Thông tin tài liệu
MỤC LỤC TT 10 11 12 13 14 15 16 NỘI DUNG Mở đầu 1.1 Lý chọn đề tài 1.2 Mục đích nghiên cứu 1.3 Đối tượng nghiên cứu 1.4 Phương pháp nghiên cứu 1.5 Những điểm sáng kiến kinh nghiệm Nội dung sáng kiến kinh nghiệm 2.1 Cơ sở lý luận sáng kiến kinh nghiệm 2.2 Thực trạng vấn đề áp dụng sáng kiến kinh nghiệm 2.3 Giải pháp tổ chức thực 2.4 Giải pháp tổ chức thực 2.5 Tổ chức nghiên cứu 2.6 Bài tập bổ trợ với điều kiện thực tế nhà trường để huấn luyện học sinh giỏi môn đẩy tạ trường trung học phổ thông Vĩnh Lộc Kết luận đề xuất Kết luận Kiến nghị skkn TRANG 1 2 2 3 4 16 16 17 Mở đầu 1.1 Lý chọn đề tài Để phát triển với trào lưu thể thao giới, thể thao Việt Nam đẩy mạnh công tác tổ chức xây dựng chặt chẽ Trong việc phát triển mơn thể thao mũi nhọn, thể thao đại Quốc gia ưu tiên hàng đầu Một nội dung phải kể tới mơn thể thao Điền kinh Điền kinh môn thể thao Olympic coi mơn thể thao thi đấu thức Đại hội Thể dục Thể thao; Điền kinh gọi mơn thể thao "Nữ hồng", có nguồn gốc xuất sứ lâu đời Hiện giới Điền kinh môn thể thao coi trọng phát triển, đặc biệt Châu Mỹ (Brazin, Mỹ, Cuba ); Châu Âu (Anh, Đức, Hà Lan, Pháp ) Châu Á (Trung Quốc, Hàn Quốc, Nhật ) Mơn thể thao có tác dụng to lớn tăng cường sức khoẻ Thấy tác dụng to lớn Điền kinh, Việt Nam tăng cường phát triển môn thể thao Tuy nhiên môn thể thao quần chúng rộng khắp nên thành tích điền kinh Việt Nam so với khu vực giới cịn có chênh lệch lớn Sở dĩ bất cập khâu: Công tác huấn luyện chưa khoa học, phương pháp giảng dạy chưa phong phú, khoa học tổ chức huấn luyện chưa cao, u thích mơn điền kinh chưa lớn, chun mơn hố chưa có, cịn nhiều khiếm khuyết, Trong năm gần môn thể dục quan tâm ngành giáo dục tồn xã hội; mơn học đem lại cho học sinh sức khoẻ tốt, thể phát triển hài hịa, tạo tiền đề góp phần thúc đẩy học tốt mơn học văn hố khác, có mơn điền kinh Mơn điền kinh mơn thể thao đa dạng phong phú, bao gồm hoạt động tự nhiên người: bộ, chạy, nhảy, ném đẩy môn phối hợp khác Một số nội dung môn điền kinh coi nội dung giảng dạy nhà trường từ cấp sở tới cấp trung học Nó vừa môn học làm tiền đề cho mơn học khác Mặt khác, đánh giá thực tiễn tiêu chí rèn luyện thể lực khác người học Khi tham gia tập luyện mơn điền kinh, khơng địi hỏi sân bãi dụng cụ phức tạp, người tập tận dụng địa hình Do đó, thu hút đông đảo tầng lớp, đối tượng tham gia tập luyện Nó yếu tố góp phần quan trọng vào việc rèn luyện nâng cao sức khoẻ cho cộng đồng Đặc biệt, cịn sở để sớm phát tài trẻ cho nước nhà Môn điền kinh phong phú đa dạng, song nội dung nội dung đẩy tạ giữ vai trò quan trọng bản, mang lại sắc thái riêng đặc trưng Nó khơng địi hỏi người tập phải nắm vững kỹ thuật động tác mà đòi hỏi người tập cần phải phối hợp giai đoạn cách thục nhịp nhàng. Tố chất vận động môn đẩy tạ tố chất sức mạnh mà đặc trưng cho tố chất sức mạnh sức mạnh bột phát Do việc nghiên cứu lựa chọn số tập để áp dụng công việc quan trọng cần thiết, đòi hỏi giáo viên skkn phải nghiên cứu kỹ tập bổ trợ phương pháp tập luyện cho phù hợp với lứa tuổi, giới tính Từ đó, giúp cho em có định hướng có ý thức tập luyện thể dục thể thao nhằm phát triển thể lực Chính mà việc giảng dạy, học tập huấn luyện môn điền kinh nói chung mơn Đẩy tạ nói riêng cách có hệ thống trường THPT Vĩnh Lộc việc cần thiết phải ý đầu tư để phát triển Như đáp ứng ngày cao thực tiễn; thêm vào việc bồi dưỡng đội tuyển học sinh giỏi mơn đẩy tạ cần phải đầu tư mặt để thành tích đội tuyển ngày tiến xa hơn, cao Trong năm gần môn Đẩy tạ trường THPT đưa vào phần học tự chọn, trang thiết bị huấn luyện để có thành tích cao gần khơng có Do việc giảng dạy huấn luyện gặp nhiều khó khăn cho nhà trường nói chung; trường THPT Vĩnh Lộc nói riêng Để Thực Nghị Đảng, Quốc hội Quyết định Thủ tướng Chính phủ, chương trình Giáo dục phổ thơng 2018 xây dựng theo định hướng phát triển phẩm chất lực học sinh; tạo môi trường học tập rèn luyện giúp học sinh phát triển hài hoà thể chất tinh thần, trở thành người học tích cực, tự tin, biết vận dụng phương pháp học tập tích cực để hồn chỉnh tri thức kĩ tảng, có ý thức lựa chọn nghề nghiệp học tập suốt đời; có phẩm chất tốt đẹp lực cần thiết để trở thành người cơng dân có trách nhiệm, người lao động có văn hố, cần cù, sáng tạo, đáp ứng nhu cầu phát triển cá nhân yêu cầu nghiệp xây dựng, bảo vệ đất nước thời đại tồn cầu hố cách mạng cơng nghiệp Để góp phần giải vấn đề kể trên, thân tơi ý tìm tịi, chọn lọc tổ chức triển khai tập q trình huấn luyện Tơi nhận thấy q trình huấn luyện đạt hiệu hơn, thành tích học sinh nâng cao rõ rệt Vì thân tâm đắc suy nghĩ lựa chọn đề tài "Bài tập bổ trợ với điều kiện thực tế nhà trường để huấn luyện học sinh giỏi môn đẩy tạ trường trung học phổ thông Vĩnh Lộc" 1.2 Mục đích nghiên cứu - Nâng cao chất lượng thành tích thi đấu trong điều kiện sở vật chất nhà trường chưa đáp ứng cho nội đẩy tạ kỳ thi học sinh giỏi - Phát huy tính tích cực, tự giác, chủ động tạo niềm tin, niềm vui, hứng thú học tập Thể dục Đặc biệt môn đẩy tạ 1.3 Đối tượng nghiên cứu Học sinh Trịnh Tiến Hùng lớp 11B6 học sinh Lê Quang Hảo lớp 12 C4 trường THPT Vĩnh Lộc 1.4 Phương pháp nghiên cứu - Phương pháp so sánh; - Phương pháp thống kê; 1.5 Những điểm sáng kiến kinh nghiệm Một số tập để phát triển thể lực tay chân cho học sinh trình thực môn đẩy tạ skkn Nội dung sáng kiến kinh nghiệm 2.1 Cơ sở lý luận sáng kiến kinh nghiệm Trong điều kiện trường THPT Vĩnh Lộc nói riêng trường THPT tồn tỉnh nói chung trang thiết bị dụng cụ huấn luyện cho học sinh hạn chế, việc lựa chọn tập để phát triển sức mạnh q trình chun mơn hố hình thành kinh nghiệm giảng dạy giáo viên Việc sử dụng tập thể chất nhằm mục đích phát triển hồn thiện tố chất vận động, có khả định tới việc đạt thành tích cao mơn thể thao Đặc biệt, vận động viên, học sinh thực mơn đẩy tạ, ngồi tổ chất khéo léo cần có kết hợp chặt chẽ với sức nhanh - mạnh, đặc biệt sức mạnh bộc phát Bởi mơn học này, ngồi tố chất khác tố chất mạnh chiếm vị trí quan trọng, Vì vậy, địi hỏi giáo viên phải lựa chọn tập cho phù hợp với nội dung học, phù hợp lứa tuổi giới tính, có đạt mục đích đề Trong giảng dạy, muốn đạt kết mong muốn đòi hỏi giáo viên cần tuân thủ nguyên tắc: - Nguyên tắc nâng cao yêu cầu vận động: Nguyên tắc đòi hỏi phải thường xuyên đề cho học sinh yêu cầu cao Nó địi hỏi học sinh phải đấu tranh yêu cầu phải thực chúng liên tục Nguyên tắc yêu cầu không gián đoạn trình tập luyện mà phải thường xuyên hướng tới lượng vận động tối ưu đặc biệt cần xếp bước độ giai đoạn tập luyện thật khít để thành tích thể thao đạt tốt - Nguyên tắc xếp yêu cầu lượng vận động theo chu kỳ: Nguyên tắc địi hỏi phải tổ chức q trình huấn luyện hệ thống chu kỳ lượng vận động mà hạt nhân việc chu kỳ hố. Giáo viên thực hiện: - Nguyên tắc tự giác: Nguyên tắc nhằm mục đích giáo dục học sinh, cho học sinh thực yêu cầu đặt tập luyện cách kiên trì sáng tạo sở nhận thức tư tưởng đắn, có lực tham gia tích cực vào việc học tập tập luyện - Đặc điểm sinh lý học sinh Lứa tuổi 16, 17 (lớp 11,12) thể em phát triển tương đối hoàn chỉnh, phận thể phát triển chậm dần, chức sinh lý tương đối ổn định, khả hoạt động quan nâng cao, chiều cao phát triển chậm, cân nặng tăng dần Các em muốn tỏ người lớn, người quan tâm, có hiểu biết định, có khả phân tích; tổng hợp cao, hiếu động, thiếu kinh nghiệm sống nên dễ dẫn đến nhiều sai sót - Giáo dục phẩm chất đạo đức : Ở lứa tuổi này, tùy theo giới tính mà học sinh thường thể cá tính khác nhau, tùy theo môn mà thể thái độ: em thường say mê mơn bỏ mơn kia, có lúc em lại khơng thích mơn giáo dục thể chất nên skkn thường dẫn đến sai lầm mà giáo viên khơng lường trước Vì vậy, việc giáo dục phẩm chất đạo đức cá nhân cho học sinh yếu tố quan trọng, giáo viên phải giúp cho học sinh có ý thức tự giác, trung thực, thương yêu, giúp đỡ, bạn bè,…, để phát triển việc học tập tốt hơn. 2.2 Thực trạng vấn đề áp dụng sáng kiến kinh nghiệm a Thuận lợi - Trường trung học phổ thông Vĩnh Lộc trường có bề dày lịch sử 60 năm Ngơi trường lớn huyện, có bề dày phong trào dạy - học môn Thể dục thầy trị; quan tâm quyền địa phương nhân dân huyện Bên cạnh Ban Giám hiệu nhà trường quan tâm đến chất lượng dạy - học giáo viên học sinh, tạo điều kiện để giáo viên hoàn thành tốt nhiệm vụ - Các thầy, cô dạy môn Thể dục hàng năm tham gia tập huấn chuyên môn, phương pháp mới, sẵn sàng trao đổi học hỏi kinh nghiệm với - Sự đam mê học tập tích cực học sinh; yêu nghề giảng dạy tồn thể thầy, tổ thể dục Nên có nhiều học sinh tham gia tập luyện, thi đấu đạt nhiều giải cao kỳ thi cấp Tỉnh b Khó khăn Ngày với phát triển nhiều môn thể thao khác nước, môn Đẩy tạ trường THPT Vĩnh Lộc thời gian gần không giáo viên chuyên sâu; đội ngũ giáo viên không mạnh dạn đào tạo huấn luyện, mơn đẩy tạ dễ gây nguy hiểm đến tính mạng học sinh q trình tập luyện mơn học khó có thành tích cao thi đấu, bên cạnh sở vật chất, sân bãi để huấn luyện phát triển nhóm hạn chế Với thân nhận nhiệm vụ huấn luyện nội dung thực suy nghĩ phải cẩn thận để tránh bị chấn thương cho học sinh, đồng thời nâng thành tích thi đấu Nhà trường có 37 lớp, giáo viên thể dục, giáo viên dạy ANQP nên sân trường lúc đông, sân bãi hẹp ảnh hưởng không nhỏ đến việc học tập học sinh Do đó, việc giảng dạy huấn luyện gặp nhiều khó khăn Đẩy tạ mơn tương đối khó với học sinh, cần có phối hợp tố chất nguy hiểm, đòi hỏi học sinh phải tập luyện với ý thức tự giác cao Là môn đặc trưng để rèn sức mạnh ý chí cho học sinh Vì vậy, q trình tập luyện giáo viên cần tìm số tập bổ trợ phù hợp, nhằm giúp cho môn học sinh động đạt hiệu Bài tập bổ trợ, giúp cho học sinh có khái qt mơn học nhằm tăng mạnh, phối hợp khéo léo giai đoạn 2.3 Giải pháp tổ chức thực Khi phong trào thể dục thể thao phát triển rộng dãi tất vùng miền đất nước mơn điền kinh nhiều người quan tâm Dưới đạo, hướng dẫn cấp; kế hoạch nhiệm vụ năm học, dựa tình hình thực tế, Bộ giáo dục đề nhiệm vụ cụ thể cho môn giáo dục thể skkn chất góp phần nâng cao trình độ thể thao, phát huy lòng yêu nước, tự hào dân tộc, uy tín quốc tế làm tăng cường hiểu biết hữu nghị dân tộc Sự quan tâm cấp, ngành tạo điều kiện sở vật chất nên phong trào thể dục thể thao nước học sinh tích cực tham gia có mơn thể thao điền kinh Tuy nhiên bên cạnh năm gần mơn giáo dục thể chất nói chung mơn điền kinh nói riêng có số thuận lợi Đó quan tâm cấp lãnh đạo, nhu cầu tập luyện em để nâng cao sức khoẻ ngày hưởng ứng, để đào tạo học sinh phát triển toàn diện, chuẩn bị cho người lao động tương lai, thực nghiệp công nghiệp hoá đai hoá đất nước mà Đảng Nhà nước đề Trong năm qua công tác giáo dục thể chất trường Trung phổ thông Vĩnh Lộc có bước tiến đáng kể Tuy nhiên qua thực tế mơn đẩy tạ lại quan tâm Để tìm hiểu kế hoạch giảng dạy huấn luyện giáo viên trường thấy việc huấn luyện nhiều hạn chế giáo viên chưa đầu tư, tìm tịi, sáng tạo để vận dụng nhiều phương pháp vào huấn luyện học sinh Một phương pháp lựa chọn tổ chức tập để học sinh đạt thành tích cao nhất, tập giáo viên đưa chưa phong phú, đa dạng, lượng vận động chưa hợp lý Phương pháp tổ chức chưa khoa học, trang thiết bị huấn luyện q Học sinh thiếu nhiệt tình, chủ động, tinh thần học tập chưa cao, em tham gia tập luyện chưa chủ động, chưa hào hứng sôi nổi, khơng lơi em, dẫn đến thành tích em đạt chưa tốt Trước thực tế thân tơi ln suy nghĩ cân nhắc để tìm cho hiệu ứng dụng biện pháp huấn luyện nhằm đạt kết cao Chính lí nêu trên, thân tơi mạnh dạn nghiên cứu "Bài tập bổ trợ với điều kiện thực tế nhà trường để huấn luyện học sinh giỏi môn đẩy tạ trường trung học phổ thông Vĩnh Lộc" 2.4 Giải pháp tổ chức thực Để giải nhiệm vụ đề tài, q trình nghiên cứu tơi sử dụng phương pháp sau: 2.4.1 Phương pháp phân tích tổng hợp tài liệu Tôi tiến hành nghiên cứu tổng hợp tài liệu chun mơn có liên quan đến vấn đề giảng dạy, huấn luyện, tìm hiểu sở lý luận thực tiễn Các giáo trình tài liệu giảng dạy, phương pháp nghiên cứu khoa học TDTT, sách tài liệu giảng dạy điền kinh nước, tuyển tập cơng trình nghiên cứu khoa học, (cần cụ thể tài liệu gì) 2.4.2 Phương pháp vấn Sử dụng phương pháp vấn để dùng q trình nghiên cứu nhằm mục đích tìm hiểu thực trạng việc sử dụng biện pháp huấn luyện huấn luyện Đẩy tạ tỉnh ta skkn Trao đổi trực tiếp đến huấn luyện viên đội tuyển cách thực cho trình luyện tập, sẵn sàng tiếp thu ý kiến góp ý, bảo với số nội dung như: Số lần sử dụng biện pháp huấn luyện tuần, số lượng tập; hình thức tập luyện tập nào; Sử dụng vấn gián tiếp thông qua phiếu hỏi học sinh mà thân trực tiếp huấn luyện, mục đích sở tổng hợp biện pháp huấn luyện nhằm tăng cường sức mạnh tốc độ nhóm cho đội tuyển đẩy tạ nam trường THPT Vĩnh Lộc năm học 2021-2022 2.4.3 Phương pháp thực nghiệm sư phạm Tôi sử dụng phương pháp trình nghiên cứu, kiểm nghiệm hiệu tập, biện pháp mà lựa chọn để ứng dụng trình huấn luyện 2.5 Tổ chức nghiên cứu 2.5.1 Thời gian nghiên cứu Sáng kiến nghiên cứu từ tháng năm 2021 đến tháng năm 2022 theo giai đoạn sau: * Giai đoạn 1: Từ tháng năm 2021 đến tháng 10 năm 2021 Đây giai đoạn thu thập tài liệu, xác định phương pháp nghiên cứu nhiệm vụ vấn đề cần thiết trình nghiên cứu sáng kiến lập đề cương nghiên cứu * Giai đoạn 2: Từ tháng10 năm 2021đến tháng 12 năm 2021 Trong giai đoạn thu thập tài liệu chun mơn, tìm hiểu sở lý luận thực tiễn đề tài Tiến hành vấn để lựa chọn biện pháp huấn luyện chung Xây dựng hệ thống biện pháp định hướng cho đội tuyển ứng dụng kiểm nghiệm thực tiễn giảng dạy huấn luyện * Giai đoạn 3: Từ tháng 12 năm 2021 đến tháng năm 2022 Hoàn thiện sáng kiến đồng thời bảo vệ trước Hội đồng khoa học trường THPT Vĩnh Lộc 2.5.2 Đối tượng nghiên cứu Đối tượng nghiên cứu đội đẩy tạ nam trường THPT Vĩnh Lộc gồm 02 học sinh - học sinh: Nhóm thực nghiệm - học sinh: Nhóm đối chứng 2.5.3 Địa điểm nghiên cứu Tại trường THPTVĩnh Lộc - Huyện Vĩnh Lộc - Tỉnh Thanh Hoá 2.6 Bài tập bổ trợ với điều kiện thực tế nhà trường để huấn luyện học sinh giỏi môn đẩy tạ trường trung học phổ thông Vĩnh Lộc Thực nghiệm sư phạm trình tiến hành kiểm nghiệm tác động định hướng tập phát triển sức mạnh tốc độ nhóm tham gia vào kỹ thuật, chiến thuật chun mơn Bởi vậy, q trình nghiên cứu tơi lựa chọn tập là: - Nhóm tay, vai; - Nhóm lưng bụng; - Nhóm chân skkn 2.6.1 Tổ chức thực nghiệm Để đánh giá đầy đủ hiệu tập lựa chọn tác động định hướng phát triển nhóm Tôi tiến hành thực nghiệm học sinh (1 học sinh thực nghiệm học sinh đối chứng đội tuyển đẩy tạ nam trường THPT Vĩnh Lộc năm học 2021 - 2022) Thời gian thực nghiệm từ tháng năm 2021 đến tháng năm 2022 2.6.2 Phương pháp tổ chức tập luyện Trong tuần huấn luyện, số tập mà thực nghiệm lựa chọn sử dụng vào buổi chiều thứ thứ Thời gian cho lần tập từ 25-30 phút bố trí vào phần cuối buổi tập sau phần kỹ thuật Tôi sử dụng phương pháp lặp lại theo nhóm tập hình sau: Hình 1( Bài tập 1: Phát triển tay, vai Dùng tạ dây cho học sinh tập Đẩy căng hai tay đằng sau vai sang ngang lúc tập 10 lần tổ hợp dần tăng số lần theo hình thức tăng dần Bài tập có tác dụng bổ trợ cho vai Hình Bài tập 2: Phát triển tay ngực Cũng tập phát triển tay, vai Tôi cho học sinh thực đầy tạ dây sang ngang trước ngực Số lần tập tương tự tập tập1 Hai tập cho học sinh tập liên lục tuần vào sau buổi tập, ngày đầu huấn luyện đội tuyển Hình Bài tập Bổ trợ cho tay, ngực Cùng với tập sau ba tuần cho học sinh tập tập chống đẩy gác hai chân ghế (vật cao) tổ hợp học sinh thực 25-30 lần sau em Hùng thực quen với khối lượng tiếp tục tăng số lần chống đẩy yêu cầu biên độ động tác nhanh skkn Hình Bài tập 4: Bài tập phát triển chân, bổ trợ cho động tác trượt đà Học sinh buộc dây vào chân thực động tác trượt đà kéo lốp ô tô 10 – 15 lần tổ hợp Mỗi buổi tập cho tập từ – tổ hợp Bài tập có tác dụng bổ trợ cho việc giữ thăng trượt đà Hình Bài tập 5: Bài tập bổ trợ lực đẩy tay sức cuối Một học sinh giữ tạ dây học sinh Hùng thực động tác dẩy tạ dây (Tư thực động tác sức cuối cùng.) cho thực tổ hợp, tổ hợp giật lần Sau em Hùng quen với khối lượng tăng dần số lần giật yêu cầu biên độ động tác nhanh Hình Bài tập 6: Bài tập bổ trợ lực đẩy chân Học sinh bật lùi lên xuống bục liên tục với độ cao cao 20cm lần bật 20 lần Mỗi buổi tập – tổ hợp Bài tập có tác dụng bổ trợ cho lực đạp chân xuống mặt đất sức cuối cùng.Cũng tập quen với khối lượng tơi tăng dần độ khó Hình Bài tập 7: Bài tập bổ trợ trượt đà Tôi cho cõng học sinh với trọng lượng thể 39 – 40kg thay cho gánh tạ,thực động tác trượt đà Mỗi buổi tập cho thực – lần Bài tập khó có tác dụng tốt cho động tác sức cuối Hình skkn Bài tập 8: Bài tập bổ trợ động tác sức cuối Sau học sinh tập dược động tác bổ trợ cho nhóm vai, ngực, tay, chân.Phần cuối tơi buộc dây chun vào cột cho học sinh thực động tác sức cuối 15- 20 lần tổ hợp buổi tập cho tập từ – tổ hợp (mức độ tăng dần) Bởi động tác sức cuối định đến thành tích tơi trọng đến tập - Trong trình huấn luyện từ tháng năm 2021 tháng năm 2022 chủ yếu cho học sinh tập thể lực, cụ thể bổ trợ Các tập bổ trợ cho đẩy tạ nhiều tơi đưa tập mà tự suy nghỉ thấy lạ có hiệu hoàn cảnh nhà trường chưa thể mua sắm trang thiết bị để phục vụ cho môn đẩy tạ Cũng thời gian cho học sinh Lê Quang Hào (Nhóm đối chứng) Thực tập sách rèn luyện hoàn thiện kỹ thuật Kết thành tích em có tăng khơng cao em học sinh lớp 12 Thành tích cụ thể sau 2.6.3 Kết thực nghiệm TT TT BẢNG THÀNH THÁCH TRƯỚC THỰC NGHIỆM Kiểm tra lần Họ tên Lê Quang Hào 9,50 m 9,46 m Trịnh Tiến Hùng 9,10 m 9,30 m 9,30 m 9,37 m BẢNG THÀNH TÍCH SAU THỰC NHIỆM Kiểm tra lần Họ tên Lê Quang Hào 10,90 m 11,15m 10,85m Trịnh Tiến Hùng 12,50 m 12,80m 13,00m Qua Qua trình thực nghiệm với học sinh Trịnh Tiến Hùng Từ tháng năm 2021 đến tháng năm 2022 thành tích em tăng rõ rệt thành tích kiểm tra trước thi đấu liên tục đạt 12,80m đến 13,00m nhiên tham dự kỳ thi học sinh giỏi môn thể dục năm học 2021-2022 thành tích em đạt 11,40 m vào trung kết đạt giải khuyến khích cấp Tỉnh Thành tích khơng với thực lực em trước thi đấu em bị mắc Covid -19 phải nghỉ tập thời gian cuối Bên cạnh ảnh hưởng thời tiết tâm lý thi đấu chưa tốt dẫn đến thành tích bị giảm Vấn đề làm trăn trở việc huấn luyện suy nghĩ phải bổ sung thêm phương pháp huấn luyện tâm lý thi đấu không tập trung nhiều cho việc rèn thể lực mà quên phần quan trọng Đề tài skkn lần sau tôi rút kinh nghiệm đưa phần huấn luyện phương pháp thi đấu vào sáng kiến Với học sinh Lê Quang Hào huấn luyện từ tháng năm 2021 đến tháng năm 2022 Không cho tập tập nói thành tích em tăng so với ban đầu kiểm tra Cụ thể thi học sinh giỏi thể dục năm học 2021 – 2022 thành tích dạt cao 10,60m Hình ảnh thi trung kết đẩy tạ nam Kết luận đề xuất Kết luận Qua trình huấn luyện với điều kiện nhà trường cịn nhiều khó khăn việc lắp đặt thiết bị tập luyện cho em với môn “Đẩy tạ” Bản thân áp dụng số tập bổ trợ nêu vào buổi tập cho học sinh nhằm rèn luyện sức mạnh cho môn đẩy tạ, thấy học sinh học tập tích skkn cực, với thời gian nội dung đẩy tạ lại lần em tiếp cận kết đạt sau trình tập luyện cao Vì vậy, cơng tác giảng dạy giáo viên Thể dục dạy môn học cần chọn lựa tập bổ trợ phù hợp nhằm phát huy tính tích cực, tự giác, chủ động, sáng tạo, tạo cho học sinh khả thực hành, lòng say mê học tập Đặc biệt rèn luyện kỹ năng, tố chất vận động Thay đổi nhiều tập tạo nên hứng thú học sinh, buổi tập sinh động không nhàm chán Đề tài "Bài tập bổ trợ với điều kiện thực tế nhà trường để huấn luyện học sinh giỏi môn đẩy tạ trường trung học phổ thông Vĩnh Lộc" Tôi áp dụng tập vào đội tuyển thi học sinh giỏi thể dục môn đẩy tạ cho năm Từ kết nghiên cứu tơi rút kiến nghị sau: Bất kì mơn học môn Thể dục, Thầy - Cô phải gắn giảng với thực tế sống, tự tìm tập phù hợp cho môn học, không thiết phải có đủ trang thiết bị tập luyện mà nội dung tập luyện đạt hiệu Đặc biệt, tư tưởng nhận thức học sinh, học môn học giáo viên phải mang lại cho học sinh hiểu biết mới, kích thích học sinh tự học, tự suy nghĩ, từ kết học tập đạt hiệu cao Vì vậy, trình giảng dạy giáo viên cần đưa số tập bổ trợ phù hợp môn học nhằm nâng cao thể lực thành tích cho học sinh. Kiến nghị a Với Sở Giáo dục Đào tạo Cần quan tâm đến môn Giáo dục thể chất nên tổ chức thi học sinh giỏi thường niên không nên thi dán đoạn nay, tổ chức năm lần nhà trường khơng có đội tuyển kế cận, bên cạnh việc trao thưởng cho học sinh Giáo viên nên vinh danh mơn văn hố b Với Trường THPT Vĩnh Lộc Tôi kiến nghị nhà trường đề xuất lên cấp ngành từ huyện tỉnh, mở rộng diện tích đất cho nhà trường mà sân tập trật hẹp khơng thể đáp ứng chương trình giáo dục 2018 Trên kinh nghiệm chủ quan thân tơi Tuy có nhiều cố gắng đề tài tránh khỏi hạn chế Vì vậy, thân mong sẵn sàng tiếp thu ý kiến chân thành đồng nghiệp, Hội đồng khoa học, quý thầy, cô bạn đọc để đề tài hồn chỉnh Tơi xin chân thành cảm ơn! XÁC NHẬN CỦA THỦ TRƯỞNG ĐƠN VỊ Vĩnh Lộc, ngày 09 tháng năm 2022 Tơi xin cam đoan SKKN viết, không chép người khác HIỆU TRƯỞNG skkn Người viết Hồng Hoa Thắng TÀI LIỆU THAM KHẢO Thơng báo khoa học- trường ĐHTDTT Hà Tây 2008 Giáo trình lý luận phương pháp giáo dục thể chất - trường ĐHTDTT TW I Tuyển tập nghiên cứu khoa học - Vũ Đức Thu Lý luận phương pháp TDTT - (Nguyễn Toán- Phạm Danh Tốn- NXB TDTT 1995) Sinh lý học TDTT - (Lưu Quang Hiệp- NXB TDTT-1993) Lý luận phương pháp TDTT - (NXB TDTT-2000) skkn
Ngày đăng: 27/12/2023, 01:47
Xem thêm:
