Đang tải... (xem toàn văn)
Cam nang cham soc tre tap1 doc CÊM NANG CHÙM SOÁC TREÃ 1 http //www ebooks vdcmedia com MMMUUUÅÅ ÅCCC LLLUUUÅÅ ÅCCC DINH DÛÚÄNG CHUNG 4 4 lúâi khuyïn dinh dûúäng 5 Ùn dùåm húåp lyá 7 Möåt söë nguyïn n[.]
1 CÊM NANG CHÙM SỐC TRỄ MUC Å LC DINH DÛÚÄNG CHUNG 4 lúâi khuyïn dinh dûúäng .5 Ùn dùåm húåp lyá .7 Möåt söë nguyïn nhên gêy biïëng ùn 13 Cấc biïån phấp khùỉc phc tịnh trẩng biïëng ùn biïët ngun nhên 15 Chïë àưå dinh dûúäng trễ ưëm 16 Àûâng àïí baån bõ suy dinh dûúäng! 19 Sưë liïåu suy dinh dûúäng úã trễ em vâ bâ mể 22 Tùng chêët dinh dûúäng khêíu phêìn ùn cho trễ em 25 Con baån biïëng ùn 27 Biïëng ùn úã treã em 31 Con tưi bếo quấ 34 Bế cố bõ suy dinh dûúäng hay khưng? 39 Cấch phông chưëng suy dinh dûúäng 41 Khi beá ùn tham 43 http://www.ebooks.vdcmedia.com CÊM NANG CHÙM SỐC TRỄ Nhu cêìu calcium (canxi) hâng ngây 44 Cấc thëc thưng thûúâng àiïìu trõ biïëng ùn úã treã em 45 Ngon miïång chó ài àưi vúái niïìm vui 49 Vai trô ca protein vâ lysine dinh dûúäng trễ em 51 10 cấch ùn ëng lânh mẩnh 54 Muöëi thûác ùn cho tre 56 Phûúng phaáp giẫm bếo cho trễ mâ khưng cêìn ùn kiïng 58 Chêët beáo thûác ùn 61 Nhûäng thûác ùn khưng nïn khuën khđch trễ dng 63 Tuåt àưëi khưng dng nûúác c dïìn pha sûäa cho trễ nho 66 Trễ dïỵ bõ mêåp phị úã lûáa tíi nâo? 67 Cấc loẩi thûác ùn cêìn trấnh 70 Acid Folic 72 Nhûäng sai lêìm ni dûúäng trễ nhỗ 78 Lûu yá chuêín bõ àưì ùn, thûác ëng 79 Cấc bâ mể cêìn ch cho ùn bưí sung 82 Thûác ùn vâ trđ nhúá ma thi 87 Ngây Tïët cho bế ùn ëng gị? 91 Dïỵ nhúá - Lêu qụn 93 DINH DÛÚÄNG THEO LÛÁA TÍI 96 Dinh dûúäng húåp l cho hổc sinh tiïíu hổc 97 Chïë àưå ùn cho trễ em tiïíu hổc (6 - 12 tíi) 102 Chïë biïën thûác ùn cho treã nhû thïë nâo? 105 Chïë àưå ùn cho hổc sinh trung hổc cú súã vâ phưí thưng trung hổc (13 - 18 tíi) 106 http://www.ebooks.vdcmedia.com CÊM NANG CHÙM SỐC TRỄ Thûåc àún ùn dùåm cho trễ 10 - 12 thấng 108 Thûåc àún ùn dùåm cho treã - tíi 110 Thûåc àún ùn dùåm cho treã - thaáng 113 Thûåc àún cho trễ - tíi 114 Thûåc àún cho treã - tíi 117 Bế múái têåp ùn dùåm: - thấng 119 10 loaåi bưåt cho bế - thấng tíi 121 Thûåc àún àïì nghõ tìn cho trễ tûâ - thấng: 128 mốn bưåt cho bế úã lûáa tíi bùỉt àêìu ùn dùåm (bưåt loậng) 129 15 Mốn ùn dânh cho bế tûâ - 12 thấng 131 http://www.ebooks.vdcmedia.com Để có đầy đủ tài liệu, phần mềm chăm sóc bé yêu bạn cách tốt nhất, xin vui lịng liên hệ: Nguyễn Trung Hồ Mobile: 0985017089 YahooMessenger: ngtrunghoa108 Skype: ngtrunghoa108 Hay xem Website: http://www.freewebs.com/chamsocbeyeu Chúc gia đình bạn bé vui, khoẻ, hạnh phúc! CÊM NANG CHÙM SỐC TRỄ DINH DÛÚÄ NG CHUNG http://www.ebooks.vdcmedia.com CÊM NANG CHÙM SỐC TRỄ lúâi khun dinh dûúäng Ngoâi viïåc cho b sûäa mể, nhûäng ngûúâi ni nhỗ àïìu nïn biïët vïì nhûäng thûác ëng àưåc hẩi cho trễ àïí trấnh, biïët cấch cho ùn dùåm, chïë àưå dinh dûúäng húåp l Sûäa mể: “ SÛÄA MỂ LÂ THÛÁC ÙN TƯËT NHÊËT CHO TRỄ” Nïn cho trễ b mể liïìn sau sinh, nïëu mể sinh mưí thị cưë gùỉng cho trễ b mể câng súám câng tưët Trong thấng àêìu nïn cho trễ b mể hoân toân Àïí sûäa mể tiïët nhiïìu, bâ mể cêìn: - Cho trễ b mể câng nhiïìu lêìn câng kđch thđch tẩo sûäa nhiïìu - Mể ùn ëng àêìy chêët dinh dûúäng (4 nhốm thûåc phêím), khưng kiïng khem - Nghó ngúi nhiïìu - Trấnh thùèng Nïn cho bế b mể kếo dâi àïën 18-24 thấng tíi Cấc thûác ëng àưåc hẩi àưëi vúái trễ: - Rûúåu - Trâ - Câ phï - Cấc loẩi nûúác ngổt nïëu dng quấ nhiïìu http://www.ebooks.vdcmedia.com CÊM NANG CHÙM SỐC TRỄ - Têët cẫ cấc loẩi thûác ëng bấn rong ngoâi àûúâng phưë Ùn dùåm: - Trễ bùỉt àêìu ùn dùåm úã lûáa tíi tûâ thấng àïën thấng - Ngun tùỉc ùn dùåm: Ùn tûâ đt àïën nhiïìu Ùn tûâ loậng àïën àùåc Bûäa ùn ca bế cêìn nhốm thûåc phêím: bưåt, bếo, àẩm, rau vâ trấi cêy Sưë lûúång bûäa ùn ngây ty thåc vâo lûáa tíi: àïën trôn thấng: B mể hoân toân thấng àïën thấng: àïën bûäa ùn sïåt vâ b mể nhiïìu lêìn thấng àïën thấng: àïën bûäa ùn àùåc vâ b mể nhiïìu lêìn 10 thấng àïën 18 thấng: bûäa ùn àùåc vâ b mể 2-3 lêìn, nïëu b cẫ ban àïm thị tưët Trïn 18 thấng: ùn àïën bûäa cúm vâ àïën bûäa ph Thûác ùn ph gưìm chê, chëi, khoai, sûäa vâ cho ùn xen kệ vúái cấc bûäa chđnh Sau thúâi gian àố, phẫi ch cho bẩn cố mưåt chïë àưå dinh dûúäng húåp lyá Thïë naâo laâ dinh dûúäng húåp lyá? - À vïì sưë lûúång: bûäa mưỵi ngây, phẫi cêìn cho trễ ùn bûäa sấng, thïm àïën bûäa ph ngây vúái cấc loẩi thûåc phêím nhû trïn À vïì chêët lûúång: Mưỵi bûäa ùn chđnh cêìn cố nhốm thûåc phêím gưìm àẩm, bếo, bưåt vâ rau & trấi cêy - An toân vïå sinh: Vïå sinh ùn ëng: - Rûãa tay sẩch trûúác ùn vaâ sau ài vïå sinh http://www.ebooks.vdcmedia.com CÊM NANG CHÙM SỐC TRỄ - Chổn thûác ùn cố àêåy, sẩch sệ, khưng ưi thiu, khưng cố phêím mâu, khưng ùn quâ vùåt bấn rong ngoâi àûúâng Vïå sinh cấ nhên: - Vïå sinh rùng miïång: chaãi rùng sau ùn vaâ trûúác ài nguã - Vïå sinh thên thïí: tùỉm rûãa sẩch sệ mưỵi ngây Ng: phẫi ng đt nhêët tiïëng mưỵi ngây http://www.ebooks.vdcmedia.com CÊM NANG CHÙM SỐC TRỄ Ùn dùåm húåp l Sûäa mể lâ thûác ùn àêìu tiïn vâ tưët nhêët àưëi vúái trễ Nhûng àậ lúán thị ngûúâi ta ùn cúm vâ nhûäng thûác ùn khấc Trong thúâi gian chuín tiïëp giûäa b mể vâ ùn nhû ngûúâi lúán, àûáa bế cêìn àûúåc ùn dùåm Àïí trễ phất triïín tưët, thưng minh vâ khoễ mẩnh, cêìn cho trễ ùn dùåm húåp l Ùn dùåm lâ gị? Ùn dùåm (ùn bưí sung) lâ cho trễ ùn cấc loẩi thûác ùn khấc ngoâi sûäa mể nhû: bưåt, chấo, cúm, rau, hoa quẫ, sûäa àêåu nânh, sûäa bô Khi nâo nïn bùỉt àêìu cho trễ ùn dùåm? - Trong - thấng àêìu chó cêìn cho trễ b mể - Tûâ thấng thûá hóåc thûá 6, ngoâi sûäa mể, trễ cêìn àûúåc ùn bưí sung cấc loẩi thûåc phêím khấc Khi cho trễ ùn dùåm, cấc bâ mể cêìn ch nhûäng àiïìu gị? - Cho trễ ùn tûâ lỗng àïën àùåc, tûâ đt àïën nhiïìu, têåp cho trễ quen dêìn vúái thûác ùn múái - Sưë lûúång thûác ùn vâ bûäa ùn tùng dêìn theo tíi, àẫm bẫo thûác ùn húåp vúái khêíu võ ca trễ - Chïë biïën cấc thûác ùn hưỵn húåp giâu dinh dûúäng, sûã dng cấc thûác ùn sùén cố tẩi àõa phûúng - Khi chïë biïën àẫm bẫo thûác ùn mïìm dïỵ nhai vâ dïỵ nët http://www.ebooks.vdcmedia.com CÊM NANG CHÙM SỐC TRỄ - Tùng àêåm àưå nùng lûúång ca thûác ùn bưí sung: Cố thïí thïm dêìu, múä hóåc vûâng (mê), lẩc (àêåu phưång) hóåc bưí sung bưåt men tiïu hốa lâm cho bất bưåt vûâa thúm, vûâa bếo, mïìm, trễ dïỵ nët; lẩi cung cêëp thïm nùng lûúång gip trễ mau lúán - Têët cẫ dng c chïë biïën phẫi sẩch sệ, rûãa tay sẩch trûúác chïë biïën thûác ùn vâ cho trễ ùn - Cho trễ b mể câng nhiïìu câng tưët - Cho trễ ùn nhiïìu hún vâ sau bõ ưëm, cho trễ ùn ëng nhiïìu chêët lỗng hún àùåc biïåt bõ óa chẫy vâ sưët cao - Khưng nïn cho trễ ùn bưåt ngổt (mị chđnh) vị khưng cố chêët dinh dûúäng lẩi khưng cố lúåi - Khưng cho trễ ùn bấnh kểo, ëng nûúác ngổt trûúác bûäa ùn vị cho ùn chêët ngổt sệ lâm tùng àûúâng huët gêy ûác chïë tiïët dõch võ lâm cho trễ chấn ùn, trễ sệ bỗ bûäa hóåc ùn đt ài bûäa ùn trúã vïì Khi ùn dùåm, trễ ùn àûúåc nhûäng loẩi thûác ùn nâo? Àïí phất triïín tưët trễ cêìn ùn nhiïìu loẩi thûác ùn khấc nhau, têët cẫ cấc loẩi thûác ùn tûúi, sẩch, giâu dinh dûúäng mâ ngûúâi lúán ùn àûúåc hâng ngây àïìu cố thïí cho trễ ùn àûúåc, trûâ rûúåu, bia vâ cấc loẩi gia võ chua, cay Trễ nhỗ khưng cêìn kiïng dêìu, múä, rau xanh, cấ, tưm, cua, trûáng ,thõt vị mưåt lûúång nhỗ cấc loẩi thûác ùn nây cng gip cho trễ khoễ mẩnh Thûác ùn bưí sung gưìm nhốm: - Nhốm cung cêëp chêët àẩm: thõt, cấ, tưm, cua, trûáng, sûäa, àêåu (àưỵ, lẩc), vûâng - Nhốm cung cêëp tinh bưåt: Gẩo, mị, khoai, ngư - Nhốm cung cêëp chêët bếo: dêìu, múä, lẩc, vûâng - Nhốm cung cêëp vitamin vâ chêët khoấng: Rau, quẫ, àùåc biïåt cấc loẩi rau cố mâu xanh thêỵm nhû: Rau ngốt, rau mëng, rau dïìn, rau cẫi, mưìng túi vâ cấc loẩi quẫ cố mâu àỗ hóåc vâng: chëi, àu à, xoâi http://www.ebooks.vdcmedia.com ... Website: http://www.freewebs.com/chamsocbeyeu Chúc gia đình bạn bé ln vui, khoẻ, hạnh phúc! CÊM NANG CHÙM SỐC TRỄ DINH DÛÚÄ NG CHUNG http://www.ebooks.vdcmedia.com CÊM NANG CHÙM SỐC TRỄ lúâi khuyïn... bûäa ph Cêìn xoấ boó quan niùồm cho rựỗng tre? ? ựn cỳm sỳỏm seọ cûáng cấp, hóåc ùn xûúng ưëng, xûúng chên gâ sệ chửởng ỷỳồc coõi xỷỳng! Nùn nhỳỏ rựỗng tre? ? cờỡn ỷỳồc ùn nhiïìu loẩi thûác ùn khấc... khưng àng http://www.ebooks.vdcmedia.com CÊM NANG CHÙM SỐC TRỄ 13 Mưåt sưë ngun nhên gêy biïëng ùn Cố rêët nhiïìu nguyïn nhên gêy chûáng biïëng ùn úã tre? ? nhû lyá têm lyá, bïånh lyá, thûác ùn khöng