Đang tải... (xem toàn văn)
Cuốn sách Bóng đá - Chiến thuật và phương pháp tập luyện phần 1 có nội dung trình bày về: nguồn gốc bóng đá và sự phát triển của bóng đá; Kỹ thuật chơi bóng đá và chiến thuật bóng đá,... Hy vọng cuốn sách này sẽ trở thành tài liệu bổ ích đối với huấn luyện viên, vận động viên và các cổ động viên nhiệt thành của môn thể thao hành tinh này.
^7 Tpôrg t:n Thifviêh Mil Hi II MA TUYËT DIËN ¿100003 V * BONG DA KŸ CHIÉH THUÂIVÀ PHUÖNG PHÁP TÂP LUYÊH NHÀ XUÀT BÂN THE DUC THE THAO M A TU Y E T DIEN BONG DA KŸ CHIÊN THUÂT VÀ PHUONG p h â p t â p lu y ê n ■ ■ Ngifơi dich: DÂNG BÌNH NHÀ XUAT BÂN THE DUC THE THAO HÀ NÔI - 2003 D/CH TLf NGUYÊN BÂN TIENG TRUNG QUOC: M.w ass n ffE B S'J i % fâ M ìitità Mi,Êït & *H k $ & «L 1996 / * -f ^ rtQAs ClÁlAl Trong nhítng nám gán dáy, cüng vái viéc thi dáu kh(k sác cüa bóng dá Viet Nam tren dau tri/cfng quoc te, siC y, quan tám cüa ngitbi hám mó dánh cho dpi tuyen cüng nhií phong tráo táp luyen, thi dáu quáng dai quán chúng cüng cáng ditdc phát■trien manh me va sáu *róng hitn De phuc uu cho yéu cáu cüa d6ng dáo ban doc va tao diéu kien thuan Irti cho cóng tác giáng day, huan luyen, táp luyen cüa huan luyen vién, van dóng vién Nhá xuát ban The duc The thao xin trán giái thieu vái ban doc cuon: "Bóng dá ky chien thuát vá phitüng pháp táp luyen" Dáy la mot cuon sách hay ditcic dich til nguyén bán tieng Trung Quoc cüa tác giá Ma Tuyet Dién vái dáy dá noi dung có bán nhit: lich sü phát trien cüa Bóng dá, xu hitóng phát trien ky, chien thuât, câc kÿ thuât dà hông cri ban, chien thuât thi dau, phitüng phâp huan luyên, phiùfng phdp tochûc thi dau Hy uong cuon sâch së trà thành tài lieu bo ich dợ i hn lun viên, vân dơng uiên câc co dông uiên nhiêt thành cua mon thê thau sô mot hành tinh NHÀ XUAT BÂN THE DgC THE THAO CHUONG / NGN GƯC VÀ Slf PHÁT TRIEN CÛA BÓNG DÀ I DÂC DIEM VA TAC DUNG CUA BONG DÀ Bóng dà mon thé thao chu yeu sut dung chân dé khong che dieu khién bóng Hai dơi theo mot qui täc nhat dinh thay tien hành hoat dông công thu mot sân bóng hinh chü nhât Dac diém cua mon bóng dà có tinh dơi kháng manh, có kÿ thuât da dang, chien thuât phong phù, de khai triộn v vi võy nụ luụn diiỗJc goi "Mon thé thao cua nhüng ngiiơi düng cam” hộc "Mon thé thao so hành tinh" Dac diém dõ difỗJc tliờ hiờn rụ nột qua cỏc dọc tinh sau: Tính câp róng rái Liên dồn Bóng dá Quoc te, to chúc ván thifịng diídc goi "Liên hdp quoc nhô" to chúc thé thao lón nliâ't the giói, vói 191 nifóc vièn (tinh den näm 1996) Theo thong kê chiía dày du sơ vân dơng viên däng kÿ thúc* cua Liên dồn Bóng dà Qc te dà dat tói 400.000 ngUdi Tat nhiên, so ngUdi tham già dà bóng niióc thè giói lón hdn sơ" nhieu Có ành hilịng rat lón Tat cá moi ngi the giói, bât kê nam hay nü, già hay tre dê'u däc biêt yêu thich mon thé thao vi vây sô liidng ngUdi theo dơi câc trân thi dâu bóng dâ cüng mot sô' mà nhüng mon thé thao khõc khụng thộ no sõnh diiỗJc Qua bang chỳng ta có thé thây so lUdng khán già các: giái Vó dich Bóng dà The giói dà lên tói sc> hàng chuc tÿ ngUdi ho dà tao mot khung canh ón ào, nhiet chiia tìing có sâm bóng dà Nhieu lịng dam mè bóng dà dà vUdt khơi khn kho cua mòi cá nhán dé tao néri nhüng ánh hUdng tác dơng trüc tiêp tói mơi quan giüa quoc gia dieu dâ cluing tô ành hüông râ"t sâu rơng cûa bóng dà * Vân dơng viên däng kÿ thûc nhQng vân dơng viên thc tó chüc bóng dp cûa m ot nc dơ dang tha m gia tâp iuyên, thi dâu Bàng 1: THĨNG KÊ SO LUONG KHAN GIÀ THEO DƯI CÁC GIÀI VƠ OjCH BĨNG 0Á THE GIĨI Nifóc to chite Sô'trân thi dau Tong so ngitôi xem Sô' ngi/di binh quàn moi trân 1930 Uruguay 18 434500 24139 1934 Ÿ 17 395000 23235 1938 Pháp 18 483000 26833 1950 Braxin 22 1337000 60772 1954 Thuy Sí 26 943000 36270 1958 Thuy Oien 35 868000 24800 1962 Chi Lê 32 776000 24250 1966 Anh 32 1614677 50458 1970 México 32 1673957 52317 10 1974 Tây Dire 38 1774022 46685 11 1978 Achentina 38 1610215 42374 12 1982 Tây Ban Nha 52 1856277 35698 13 1986 Mêxicô 52 2441731 43956 14 1990 Ÿ 52 2514443 48354 15 1994 Mÿ 52 3567415 68604 Lan thiir Nâm Tính tranh dua quyet liét Tính tranli dua quyet liét thi dáu bóng dá dUdc tao bdi dác diérn cüa thé thao náy Dác diém náy có thé diídc khái qt thánh "3 diém nhá't": sán bóng có kícli thc lón nhát; lufdng van dong lón nhát vá khó cao nhát Trong thi dáu bóng dá hién dai, dé’ giánh dUdc tháng ldi thi tát cá cáu thu déu phái có gáng doc hét súc dé dua tái Sán thi dáu thúc có dien tích váo khống 7000 m vá mót trán dáu, mói cáu thu (ngoai trü thu món) phái hoat dong nhát khống lO.OOOm Mói cáu thu phái thilc hién tói trén 200 lán chay vói toe cao vá mói dong tác ky thuát cua ho déu phái thUc hién diéu kien có) toe cao vá tính dói kháng manh Ngáy nay, sü canh tranh thi dáu bóng dái thé hién ó: Thú nhat múc chun nghiep hố ngáy/ cáng dUdc náng cao Néu trc dáy cáu thüi bóng dá chuyén nghiep chi táp trung chü yéu ci A ^f cháu Au vá Nam My thi hién cáu lac bó ci cháu Á vá cháu Phi cüng dá dua thánh láp Su thánh cóng cüa Hán Quóc vá Nhát Bán tron p phâi, thi thu mon tlnfdng âp dung câch bifâc chân là: btfôc triidt sang bên biiôc chéo ' * Biiôc triidt sang bên: Khi biiôc triidt sang trâi (phâi), thi triiôc hêt thu mon phâi hiiông chân phâi (trâi) sang bên dap manh xuông dâ't, dong thdi chân trâi (phâi) rdi khôi mat dat buục triiỗJt sang bờn trõi (phõi), chõn phõi (trõi) nhanh chong triidt theo lâp tûc hoàn thành tii thê chuân bi, màt nhin thàng vào diïdng dên * Büâc chéo: Khi büôc chéo sang trâi (phâi) thi triiôc hêt phâi nghiêng thân ngufdi sang trâi (phâi), dong thdi chân phâi (trâi) hifâng sang phài (trâi) dap manh xuông dâ't nhanh chong bifôc chéo ve triïôc sang trâi (phâi) dé chân trâi (phâi) nhanh chong di chuyén theo d Bât * Bàt bong dang mat dõt: C6 thộ diùỗJc x / thỹc hiờn bang phiïdng phâp bat thäng chân bàt qui chông mot chân Khi bat thàng chân, hai chân di thàng gợ dûng song song, inüi bàn chân hiiông vê difdng dên, phân thân gâp vê phia triidc, hai cânh tay buông xuôi tü nhiên, khuÿu tay ngôn tay lit 128 clia hai bàn tay gán sát liliali, lịng bàn tay lnfóng trifóc ve phia Khi tay chain bóng, lidi kéo bóng ve phia sau dong thịi gap Hình47 kliuyu tay co tay dè óm bóng d triióc ngUc (Hình ) Khi bàt bóng qui chóng mot chân, thàn ngiidi quay ye hiióng bóng.deh,.hai chân.dùng md.ra, mot chân gàp gơi, chân lai xoay vào chóng qui, khóp gơi gân sát mat dâ't d gàn sát gót cua chân kia, phân thân gàp vê phia triióc, hai tay buông xuôi ta nhiên, long bàn tay hufdng chuan xac vao diidng bong den va don bong phia trii6c Khi tay chain bong hdi keo bong ve phia sau dong tlidi gap khuyu tay va co tay de oin bong d triidc ngiic (Hinli 48) * BSt bong thing ngang: Bit bong thing ngang lai chia loai la b it bong thing ngang thap / hdn ngilc va bat bong th&ng ngang cao ngang ngiJc (Hinh 49) Hinh 49 Khi b it bong thing ngang thap hdn ngilc, trii6c tien di chuyen than ngufdi xoay ve hii6ng bong den, hai chan diing md ra, phan than tren hdi nghieng ve phia tri*6c, hai tay duoi ve phia triidc, ngon tay lit cua hai ban tay sat nhau, long ban tay hiidng vao bong Khi cham bong, hai tay hdi keo bong ve phia sau roi co khuyu tay thuan da ¿in bong d triidc ngiic 130 / •) Klii bat bong tli&ng ngang cao ngang ngac, trade tien cung phai di chuy§n than ngiidi xoay ve hadng bong den, hai chan dutng md ra, hai tay hoi gap kh6p khuyu, ngon tay hdi co lai va hadng len tren, long ban tay hadng vao bong, hai ngon tay cai sat Khi tay cham bong, hdi k6o bong ve phia sau dong thdi xoay co tay de om bong d tnidc ngUc * B it bong bong: Trade het phai phan doan chinh xac dadng bay cua bong, xac dinh diem cham bong, nhanh chong di chuyen va nhay len, hai tay duoi thing len tren don bong, long ban tay hadng vao bong, cac ngon tay md ta nhien, ngon cai cua hai ban tay doi dien tao hinh ch a "bat" (Hinh 50) Khi tay cham bong, dung lac co tay va cac ngon tay b it chat bong, roi thuan da co khuyu tay daa bong xuong dadi va xoay co tay de om bong d trade ngac (Hinh 51) 131 d Vö bong * Vö bong tkäp d hai ben Kln vö bong thap d ben träi, chän phäi nhanh chöng dap xuöhg dät, chän träi gäp göi hiiöng sang ben träi biiöc mot biiöc, thän ngiiöi nga sang ben träi Sau chän träi cham dä't, cäng chän, düi, phän inưng, phän thän tren vä canh ngội cänh tay cüng län liicit cham dät, döng thöi hai tay duöi thäng, löng bau tay träi hiiöng thäng väo diiöng bong den, tay phäi dät ö phla triiöc ben tren tay träi, hai ngön tay cäi gän sät nhau, co tay hdi be väo Sau bät bong thu bong ve triiöc ngüc, roi nhanh chöng düng len (Hinh 52) Hinh 52 * Bay ngiiöi vo bong: Klii bay ngiidi vo löng, triiöc het phäi gäp göi tliäp täm Klii ;hän ngiiöi ngä ve pliia bong den thi chän cüng ben 132 pliai dong tlidi dùng lue rỵap manli xng dât dê day tliân ngiidi lên kliông trung Khi bay lidn ngiic, viidn tliâng thân ngiidi, liai tay viidn vê phia bơiỵg, hai ngơn tay câi dôi diên nhau, lông bàn tay lniông vào Khi tay cham phâi sut dung lüc cua câc ngôn tay cô tay de ôm dong tlidi thüc hiên liên tiëp câc dông tac nhii gâp khuÿu tay, bè co tay de ôm d tniôc ngiXc roi co gơỵ cn ngiidi Khi rdi xng dàt, hai tay phâi ôm chat bông, câng tay, khuÿu tay, vai, mat bên cd thé, mông, dùi, câng chân liidt cham dàt (Hinh 53) Hïnh 53 * Vô bât bât cao trung binh hai bên: Trong tâm cd thé chuyên sang chân d gân hifông dên roi lây chân làm tru giâm bât nhây sang bên Khi nhây thân ngiidi duôi thâng, hai tay vifdn vê phia dên, hai ngôn tay câi gàn sât 133 nhau, câc ngón tay md tü nhiên, lịng bàli tay lnióng vào bóng Khi tay chain bóng, dùng lue co tay càc ngón tay bât chat lay bóng Khi rdi xỵig dât, hai bàn tay âỵi bóng xiig, tay, khuyu tay, pliàn vai, mât bên cd thé chân lân liidt cham dât, dong tildi gâp khuÿu tay, xoay tay óm bóng d triióc ngüc co dàu gôi cuôn ngitiJi (Hinh 54) Hïnh 54 * Vô chân dôi phiidng: Khi d5i phiidng dân bơng âp sât càu niơii liồc cliuan bi sût bơng d sât càu mon, thu mon pliai lâp tûc xôr.g lên phia trifôc dê thu hep gôc sût cua dôi phiidng Khi tliâv dôi phiidng viia cham chân vào dé 134 day bóng lên pliía triíóc thi phái làp túc xơng vó bóng diíói chân dơỵ phiídng Khi vó bóng gap hai gơi thâp tâin cd thé, phân thân ngâ vê triíóc, chân sau dùng lüc dap dat, chân triíóc gâp gơi nhày vê phía triíóc, däy ngiiưi ngâ nghiêng sang bên hồc ngâ nghiêng vê phía triíóc, hai tay gân sât viïdn vê phía bóng, ngón tay x tü nhiên bât bóng, cham dat bâng mot bên cua cd thé, roi co chân cn ngüdi ơm bóng triíóc ngüc e Dam bóng - Khi -xVhiên.diidng.bơng bóng triióc-càu mon - câc eau thù doi phiídng nhây lên tranh dânh dâu, thi tinh huô'ng dé trânh nguy co bóng tt khơi tay thu mon thé sû dung kÿ tht dam bóng Thơng thiidng dâ'm bóng có thé diídc chia thành hai phiídng phâp là: dâm bóng bàng mot tay dám bóng bàng câ hai tay * Khi dám bóng bàng mot tay, triíóc hët thü mon phái phân dôn chinh xâc diidng bay cüa bóng xâc dinh diém dâ'm bóng rói chay lay dà bât nháy lên bàn tay nàin chat gap d khôp khuÿu dé d phía vai, bóng den vi tri thich hop nhanh chóng dâm thäng tay dùng mat quyên (màt 135 triiöc cüa ngön tay) dam thäng väo bong (Hink 55) * Khi dä'm bong bäng ca hai tay, triiöc het tkü mön cüng pkai pkän dộn hiiưng bong den vä bat nhäy len, kai tay gäp d kliöp kkuyu, bän tay näm chät de d triiöc ngiic, kai näm de sät nkau, löng bän tay doi dien nkau Kki nkäy len töi gän diem cao nkat, Lai näm tay dong tkdi nkank ckong dam mank vä düng mät quyen (mät triiöc cüa bon ngön tay gäp lai) dä'm thäng väo bong Ky thuät näy dien tich tiep xüc bong lön, chuän xäc cao, lüc manh vä nö thiidng diidc sü dung de dä'm bong chinh dien koac bong d täm cao trung binh (Hinh 56) Hinh 56 136 f Dây Day bong tlnidng düdc dùng dé plia nliüng cû sût cô dô cong tüdng dơỵ lơn mà lai gàn xà ngang hoac plia nliüng düdng quâ rnank, gôc sût liiêm ngüdi tliu mon kliông thé bât dink lioac kliông cô câcli dé trüc tiëp bât Klii day bơng nliây lên üdn ngüdi sau tliànk hỵnh cânh cung ngüdc, mot tay nhanli cliông vüOn ra, long bàn tay küông vào bông, dùng lüc cua phàn trüôc bàn tay ngôn tay dày lên pkia trên, san hoac sang kai bên kliung tkànk làm vifdt qua xà ngang koac ngồi cơt doc g Ném b ôn g Sau kki bât düdc bông, dé trank tku tkdi gian to ckûc pkân công tku mon tlnidng dùng tay dé ném clio dông dôi Dây mot dông tâc nkank, de dàng tkay doi pkiïdng kiiông tküc kiên cô tké kkông ckê diipc diém roi cua mot câck tiidng dôi ckuan xâc * Kki ném cao tay (trên vai) kai ckân dùng nid ckân trüôc ckân sau, tay câm düa lên cao lidn vai, tkân ngüdi xoay ngkiêng sang bên Ldi dung lüc dap dâ't cua ckân sau xoay ngüdi, vung cânk tay, dùng sûc cua co tay dé ném di (Hink 57) 137 * Khi ném bóng thâ'p tay, hai chân gâp gơỵ dúng ino chân triíóc chân sau, tay cani bóng xoay nghiêng ngồi Khi ném bóng, tay cam bóng diía ve pliía sau, thán ngiídi dang nghiêng ve mot bên chuyén thành gâp nghiêng ve phía triíóc, tâm cd thé chun sang chân sau Loi dung lüc dap dat cüa chân sau vung tay, dùng sûc manh cua tay ngón tay ném bóng lân mât ve phía triíóc (Hinh 58) Hinh 50 138 * Khi nghiêng ngifdi vung tay ném bóng, hai chân dùng md chân triíóc chân sau, thân ngiïdi xoay ngiidc vói hiíóng ném bóng, tay càm bóng diía phía sau, dong thdi chuyén tám cd thé ve chân sau Khi ném bóng chân sau dùng site dap manh xuông dât, dong thdi xoay ngiidi chun *> X tâm cd thé lên chân triíóc Tay câm bóng tù phia sau vung doc theo cd thé theo hinh cânh cung diia dën phia vai roi dùng lüc cua co tay ngón tay ném bóng di Sau ném cânh tay ném bóng vân tiëp tue chuyén dông vé phia triïôc, pbàn thân trờn cỹnjg nga ve triớúc, chõn sau.biiỗlc di lên phía triíóc mot biíóc dé giù thâng bâng cho ccỵ thé Vung tay ném bóng kÿ tht ném bóng manh nliat tât câ câc kÿ thuât ném bóng (Hinh 59) Hinh 59 139 h Tung phat bong Tung phat bong la ky thuat chuyen bong trifc tiep cua thu mon cho dong doi d cU ly tiidng doi xa Tung phat bong dUdc chia lam loai la phat bong tung bong len kliong va phat bong bong bat dat Ve cd ban dong tac tung phat bong cung gan giong nlnf dong tac sut bong bang chinh dien mu ban chan, nhung thifdng dUdc thilc hien chay, cho nen khoang cach va vi tri tung bong phai thich hdp, de dam bao bong se dUdc phat di xa (Hinh 60) h " Hinh 60 Phiicfng phap luyen tap cua thu mon a Tit the chuan hi, di chuyen Sau lam tot tif the chuan bi, can cii vao hieu tay cua huan luyen vien, thilc hien cac biidc di 140 chuyên sang trái, pliai, trifôc, sau Trong di chuyên cô gâng giü on dinh tâm co thé kliông diidc lên xuông quà nhiêu b Luyên tâp bât bơng * Bât diídng bơng dang mat dat, difdng thàng ngang dufdng bông dông dôi ném hoac dá Bât dàu cô thé bât bơng ó eut ly gàn vói nhüng cù sût hoac ném tiïdng dôi nhe, dé nàm diidc yeu llnh cua dơng tâc Sau dơ inói dan dan titng biiơc bât bơng d ctí ly xa vói nhüng sût manh * Bât bât trd lai minh til ném hoac dâ vào tiiông * Trong dang di chuyên bât difông dong dôi sût den c Luyên tâp vô * dêm, hô cát hoac bâi cô luyên tâp vô dông dôi ném * Hai tay nâng qui d diíói dâ't, sau dơ hídt bơ phân nhii chân, phàn thân cânli tay lân liïdt charn dât, luyên tâp dông tâc vô dang lân mât dât 141 * Hai chän co gÖi dúng rnd ra, phän thän tren kdi nghiéng ve phía triíóc, hai tay giü bóng ngá xng dá't, luyen táp dóng tác vo bóng dang lán tren mat dá't * Dúng tií the chuan bi vó bát bóng dang lán tren mat dá't dóng dói dá tii hai bén lói Bóng dá tü nhe den manh, tü chám den nhanh * Dúng tií the chuan bi, vó bát diícng bóng b tám trung binh va bóng tü hai bén ném tdi d Luyen tap dám bóng vá day bóng * Luyen táp chay dá nháy lén, dúng mót hốc hai tay dá'm bóng treo * Dóng dói ném hốc sút bóng bóng, thu non nháy dá'm bóng * Khi thüc hien dá phat góc hốc phat g:án tiép, thü dúng giüa nhiéu ngiídi luyen táp ky tht dá'm hốc dáy bóng 142 ... 24250 19 66 Anh 32 16 14677 50458 19 70 México 32 16 73957 52 317 10 19 74 Tây Dire 38 17 74022 46685 11 19 78 Achentina 38 16 10 215 42374 12 19 82 Tây Ban Nha 52 18 56277 35698 13 19 86 Mêxicô 52 24 417 31 43956... quàn moi trân 19 30 Uruguay 18 434500 2 413 9 19 34 Ÿ 17 395000 23235 19 38 Pháp 18 483000 26833 19 50 Braxin 22 13 37000 60772 19 54 Thuy Sí 26 943000 36270 19 58 Thuy Oien 35 868000 24800 19 62 Chi Lê... ) Do dpi Anh vö dich näm 19 66 khöng tham du nen FIFA quyet dinh läy döi Hä Lan hai län thü nhi The giöi näm 19 74 vä 19 78 de thay the 24 Tü ngäy 17 den ngäy 30 /11 /19 91 "Giäi vo dich Bong da nü