Mẹo nhỏgiúpngănngừa
da lãohóa
Làn da bị lãohóa với những nếp nhăn vầng trán hay nơi khóe
mắt là nỗi ám ảnh lớn nhất của chị em phụ nữ. Những mẹonhỏ
dưới đây sẽ giúp bạn bảo vệ làn da và chồng lại 'kẻ thù' lãohóa
ngay từ khi còn trẻ.
1. Ăn uống lành mạnh
Một trong những cách đơn giản nhất để giúp làn da luôn tươi trẻ nằm
ở chế độ ăn uống của bạn. Những thực phẩm lành mạnh và có lợi cho
cơ thể như rau xanh, cá, các loại đậu đỗ… sẽ giúp bạn chống lại
những tác nhân bên ngoài như ánh nắng, tia cực tím để làn da luôn
được tươi trẻ. Đây là những thực phẩm chứa nhiều protein và các loại
vitamin cần thiết có tác dụng chống lãohóa cho làn da của bạn.
2. Nằm ngủ với gối lụa
Lựa chọn loại gối nằm ngủ nghe có vẻ đơn giản và thường được ít
người quan tâm. Tuy nhiên, chất liệu của vỏ gối mà bạn nằm vô cùng
quan trọng vì nó có thể gây ra những tác động ảnh hưởng đến làn da
của bạn. Bạn nên chọn loại vỏ gối bằng lụa mềm vì nó sẽ có tác dụng
giúp bạn ngănngừa nếp nhăn, tạo cảm giác thoải mái khi nằm ngủ và
còn có thể bảo vệ cho mái tóc của bạn.
Bên cạnh đó, tư thế nằm ngủ cũng có ảnh hưởng vô cùng quan trọng
đối với làn da. Cách tốt nhất là bạn nên nằm thẳng khi ngủ bởi khi
nằm nghiêng bạn sẽ vô tình tạo ra một trọng lực làm ảnh hưởng và
hình thành nếp nhăn cho vùng da mặt.
3. Bảo vệ vùng da cổ
Cũng giống như da mặt, vùng da cổ vô cùng nhạy cảm và cần một chế
độ chăm sóc hợp lý vì nó có thể là nơi “tố cáo” rõ nhất sự lãohóa của
làn da. Vì thế, bạn nên chú ý chăm sóc vùng da cổ bằng cách matxa
nhẹ nhàng khi tắm và sử dụng các loại kem dưỡng ẩm phù hợp dành
riêng cho da cổ.
4. Đeo kính râm
Tia cực tím của ánh nắng mặt trời có thể gây ra những tác động cực
kỳ xấu ảnh hưởng đến làn da của bạn, đặc biệt là vùng da mắt. Nó
chính là nguyên nhân gây ra những vết chân chim, nếp nhăn hay thậm
chí là vết nám nơi khóe mắt, khiến khuôn mặt bạn trông già đi nahnh
chóng. Vì vậy, thường xuyên mang kính râm khi đi ra ngoài là cách
tốt nhất để bạn bảo vệ cho vùng da mắt của mình luôn khỏe mạnh.
5. Hạn chế ăn đồ ngọt
Bạn khó có thể ngờ rằng những viên đường ngọt ngào lại chính là “kẻ
thù” số 1 của sắc đẹp và là nguyên nhân gây lãohóa cho làn da.
Các nghiên cứu cho thấy chất ngọt của đường có thể làm tăng quá
trình lãohóa và giảm lượng collagen trong cơ thể, dẫn đến việc hình
thành các nếp nhăn cho làn da của bạn. Chính vì thế, bạn nên hạn chế
ăn các loại thực phẩm chứa nhiều đường, đặc biệt là đường nhân tạo
có trong các sản phẩm như bánh, kẹo, fast – food…
6. Matxa hàng ngày
Chỉ cần bạn dành ra thời gian khoảng 15 – 20 phút mỗi tối trước khi
đi ngủ để matxa da mặt, bạn sẽ thấy được hiệu quả bất ngờ mà nó
mang lại. Các động tác nhẹ nhàng tác động lên da sẽ giúp bạn giải tỏa
căng thẳng, mỏi mệt và chống lại nếp nhăn.
7. Sử dụng huyết thanh
Huyết thanh là loại chất lỏng cô đặc, hơi sánh có tác dụng chăm sóc
và thẩm thấu vào da nhanh hơn các loại kem dưỡng thông thường
khác. Bạn có thể chọn cho mình loại huyết thanh phù hợp nhất với làn
da và sử dụng vào mỗi tối trước khi đi ngủ để nhận được hiệu quả tốt
nhất.
8. Hạn chế trang điểm
Việc thường xuyên sử dụng các loại phấn trang điểm chính là nguyên
nhân khiến da mặt bạn hình thành nếp nhăn bởi sự ảnh hưởng của các
hóa chất trong thành phần mỹ phẩm. Vì thế, bạn nên hạn chế việc
trang điểm tối đa trong trường hợp không cần thiết nếu muốn lưu giữ
vẻ thanh xuân cho gương mặt và làn da.
.
Mẹo nhỏ giúp ngăn ngừa
da lão hóa
Làn da bị lão hóa với những nếp nhăn vầng trán hay nơi khóe
mắt. ảnh lớn nhất của chị em phụ nữ. Những mẹo nhỏ
dưới đây sẽ giúp bạn bảo vệ làn da và chồng lại 'kẻ thù' lão hóa
ngay từ khi còn trẻ.
1. Ăn uống