1. Trang chủ
  2. » Văn Hóa - Nghệ Thuật

Salad cá ngừ tươi ngon hấp dẫn pot

4 350 0

Đang tải... (xem toàn văn)

THÔNG TIN TÀI LIỆU

Thông tin cơ bản

Định dạng
Số trang 4
Dung lượng 114,15 KB

Nội dung

Salad ngừ tươi ngon hấp dẫn Một món salad tươi ngon không chỉ làm bữa ăn thêm hấp dẫn mà còn cung cấp rất nhiều dưỡng chất cho cơ thể. Chuẩn bị những nguyên liệu sau: - 1 hộp ngừ đóng hộp - 100g bắp cải tím - 50g rốt - 100g dưa leo - 1 trái ớt xanh - 15ml nước cam (không bắt buộc) - 15ml dầu olive - Gia vị: muối, nước cốt chanh Cách làm: Bước 1: - Đầu tiên, mình ngâm rửa sạch bắp cải, rốt,dưa leo và ớt xanh rồi xắt sợi mỏng. Bước 2: - Chuẩn bị một tô lớn, cho bắp cải tím vào tô. Bước 3: - Thêm ớt xanh vào nữa này! Ớt xanh không chỉ cung cấp nhiều vitamin C mà còn rất tốt cho những bạn muốn giảm cân đấy! Bước 4: - Cho cả rốt vào. rốt sống không chỉ tạo cho salad màu sắc đẹp mắt mà còn giúp món ăn có vị sần sật dễ ăn và cung cấp nhiều vitamin A nữa. Bước 5: - Cuối cùng, cho dưa leo vào tô. Mình có thể thay đổi tỷ lệ các loại rau củ tùy thích nha! Bước 6: - Cho chanh, nước cam (tùy ý), một ít muối và dầu olive vào tùy theo khẩu vị nha! Bước 7: - Cuối cùng, bạn cho ngừ đóng hộp vào rồi trộn đều lên là hoàn thành rồi đó! . Salad cá ngừ tươi ngon hấp dẫn Một món salad tươi ngon không chỉ làm bữa ăn thêm hấp dẫn mà còn cung cấp rất nhiều. rất nhiều dưỡng chất cho cơ thể. Chuẩn bị những nguyên liệu sau: - 1 hộp cá ngừ đóng hộp - 100g bắp cải tím - 50g cà rốt - 100g dưa leo - 1 trái ớt

Ngày đăng: 23/03/2014, 05:22

TỪ KHÓA LIÊN QUAN

w