1. Trang chủ
  2. » Văn Hóa - Nghệ Thuật

5 loại hạt có tác dụng đẹp da, giảm cân pptx

4 492 1

Đang tải... (xem toàn văn)

THÔNG TIN TÀI LIỆU

Thông tin cơ bản

Định dạng
Số trang 4
Dung lượng 113,06 KB

Nội dung

5 loại hạt tác dụng đẹp da, giảm cân Các loại hạt không chỉ bổ dưỡng mà vai trò quan trọng trong việc làm đẹp da và giảm cân. Các loại hạt là những món ăn nhẹ ưa thích của rất nhiều phụ nữ. Các loại hạt không chỉ bổ dưỡng mà vai trò quan trọng trong việc làm đẹp da và giảm cân. Dưới đây là 5 loại hạt rất tốt cho phụ nữ. 1. Quả óc chó Quả óc chó chứa các axit béo không bão hòa, thể làm giảm mức độ cholesterol trong thể. Thành phần phospholipid trong quả óc chó thể làm tăng hoạt động của các tế bào, do đó, nó đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì chức năng của các dây thần kinh của não, tăng cường sức khỏe của da, và thúc đẩy sự tăng trưởng của tóc. Quả óc chó chứa các axit béo không bão hòa, thể làm giảm mức độ cholesterol trong thể. Ngoài ra, canxi, magiê, carotene và các loại vitamin trong quả óc chó tác dụng ngăn ngừa chứng táo bón. 2. Quả hạnh Quả hạnh giàu cellulose. Nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng, chất cellulose thể giúp giảm bớt cholesterol trong máu. Một số ít các hạt hạnh nhân chứa cùng một lượng cellulose như trong một quả cam hoặc một quả táo. Ngoài ra, hạnh nhân cũng chứa nhiều nguyên tố hóa học thực vật. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những yếu tố thể giúp giảm nguy ung thư, bệnh tim và các bệnh mãn tính khác. 3. Đậu phộng Động phộng vị ngọt tự nhiên. Nó còn tác dụng làm đẹp da, làm giảm ho, tiêu hóa Các thành phần chất béo trong động phộng chủ yếu là acid béo không no, chẳng hạn như axit oleic và axit linoleic. Những axit béo chưa bão hòa tác dụng nhuận tràng và thể trục xuất các chất thải ra khỏi thể quá mức. Hơn nữa, nó cũng tác dụng trong việc phòng ngừa và điều trị xơ vữa động mạch. 4. Hạt điều Hạt điều rất giàu khoáng chất bao gồm sắt, kẽm, magiê và đồng, tất cả đều là các chất dinh dưỡng cần thiết cho thể con người. Đồng thời, nó chứa nhiều chất béo và dầu, giúp tiêu hóa tốt, làm ẩm da, và trì hoãn quá trình lão hóa. 5. Hạt hồ trăn Các chuyên gia chỉ ra rằng, ăn 28 gram hạt hồ trăn mỗi ngày là rất tốt cho thể con người, vì nó không chỉ giúp bạn giảm béo mà còn thể giúp kiểm soát trọng lượng. Điều này là bởi vì ăn hạt hồ trăn thể cung cấp cho mọi người một cảm giác cảm giác no, qua đó giúp giảm lượng thực phẩm nạp vào thể và kiểm soát trọng lượng. Thường xuyên ăn một sốhạt hồ trăn cũng thể ngăn ngừa táo bón và giúp giải độc cho thể. Ngoài ra, hạt hồ trăn cũng giàu vitamin A, không chỉ tác dụng chống lão hóa mà còn thể tăng cường thể lực và điều trị các bệnh thận. . 5 loại hạt có tác dụng đẹp da, giảm cân Các loại hạt không chỉ bổ dưỡng mà có vai trò quan trọng trong việc làm đẹp da và giảm cân. Các loại hạt là những món ăn nhẹ. nhiều phụ nữ. Các loại hạt không chỉ bổ dưỡng mà có vai trò quan trọng trong việc làm đẹp da và giảm cân. Dưới đây là 5 loại hạt rất tốt cho phụ nữ. 1. Quả óc chó Quả óc chó có chứa các axit. rằng, những yếu tố có thể giúp giảm nguy cơ ung thư, bệnh tim và các bệnh mãn tính khác. 3. Đậu phộng Động phộng có vị ngọt tự nhiên. Nó còn có tác dụng làm đẹp da, làm giảm ho, tiêu hóa

Ngày đăng: 02/04/2014, 02:20

TỪ KHÓA LIÊN QUAN

w