệu nhờ lượng vitamin B, protein, sắt, canxi, photpho và các yếu tố dinh dưỡng khác. Đi spa tẩy độc Bước đầu tiên khi khách đến spa là xông hơi. Đây là một liệu pháp cơ bản để giải độc tố một cách hữu hiệu. Chị Trần Thị Thu Huyền, quản lý Lavie spa, Lý Chính Thắng, P.7, Q.3, TP.HCM cho biết: “Nhiệt độ cao tác động vào da khiến các tế bào chết bong tróc một cách dễ dàng. Từ đó, các độc tố nhanh chóng được thải ra ngoài thuận lợi!”. Ảnh: Internet Để thanh tẩy cơ thể, các spa hay hướng dẫn khách dùng bùn hay muối khoáng. Bùn có hàm lượng muối khoáng cao cùng nhiều nguyên tố vi lượng khác nên có tính sát khuẩn. Lợi ích khi sử dụng bùn là hút các độc tố tồn đọng trên da, kích thích sự tuần hoàn máu, giảm đau, thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Ngâm mình trong muối khoáng cũng là một cách tốt để giải độc cơ thể. Bạn có thể ngâm mình trong bồn nước chứa muối khoáng hay massage bằng muối khoáng. Tinh chất muối khoáng sẽ nhanh chóng thấm sâu vào trong lỗ chân lông giúp thanh lọc độc tố và bã nhờn. Muối khoáng còn có tác dụng trong việc điều trị các tổn thương, phục hồi da và giảm cân. . Giải Độc Cho Cơ Thể Cuộc sống càng hiện đại, con người phải “nhập” các chất độc hại vào cơ thể càng nhiều. Thế nhưng việc “xuất” các chất gây hại cơ thể theo cách tự nhiên. giúp cơ thể bằng việc thanh tẩy chất độc thông qua điều chỉnh cách ăn uống hàng ngày. Thức uống thải độc Nước lọc có tác dụng rất hữu hiệu trong việc đẩy chất độc đang tích tụ trong cơ thể. tế bào mỡ trong cơ thể. Thức uống này còn giúp bài trừ độc tố khỏi cơ thể một cách hiệu quả”. Ảnh: Internet Một loại thức uống khác có lợi cho việc thanh tẩy cơ thể là atisô. Đây là