Sáng kiến kinh nghiệm, SKKN Phương pháp giảng dạy nâng cao thành tích nhảy xa cho học sinh Trung Học Phổ Thông

Sáng kiến kinh nghiệm, SKKN Phương pháp giảng dạy nâng cao thành tích nhảy xa cho học sinh Trung Học Phổ ThôngSáng kiến kinh nghiệm, SKKN Phương pháp giảng dạy nâng cao thành tích nhảy xa cho học sinh Trung Học Phổ ThôngSáng kiến kinh nghiệm, SKKN Phương pháp giảng dạy nâng cao thành tích nhảy xa cho học sinh Trung Học Phổ ThôngSáng kiến kinh nghiệm, SKKN Phương pháp giảng dạy nâng cao thành tích nhảy xa cho học sinh Trung Học Phổ ThôngSáng kiến kinh nghiệm, SKKN Phương pháp giảng dạy nâng cao thành tích nhảy xa cho học sinh Trung Học Phổ ThôngSáng kiến kinh nghiệm, SKKN Phương pháp giảng dạy nâng cao thành tích nhảy xa cho học sinh Trung Học Phổ ThôngSáng kiến kinh nghiệm, SKKN Phương pháp giảng dạy nâng cao thành tích nhảy xa cho học sinh Trung Học Phổ ThôngSáng kiến kinh nghiệm, SKKN Phương pháp giảng dạy nâng cao thành tích nhảy xa cho học sinh Trung Học Phổ ThôngSáng kiến kinh nghiệm, SKKN Phương pháp giảng dạy nâng cao thành tích nhảy xa cho học sinh Trung Học Phổ ThôngSáng kiến kinh nghiệm, SKKN Phương pháp giảng dạy nâng cao thành tích nhảy xa cho học sinh Trung Học Phổ Thông

Sở GD ĐT Tỉnh Đắk lắk dục Sáng kiến kinh nghiệm thể PHẦN I – MỞ ĐẦU I.1 LÝ DO CHỌN ĐỀ TÀI: * Về mặt lý luận: Ngày 27/ 03/ 1946 Chủ Tịch Hồ Chí Minh lời kêu gọi tập thể dục Trong thư, lần Người cho nhân dân ta thấy “Giữ gìn dân chủ, xây dựng nước nhà, gây đời sống việc cần có sức khỏe thành cơng” Và Người rõ muốn có sức khỏe “ Nên tập thể dục” coi “Bổn phận người dân yêu nước”.Từ ta thấy sức khỏe vốn quý người Tuổi trẻ học đường lớn lên học tập trưởng thành thiếu sức khỏe Để tuổi trẻ học đường ln rèn luyện nhằm có thể chất cường tráng, dẻo dai, tinh thần sảng khoái, lạc quan hài hịa tồn diện đáp ứng phát triển xã hội cơng tác giáo dục học đường có ý nghĩa quan trọng * Về mặt thực tiễn: Từ chưa có hướng đổi phương pháp dạy học, tất môn học khác môn thể dục thường dạy theo lối cũ, học đơn điệu, tẻ nhạt, dụng cụ tập luyện thiếu, học sinh vận động ít, chưa tích cực động, chơi nhiều nên chưa đạt yêu cầu lượng vận động cần thiết lứa tuổi học sinh, thành tích thấp Điều ảnh hưởng lớn đến phát triển thể học sinh, chưa thúc đẩy phát triển toàn diện em, kết đạt cịn thấp, thể rõ qua việc đánh giá kết học tập cuối học kì, cuối năm học Và đặc biệt qua kì hội khỏe phù thành tích nhiều mơn thể thao - điền kinh chưa cao Đất nước ta thời kì phát triển để dần hội nhập với cộng đồng quốc tế Bên cạnh phát triển nhanh, mạnh với tốc độ mang tính bùng nổ khoa học cơng nghệ, địi hỏi người không ngừng học hỏi để kịp thời đáp ứng với phát triển thời đại Từ thực tiễn đặt địi hỏi cơng tác giáo dục thể Trần Đức Hoàng Trường THPT Quang Trung Sở GD ĐT Tỉnh Đắk lắk dục Sáng kiến kinh nghiệm thể chất trường học phải đổi cách dạy học theo hướng tích cực, chủ động sáng tạo nhằm tiết kiệm thời gian, giảm tải nội dung khơng cần thiết, tạo chủ động tích cực học tập từ phía học sinh Trong mơn học có tác dụng tích cực riêng đến phát triển người Ví dụ: Chạy ngắn phát triển tố chất sức nhanh tốc độ, chạy bền phát triển khả chịu đựng, khắc phục khó khăn chạy, đẩy tạ phát triển sức mạnh Trong giáo dục thể chất, điền kinh môn bản, tảng để phát triển tố chất thể lực sở cho môn thể thao khác Mà có nội dung nhảy xa Vì để giảng dạy tốt nội dung nhảy xa địi hỏi người giáo viên phải có kiến thức phương pháp cần thiết để giảng dạy cho học sinh Xuất phát từ thực tế mạnh dạn nghiên cứu đề tài là: “ Phương pháp giảng dạy nâng cao thành tích nhảy xa cho học sinh Trung Học Phổ Thông ” I.2 MỤC TIÊU, NHIỆM VỤ CỦA ĐỀ TÀI Mục tiêu nghiên cứu đề tài nhằm xây dựng tư liệu chun mơn cho mình, làm sở cho giáo viên khác huấn luyện viên điền kinh có sở tham khảo thêm chuyên môn nhằm phục vụ công tác giảng dạy huấn luyện cho học sinh nhà trường phổ thông Nhiệm vụ nghiên cứu đề tài nhằm nghiên cứu số nội dung, phương pháp giảng dạy để tìm nguyên nhân thường mắc phải có số phương pháp giảng dạy để nâng cao thành tích nhảy xa cho học sinh đưa số tập bổ trợ để nâng cao thành tích cho học sinh tốt I.3 ĐỐI TƯỢNG VÀ KHÁCH THỂ NGHIÊN CỨU * Đối tượng nghiên cứu: Phương pháp giảng dạy nâng cao thành tích nhảy xa cho học sinh trường THPT Quang Trung - Krông Pắk - Đắk Lắk * Khách thể nghiên cứu: Trần Đức Hoàng Trường THPT Quang Trung Sở GD ĐT Tỉnh Đắk lắk dục Sáng kiến kinh nghiệm thể Đối tượng nghiên cứu học sinh lớp 12 bao gồn lớp: 12B2, 12B8, chia làm hai nhóm (một nhóm học phương pháp nhóm học cũ) I.4 GIỚI HẠN PHẠM VI NGHIÊN CỨU Phạm vi nghiên cứu áp dụng cho học sinh trường THPT Quang Trung Krông pắk Đắk Lắk chương trình học Bộ giáo dục đào tạo quy định I.5 PHƯƠNG PHÁP NGHIÊN CỨU Được nghiên cứu thưc năm học 2014 – 2015 gồm ba giai đoạn: * Giai đoạn thứ nhất: Nghiên cứu tài liệu có liên quan, sử dụng phương pháp quan sát, phân tích, tổng hợp lựa chọn phương pháp giảng dạy nâng cao tích nhảy xa cho phù hợp với đặc điểm tâm sinh lý học sinh THPT * Giai đoạn thứ 2: Ứng dụng tính hiệu qủa phương pháp giảng dạy vào thực tế giảng dạy học sinh lớp 12 nhà trường thơng qua phân phối chương trình giảng dạy học kì I năm hoc 2014 - 2015 * Giai đoạn thứ 3: Kiểm tra đánh giá hoàn thành đề tài so sánh kết với nhóm đối chứng lớp 12B2 giảng dạy thời gian giảng day theo chương trình học qui định Viết báo cáo bảo vệ trước hội đồng khoa học nhà trường Trần Đức Hoàng Trường THPT Quang Trung Sở GD ĐT Tỉnh Đắk lắk dục Sáng kiến kinh nghiệm thể PHẦN II – NỘI DUNG II Cơ sở lý luận đề tài: Sự phối hợp hoạt động nội dung nhảy xa đa dạng, phức tạp, tính chất hoạt động nội dung nhảy xa dùng sức mạnh bột phát khoảng thời gian ngắn Hơn nữa, sở để nâng cao thành tích hồn thiện kĩ thuật, thể lực người tập nhảy phải dựa sở tập luyện chạy môn thể thao khác Trong nhảy xa, biến đổi sinh lý thể tương tự môn chạy cự li ngắn Thông qua tập luyện nhảy xa, tính linh hoạt q trình thần kinh tăng lên rõ rệt, chủ yếu tham gia hoạt động có biểu sức mạnh tốc độ co duỗi lớn Để học sinh có thành tích tốt học tập người giáo viên giảng dạy tiết học, nội dung môn học phải thể ba mục đích cho người tập thành thục kĩ động tác, đảm bảo khối lượng vận động tiết học nâng cao thành tích vận động Muốn đạt mục đích nêu địi hỏi người giáo viên phải biết tổ chức giảng dạy để học sinh nắm đựơc kĩ thuật động tác, tổ chức tập luyện nghỉ ngơi tích cực, tăng cường khối lượng vận động hợp lí để thúc đẩy em say mê tập luyện Đối với học sinh phổ thông em thời kì phát triển thể, địi hỏi phải vận động nhiều Vì việc tập luyện thường xuyên, đặn hợp lí, tích cực, khoa học lứa tuổi dễ đem lại thành tích cao II.2 Thực trạng vấn đề nghiên cứu: II.2.1.Thuận lợi – khó khăn: * Thuận lợi : Được quan tâm, giúp đỡ tạo điều kiện Ban giám hiệu, nhà trường ban ngành đoàn thể Phần lớn học sinh chịu khó học tập, động có sức khỏe tốt Môn thể dục ngày nhận quan tâm người Trong tổ mơn có nhiều giáo viên chun mơn tốt từ tạo mơi trường Trần Đức Hoàng Trường THPT Quang Trung Sở GD ĐT Tỉnh Đắk lắk dục Sáng kiến kinh nghiệm thể học tập tốt cho giáo viên học sinh Đông thời lôi học sinh học tập tập luyện * Khó khăn : Học sinh thường khơng chủ động, tự giác tích cực học tập luyện tập, tình trạng lười học, học đối phó môn thể dục học sinh diễn phổ biến.Do tâm lý chung xã hội không coi trọng môn thể dục nên em học sinh không hứng thú việc tự giác tích cực tập luyện mơn thể dục nói chung luyện tập nội dung nhảy xa nói riêng Sân bãi tập luyện chưa tốt lắm, đăc thù mơn học ngồi trời học buổi với văn hố vào buổi sáng nên có nhiều tiết học nắng nóng nên số thầy giáo ý đến việc đổi phương pháp dạy phù hợp với nội dung có nội dung nhảy xa.Nên trình giảng dạy học tập gặp nhiều khó khăn nên chất lượng giảng dạy học tập mơn thể dục chưa cao có môn nhảy xa II.2.2 Thành công - hạn chế Trong tình hình phát triển kinh tế xu hướng xã hội hóa phong trào thể thao nên Đảng Nhà nước quan tâm đặc biệt hướng tới đối tượng thiếu niên, nguồn nhân lực quan trọng để bồi dưỡng huấn luyện Mơn điền kinh mơn nhảy xa môn thể thao ngày tầng lớp u thích, tập luyện ngày có nhiều giải thi đấu tổ chức cho học sinh cán nhân viên ngành Trên thực tế môn thể thao trường địa phương số xã địa bàn huyện, phong trào tập luyện phát triển mạnh mẽ, chủ yếu mang tính tự phát, tập luyện chưa có lâu dài khoa học, chưa ý tới kỹ thuật bản, nên số giáo viên chưa đưa phương pháp giảng dạy tối ưu Còn học sinh học số phương pháp giảng dạy truyền thống nên chất lượng đem lại chưa cao Trần Đức Hoàng Trường THPT Quang Trung Sở GD ĐT Tỉnh Đắk lắk dục Sáng kiến kinh nghiệm thể II.2.3 Mặt mạnh – mặt yếu Mặt khác môn điền kinh đưa vào chương trình bắt buộc cho học sinh điều kiện sở vật chất, học buổi với mơn văn hố số giáo viên đảm nhận giảng dạy sử dung phương pháp truyền thống nên hiệu đem lại chưa cao Bên cạnh tài liệu nghiên cứu chưa phổ biến trường, sách giáo viên đưa tập phương pháp mang tính đơn điệu, chưa chuyên sâu tập theo phương pháp chung cho đối tượng học sinh Nên kết thúc chương trình học em học sinh nắm phương pháp cách thức tập luyện Do em học lên cao khó khăn cơng tác huấn luyện tập luyện em, em chậm không tiến II.2.4 Các nguyên nhân, yếu tố tác động Do đặc thù mơn hoạt đơng ngồi trời, học sinh chưa có ý thức tự giác, tích cực, chủ động trình tập luyện trường gia đình Tình trạng sức khoẻ học sinh chưa tốt để phát huy tốt tính u cầu mơn Ngồi điều kiện học tâp chưa tốt u thích mơn học chưa cao Nên chưa đáp ứng yêu cầu đặt phương pháp khối lượng vận động II.2.5 Phân tích, đánh giá vấn đề trực trạng mà đề tài đặt Đa số em thực kỹ thuật sai nên ảnh hưởng đến tồn học sinh khối, lớp em bắt chước làm theo nhau, thực kỹ thuật sẻ hình thành kỹ kỹ xảo tốt Nên trước áp dụng phương pháp giảng dạy nhằm nâng cao thành tích nhảy xa cho học sinh, cho học sinh nhảy xa tự để kiểm tra thành tích ban đầu em Kết : - Đối với nam từ 3m30 – 4m70 (Lọai 19%, Trung bình 67%, Yếu 14%) - Đối với nữ từ 2m25 – 3m50 ( Loại 18%, Trung bình 65%, Yếu 17%) Nhận xét: Khi chưa học kĩ thuật để em nhảy tự thành tích thấp, chủ yếu sai sót em là: Trần Đức Hoàng Trường THPT Quang Trung Sở GD ĐT Tỉnh Đắk lắk dục Sáng kiến kinh nghiệm thể - Chưa xác định cách chạy đà - Giậm nhảy không vào ván giậm nhảy - Không tận dụng quỹ đạo bay thể giai đoạn không Nên giảng dạy giáo viên cần phải nhận biết đối tượng học sinh để có phương pháp giảng dạy để tìm nguyên nhân đưa tập bổ trợ tốt cho học sinh Thực tế cho thấy giảng dạy đến nội dung số giáo viên chưa tìm nguyên nhân mà học sinh thường mắc phải, mà cho em khơng có khiếu nên khơng thực kỹ thuật động tác Xuất phát từ thực trạng nêu, kết hợp với kiến thức kinh nghiệm thân, đồng nghiệp năm học tập công tác trường, để đưa chất lượng giải dạy học tập mơn thể dục nói chung nội dung nhảy xa nói riêng tơi mạnh dạn áp dụng cải tiến phương pháp tập luyện nhằm giúp học tập nội dung nhảy xa đạt kết cao II.3 Các giải pháp biện pháp tiến hành để nâng cao thành tích nhảy xa: II.3.1.Mục tiêu giải pháp biện pháp * Chuẩn bị tốt sân bãi, dụng cụ Ngoài dụng cụ cần thiết cho nội dung học giáo viên cần chuẩn bị thêm số dụng cụ học tập khác phong phú đa dạng để thu hút học sinh học tập, giảm thiểu thời gian chơi học sinh Ví dụ: Khi tập luyện nhảy xa giáo viên cần chuẩn bị hố nhảy, ván giậm cần chuẩn bị thêm dụng cụ mơn học lồng ghép bóng, cầu đá, cầu lơng, dây nhảy * Chuẩn bị tốt giáo án giảng dạy Để giảng dạy đạt hiệu người giáo viên cần phụ thuộc vào soạn, phải đầu tư suy nghĩ chuẩn bị tốt cho soạn theo hướng tích cực, chủ động, phải thể rõ nội dung học, lượng vận động, thời gian nội dung, Trần Đức Hoàng Trường THPT Quang Trung Sở GD ĐT Tỉnh Đắk lắk dục Sáng kiến kinh nghiệm thể lồng ghép nội dung vào học cho hợp lí, đưa trị chơi nào, tập bổ trợ để tăng thể lực, nâng cao thành tích * Chuẩn bị tốt cho dạy Đảm bảo giảng dạy đủ nội dung phân phối chương trình tiết dạy Bố trí hợp lí nội dung học cho phù hợp với lượng vận động học sinh theo nguyên tắc tăng tiến, Ví dụ: Khi học nội dung nhảy xa cần lồng ghép nội dung khác đá cầu, cầu lơng nhảy dây, học nội dung đến học bổ trợ thể lực sau… Tăng lượng vận động phù hợp, số lần lặp lại nhiều lần, giáo viên động tích cực chủ động hướng dẫn học sinh tập luyện, sửa sai, sử dụng hình thức trị chơi thi đấu để học khơng đơn điệu, tẻ nhạt, tạo ganh đua học tập * Thực đánh giá kiểm tra thường xuyên: Việc kiểm tra đánh giá thường xuyên giúp học sinh phấn đấu tập luyện, thơng qua giáo viên nắm điều chỉnh phương pháp giảng dạy cho phù hợp với học sinh, lựa chọn học sinh có thành tích tốt để bồi dưỡng Ví dụ: Trong q trình giảng dạy nhảy xa giáo viên kiểm tra nội dung sau: + Kiểm tra bật xa chỗ + Kiểm tra kỉ thuật giai đoạn + Kiểm tra kỉ thuật kiểu nhảy * Hướng dẫn học sinh tập luyện giờ, tập nhà: Mỗi tuần học sinh học hai tiết (90 phút) Với thời gian cho dù giáo viên sử dụng phương pháp tích cực chưa thúc đẩy thành tích học sinh nâng lên nên người giáo viên cần hướng dẫn cho học sinh tập Trần Đức Hoàng Trường THPT Quang Trung Sở GD ĐT Tỉnh Đắk lắk dục Sáng kiến kinh nghiệm thể luyện ngoại khóa, tập ngoại khóa sử dụng tập học trường tập khác để tập luyện * Tổ chức thi đấu thường xuyên, đôn đốc học sinh luyện tập, khích lệ, động viên Đối với lứa tuổi học sinh việc thi đấu cần thiết Thông qua thi đấu học sinh biết kết học tập để nỗ lực học tập, tự tin sống, làm quen với tính thực dụng, thực tế Giáo viên sử dụng hình thức thi đấu vào cuối học, cuối nội dung học để thơng qua đánh giá kết học tập học sinh, phải ln đơn đốc học sinh tập luyện ngồi giờ, ln động viên khích lệ kịp thời để em tự tin phấn đấu đạt thành tích cao II.3.2.Nội dung cách thức thực giải pháp biện pháp Thơng qua sở lí luận, điều kiện cần thiết giảng dạy áp dụng vào thực tiễn để nâng cao thành tích nhảy xa * Kiến thức – kĩ năng: - Nhằm mục đích phát triển thể lực toàn diện cho học sinh, đặc biệt phát triển sức mạnh chân - Phát học sinh có thành tích tốt để bồi dưỡng thi đấu - Học sinh tích cực tập luyện, nắm vững kiến thức học, lắng nghe, quan sát giáo viên làm mẫu * Phương pháp giảng dạy: - Giáo viên phân tích, giảng giải kết hợp làm mẫu động tác, dùng tranh ảnh, hình vẽ để minh họa, mơ động tác - Phân nhóm quay vịng, lặp lại, sử dụng trò chơi – thi đấu - Lồng ghép nội dung tự chọn - Sử dụng cán lớp để đôn đốc, hướng dẫn luyện tập * Chuẩn bị giáo viên: Trần Đức Hoàng Trường THPT Quang Trung Sở GD ĐT Tỉnh Đắk lắk dục Sáng kiến kinh nghiệm thể - Sân tập, hố nhảy đủ cát xốp, ván giậm nhảy, cờ hiệu, thước dây, cầu đá, dây nhảy, bóng đá, bóng chuyền… II.3.3 Điều kiện thực giải pháp biện pháp (Áp dụng phân phối chương trình phần nhảy xa ưỡn thân lớp 12, thực tuần học) Tuần 1: Nêu kiến thức - kĩ - nội dung phần học nhảy xa - Xây dựng cho học sinh khái niệm kiểu nhảy xa ưỡn thân với kiểu nhảy khác nhau, thành tích đạt được, tác dụng kỉ lục - Tìm hiểu lực nhảy xa tự nhiên học sinh cách cho nhảy tự Thơng qua giúp học sinh xác định chân giậm nhảy - Tập số tập bổ trợ trò chơi phát triển thể lực chung - Luyện tập chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy lăng sau, chạy tăng tốc độ đoạn đường thẳng 30- 40m, bật nhảy cóc 20m, bật nhảy với vật chuẩn, trò chơi cướp cờ, lò cò tiếp sức Tuần 2: Xây dựng khái niệm kiểu nhảy xa ưỡn thân: - Làm mẫu phân tích kĩ thuật, xem tranh ảnh minh họa động tác, kĩ thuật - Tập đo đà xác định điểm giậm nhảy, chân giậm cách ( bước đà hai bước thường chạy nhanh từ ván giận nhảy vạch xuất phát sau đo bước chân xem bước đà ván giậm nhảy chưa có cần chỉnh đà khơng ) - Tại chỗ kết hợp thường, chạy 3-5 bước thực mô động tác khơng (ngồi hố nhảy) - Phối hợp chạy đà - bước - giậm nhảy - bước khơng (có ván khơng có ván giậm nhảy) Tuần 3: Hoàn chỉnh chạy đà, giậm nhảy thực ôn nội dung tuần 2: Trần Đức Hoàng 10 Trường THPT Quang Trung Sở GD ĐT Tỉnh Đắk lắk dục Sáng kiến kinh nghiệm thể - Chạy tăng tốc độ 30 – 40m từ 3-5 lần đường thẳng - Chạy đà hoàn chỉnh phối hợp giậm nhảy- bước không với dụng cụ hỗ trợ ván tập thể dục, sào thấp, bóng treo làm chuẩn (chú ý nhịp điệu bước cuối cùng) - Tập số tập bổ trợ nhảy xa Tuần 4: Dạy kĩ thuật giai đoạn không tiếp đất: - Tại chỗ kết hợp với đi, chạy mô phối hợp động tác nhảy xa ưỡn thân - Đứng độ cao 40 – 50cm mô động tác không rơi xuống đất - Phối hợp với chạy đà từ cự li ngắn đến hồn chỉnh thực động tác ưỡn thân, lúc đầu sử dụng dụng cụ hỗ trợ cho động tác Tuần 5: Củng cố hoàn thiện kĩ thuật giai đoạn, nâng cao thành tích - Tiếp tục chạy đà - giậm nhảy – không – tiếp đất hoàn thiện kĩ thuật mức độ vừa phải - Sửa chữa sai sót mà học sinh mắc phải (nếu sai sót sửa cá nhân, sai nhiều sửa tập trung làm mẫu lại kĩ thuật, hướng dẫn lại) - Phối hợp chạy hoàn chỉnh giai đoạn kĩ thuật, nâng cao thành tích - Giới thiệu số điều luật thi đấu - Tiến hành kiểm tra thử hình thức thi đấu tổ, nhóm Bồi dưỡng trạng thái kiểm tra thi đấu Tuần 6: Kiểm tra tổ chức thi đấu: - Phổ biến mục đích, yêu cầu kiểm tra, thi đấu - Tiến hành tổ chức kiểm tra, thi đấu - Tổng kết đánh giá kết học tập Trên giới thiệu phương pháp giảng dạy nội dung môn nhảy xa ưỡn thân tuần Trong tuần có tiết cụ thể kết hợp Trần Đức Hoàng 11 Trường THPT Quang Trung Sở GD ĐT Tỉnh Đắk lắk dục Sáng kiến kinh nghiệm thể học lồng ghép với nội dung thể thao tự chọn, chạy bền theo phân phối chương trình Do tiết dạy giáo viên cần phải xếp nội dung cho hợp lí theo nguyên tắc chung, đảm bảo lượng vận động cho tiết dạy đạt hiệu cao II.3.4 Kết khảo nghiệm, giá trị khoa học vấn đề nghiên cứu: a) Từ tuần thứ 1-2: (Kết hợp giảng dạy theo hướng tích cực, phân nhóm tập luyện, học lồng ghép) Tổ 1: - Học bổ trợ kĩ thuật nhảy cao (chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đá lăng sau, chạy đạp sau, chạy nhanh 20m tốc độ cao ) Tổ 2: - Tập xác định đà, xác định chân giậm (nhảy vào hố nhảy) - Tập chỗ kết hợp thường, chạy 3-5 bước thực mô động tác bước không - Kết hợp chạy 3-5 bước giậm nhảy thực bước không Tổ 3: - Học bổ trợ thể lực, nội dung lồng ghép ( đá cầu, cầu lông ) Nhận xét: - Sau tuần học thứ 1-2 kết có thay đổi, thể lực học sinh nâng cao, học sinh hình thành kĩ thuật nhảy xa, thành tích chưa cao, chí số học sinh thành tích cịn giảm giai đoạn chuyển giao nhảy tự với nhảy có kĩ thuật - Sử dụng phân nhóm tập luyện, học lồng ghép thu hút học sinh tập luyện, giảm thời gian nghỉ học sinh nên lượng vận động tăng lên rõ rệt b) Từ tuần thứ 3- 4: Tổ1: - Học kĩ thuật chạy đà - giậm nhảy – khơng Trần Đức Hồng 12 Trường THPT Quang Trung Sở GD ĐT Tỉnh Đắk lắk dục Sáng kiến kinh nghiệm thể - Chạy đà hoàn chỉnh phối hợp giậm nhảy bước không Tổ 2: - Học đứng độ cao 40 – 50cm mô động tác không rơi xuống đất - Học hoàn thiện giai đoạn kĩ thuật mức độ thấp ( kết hợp với dụng cụ hỗ trợ) Tổ 3: - Tập số tập bổ trợ thể lực, học nội dung lồng ghép Nhận xét: Trong tuần học thứ 3- đa số học sinh nắm kĩ thuật hình thành dần tồn kĩ thuật động tác Một số học sinh hoàn thành tương đối tốt kĩ thuật Điều cho thấy phương pháp giảng dạy học tập tích cực tác động tích cực đến kết học tập học sinh c) Tuần học thứ -6: Tổ 1: - Tập hoàn thiện giai đoạn kĩ thuật, nâng cao dần thành tích - Sửa chữa sai sót cịn mắc phải trình luyện tập Tổ 2: - Học số tập phát triển thể lực, nội dung lồng ghép, trò chơi thể lực, thư giãn Tổ 3: - Giới thiệu số điều luật thi đấu môn nhảy xa - Tổ chức kiểm tra, thi đấu tổ nhóm Nhận xét: Sau tuần học thứ -6 đa số học sinh hoàn thiện kĩ thuật, thành tích đựơc nâng lên rõ rệt, số học sinh có thành tích cao II.4 Kết thu qua khảo nghiệm, giá trị khoa học vấn đề nghiên cứu: Trần Đức Hoàng 13 Trường THPT Quang Trung Sở GD ĐT Tỉnh Đắk lắk dục Sáng kiến kinh nghiệm thể * Trong suốt thời gian qua với tinh thần trách nhiệm cao Tôi kiên trì thực giải pháp, biện pháp Sau tuần học, qua kiểm tra nhiều lần, đặc biệt lần kiểm tra định kỳ học kỳ I vừa qua thành tích nội dung nhảy xa lớp tham gia giảng dạy sau: - Loại giỏi: Chiếm tỉ lệ : 20% - Loại khá: Chiếm tỉ lệ: 51,4% - Loại trung bình: Chiếm tỉ lệ: 28,6% - Loại yếu, : Chiếm 0% * Qua so sánh kết với nhóm đối chiếu (nhóm khơng học theo phương pháp mới) có kết cụ thể sau: BẢNG KẾT QUẢ KIỂM TRA HỌC KỲ I – NỘI DUNG NHẢY XA LỚP 12B2 - NĂM HỌC 2014- 2015: (Lớp không dùng phương pháp mới) Loại Giỏi Khá Trung bình Lớp/ Tổng số hs Số Tỉ lệ Số Tỉ lệ Số lượn % lượng % lượng g 15,6 34,4 12B2/ 32 % 11 % 14 Yếu , Kém Tỉ lệ % Số lượng Tỉ lệ % 43,75% 6,25% BẢNG KẾT QUẢ KIỂM TRA HỌC KỲ I – NỘI DUNG NHẢY XA LỚP 12B8 - NĂM HỌC 2014- 2015: (Lớp có dùng phương pháp mới) Loại Lớp/ Tổng số hs 12B8/ 35 Trần Đức Hoàng Giỏi Số Tỉ lệ lượn % g 20% Khá Trung bình Yếu , Kém Số lượn g Tỉ lệ % Số lượng Tỉ lệ % Số lượng Tỉ lệ % 18 51,4% 10 28,6% 0 14 Trường THPT Quang Trung Sở GD ĐT Tỉnh Đắk lắk dục Sáng kiến kinh nghiệm thể Thơng qua hình thức giáo dục riêng biệt, kết hợp với đổi phương pháp dạy học tích cực, chủ động sáng tạo học sinh, với vai trò chủ đạo người giáo viên, hướng dẫn, làm mẫu, phân tích, tổ chức học sinh tập luyện, thi đấu đạt kết đáng kể, nội dung nhảy xa ưỡn thân mà cịn có tác dụng tất nội dung khác đạt kết cao Qua kết kiểm tra, thi đấu tơi lựa chọn học sinh có thành tích tốt để bồi dưỡng giới thiệu cho đồng nghiệp huấn luyện tuyể chọn để chuẩn bị tham dự hội khỏe phù cấp tỉnh học sinh giỏi TDTT Trần Đức Hoàng 15 Trường THPT Quang Trung Sở GD ĐT Tỉnh Đắk lắk dục Sáng kiến kinh nghiệm thể PHẦN III – KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ: III.1 Kết luận Để đạt thành tích tốt nhảy xa cần đòi hỏi nhiều yếu tố Trong cần đổi phương pháp dạy học, phải xây dựng học cho phù hợp với đối tượng học sinh, lồng ghép nhiều nội dung vào học cách hợp lí, phù hợp với lượng vận động học sinh, chuẩn bị tốt dụng cụ học tập, phong phú chủng loại thu hút học sinh lập luyện, phát huy hết tính tích cực, tự giác học hỏi học sinh Bên cạnh người giáo viên đóng vai trị chủ đạo, người hướng dẫn, làm mẫu, phân tích kĩ tuật tổ chức học sinh tập luyện cách khoa học theo nguyên tắc từ dễ đến khó, từ đơn giản đến phức tạp, từ nhẹ đến nặng đem lại kết tốt giảng dạy môn thể dục Thông qua kinh nghiệm thực tế từ giảng dạy năm, với việc học hỏi đồng nghiệp, bạn bè đúc rút kinh nghiệm “Phương pháp giảng dạy nâng cao thành tích nhảy xa cho học sinh THPT ” Vì trường kinh nghiệm cịn ít, nên vấn đề tơi đưa khơng thể tránh khỏi thiếu sót, tơi mong nhận giúp đỡ bạn bè, đồng nghiệp để xây dựng sáng kiến thiết thực hơn, sát với thực tế đem lại hiệu cao góp phần nâng cao chất lượng giảng dạy cho phù hợp với phương pháp đổi giáo dục III.2 Kiến nghị Qua sáng kiến kinh nghiệm có số kiến nghị, đề xuất để nâng cao chất lượng dạy học môn thể dục trường THPT + Nhà trường cần tạo điều kiện tốt sân bãi cho học sinh học tập + Trường, sở giáo dục tạo điều kiện bổ sung, mua sắm thêm dụng cụ học tập để học lồng ghép với nội dung học khác Trần Đức Hoàng 16 Trường THPT Quang Trung Sở GD ĐT Tỉnh Đắk lắk dục Sáng kiến kinh nghiệm thể Người viết: Trần Đức Hoàng Trần Đức Hoàng 17 Trường THPT Quang Trung Sở GD ĐT Tỉnh Đắk lắk dục Sáng kiến kinh nghiệm thể TÀI LIỆU THAM KHẢO: Saùch Phương pháp giảng dạy thể dục thể thao (NXB TDTT HÀ NỘI 1999- Tác giả: PGS PTS TRỊNH TRUNG HIẾU) NXB Thể dục thể thao Hà Nội năm 2001 - Giáo trình điền kinh Sách Giáo viên Thể dục khối 10, 11, 12 Sách hướng dẫn thực chuẩn kiến thức, kĩ môn thể dục THPT (Nhà xuất giáo dục Việt Nam 2009) Tham Khảo tài liệu đồng nghiệp nhà trường đồng nghiệp huyện Trần Đức Hoàng 18 Trường THPT Quang Trung Sở GD ĐT Tỉnh Đắk lắk dục Sáng kiến kinh nghiệm thể MỤC LỤC TT 10 11 12 13 14 NỘI DUNG TRANG PHẦN I – MỞ ĐẦU I.1 LÝ DO CHỌN ĐỀ TÀI: I.2 MỤC TIÊU, NHIỆM VỤ CỦA ĐỀ TÀI I.3 ĐỐI TƯỢNG VÀ KHÁCH THỂ NGHIÊN CỨU I.4 GIỚI HẠN PHẠM VI NGHIÊN CỨU I.5 PHƯƠNG PHÁP NGHIÊN CỨU PHẦN II – NỘI DUNG II Cơ sở lý luận đề tài: II.2 Thực trạng vấn đề nghiên cứu: II.2.1.Thuận lợi – khó khăn: II.2.2 Thành cơng - hạn chế II.2.3 Mặt mạnh – mặt yếu II.2.4 Các nguyên nhân, yếu tố tác động II.2.5 Phân tích, đánh giá vấn đề trực trạng mà đề 15 tài đặt II.3 Các giải biện pháp tiến hành để nâng cao thành 16 17 tích nhảy xa: II.3.1.Mục tiêu giải pháp biện pháp II.3.2.Nội dung cách thức thực giải pháp biện 18 19 pháp II.3.3 Điều kiện thực giải pháp biện pháp II.3.4 Kết khảo nghiệm, giá trị khoa học vấn đề 10 12 20 nghiên cứu: II.4 Kết thu qua khảo nghiệm, giá trị khoa học 13 21 22 23 vấn đề nghiên cứu: PHẦN III – KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ: III.1 Kết luận III.2 Kiến nghị 16 16 16 Trần Đức Hoàng 19 Trường THPT Quang Trung Sở GD ĐT Tỉnh Đắk lắk dục Trần Đức Hoàng Sáng kiến kinh nghiệm thể 20 Trường THPT Quang Trung ... dung, phương pháp giảng dạy để tìm nguyên nhân thường mắc phải có số phương pháp giảng dạy để nâng cao thành tích nhảy xa cho học sinh đưa số tập bổ trợ để nâng cao thành tích cho học sinh tốt... pháp cần thiết để giảng dạy cho học sinh Xuất phát từ thực tế mạnh dạn nghiên cứu đề tài là: “ Phương pháp giảng dạy nâng cao thành tích nhảy xa cho học sinh Trung Học Phổ Thông ” I.2 MỤC TIÊU,... thực kỹ thuật sẻ hình thành kỹ kỹ xảo tốt Nên trước áp dụng phương pháp giảng dạy nhằm nâng cao thành tích nhảy xa cho học sinh, tơi cho học sinh nhảy xa tự để kiểm tra thành tích ban đầu em Kết