Nướcngọtcóthểgâyra7loạibệnh
Sở thích khoái khẩu của nhiều người cóthể là thủ phạm của một số bệnh mãn tính
nguy hiểm, như sỏi thận
, béo phì hay tiểu đường.
1. Sỏi thận
Các nghiên cứu cho thấy việc uống nướcngọtcó liên hệ mật thiết với nguy cơ bị
sỏi thận và sỏi niệu quản. Nướcngọt làm giảm khả năng hấp thụ canxi và kali của
cơ thể, trong khi lại tăng sự hấp thụ đường, vốn cóthể dẫn tới tích lũy sỏi.
2. Béo phì
Các nghiên cứu đã chứng minh rằng nướ
c ngọt thúc đẩy bệnh béo phì, và việc hạn
chế dùng loạinước này sẽ giúp ích trong kiểm soát cân nặng.
Sở thích khoái khẩu của nhiều người cóthể là thủ phạm của một số bệnh mãn tính
nguy hiểm, như sỏi thận, béo phì hay tiểu đường.
3. Thiếu hụt dinh dưỡng
Với những người uống nhiều nước ngọt, hàm lượng tiêu thụ chất xơ, thức ăn chứa
tinh bột và protein sẽ giảm đi. Điều này đặc biệt nguy hại với trẻ nhỏ và trẻ vị
thành niên. Ngoài ra, người uống đồ ngọt thường xuyên thì cũng hiếm khi ăn uống
đủ vitamin và khoáng chất.
4. Tiểu đường
Một khảo sát theo dõi trong 8 năm trên hơn 91.000 phụ nữ phát hiện thấy nguy cơ
tiểu đường tăng gấp đôi ở những người uống một lon nướcngọt hoặc nhiều hơn
mỗi ngày, so với người uống ít hơn.
5. Loãng xương, gãy xương
Các nghiên cứu đã chỉ ra mối liên hệ đáng kể giữa nướcngọt và việc làm giảm mật
độ
xương. Uống quá nhiều nướcngọt sẽ làm tăng nguy cơgãy xương.
6. Bệnh răng
Lượng nướcngọt uống vào và nguy cơ mắc bệnh răng có mối liên hệ khá rõ. Sâu
răng cóthể do nướcngọt đã làm mất đi hàm lượng caxin, vì thế, răng trở nên nhạy
cảm hơn.
Uống nướcngọt nhiều không tốt cho sức khỏe
7.Bệnh Gút
Nước ngọt làm tăng hàm lượng axit uric trong cơthể người, và vì thế làm tăng
nguy cơ mắc gút. Một số nhà nghiên cứu cho rằng việc dùng quá mức nướcngọt
thậm chí cóthểgây huyết áp cao.
Theo T. An
. Nước ngọt có thể gây ra 7 loại bệnh
Sở thích khoái khẩu của nhiều người có thể là thủ phạm của một số bệnh mãn tính
nguy hiểm,. nhiều nước ngọt sẽ làm tăng nguy cơ gãy xương.
6. Bệnh răng
Lượng nước ngọt uống vào và nguy cơ mắc bệnh răng có mối liên hệ khá rõ. Sâu
răng có thể do nước