CHƯƠNG 1 TÀI LIỆU THAM KHẢO MÔN BÓNG ĐÁ CHƯƠNG 1 KHÁI NIỆM MÔN BÓNG ĐÁ A ĐẶC ĐIỂM VÀ TÁC DỤNG CỦA MÔN BÓNG ĐÁ − Môn bóng đá chủ yếu dùng đôi chân để điều khiển quả bóng Nó là môn thể thao đối kháng tr[.]
TÀI LIỆU THAM KHẢO MƠN BĨNG ĐÁ CHƯƠNG KHÁI NIỆM MƠN BĨNG ĐÁ A ĐẶC ĐIỂM VÀ TÁC DỤNG CỦA MƠN BĨNG ĐÁ − Mơn bóng đá chủ yếu dùng đơi chân để điều khiển bóng Nó môn thể thao đối kháng trực tiếp hai đội bóng thay phiên cơng phịng thủ Bóng đá mơn thể thao có ảnh hưởng lớn phát triển rộng rãi giới Có số quốc gia coi bóng đá môn thể số đất nước, Hungari ( Châu Âu), Braxin, Achentina ( Nam Mỹ) Một số trận thi đấu bóng đá sơi lơi chục vạn khán giả sân ( sân khác…thủ đô Braxin có sức chứa 200.000 người) hàng tỉ người theo dõi qua hình tồn giới,Theo thống kê chưa đầy đủ, giới có triệu người chơi bóng đá vài chục vạn người cầu thủ chuyên nghiệp − Tổ chức bóng đá giới, gọi tắt FIFA ( Federetion of International Football Assstion), có gần 200 thành viên, tổ chức có nhiều thành viên, tổ chức Liên Hiệp Quốc mà Hầu quốc gia hành tinh có tổ chức liên đồn bóng đá quốc gia − Sở dĩ mơn bóng đá có sức hấp dẫn ma lực chủ yếu nhờ có mối quan hệ đặc điểm tác dụng môn thể thao I ĐẶC ĐIỂM CHỦ YẾU CỦA MƠN BĨNG ĐÁ 1) Bóng đá mơn thể thao mang tính chiến đấu tính đối kháng liệt Trong thi đấu, hai đội tranh giành liệt, đưa bóng vào cầu môn đối phương, đồng thời tranh cướp liệt, giành giật bóng, khơng cho đối phương đá bóng vào cầu mơn Vì lẽ đó, vận động viên hai đội chiến đấu, điều binh khiển tướng, triển khai giành giật công Nhất khu vực trước cầu môn đội, tranh giành bóng liệt, bên cố giành bóng sút vào cầu mơn đối phương để ghi bàn, cịn bên chiến đấu bảo vệ cầu mơn khơng bị thủng lưới Trong trận thi đấu trình độ cao, số lần va chạm, xô đẩy té ngã không trăm lần vận động viên hai đội thấy trình độ tranh đấu liệt để giành chiến thắng 2) Kỹ thuật bóng đá đa dạng, chiến thuật phức tạp nên việc nắm vững kỹ chiến thuật việc khó phải qua q trình khổ luyện lâu dài − Bóng đá mơn thể thao khơng mang tính chu kỳ Kỹ thuật, chiến thuật bóng đá bị cản phá đối phương, bị hạn chế chống đối liệt đối phương Việc vận dụng kỹ thuật chiến thi đau linh hoạt, động đầy sáng tạo − Trong trận thi đấu bóng đá, số người tham gia chơi đơng (mỗi bên tới 11 người ), hành động hiệp đồng nhịp nhàng thống Có thể nói, phối hợp chiến thuật cơng phịng thủ so với mơn bóng khác bóng rổ bóng chuyền khó khăn phức tạp nhiều − Vận động viên bóng đá phải sử dụng phận thô kệch thể đôi chân để điều khiển, chi phối khống chế bóng chuyển động, việc học nắm vững kỹ thuật bóng đá tương đối khó khăn 3) Thi đấu bóng đá thời gian dài ( 90 phút), sân bãi rộng lớn ( 110m x 90m) tiêu hao thể lực lớn − Trận thi đấu bóng đá chính, thời gian phải 90 phút, có phải thi đấu thêm 30 phút nữa, chí cịn phải kéo dài hai đội thi đá luân lưu 11m để phân thắng bại Một trận thi đấu bóng đá liệt cầu thủ ưu tú phải chạy cụ ly 10km, phải 6-7km Ngồi cịn phải thực 100 động tác kỹ thuật có bóng khơng có bóng Sự tiêu hao lượng thể lớn Căn thống kê chưa thật đầy đủ, trận thi đấu căng thẳng, liệt, lượng tiêu hao 2000kg calo trọng lượn thể giảm từ 3-5kg 4) Luật qui tắc thi đấu bóng đá tương đối đơn giản, sân bãi thiết bị thi đấu tương đối đơn giản Trong thi đấu bóng đá, nhìn chung khơng bị hạn chế thời gian, số lượng vận động viên, sân bãi, khí tài Chỉ có thi đấu thức bị luật lệ ràng buộc mà II TÁC DỤNG CHỦ YẾU CỦA MƠN BĨNG ĐÁ 1) Giúp xây dựng tinh thần minh mẫn, giúp giáo dục đào tạo phẩm chất − Thông thường , người tham gia tập luyện bóng đá trao dồi phẩm chất tốt đẹp, tính dũng cảm ngoan cường, trí đốn, kiên trì, khắc phục khó khăn bồi dưỡng tác phong chiến đấu dũng cảm giành thắng lợi Ngồi ra, cịn xây dựng tình đồn kết hợp tác, phối hợp mật thiết, thương yêu đồng đội tinh thần tập thể cao 2) Tập bóng đá tăng cường sức khoẻ, nâng cao tố chất thể lực thể − Thường xuyên tập luyện bóng đá tăng cường sức khoẻ cho người, nâng cao tố chất thể lực sức mạnh, tốc độ, sức bền, linh hoạt, dẻo dai…đặc biệt nhằm tăng cường khả hoạt động quan nội tạng hệ thống tim mạch, hệ thống tuần hoàn hơ hấp Căn theo đo đạc thơng khí phổi cầu thủ bóng đá ưu tú nhiều người bình thường từ 15-20 lần/ phút 3) Động viên tinh thần dân tộc, mở rộng quan hệ quốc tế − Tác dụng mơn bóng đá ngày luôn vượt qua phạm vi thân trở thành cơng cụ mở rộng giao lưu, quan hệ quốc gia Nó cịn có ý nghĩa to lớn việc chấn hưng tinh thần dân tộc, phản ánh thực lực quốc gia B.LỊCH SỬ PHÁT TRIỂN CỦA NỀN BÓNG ĐÁ HIỆN NAY I BĨNG ĐÁ LÀ MỘT MƠN THỂ THAO RẤT LÂU ĐỜI − Trước công nguyên, Trung Quốc có trị chơi dùng chân đá bóng, chủ yếu trị chơi cơng cụ huấn luyện binh lính Ở Châu Âu, có trị chơi bóng đá số quốc gia Tuy tên gọi khác nhau, tất thuộc phạm vi đá bóng − Căn số liệu văn tự, bóng cổ giới bóng cổ đại Trung Quốc, vật thể hình trịn, bên chứa đầy long mao, bên ngồi có da bọc Cịn quốc gia khác tái bóng họ làm vải, chí cịn có nơi dùng trái ( bưởi , hồng) làm trái bóng để đá Ngồi ra, vào ghi chép lịch sử, bóng cỡ đời Trung Quốc − Tới kỷ XVI sau Cơng ngun, trị chơi bóng đá lại xuất rộ lên số nước Châu Âu, tới sau 1800, quân đội hoàng gia Anh truyền bá mơn bóng đá có tác dụng thúc đẩy lớn phát triển môn thể thao II VÀO CUỐI THẾ KỶ XIX − Mơn bóng đá có phát triển Song lúc khơng có quy định cách rõ ràng sân thi đấu, phương pháp thi đấu, kể số người tham gia thi đấu − Đến năm 1957, nước Anh thành lập câo lạc bóng đá Năm 1863, Thủ Đơ Ln Đơn thành lập tổ chức bóng đá lấy tên Hiệp hội bóng đá nước Anh Chính người ta lấy năm 1863 năm khai sinh bóng đá đại ngày Và có kiện đó, người ta cho q hương bóng đá đại nước Anh − Sau năm 1863, số nước Châu Âu thành lập Liên Đồn bóng đá quốc gia Năm 1885, nước Anh thành lập câu lạc nhà nghề bóng đá Sau đó, câu lạc bóng đá nhà nghề đời quốc gia Châu Âu : Áo, Tây Ban Nha, Italy, Hungari, Tiệp Khắc Do nước thi đấu giao lưu với nhau, phát triển thiết yêu cầu thành lập tổ chức bóng đá mang tầm vóc quốc tế − Ngày 21/5/1904, Paris ( thủ đô nước Pháp), nước Pháp, Thuỵ Sĩ, Thuỵ Điển, Bỉ, Tây Ban Nha, Đan Mạch thành lập nên tổ chức bóng đá mang tính quốc tế, gọi Liên đồn bóng đá giới, viết tắt FIFA ( Federtion of Interntional Football Association) III NĂM 1846 − Một trường đại hoc nước Anh, nhằm để thích ứng cho việc thi đấu bóng đá trường đại học nước Anh, soạn thảo quy tắc thi đấu đơn giản Chính vậy, người ta gọi luật trường đại học nói − Năm 1863, sau hội nghị Luân Đôn, luật thi đấu trường đại học sửa đổi, cải tiến lại đời luật thi đấu bóng đá sớm giới Đó luật thi đấu bóng đá thống bóng đá đại ngày − Tuy nhiên, thay đổi lớn luật thi đấu bóng đá sửa đổi quy định “việt vị”vào năm 1925 Sự thay đổi làm thay đổi đội hình thi đấu sân, thúc đẩy mơn bóng đá phát triển mạnh phía trước Sự thay đổi coi bước ngoặc quan trọng, cách mạng bóng đá IV TỪ NĂM 1990 − Trong nội dung thi đấu Hiệp hội Olympic quốc tế có thi đấu bóng đá, giai đoạn lịch sử này, có nước Anh nước Pháp gửi đội tuyển quốc gia tham gia thi đấu đội bóng đá Anh quốc giành chức vô địch Olympic − Đến năm 1908, đại hội Olympic lần có số đội bóng đá quốc gia tham gia, chủ yếu đội bóng quốc gia Châu Âu − Đến năm 1924, đây, đội bóng đá nước Nam Mỹ bắt đầu tham gia thi đấu bóng đá vận Olympic Đội Nam Mỹ lần đoạt chức vô địch mơn bóng đá vận Olympic U-ru-oay Sự kiện làm thay đổi cục diện vị độc tơn đội bóng đá thuộc nước Châu Âu − Do luật lệ vận Olympic quy định, mơn bóng đá, đội phép tham gia thi đấu vận Olympic phải đội nghiệp dư chấp nhận Luật làm cho số đội chuyên nghiệp, nhà nghề phải đứng ngồi Chính thế, quốc gia khơng thể cử đội bóng với lực lượng mạnh tham gia thi đấu bóng đá kỳ vận Olympic − Chúng ta biết rằng, vận Olympic đại hội thể thao giới dành cho mơn bóng đá, mà chủ yếu dành cho môn điền kinh, môn hoạt động nước, mơn thể dục …Nhưng vận Olympic vắng bóng mơn bóng đá hấp dẫn, nên cuối kỷ này, mơn bóng đá cịn nội dung thi đấu vận Olympic − Khi nhà lãnh đạo Olympic đưa quy định, riêng mơn bóng đá vận động viên chuyên nghiệp không tham gia thi đấu mà có vận động viên nghiệp dư tham gia Do quy định mà đội bóng đá tham gia Olympic nước hẳn đi, trình độ khơng cao họ chưa thể trình độ đỉnh cao mơn thể thao nhiều người yêu thích − Để tăng hấp dẫn tăng trình độ thi đấu đội bóng đá tham gia Olympic, ban lãnh đạo vận Olympic nới lỏng thành phần thành viên đội bóng tham gia Olympic Ban đầu cho đội bóng cầu thủ 23 tuổi, sau cho đội bóng có cầu thủ nhà nghề, tới giải gần nhất.Olympic Atlanta 1995 Mỹ, cho đội bóng cầu thủ nhà nghề − Và đội đoạt chức vô địch theo quy định đội châu lục đen Châu Phi, đội Nigeria sau loại đội Braxin Argentina Nam Mỹ − Năm 1928, hội nghị Liên đồn bóng đá giới( FIFA) họp thủ đô Hà Lan Amsterdam định năm lần, tổ chức giải bóng đá vơ địch giới, sau gọi giải tranh cúp bóng đá giới Đồng thời quy định thời gian tổ chức đồng thời với tổ chức vận Olympic Và quy định năm 1930, giải vơ địch bóng đá giới lần tổ chức Ngoài ra, hội nghị Liên đồn bóng đá giới họp Ba-xê-lo-na, thành phố Tây Ban Nha, tiếp nhận đơn thỉnh cầu xin giải đăng cai giải vô địch bóng đá giới lần Liên đồn bóng đá giới chấp nhận cho U-ra-oay nước chủ nhà tổ chức giải vô địch giới vào năm 1930, với lý U-ra-oay quốc gia hai lần liên tiếp vơ địch bóng đá Olympic Như vậy, năm 1930 thủ đô nước U-ra-oay vinh dự nơi đăng cai giải vơ địch bóng đá lần hành tinh − Từ năm 1930, giải vô địch giới lần thứ tổ chức nước Nam Mỹ U-ra-oay Đến năm 1994, năm gần nhất, giải bóng đá vơ địch giới lần thứ 15 tổ chức Bắc Mỹ - Hiệp chủng quốc Hoa Kỳ, năm thôi, năm 1998, giải vô địch giới lần thứ 16 tổ chức nước Pháp, nơi đời Liên đồn bóng đá giới (FIFA), tổ chức thể thao khổng lồ hành tinh − Sở dĩ có ngắt quãng giải vô địch giới chiến thứ hai, đứt quãng hết lần giải, tức 12 năm Mãi tới năm 1950, khôi phục lại giải lần thứ tiến hành − Năm 1928, sau định tổ chức giải vô địch giới, đồng thời định làm cúp luân lưu thưởng cho đội vô địch, gọi cúp nữ thần vàng Ngồi cịn quy định quốc gia lần giành cúp ( lần đoạt giải vơ địch giới quyền giữ vĩnh viễn cúp nữ thần vàng May mắn thay, năm 1980, giải vô địch giới lần thứ tổ chức thủ đô Mê-hi-cô nước Mê-hi-cô, đội bóng Braxin đoạt chức vơ địch lần thứ cúp nữ thần vàng vĩnh viễn đất nước mê bóng đá Nam Mỹ, hành tinh Các nước lần đoạt chức vô địch gồm có : cộng hồ liên bang Đức, Italy Năm 1994,giải vô địch giới tổ chức Mỹ, đội tuyển Braxin nước lần vô địch giới, chưa có nước lần cả, có hai nước vô địch lần nêu trên, Cộng hồ liên bang Đức, Italy Có hai nước lần vô địch giới U-r-oay Argentina, có nước lần vơ địc nước Anh − Hiện nay, phân chia đội tham gia vịng chung kết bóng đá giới sau : số đội bóng khu vực FIFA cho phép gồm : châu âu , Trung Bắc Mỹ, Nam Mỹ, châu Á , châu Đại Dương, châu Phi Mỗi lần tiến hành thi đấu chung kết tuyển chọn Tuyển chọn cho đội châu Á tính tới 12/1996 cường quốc bóng đá Châu Á Nhật Bản Hàn Quốc bị loại khỏi cúp Châu Á Các nước Đông Âu thất sủng, nước Tây Á, tức nước vùng vịnh lại lên ngơi : Arab, Saudit, Iran… − Theo quy định, vịng chung kết giải vơ địch giới cho phép đội đương kim vô địch đội đăng cai giải khơng phải tham gia vịng loại mà thẳng vào vịng chung kết ln Cụ thể, giải vô địch giới lần thứ 16 năm 1998 Pháp, đội Pháp đội chủ nhà đội Cộng hào liên bang Đức đương kim vô địch giải lần thứ 15 Mỹ năm 1994 − Cả hai đội khơng phải tham gia thi đấu vịng loại mà vào thẳng vòng chung kết Cũng tương tự giải bóng đá giới lần thứ 17 năm 2002 tổ chức Nhật Hàn Quốc, hai đội Nhật Hàn Quốc đội vô địch giải lần thức 16 tới vào thẳng vòng chung kết V NĂM 1875 − Việc sản sinh luật việt vị, thời điểm lịch sử có tác dụng lớn Đây lần sửa đổi luật việt vị đời ngày tháng năm 1925 Mục sửa đổi : “ Trong thi đấu hạn chế số cầu thủ đối phương xuống gần đường biên so với đội nhà” Như vậy, hạn chế không cho cầu thủ công hoạt động gần đường biên ngang đối phương Nếu anh hoạt động ngang cầu thủ phòng vệ cuối so với đường biên ngang, bị coi vi phạm luật việt vị Luật việt vị đời phát triển mơn bóng đá có tác dụng to lớn − Năm 1930, người Anh tên Hoppman dựa tinh thần luật việt vị sáng tạo đội hình chiến thuật thi đấu “WM” Đây đội hình chiến thuật bố trí cân lực lượng cơng phịng thủ, phân cơng trách nhiệm rõ ràng Đây loại hình chiến thuật đời hoàn chỉnh đội bóng đá giới vận dụng cách nhuần nhuyễn thời gian dài Mãi tới 1954, miền Bắc nước ta, đội bóng cịn sử dụng đội hình chiến thuật − Đội hình chiến thuật WM khai sinh hàng hậu vệ có người Việc vận dụng đội hình chiến thuật giới có lịch sử dài, tới năm 1950, người Hungary sáng tạo lối chơi tiền đạo, từ làm lung lay vị trí thống trị độ hình chiến thuật “WM” vốn nhiều người sử dụng phạm vi giới Sự kiện có ý nghĩa cải cách bóng đá lần thứ người Hungary thực − Năm 1958, giải vô địch giới lần thứ 6, người Braxin lại trình bày lối chơi với đội hình chiến thuật 4:2:4, kết thúc sứ mạng mơn bóng đá lần thứ − Năm 1974, giải vô địch giới lần thứ 10 tổ chức thành phố Munich, Cộng hòa Liên bang Đức, người Hà lan chủ động đưa toàn cơng tồn thủ Từ cải tạo đội hình thi đấu có hàm ý tốt so với đội hình ngun khai Nó làm cho trạng thái cân cơng thủ, tác động cân mang tính tích cực cao, lối chơi tồn cơng tồn thủ địi hỏi vận động viên phải có trình độ kỹ - chiến thuật cao, phát huy cao tính sáng tạo cầu thủ sân Lối chơi tồn cơng tồn thủ làm cho bóng đá xuất mặt Chính lẽ đó, người ta gọi cách mạng lần thứ mơn bóng đá Lịch sử giải vô địch giới lần thứ 10 năm 1974, đội bóng tham gia vịng chung kết vào kỹ - chiến thuật trình độ vận động viên mà sử dụng lối chơi đội hình dựa sở tồn cơng tồn thủ VI TRƯỚC MẮT − Ngồi hai giải thi đấu quốc tế có quy mơ lớn giải vơ địch giới Liên đồn bóng đá giới FIFA giải vô địch Olympic ủy ban Olympic quốc tế tổ chức, châu lục tổ chức thi đấu quốc tế mang tính khu vực − Ví dụ châu Á, có giải vơ địch châu Á, giải bóng đá vận hội Á châu, giải bóng đá niên châu Á thi đấu quốc tế hữu nghị quốc gia châu lục châu lục khác châu Âu, châu Mỹ La tinh hay châu Phi giải vơ địch giải cúp thành lệ cố định VII TRÀO LƯU BÓNG ĐÁ HIỆN ĐẠI VÀ XU THẾ PHÁT TRIỂN 1) Nhân tố hình thành trào lưu bóng đá giới − 70 năm trước kỷ XX này, giới phân chia thành hai trào lưu : bóng đá châu Âu bóng đá Nam Mỹ Theo đà phát triển khơng ngừng trình độ nghệ thuật thi đấu, xu tranh đua liệt thi đấu, trình độ cao hay thấp nước thật khó phân biệt, đồng thời xuất số khác biệt phương diện phong cách thi đấu số nước, nên lấy hai trào lưu lớn mà phân chia đánh giá, e khơng xác thực Do đó, năm gần đây, việc phân chia trào lưu ngã xu hướng chia thành loại : bóng đá châu Âu, bóng đá Nam Mỹ bóng đá châu Âu – La tinh − Hiện nay, người ta cho rằng, trình hình thành trào lưu, xu bóng đá chủ yếu chịu ảnh hưởng nhiều nhân tố, nhiều phương diện tính cách dân tộc, hồn cảnh địa lý, phong cách truyền thống mơn bóng đá, điều kiện thể lực ( sức khỏe) xúc chủ quan − Một đội bóng xu phát triển mơn bóng đá thơng qua cơng tác huấn luyện làm thay đổi phong cách, kỹ - chiến thuật, thay đổi thiết cần phải nghiêng cứu đến nhân tố định đến phong cách cần phải tơn trọng tính khách quan khó thay đổi 2) Xu chủ yếu phát triển bóng đá đại − Hiện nay, trào lưu lớn làng bóng đá giới hướng phía trước, phát triển cách cao độ, toàn diện ba mặt kỹ năng, thể năng, trí tuệ Ngày nay, bóng đá địi hỏi cầu thủ phải có trình độ kỹ thuật điêu luyện, phải có tố chất thể lực tốt tồn diện đặc biệt phải có trí thức, phải có trình độ học vấn để phân tích, đánh giá nhận định diễn biến sân thi đấu Ngày nay, việc nhấn mạnh cách phiến diện mặt hay mặt khác ba mặt chấm dứt Thời đại nhấn mạnh mặt kỹ thuật bóng đá Nam Mỹ hay nhấn mạnh mặt thể lực trường phái châu Âu kết thúc lùi dĩ vãng từ lâu CHƯƠNG II KỸ THUẬT BÓNG ĐÁ A : KHÁI NIỆM VÀ PHÂN LOẠI KỸ THUẬT BÓNG ĐÁ I KHÁI NIỆM VỀ KỸ THUẬT BÓNG ĐÁ − Kỹ thuật bóng đá tất động tác, hoạt động hợp lý vận động viên vận dụng trận đấu bóng đá Trong q trình thi đấu, kỹ thuật bóng đá hình thành theo thời gian phát triển để đến hoàn thiện − Theo đà phát triển khơng ngừng mơn bóng đá, kỹ thuật bóng đá khơng phong phú thêm nội dung mà độ khó động tác ngày nâng cao Vận động viên bóng đá phải nắm bắt đến thục kỹ thuật bóng đá xử lý bóng cách xác thi đấu Có đạt yêu cầu chiến thuật − Kỹ thuật sở cho việc hoàn thành nhiệm vụ chiến thuật, phát triển chiến thuật nâng cao phát triển kỹ thuật Điều này, có nghĩa cơng tác giảng dạy huấn luyện phải tăng cường nắm vững kỹ thuật bóng đá, đồng thời phải nâng cao lên Vấn đề có ý nghĩa lớn việc nâng cao trình độ bóng đá nước nhà nhằm hội nhập trào lưu bóng đá nước khu vực giới II PHÂN LOẠI KỸ THUẬT BĨNG ĐÁ − Bóng đá mơn thể thao mà kỹ thuật động tác tương đối phức tạp, quan sát trận đấu bóng đá, nhìn phân cơng cầu thủ sân đặc điểm kỹ thuật họ từ hàng hậu vệ đến tiền đạo, động tác kỹ thuật đa phần vận động viên dùng chân để hồn thành, riêng thủ mơn đại phận kỹ thuật động tác lại hồn thành đơi tay Do đó, kỹ thuật bóng đá chia làm hai loại lớn, : ➢ Kỹ thuật cảu cá vận động viên cơng phịng thủ ➢ Kỹ thuật thủ mơn − Nhưng vận động viên chơi vị trí tiền đạo hay vị trí phịng thủ thủ mơn, thi đấu khơng cần phải hồn thành kết hợp kỹ thuật động tác với bóng mà phải tiến hành nhiều động tác, nhiều hành động khác Do đó, kỹ thuật bóng đá lại phân làm hai loại : kỹ thuật có bóng đá kỹ thuật khơng bóng III YẾU LĨNH CỦA ĐỘNG TÁC BÓNG ĐÁ VÀ ĐẶC ĐIỂM CỦA BÓNG ĐÁ − Phương pháp bóng đá có nhiều, loại sau : đá bóng lịng bàn chân, đá bóng mu bàn chân, đá bóng mu ngồi bàn chân, đấ bóng mu bàn chân ngồi cịn có đá bóng mũi chân, đá bóng gót chân a) Đá bóng lịng bàn chân − Kỹ thuật đá bóng lịng bàn chân hay cịn gọi đá bóng cung bàn chân Loại đá bóng này, vận động viên dùng phần bên bàn chân (đó bề măth hình thành cổ chân đốt xương ngón chân) để đá bóng – lối đá bóng từ chun mơn bóng đá gọi kỹ thuật bóng đá lịng bàn chân − Đặc điểm kỹ thuật động tác diện tiếp xúc chân bóng tương đối lớn, đá bóng thẳng xác, động tác dễ học dễ học dễ sử dụng Nhưng đá bóng, lúc chân đá bóng đánh trước tới mức độ hợp lý định đầu gối phải xoay phía ngồi thể, làm cho đánh chân đá bóng ( chủ yếu đùi cẳng chân) bị hạn chế Do bóng đá khơng căng khơng xa Tuy nhiên, góc độ đánh chân lăng bé nên dễ đá bóng b) Đá bóng nằm chỗ lòng bàn chân − Chạy đà thẳng từ chậm đến nhanh, bước cuối trước đặt chân trụ rộng tí ( thường rộng vai), chân trụ đặt bên cạnh bóng, cách bóng 15cm, mũi chân đặt vạch kéo dài mép trước bóng, mũi chân hướng phía bóng Đầu gối chân trụ hạ thấp xuống, đồng thời với việc đặt chân trụ, chân đá bóng đánh trước, đùi kéo cẳng chân ( lấy khớp hông làm trục) đánh từ sau trước, trình vung chân, đùi bẻ ngồi đầu gối chân đá bóng vung đến gần phần phía bóng cẳng chân dùng lực bộc đánh phía trước, trước khhi tiếp xúc bóng , bàn chân đánh làm cho lịng bàn chân hình thành tiết diện ( bàn chân song song mặt đất), đánh hướng bóng bay Gan bàn chân nằm mặt phẳng mặt đất, mũi chân cong lê, cổ chân phải lên gân cứng cố định Sau tiếp xúc bóng ( đá bóng ), thân người theo đà qn tính di động trước, khớp hơng đẩy phía trước − Do phương pháp đánh chân chân đá bóng khơng giống nên hiệu thu không giống Cách vung chân cách bộc phát đùi kéo cẳng chân sau tiếp xúc bóng di chuyển tiếp phía trước Loại phương pháp thời gian tiếp xúc bóng dài, cự ly vung chân lớn, nên bóng bay nhanh Ngược lại, bóng bay hoàn toàn vung cẳng chân, dùng lục bộc phát đá vào bóng dừng lại khơng đá tiếp trước thời gian tiếp xúc bóng ngắn nên lực tác dụng tương đối bé bóng khơng mạnh − Kỹ thuật đá bóng lịng bàn chân thường sử dụng đá bóng chết, đá loại bóng lăn sệt vó lúc đá bóng khơng rơi xuống c) Dùng lịng bàn chân đá bóng khơng − Trước tiên, phán đoan tốc độ bóng bay, trục bóng bay dự định chọn vi trí thích hợp Nhấc cao đùi đá bóng bẻ ngồi, cẳng chân cơng nghiệp lên đưa sau, lợi dụng trục hoạt động sau cẳng chân mà đánh phía trước, chân đánh trước đón bóng rơi xuống điểm thích hợp, dùng lịng bàn chân đá vào phần bóng d) Đá bóng mu bàn chân − Đá bóng mu bàn chân đặc điểm giải phẩu nên góc độ đánh chân lớn, đạt tốc độ vung chân tương đối lớn Mặt khác, đá bóng mu bàn chân, diện tiếp xúc chân bóng lớn, đó, độ chuẩn xác cao − Nhưng số điều kiện nêu ảnh hưởng đến trái bóng, tính chất hướng đá bóng thay đổi Nên thi đấu, kỹ thuật đá bóng mu bàn chân thường sử dụng đá bóng chết, đá bóng lăn sệt, bóng khơng, bóng vừa nẩy vừa ngả người đá móc câu Thường đá loại bóng khơng xốy bay theo đường thẳng, có sử dụng đá bóng xốy ngược sau chân phải thay đổi, co chân lại Nếu muốn xốy sau chân đánh trước, đùi co lại đánh lên phía trên, cẳng chân tiếp xúc bóng đánh lên làm cho ma sát chân bóng gây xốy − Cho dù đá bóng thẳng, tình lưu ý khoảnh khắc chân tiếp xúc bóng phải mu bàn chân, đá vào tâm sau bóng, khiến hướng vung chân trước tiếp xúc bóng phải nằm hướng bóng bay Có đảm bảo độ xác hướng bóng đá bay Đá bóng chết mua bàn chân − Chạy đà theo đường thẳng từ chậm đến nhanh, bước cuối rộng vai, chân trụ đặt nhanh theo đà chạy, đặt cách bên bóng từ 10- 12cm (độ dài khoảng bằngmột bàn chân ), mũi chân nằm đường kéo dài mép trước bóng hướng phía đá bóng đi, đầu gối khuỵu thấp, chân đá bóng q trình chạy giơ sau, cẳng chân co lại Đồng thời, với việc đặt chân trụ, lấy khớp hông làm trục, đùi kéo cẳng chân từ phía sau đánh trước Khi đầu gối đánh phía trước trước bóng, cẳng chân đá mạnh, chân thấp xuống làm cho mu bàn chân đá tâm sau bóng Đá bóng xong, theo quán tính thân người lao theo đà quán tính phía trước e) Đá bóng mu bàn chân − Đá bóng mu bàn chân kỹ thuật dùng phần bên bàn chân để tiếp xúc bóng Kết động tác đá bóng mu giống kỹ thuật đá bóng lịng bàn chân kỹ thuật đá bóng mu bàn chân Tuy nhiên, khác biệt số tiết nhỏ Đá bóng chết mu bàn chân − Đường chạy đà không thẳng hai loại đá bóng mà chạy đà chếch Hướng chạy đà hướng đá bóng bay chếch 450 Bước cuối rộng, chân trụ đặt từ mép bàn chân cách tích cực Mũi bàn chân hướng với hướng bóng bay cách bóng bên phía sau độ 20-25cm, đầu gối khuỵu xuống Đồng thời, việc đặt chân trụ, chân đá bóng đưa tự nhiên, phía sau lấy khớp hông làm trụ, đùi kéo thẳng chân từ sau đánh trước Khi chân đá bóng vung tới bên chân trụ chúng nằm mặt phẳng cẳng chân đột xuất đá mạnh, ngón chân bàn chân bẻ ngoài, người nghiêng phía chân trụ, dùng mu bàn chân tiếp xúc bóng Sau tiếp xúc bóng theo qn tính, thể bước tới trước theo đà bóng − Khi sử dụng kỹ thuật đá bóng này, thân người nghiêng phía chân trụ nên tạo phạm vi vung chân lớn ( phạm vi vung chân đùi rộng hẹp góc độ đánh chân) Chính động tác sử dụng rộng rãi để đá loại bóng, dùng lực mạnh, bóng bay xa Dùng chuyển bóng cự ly dài, sút cầu mơn cự ly xa, dùng lật cánh… f) Dùng mu bàn chân đá loại bóng lăn tới − Phán đốn tốc độ, hướng bóng lăn đến, nhanh chóng chọn vị trí thích hợp Chọn vị trí đặt chân trục cần phán đốn tình hình bóng lăn đến dự định tốc độ vung chân nhằm đảm bảo chân bóng tiếp xúc phải vị trí u cầu cách g) Dùng mu bàn chân đá bóng nửa nẩy − Phán đốn điểm rơi bóng, kịp thời di động tìm vị trí thích hợp Thời điểm tiếp xúc bóng lúc bóng vừa nẩy khỏi mặt đất Quy cách yêu cầu động tác đá bóng nửa nẩy giống đá bóng chết Phương pháp dbonày sử dụng đá theo hướng bóng bay tới nghiêng từ hai bên từ phía trước bay đến rơi xuống đất h) Chuyển thân dùng mu bàn chân đá bóng − Chạy đà cần lưu lý phải đảo số bước cuối cùng, xoay mũi chân trụ hướng phía đá bóng ( nghiêng phía trước so với bóng), bước cuối chân trụ giống đá bóng chết, mũi chân trụ hướng phía bóng đi, đầu gối hưoi khuỵu thấp xuống, thân người nghiêng phía trước bên với bóng Đồng thời với việc đặt chân trụ, chân đá bóng lấy khớp hơng làm trục đùi kéo cẳng chân từ phía sau đánh trước, bước tiến hành giống đá bóng chết i) Đá bóng khơng mu ( bóng bên, độ cao trung bình) − Căn hướng bóng đến, tốc độ bay ma chọn điểm tiếp xúc bóng di động chọn vị trí đứng thích hợp Thân người nghiêng hướng bóng Chân trụ đặt nghiêng theo hướng bay đến, mũi chân hướng phía đá bóng đi, thân người nghiêng bên chân trụ, ngực ưỡn Sau đặt chân trụ, chân đá bóng đùi kéo căng, chân đánh từ sau trước Khi đùi đánh tới điểm tiếp xúc bóng tạo thandh đường thẳng, cẳng chân dùng lực đột xuất đánh − Dùng mu bàn chân đá vào bóngm đồng thời thân người chuyển phía bóng bay đi, mắt mở quan sát bóng Đá bóng xong, chân đá bóng theo qn tính tiếp tục đánh phía trước nhằm nắm giữ thăng cho thể j) Đá bóng mu ngồi bàn chân − Là động tác đá bóng dùng phận mu ngồi bàn chân từ ngón chân thứ ba, tư, năm để tiếp xúc bóng − Yếu lĩnh động tác :so với kỹ thuật động tác đá bóng mu giống giai đoạn chạy đà, đặt chân trụ, vung chân lăng giai đoạn kết thúc đọng tác(giai đoạn 5) Còn giai đoạn (tức giai đoạn tiếp xúc bóng có khác tí), lúc chân đá bóng làm động tác bột phát đnáh trước mũi bàn chân bẻ vào cổ chân lên gân cứng, đầu gối khuỵu, dùng mu ngồi bàn chân tiếp xúc bóng theo tính chất loại bóng ( mục đích người đá định ra) − Do tính linh hoạt cổ chân lớn, hướng đánh chân thay đổi nhiều nên chạy đà chạy tư bình thường, tính odi bóng bay lớn Trong thi đấu thường sử dụng chuyền dài, chuyền vịng cung k) Đá bóng chết mu bàn chân − So với động tác đá bóng mu bàn chân động tác đền bù mu ngồi bàn chân có điểm giống nhau, phần chạy đà, vị trí đặt chân trụ vung chân lăng Dùng mu bàn chân tiếp xúc bóng, mũi chân bẻ vào trong, cổ chân cứng đưa gối lên; sau tiếp xúc bóng, thân người theo quán tính bước tới phía trước IV PHÂN TÍCH KỸ THUẬT GIỮ BĨNG − Giữ bóng hay dừng bóng hoạt động có ý thức, có mục đích vận dụng phận thể cách hợp lý để tiếp xúc bóng, nhằm làm giảm thay đổi lực chuyển động hay hướng bóng, buộc bóng nằm tầm khống chế trình thi đấu sân − Theo đà phát triển khơng ngừng mơn bóng đá, trình độ kỹ thuật vận động viên bóng đá không ngừng nâng cao, việc vận dụng kỹ thuật giữ bóng thi đấu mang tính đối kháng liệt, với tốc độ diễn biến nhanh, không gian nhỏ hẹp ( phạm vi tranh giành pha bóng) khn khổ thời gian ngắn Chính thế, tiến hành xử lý bóng đến, ngồi việc giữ bóng đồng đội chuyền đến , cịn lại bóng đến từ đối phương nên cần phải tiếp tục điều chỉnh cho bóng tầm khống chế Điều địi hỏi cầu thủ sân phải nắm chắc, vận dụng thật tốt kỹ thuật giữ bóng 1) Phân tích kết cấu động tác kỹ thuật giữ bóng − Trong thi đấu bóng đá, luật quy định trừ thủ mơn khu vực cấm ( khu 16m50) sử dụng tay, tất cầu thủ sân, tất vị trí khơng dùng tay cánh tay chạm bóng hay điều khiển bóng Do phận khác thể tiếp xúc bóng nên phương pháp động tác giữ bóng khơng giống − Kết cấu động tác giữ bóng thích hợp chủ yếu phán đoán để di động chọn kỹ thuật giữ bóng thích hợp Phán đốn chủ yếu hướng bóng bay, tốc độ bóng bay để làm thời điểm lực bay thay đổi hướng bay bóng Phương pháp di động chọn hướng giữ bóng − Về di động, không yêu cầu thật cụ thể phải kịp thời Lúc chuẩn bị giữ bóng, cần phán đốn tốc độ, đường bay, đường vận hành bóng bóng lăn sệt, bóng thấp ( đầu gối), bóng trung bindh ( đầu gối ngực), bóng cao kể bóng xốy để nhanh chóng di động, tìm vị trí đứng thích hợp nhất, thuận lợi Đồng thời, cần quan sát tình hình cụ thể cục diện mà chọn lối giữ bóng đến nào… Có lúc phán đốn xong di chuyển , có vừa phán đoán vừa di chuyển vừa định sử dụng khấu trừ động tác để giữ bóng Làm thay đổi lực vận hành ( lớn, nhỏ, hướng bay va điểm tác dụng) Làm tăng lực hoạt động bóng − Đối với vận động viên giữ bóng, khơng phải tất loại bóng bay đến có lực ( độ căng) mà có lúc dựa vào lực vận hành bóng khơng thể giữ bóng vị trí theo ý muốn được, mà phải tác động vào bóng lực làm cho tốc độ bóng sau giữ cịn lớn ( lúc cho thêm lực) Ở không đề cập đến nhân tố phương hướng Bởi lực tạo thành tăng lực mà có, nên thiết phải nghĩ đến độ lớn , nhỏ góc phản xạ định nên tăng độ lớn lực Làm giảm lực hoạt động bóng − Do lực vận hành bóng khơng gian lớn, hoàn toàn dựa vào phản xạ, cho dù phương hướng phản xạ chuẩn xác, bóng phản xạ có lực lớn khơng thể u cầu bóng rơi địa điểm mong muốn, cần phải giảm lực phản xạ - tức làm hỗn sung Di động theo bóng − Khi giữ bóng phải tính tốn giữ bóng xử lý Nhằm làm động tác giữ bóng động tác xử lý bóng liên tục không bị ngắt quãng, vấn đề đặt giữ bóng có ý nghĩ xử lý bóng Bởi thơng thường sau giữ bóng xong, trọng tâm thể thường di động hướng bóng bay đi, có tình nhằm tránh xơ đẩy va chạm với đối phương nên giữ bóng bên thể xử lý bóng ln Sau giữ bóng xong, quan sát vị trí người bóng, nên di động tới trước theo bóng V ĐẶC ĐIỂM VÀ YẾU LĨNH CÁC ĐỘNG TÁC GIỮ BÓNG THƯỜNG ĐƯỢC SỬ DỤNG − Kỹ thuật động tác giữ bóng có nhiều loại , : giữ bóng lịng bàn chân (cung bàn chân), giữ bóng mu giữa, mu bàn chân, gan bàn chân ( phần bàn chân, nơi chạm đất), giữ bóng đùi, giữ bóng bụng, ngực, đầu Kỹ thuật giữ bóng lịng bàn chân − Đây loại kỹ thuật dùng lòng bàn chân tiếp xúc bóng Ưu điểm kỹ thuật giữ bóng diện tích tiếp xúc chân bóng lớn, động tác đơn giản, dễ làm dễ học Trong thi đấu thường dùng kỹ thuật để giữ loại bóng lăn sệt, bóng cao trung bình, bóng nửa nẩy bóng độ cao… Giữ bóng lăn sệt lòng bàn chân − Mũi chân trụ đối diện hướng bóng đến, đầu gối khuỵu, bên vai hướng phía bóng đến, chân giữ bóng, bẻ mũi chân ngoài, mũi chân vễnh lên, gan bàn chân nằm mặt phẳng đất Lòng bàn chân hướng phía trước Sau bóng chân vừa chạm nhanh chóng rút chân phía sau ngay, giữ bóng chân − Nếu giữ bên thân mũi chân trụ nghiêng phía giữ bóng, hướng lịng bàn chân bóng tiếp xúc góc độ định Đồng thời, chân trụ nhấc gót chân lên, lấy mũi chân làm trụ, làm động tác chuyển động thích hợp chuyển thân Nếu bóng đến với lực khơng lớn chân giơ cao mức độ cần thiết lòng bàn chân mặt đất tạo thành góc độ tiếp xúc bóng nhẹ nhàng Cũng tiếp xúc bóng, dùng động tác cắt khiến cho lực tiến tới chuyển thành phận lực xốy giữ bóng cạnh chân Giữ bóng nửa nẩy lịng bàn chân − Quan sát điểm rơi bóng, nhanh chóng di động, chọn vị trí tương đối chân trụ điểm rơi bóng nghiêng bên phía trước bóng Đầu gối chân trụ thấp, thân người sau giữ bóng xong hướng vận động lệch so với bóng Chân giữ bóng giơ lên, cẳng chân thả lỏng mũi chân bẻ cong lên, lòng bàn chân tiếp xúc bóng, bóng vận hành theo hướng hợp với mặt đất theo thành góc nhỏ 900 Khi bóng vừa rơi xuống đất nẩy lên, đùi đánh theo hướng bóng, sau giữ xong vận động tiếp, phận lòng bàn chân nhè nhẹ tiếp xúc phần bóng Sử dụng động tác giữ bóng tiếp xúc bóng làm sản sinh lực xốy khiến cho việc giữ bóng tốt Nhưng cần lưu ý xốy bóng mà có động tác điều chỉnh Phán đoán tốc độ khơng lịng bàn chân − Phán đốn tốc độ hướng bóng bay đến mà kịp thời di động tìm vị trí thích hợp Nếu bóng bay bình thường góc bay tương đối nhỏ nên tình hình cụ thể sân mà chọn điểm rơi thích hợp Chân giơ lên, hướng lòng bàn chân hướng bóng bay đến để đón bóng, bóng chạm vào chân, kéo chân làm sau làm giảm lực, giữ bóng chân VI KỸ THUẬT ĐÁNH ĐẦU − Trong thi đấu bóng đá, cầu thủ khơng phải xử lý loại bóng lăn đất mang hình thức tính chất khác nhau, mà cịn phải xử lý loại bóng bay không Trong thi đấu, nhiều dùng ngực phận ngực để giữ bóng, có ràng buộc luật bóng đá nên xử lý số trường hợp nêu trên, mà dùng đầu để xử lý bóng Đầu phận cao thể người, tiết diện trán tương đối rộng, cần nắm vững kỹ thuật đánh đầu bóng đánh có lực Bóng đá đại ngày nay, thi đấu việc tranh giành không gian thời gian liệt Việc sử dụng kỹ thuật đánh đầu, thủ đoạn quan trọng việc tranh cướp bóng khơng − Kỹ thuật đánh đầu sử dụng khơng chuyền bóng, tranh cướp bóng khơng, sút cầu mơn khơng, mà sử dụng động tác đánh đầu mô động tác cá nhảy nhằm mở rộng phạm vi khống chế bóng vận động viên − Kỹ thuật đánh đầu động tác vận động viên sử dụng trán đánh bóng đến mục tiêu định 1) PHÂN TÍCH KẾT CẤU ĐỘNG TÁC ĐÁNH ĐẦU − Kết cấu động tác kỹ thuật đánh đầu bao gồm bước sau : ➢ Bước : di động tìm vị trí ➢ Bước : hoạt động thể ➢ Bước : đầu tiếp xúc với bóng ➢ Bước : động tác kết thúc sau đầu tiếp xúc bóng a) Di động tìm vị trí − Bởi kỹ thuật đánh đầu loại kỹ thuật xử lý bóng khơng, muốn sử dụng tốt, điều trước tiên phải phán đoán xác, tốc độ bay hướng bay bóng, sau chọn điểm tiếp xúc bóng, sau di động chiếm vị trí nhảy lên đánh đầu, đồng thời nên nghĩ đến khả thân tình hình diễn biến sân hai đội Chỉ lưu ý tới số điều kiện chọn vị trí, đảm bảo động tác đánh đầu chưa thực tốt b) Động tác thân − Hoạt động thân kỹ thuật đánh đầu kết hợp toàn phận thân thể theo từ xuống − Kỹ thuật đánh đầu cần phân : đứng chỗ đánh đầu diện, đứng chỗ đánh đầu trán bên; chạy đà đánh đầu trán giữa, chạy đà đánh đầu trán bên, nhảy lên đánh đầu trán trán bên, đánh đầu kiểu cá nhảy Tất đềi phải theo nguyên lý trình bày Đây nguồn gốc lực để đánh đầu, lực lớn hay nhỏ tác dụng vào bóng thiết dùng lực lớn hay nhỏ định mà vị trí tiếp xúc đầu bóng có xác hay khơng, ngồi cịn chịu ảnh hưởng lực bay đến bóng căng hay khơng Hướng đánh đầu không theo hướng phản xạ hay thẳng đứng mà phần nhiều phương hướng phản xạ thành góc định để đảm bảo cho bóng đánh mục tiêu, thiết phải nghĩ đến mối quan hệ bóng bay đến hướng bóng đánh Trên quan điểm lực học mà xử lý tốt mối quan hệ khiến hoạt động thân phát huy hết tác dụng c) Tiếp xúc đầu bóng − Nhiệm vụ chủ yếu khâu tính xác đánh đầu Nó có hai hàm ý : Một sử dụng phận đầu để tiếp xúc bóng Hai dùng phận định đầu để tiếp xúc với phận định bóng − Trong thi đấu nhiều trường hợp khơng dễ đánh bóng đi, mà phải kết hợp với góc tạo thành từ hướng bóng bay đến, có đánh bóng đến mục tiêu dự định cự ly định, chủ yếu vấn đề dùng lực Khi tiếp xúc bóng, thiết đánh thân phải tạo tốc độ hướng phản xạ trước Nhiều thi đấu, tình hình mà khơng thể đảm bảo thống tốc độ sản sinh việc đánh thân hướng phản xạ tạo thành so tiếp xúc khiến cho hướng hợp lực − ( hai tốc độ) lực ( tốc độ) không hướng muc tiêu dự định trước Thời gian tiếp xúc bóng phải tuân thủ nguyên tắc sau : đầu tiếp xúc bóng lúc động tác gập thân đạt tốc độ lớn 2) YẾU LĨNH VÀ ĐẶC ĐIỂM KỸ THUẬT ĐÁNH ĐẦU THƯỜNG DÙNG − Kỹ thuật đánh đầu phân : đánh đầu diện trán trán bên a) Đánh đầu diện trán Đây loại động tác kỹ thuật dùng toàn tiết diện trán tiếp xúc bóng i Yếu lĩnh đánh đầu trán − Thân người đứng đối diện với hướng bóng đến, mắt quan sát vận động bóng, hai chân dạng hai bên trước sau, đầu gối thấp xuống trọng tâm thể rơi vào chân trụ, hai vai bng lỏng tự nhiên Khi bóng đến gần thân người ngả người cánh cung để tạo lực, hai chân dùng lực đạp đất, nhanh chóng gập người trước, kéo cằm xuống, khoảnh khắc tiếp xúc bóng, cổ làm động tác đánh mạnh, dùng trán đánh vào bóng thân theo đà mà đánh trước ii Yếu lĩnh đánh đầu chạy − Yếu lĩnh đánh đầu chạy với động tác đứng chỗ đánh đầu thay đổi Có khác bước phải chạy tìm vị trí thích hợp Sau đánh bóng bay đi, chạy tốc độ nhanh, nhằm đảm bảo độ thăng nên người rướn phía trước iii Đứng chỗ nhảy lên đánh đầu − Loại kỹ thuật động tác thường sử dụng chuyển bóng qua khỏi đầu sử dụng đối phương cơng chuyền bóng cao qua đầu Thường dùng hai chân dậm nhảy, gối co, trngj tâm thẳng đứng, sau hai chân đạp đất nhảy lên, hai cánh tay dang đánh lên, thân người khơng ưỡn ngực, hai vai dang rộng tự nhiên, mắt ln quan sát bóng bay đến, người ngả thành cánh cung, trái bóng di chuyển đến, hóp bụng, thân người đánh phía trước, trước tiếp xúc bóng cổ gập mạnh, dùng trán đánh vào quả, đồng thời hai chân đánh trước, bóng bị đánh đi, hai đầu gối co lại rơi xuống đất iv Chạy, nhảy lên đánh đầu − Chạy nhảy lên đánh đầu chân hai chân dậm nhảy, tùy theo góc độ bóng mà chọn vị trí chạy nhanh đến điểm dậm nhảy, bước cuối trước nhảy lên rộng tí, chân dậm nhảy đạp đất nhảy lên, chân co gối đánh lên, khủy tay tự nhiên giơ lên Các bước sau giống động tác đứng chỗ nhảy lên đánh đầu v Bắt chước cá nhảy đánh đầu − Bóng bay thấp, lại xa thể, nên không kịp di động để xử lý bóng, tìm hội để cứu bóng (khi bị cơng) hay sút cầu mơn sử dụng kỹ thuật đánh đầu 3) PHÂN TÍCH KỸ THUẬT DẪN BĨNG − Trong thi đấu bóng đá, để đạt mục đích sút cầu mơn, phạm vi luật bóng đá chp phép, vận động viên vận dụng tất biện pháp giành quyền khống chế bóng − Sau giành quyền khống chế bóng, lại phải tiếp tục tìm biện pháp khắc phục trở ngại đối phương gây để ngăn cản việc khống chế bóng Do đó, yêu cầu cá nhân khống chế bóng phải kịp thời tìm hội để phối hợp cơng đột phá chọc thủng tuyến phịng ngự đối phương, tạo hội để sút cầu môn Trong hoàn cảnh vậy, việc vận dụng kỹ thuật dẫn bóng cần thiết − Kỹ thuật dẫn bóng – theo nghĩa hẹp – phương pháp dẫn bóng, tức dùng phận thể để tiếp xúc bóng, khiến bóng chịu điều khiển người dẫn bóng Theo nghĩa rộng khơng phải bắt bóng phải chịu điều khiển người, mà để vượt qua cản phá đối phương có nghĩa vận dụng phương pháp dẫn bóng nhằm đạt mục đích vượt qua tuyến phịng thủ đối phương Ở bao hàm vận dụng phương pháp dẫn bóng thực tiễn mà chúng tơi đề cập theo nghĩa rộng khái niệm a) Kết cấu kỹ thuật dẫn bóng phân tích kỹ thuật kỹ thuật dẫn bóng − ▪ Kỹ thuật dẫn bóng thơng thường chia làm giai đoạn để tiến hành Chọn phương pháp dẫn bóng chuẩn bị Giai đoạn thực tinh thần biến đổi nhanh chóng trận đấu, tùy theo yêu cầu lúc mà phương pháp dẫn bóng thay đổi Do đó, giai đoạn bắt đầu vận dụng kỹ thuật thực tiễn tiến hành ▪ − Tiếp xúc bóng q trình chạy Đây khâu quan trọng kỹ thuật dẫn bóng Căn vào tình hình cụ thể yêu cầu cụ thể thi đấu đòi hỏi mà vận dụng vị trí thích hợp để tiếp xúc bóng làm sai trái bóng ln ln nằm khống chế vận động viên Để đạt mục đích cần phải ý giấu ý đồ vượt qua đối phương, ý lực tác dụng vào bóng hướng dẫn bóng Nhìn chung tiếp xúc bóng số cách sau : đẩy, kéo, chặt, rê… − Phương hướng dẫn bóng phải tùy thuộc vào tình trận đấu mà thay đổi Nếu gặp đối phương chặn đầu ngăn lại dùng thể đẩy đối phương xa bóng, dùng chân cách xa đối phương để dẫn bóng Có bảo vệ bóng khơng bị đối phương cướp Trong q trình dẫn bóng qua người, cần vận dụng lối dẫn bóng mà qua trọng tâm thể bên có bóng nghiêng hẳn đối phương để che bóng sau tăng tốc vượt qua đối phương Trong thực tế thi đấu có nhiều trường hợp diễn có tính đối kháng cao, thiết phải va chạm dẫn bóng qua người Nhưng dẫn bóng để vượt qua đối phương sẵn sàng cản phá thật khó khăn Trong hoàn cảnh này, yêu cầu sử dụng nhiều loại dẫn bóng khác mà cịn cần phải sử dụng nhiều cách tiếp xúc bóng Có làm cho đối phương thăng bằng, dẫn đến di động bất lợi phòng thủ, từ đạt mục đích dẫn bóng qua đối phương − Trong q trình chạy dẫn bóng, trọng tâm thể thấp, bước chận ngắn, tần số nhanh, giúp cho việc dừng đột ngột dễ thực hiện, dễ chuyển hướng chạy, đồng thời giữ thăng lúc tranh cướp bóng Tần số bước chân nhanh tạo thuận lợi cho việc thay đổi hướng động tác Đồng thời tạo thuận lợi tiếp xúc bóng bảo đảm quyền khống chế bóng trước đối phương Trong q trình dẫn bóng, khơng phép nhìn vào bóng mà cịn phải quan sát tình hình chung quanh Có có biện pháp giải nhanh chóng trước diễn biến đột suất thi đấu, khống chế bóng vị trí cần thiết ▪ − Chuẩn bị cho động tác sau Khi nhiệm vụ dẫn bóng kết thúc, thể chuyển bóng sút cầu mơn, thể bóng phải tư để có lợi cho động tác sau Loại chuẩn bị thực cách tự nhiên, nhịp điệu trình dẫn bóng tạo thành thống dẫn bóng - chuyền bóng – sút cầu mơn b) Yếu lĩnh đặc điểm loại kỹ thuật dẫn bóng thường dùng ▪ − Dẫn bóng lịng bàn chân u cầu dẫn bóng tiến phía trướ, chân trụ phía sau nghiêng bên phía trước Đầu gối chân trụ khụy, trọng tâm thể rơi chân trụ, dùng lòng bàn chân cịn lại đẩy bóng đi, sau chân dẫn bóng lại chạm đất − Do vai hướng phía dẫn bóng đi, thân xoay ngồi, nên tốc độ di động có chậm, thân người ngả trước tạo khoảng cách đối phương bóng bị đối phương cản phá dùng thân người để che bóng ▪ − Dẫn bóng mu bàn chân Tư lúc dẫn bóng giống tư chạy bình thường, thân nghiêng trước, bước chân không nên rộng quá, chân dẫn bóng nhấc lên, khớp gối gấp, khớp hơng đưa trước, duỗi chân trước chạm đất, dùng mu bàn chân tiếp xúc phần bóng đẩy bóng phía trước Khi sử dụngkỹ thuật chạy tư bình thường, phát triển nên thường dùng để dẫn bóng cự ly xa khơng có cản phá đối phương ▪ − Dẫn bóng mu ngồi bàn chân Tư lúc dẫn bóng tương tự dẫn bóng mu Chân dẫn bóng trước chạm đất, dùng mu bàn chân tiếp xúc vào bóng phía sau Khi chạy dẫn bóng mu ngoài, tư thân thể giống chạy thường Có phát huy tốc độ Cách sử dụng loại dẫn bóng giống dẫn bóng mu Ngồi hoạt động cổ chân, thay đổi hướng cách dẫn bóng mu ngồi thành cách dẫn mu bàn chân Khi thay đổi hướng dẫn bóng bên chân, sử dụng phương pháp dẫn bóng Phương pháp dùng làm khoảng cách thể với đối phương rộng ra, đảm bảo khống chế bóng ▪ − Dẫn bóng mu bàn chân Thân nghiêng sang bên, thả lỏng tự nhiên, thân nghiêng phía, chân dẫn bóng gập gối bẻ ngoài, mũi chân bẻ làm cho mu bàn chân trực diện với hướng dẫn bóng Trước chân dẫn bóng chạm đất, dùng mu bàn chân tiếp xúc bóng − Kỹ thuật dẫn bóng mu thân nghiêng bên, khơng thể trì tư chạy bình thường được, khơng thể dẫn bóng với tốc độ nhanh Do đặc điểm vị trí chân trụ vị trí tiếp xúc bóng nên dễ chuyển thân bên, dễ dàng chuyển hướng dẫn bóng • Hất bóng − Lợi dụng chuyển động cổ chân bẻ qua bên mu bàn chân tiếp xúc bóng, hất bóng sang btên phía trước mặt, phía bên bên phía sau Động tác hất bóng sử dụng vượt qua người sau hất xong, nhanh chóng bước lên đẩy bóng theo hướng dự định • Kéo bóng − Dùng phần phía trước bàn chân đặt lên bóng phần lệch sang bên được, cịn chân đặt phía sau cạnh bên bóng, sau chân tiếp xúc dùng lực kéo bóng phía sau, vịa vị trí khống chế c) Phân tích kỹ thuật tranh cướp bóng − Kỹ thuật tranh cướp bóng phạm vi định mà luật bóng đá cho phép vận động viên sử dụng phận hợp lý thể để giành lại quyền khống chế bóng đối phương bóng phá bóng − Kỹ thuật tranh cướp bóng chia làm loại : ➢ Thứ : đối thủ khống chế bóng chân anh ta, phải tranh cướp lại phá bóng ➢ Thứ hai : phải nghĩ cách bóng tầm khống chế đối phương - phải thống qua trình chuyền - nhận bóng để tranh cướp lại bóng phá bóng − Kỹ thuật tranh cướp bóng loại kỹ thuật tranh giành quyền khống chế bóng từ chân đối phương Trong thi đầu, đội bóng nào, muốn chiến thắng đối phương khơng nắm vững quyền khống chế bóng Nhưng thi đấu ác liệt, quyền khống chế bóng ln ln thay đổi, khơng có khn mẫu nào, có cách nắm vững chúng xoay chuyển từ bị động sang chủ động, trnah thủ giành thắng lợi Do đó, yêu cầu, cầu thủ bóng đá phải nắm thật phương pháp giành quyền khống chế bóng 1) Kết cấu phân tích kỹ thuật tranh cướp thông thường nội dung sau cấu thành : a Chọn vị trí − Bao gồm quan sát tình hình khống chế bóng đối phương tình hình vận động viên tiếp ứng, đồng thời phải phân tích phán đốn ý đồ đối phương, từ kịp thời di chuyển đến vị trí thuận lợi để chuẩn bị tranh cướp bóng − Khâu điều kiện tiên đảm bảo thành cơng kỹ thuật tranh cướp bóng Có lúc muốn giành thắng lợi tranh cướp bóng, điều kiện cho phép, kéo dài thời gian trình làm cho vận động viên khống chế bóng có định sai làm nhằm đạt thành cơng tranh cướp bóng Bất luận tranh cướp bóng từ chân đối phương từ đường chuyền bóng, tất hành động quan trọng cần thiết b Thời định động tác − Trong thực động tác, thời nhân tố quan trọng Nếu thời sớm hay muộn có ảnh hưởng đến hiệu quả, chí thất bại, nhìn chung, thời để thực động tác chia làm hia loại sau : ➢ Thứ : thời tranh cướp người khống chế bóng có ý đồ muốn vượt qua hàng phịng thủ Tình thường xảy người khống chế bóng sau làm động tác tiếp xúc bóng Thời gian thực chân tiếp xúc bóng chạm đất, trọng tâm thể di chuyển chân lại mặt đất, chưa chạm đất Lúc người có bóng khơng cịn cách đổi hướng dẫn bóng ➢ Thứ hai : thời tranh cướp đối phương thực trình chuyển nhận bóng Thời xyar đối phương chuyển bóng đồng đội nhận bóng xơng lên tranh cướp bóng Việc chọn thời chọn vị trí có mối quan hệ trực tiếp với Việc vận dụng động tác tranh cướp việc chọn thời có mối quan hệ mật thiết Nếu sử dụng động tác tranh cướp khác nhau, việc chọn thời khác Nhưng tất phải tuân thủ nguyên tắc chọn thời nói c Sau thực động tác tranh cướp − Sau thực xong động tác tranh cướp bóng nhanh chóng chuyển thân trở trạng thái vị trí cũ Yêu cầu tranh cướp bóng là, tình khác sử dụng động tác tranh cướp khơng giống MỘT SỐ BÀI TẬP VỀ PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY VÀ HUẤN LUYỆN VIÊN KỸ THUẬT ĐÁ BÓNG Bài tập : Tập mô tất loại kỹ thuật đá bóng Giả tưởng trước mặt mục tiêu , bước lên phía trước làm động tác đá bóng, sau làm chậm lại Trong q trình dơnd thời bắt chước động tác đá bóng Sau làm động tác mơ phỏng, đá bóng làm với động tác nhanh hơn, trình tập luyện, cần ý giả định đá bóng thật, nên tích tắt tiếp xúc bóng, cổ chân phải cố định, bàn chân duỗi thẳng Bài tập : Một cầu thủ lấy chân giữ chặt bóng, người đá vịa bóng Cần lưu ý trình vung chân lăng ( chủ yếu vung chân phía trước) đảm bảo co mạnh nhóm đùi - điều định độ xác hay khơng tiếp xúc với bóng, đồng thời cần kiểm tra tình hình giai đoạn đặt chân trụ Bài tập : Tập kỹ thuật đá bóng với tường cự ly 5m Cần nhấn mạnh động tác vung cẳng chân (đương nhiên phải đùi kéo cẳng chân, cự ly cách tường gần dùng lực nhỏ) Cũng cần xem diện tích tiếp xúc ( chân bóng) có xác hay khơng, giai đoạn đặt chân trụ có khơng… Sau tập thời gian, kéo dài cự ly tới 25m, lần phải tăng lực đá bóng lên Cần phải đặc biệt ý động tác vung chân cho có lcữ đủ Trên sở tích lũy số nhận thức đá bóng tĩnh ( bóng chết) tiến lên bước đá bóng động tự điều tiết bóng bật tường dội trở đá lợi dụng tập đá tường ,mà tiến hành tập kỹ thuật khác, nên từ tĩnh đến động Từ việc ý đến độ xác kỹ thuật đến ý đến mục tiêu dự định đá đến ... ĐIỂM CỦA BÓNG ĐÁ − Phương pháp bóng đá có nhiều, loại sau : đá bóng lịng bàn chân, đá bóng mu bàn chân, đá bóng mu ngồi bàn chân, đấ bóng mu bàn chân ngồi cịn có đá bóng mũi chân, đá bóng gót... trái bóng, tính chất hướng đá bóng thay đổi Nên thi đấu, kỹ thuật đá bóng mu bàn chân thường sử dụng đá bóng chết, đá bóng lăn sệt, bóng khơng, bóng vừa nẩy vừa ngả người đá móc câu Thường đá loại... thuật đá bóng lịng bàn chân thường sử dụng đá bóng chết, đá loại bóng lăn sệt vó lúc đá bóng khơng rơi xuống c) Dùng lịng bàn chân đá bóng khơng − Trước tiên, phán đoan tốc độ bóng bay, trục bóng