BỘGIÁODỤCVÀĐÀO TẠO NHÀXUẤTBẢNGIÁODỤCVIỆTNAM CỘNGHÒAXÃHỘICHỦNGHĨAVIỆTNAM Độclập – Tựdo – Hạnhphúc BẢNG PHÂN PHỐI CHƯƠNG TRÌNHMƠNGIÁODỤCTHỂCHẤT4 (Chântrờisáng tạo) Nhómtácgiả:PhạmThịLệHằng(Chủbiên)BùiN gọcBích–LêHải–TrầnMinhTuấn STT TênChương/Chủđề/Tênbài Sốtiết Nộidung PHẦNMỘT.KIẾNTHỨCCHUNG Vệsinh trongkhởiđộng Vệsinhtronggiờhọc:khởiđộng,tậpluyện,hồi phục Vệsinhtrongtậpluyện ,sautậpluyện Vệsinhtronghồiphục Vệsinhsautậpluyện PHẦNHAI.VẬNĐỘNGCƠBẢN Chủđề.Độihìnhđộingũ 14tiết Điđềuvòngbêntrái Bài1.Điđềuvòngbêntrái 5tiết Mộthàngdọcđiđềuvòngbêntrái Nhiềuhàngdọcđiđềuvòngbêntrái Bài2.Điđềuvòngbênphải 5tiết 1.Điđềuvòngbênphải Mộthàngdọcđiđềuvòngbênphải Nhiềuhàngdọcđiđềuvòngbênphải Điđềuvòngsau Bài3.Điđềuvòngsau 4tiết Mộthàngdọcđiđềuvòngsau Nhiềuhàngdọcđiđềuvòngsau Chủđề.Bàitậpthểdục Bài1.Độngtácvươnthở vàđộngtáctaykếthợpvớicờ Bài2.Độngtácchân vàđộngtáclườnkếthợpvớicờ Bài3.Độngtáclưngbụng vàđộngtáctoànthânkếthợpvớicờ Bài4.Độngtácnhảy vàđộngtácđiềuhoàkếthợpvớicờ Chủđề.Tưthếvàkĩnăngvậnđộngcơbản 7tiết 1tiết 2tiết 2tiết 2tiết Độngtácvươnthởkếthợpvớicờ Độngtáctaykếthợpvớicờ Độngtácchânkếthợpvớicờ Độngtáclườnkếthợpvớicờ Độngtáclưngbụngkếthợpvớicờ Độngtáctoànthânkếthợpvớicờ Độngtácnhảykếthợpvớicờ Độngtácđiềuhoàkếthợpvớicờ 24tiết Tạichỗcomộtchân Bài1.Thăngbằngtạichỗ 3tiết Tạichỗcomộtchânchạmvật Tạichỗcomộtchânkếthợptungbóng Đinốibànchân Bài2.Thăngbằngdichuyển 4tiết Đikiễnggóttrênvạchkẻthẳng Đitrênbục Nhảylịcịtheođườngthẳng Nhảylịcịtheovịngcung Bậtcaotạichỗ Bài3.Bậtcao 4tiết Bậtcaotạichỗchạmvật Nhảydâykiểuchụmhaichân Bậtxavềtrước Bài4.Bậtxa 5tiết Bậtquachướngngạivậtthấp Bậtxaliêntụcvềtrước Bài5.Bàitậpphốihợpđi–bậtnhảy 4tiết Điphốihợpbậtxavềtrước Điphốihợpbậtcaochạmvật Mộtbướcđàbậtnhảyvềtrước Bài6.Bàitậpphốihợpchạy–bậtnhảy 4tiết Chạyphốihợpbậtnhảyvềtrước Chạyphốihợpbậtcaochạmvật PHẦNBA.THỂTHAOTỰCHỌN Chủđề.Thểdụcnhịp điệu 18tiết Độngtácđầucổphốihợpchânkiễnggót Bài1.Vũđạophốihợpbướcchâncơbản 4tiết Độngtáctayvaiphốihợpchânđặtgót Phốihợpđộngtácđầucổvàtayvai Độngtácnhúngốiphốihợplườn Bài2.Lườn‒vặnmìnhphốihợpnhúngối 4tiết Độngtácnhúngốiphốihợpvặnmình Phốihợpđộngtáclườnvàvặnmình Độngtáclưngbụng Bài3.Lưngbụngphốihợpđẩyhông 4tiết Độngtácđẩyhôngphốihợptay Phốihợpđộngtáclưngbụngvàđẩyhông Bậtnhảynânggốiphốihợpvũđạotay Bài4.Bậtnhảyphốihợpvũđạotay,điềuhồ 6tiết Bậtnhảycotừngchânrasauphốihợpvũđạotay Độngtácđiềuhồ Chủđề.Bóng đá 18tiết Tângbóngbằngđùi Bài1.Bàitậpvớibóng 4tiết Tạichỗkéobóng Tângbóngbằngmuchínhdiện bànchân Bài2.Dừngbóng 5tiết Bài3.Chuyềnbónglănsệt 4tiết Dừngbóngbằngđùi Dừngbónglănsệtbằngchân Chuyền bónglănsệttheonhómhaingười Chuyềnbónglănsệttheonhómbangườitrở lên Tạichỗđábóngcốđịnhbằnglịngbànchân Bài4.Làmquenđábóngbằnglịngbànchân 5tiết Dichuyểnđábóngcốđịnhbằnglịngbànchân Dichuyểnđábóngcốđịnhvàocầumơnbằnglịngbànch ân