GIÁO ÁN SỐ 45 Tröôøng THCS Ñaï Long Giaùo aùn HKII – Naêm hoïc 2012 2013 GIÁO ÁN SỐ 45 NOÄI DUNG BAØI DAÏY Tieát theo PPCT 45 Baät nhaûy OÂn moät soá ñoäng taùc boå trôï; Ñaø 3 böôùc giaäm nhaûy vaøo[.]
Trường THCS Đạ Long HKII – Năm học 2012 - 2013 GIÁO ÁN SỐ : 45 Tieát theo PPCT: 45 NS : 18/02/2013 NỘI DUNG BÀI DẠY Bật nhảy : Ôn số động tác bổ trợ; Đà bước giậm nhảy vào hố cát Chạy nhanh : Xuất phát cao chạy nhanh 20-30m Trò chơi “ Chạy tiếp sức ” PHẦN NỘI DUNG MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp Giới thiệu ND - YC 3.Kiểm tra cũ Khởi động : Chung Chuyên môn CƠ BẢN Bật nhảy Ôn: số động tác bổ trợ, đá lăng trước đá lăng trước – sau ? Đá lăng sang ngang ? " Đà bước giậm nhảy đá lăng…” Chạy nhanh, Xuất phát cao 20-30m ( cách sửa) Trò chơi ““chạy tiếp sức” KẾT THÚC Giáo án YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT - Cán lớp tập hợp báo cáo só số lớp - Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu học - Thực tương đối tốt đứng vai hướng chạy xuất phát - Gv nhận xét cho điểm - Xoay khớp, ép dọc – ngang, CBN – NCĐ - GCM Yêu cầu : - Thực tương đối tốt động tác bổ trợ trò chơi - Thực tương đối tốt tư chuẩn bị - Khi đá lăng cầ kiễng gót giữ thăng - Các động tác đá lăng sang ngang, trước, sau cần mạnh dứt khoát - Chân lăng thực tương đối thẳng - Kết hợp tương đối tốt tư đá lăng , vận dụng cách nhịp nhàng - Chạy đà giậm nhảy đủ bước - Kết hợp với toàn thân, tay cách nhịp nhàng đá lăng - Hoàn thiện đà bước giậm nhảy vào hố cát Yêu cầu : - Thực tương đối tốt động tác bổ trợ trò chơi - Gv làm mẫu phân tích tòan kó thuật động tác - Cho học sinh luyện tập thao tác mà gv đề và ngược lại - Tập từ chậm đến nhanh tập nhiều lần - Tập phối hợp tòan động tác * Chuẩn bị : Kẻ vạch xuất phát cách vạch xuất phát 8-10m, cắm 2-4 cờ nhỏ, cờ cách 1.5-2m, tập hợp hs thành hàng dọc số lường hs nam, nữ nhau, đứng sau vạch xuất phát * Cách chơi : Khi có lệnh em số chạy nhanh chóng phía trước vòng quanh cờ, chạy vạch xuất phát, đưa tay chạm vào bạn số , sau phía cuối hàng số chạy nhanh chóng số 1, trò chơi cư tiếp tục hết - Xuất phát cao chạy nhanh Củng cố - Rũ tay, thả lỏng toàn thân, phơi cá, đấm lưng nhẹ Thả lỏng Nhận xét - Ôn lại nội dung học ý đứng mặt-vai lưng hướng chạy Dặn dị Giáo án Thể dục Gv : Trần Đăng Khoa Trường THCS Đạ Long HKII – Năm học 2012 - 2013 Giáo án MỤC TIÊU U CẦU Tiết theo PPCT : Thực tương đối tốt tập bổ trợ, trò chơi vàđà bước giậm nhảy vào hố cát,nệm.NS:18/02/2 Thực tương đối tốt động tác bổ trợ trò chơi ND:20/02/20 *Địa điểm Phương tiện : Sân trường, sân bóng chuyền vệ sinh an toàn nơi tập luyện Giáo án, sổ điểm hố nhảy, 3-4 cờ nhỏ Thời gian PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI Đội hình nhận lớp 8-10’ 1-2l 2lx8n 1x2l 28-30’ 10-15’ 1x5l 1x6l 1x4l 1x5l 10-15’ 1x3l 1x3l Đội hình khởi động Từ đội hình vòng tròn đội hình nhận lớp gv kiểm tra cũ nhận xét, cho điểm TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM - SỬA SAI – LÀM MẪU - Nhóm : Bật nhảy - Nhóm : Chạy nhanh + Đá lăng trước-sau-sang ngang + Đứng mặt – lưng hướng chạy XP + Đá lăng sang ngang Đích +Đi chuyển sáng chạy 20-30m + Đà bước giậm nhảy … XP Đích Gv làm mẫu kó thuật động tác + Trò chơi" Chạy tiếp sức" Hs quan sát tập luyện 8-10m 1x3l Giáo án Thể dục Gv : Trần Đăng Khoa Gv đan xen hai nhóm nhận xét sửa sai Hoán đổi vị trí hai nhóm Trường THCS Đạ Long HKII – Năm học 2012 - 2013 3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l Đội Giáo án hình củng cố, thả lỏng Đội hình NX-BTVN NỘI DUNG BÀI DẠY Bật nhảy : Ôn bật xa tiếp sức; Học : Chạy đà tự nhảy xa Chạy nhanh : Một số trò chơi phản ứng nhanh Kiềng chân, chạy theo tín hiệu Chạy bền : Luyện tập chạy bền PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT GIÁO ÁN SỐ : 46 Tieát theo PPCT : 46 NS : 18/02/2013 MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp Giới thiệu ND - YC 3.Kiểm tra cũ Khởi động : Chung Chuyên môn CƠ BẢN Bật nhảy Ôn: Bật xa tiếp sức Học : Chạy đà tự nhảy xa Chạy nhanh, ? Trò chơi “ Kiềng chân” Trò chơi ““chạy theo tín hiệu ” 3.Chạy bền : Luyện tập chạy bền Giáo án Thể dục Gv : Trần Đăng Khoa - Cán lớp tập hợp báo cáo só số lớp - Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu học - Thực tương đối tốt xuất phát cao chạy nhanh - Gv nhận xét cho điểm - Xoay khớp, ép dọc – ngang, CBN – NCĐ - GCM Yêu cầu : - Thực tương đối tốt động tác bổ trợ trò chơi - Thực tương đối tốt tư chuẩn bị - Dùng lực đùi bật mạnh phía trước, thân người tương đối thẳng - Khu gối tiếp đất, tay phối hợp nhịp nhàng - Nâng cao dần thành tích * Chuẩn bị : Đứng chân trước, chân sa thân ngả trước, tay buông tự nhiên ( cách ván giậm 3-15m) * Động tác : Chạy tăng dần tốc độ, đặt chân giậm vào ván , giậm nhảy mạnh bật người lên cao – trước Tiếp đất hai chân, khu gối đ giảm chân động, sau đứng lên Yêu cầu : - Thực tương đối tốt động tác bổ trợ trò chơi * Chuẩn bị :Vòng tròn đường kính 15-20m * Cách chơi : Khi nghe hiệu lênh người điề khiển phát “ Kiềng 3,5,7 chân học sinh nhanh chóng kết thành nhóm đứng cho đủ 3,5,7 chân tiếp đất * Chuẩn bị : Kẻ vạch xuất phát cách vạch xuất phát 8-10m, cắm 2-4 la cờ nhỏ, cờ cách 1.5-2m, tập hợp hs thành hàng dọc số lường hs nam, nữ nhau, đứng sau vạch xuất phát * Cách chơi : Khi có lệnh tất học sinh chạy nhanh chóng phía trư vòng quanh cờ, chạy vạch xuất phát, em đích trước ngươ thắng - Chạy nhẹ nhàng địa hìng tự nhiên - Chú ý đến nhịp thở chạy Trường THCS Đạ Long HKII – Năm học 2012 - 2013 KẾT THÚC Củng cố Thả lỏng Nhận xét 4.Dặn dị Giáo án - Xuất phát cao chạy nhanh - Rũ tay, thả lỏng toàn thân, phơi cá, đấm lưng nhẹ - Ôn lại nội dung học ý Bật xa MỤC TIÊU U CẦU Tiết theo PPCT : Thực tương đối tốt tập bổ trợ, trò chơi đà bước giậm nhảy vàohố cát,nệm NS:18/02/20 -Thực tương đối tốt động tác bổ trợ trò chơi ND: /02/20 *Địa điểm Phương tiện : Sân trường, sân bóng chuyền vệ sinh an toàn nơi tập luyện Giáo án, sổ điểm hố nhảy, 3-4 cờ nhỏ Thời gian PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI Đội hình nhận lớp 8-10’ 1-2l 2lx8n 1x2l 28-30’ 10-15’ 1x5l 1x6l 1x4l 1x5l 10-15’ 1x3l 1x3l 1x3l Đội hình khởi động Từ đội hình vòng tròn đội hình nhận lớp gv kiểm tra cũ nhận xét, cho điểm TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM - SỬA SAI – LÀM MẪU - Nhóm : Bật nhảy - Nhóm : Chạy nhanh + Đá lăng trước-sau-sang ngang + Đứng mặt – lưng hướng chạy XP + Đá lăng sang ngang Đích +Đi chuyển sáng chạy 20-30m + Đà bước giậm nhảy … XP Đích Gv làm mẫu kó thuật động tác + Trò chơi" Chạy tiếp sức" Hs quan sát tập luyện 8-10m Gv đan xen hai nhóm nhận xét sửa sai Hoán đổi vị trí hai nhóm Giáo án Thể dục Gv : Trần Đăng Khoa Trường THCS Đạ Long HKII – Năm học 2012 - 2013 3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l Giáo án Thể dục Gv : Trần Đăng Khoa Đội Giáo án hình củng cố, thả lỏng Đội hình NX-BTVN