Khoa học lớp 4 bài phòng bệnh béo phì

* Để thể khỏe mạnh phát triển bình thường, cần làm gì? * Kể tên số bệnh thiếu chất dinh dưỡng? Dấu hiệu của bệnh béo phì * Quan sát tranh, hiểu biết của em, nêu dấu hiệu của bệnh béo phì - Có lớp mỡ quanh đùi, cánh tay trên, ngực, bụng cằm Cân nặng so với người tuổi chiều cao từ 5kg trở lên Bị hụt gắng sức 1 Dấu hiệu của bệnh béo phì Cân nặng so với người tuổi chiều cao từ 5kg trở lên Có lớp mỡ quanh đùi, cánh tay trên, ngực cằm Bị hụt gắng sức 1 Dấu hiệu của bệnh béo phì 2 Nguyên nhân tác hại của bệnh béo phì 2 Nguyên nhân tác hại của bệnh béo phì * Ăn khơng hợp lí, ăn q nhiều thức ăn chứa chất béo, tinh bột, đạm Nguyên nhân tác hại của bệnh béo phì * Lười vận động, mỡ tích tụ ngày nhiều 2 Nguyên nhân tác hại của bệnh béo phì Khoa học Nguyên nhân tác hại của bệnh béo phì Tác hại * Mất thoải mái sống (khó chịu trời nóng, mệt mỏi tồn thân, hay nhức đầu, b̀n tê chân) * Có nguy mắc bệnh tim mạch, tiểu đường, huyết áp cao * Giảm suất lao động lanh lợi sinh hoạt (chậm chạp, lười hoạt động, nhanh mệt mỏi làm việc) Ở Việt Nam gần triệu người bị thừa cân, béo phì, chiếm 8% dân số Các thành phố lớn, tình trạng thừa cân, béo phì lên tới 30% Ước tính năm 2014, tồn giới có khoảng 1,9 tỷ người trưởng thành bị thừa cân (tương đương với 39% dân số), có 600 triệu người bị béo phì 3 Cách phòng bệnh béo phì * Luyện tập thể dục thể thao 3 Cách phòng bệnh béo phì * Ăn uống hợp lí, điều độ, ăn nhiều rau xanh Cách phòng bệnh béo phì Để phòng tránh bệnh béo phì, cần: * Ăn uống hợp lí, rèn luyện thói quen ăn uống điều độ, ăn chậm, nhai kĩ, ăn nhiều rau xanh * Thường xuyên vận động thể, luyện tập th dc th thao * Em cần phải làm gỡ bÞ bƯnh bÐo phì ? - Khi bÞ bƯnh bÐo phì cÇn điều chinh chế độ ăn hợp lí: giảm n vt, giảm lợng cơm, tng thức n lỵng - Đi khám bệnh để tìm nguyện nhân điều trị kịp thời - Năng vận động, thường xuyên tập thể dục thể thao - Ăn nhiều, hoạt động nên mỡ thể tích tụ ngày nhiều gây béo phì - Người thừa cân, béo phì có nguy mắc bệnh tim mạch, tiểu đường, huyết áp cao,… Muèn phòng bệnh béo phỡ cần: - Ăn uống hợp lí, rÌn lun thãi quen ăn ng ®iỊu ®é, ăn chËm nhai kĩ - Nng vận động thể, vµ lun tËp thĨ dơc thĨ thao TRỊ CHƠI: “ Ô CHỮ KÌ DIỆU” b c h ấ t c ó m u ă n k b é t r s c h ứ c k h o ẻ c đ ộ ổ i ê n g ỏ e e m 4) 2) 5) Người Lời Trạng khuyên thái béo phì thể tránh bác cảm sĩăn thấy takhơng sảng sử thức khối ănhợp dễ khơng 1) Nước khơng có chất bẩn, 6) 7) Loại Đối tượng chất dễ mắc muối bệnh ăn béo cần phì sử ? dụng lí? 3) Đây bệnh phổ biến thiếu i ốt dụng phù chịu hợp, gọi muối làăn gì? theo gì? bác sĩ gọi gì? có yếu tố độc hạichỉ gọidẫn gì? 25 01 4 Một Ăn nhiều thức Bệnh ăn tim bệnh dấu chưa mạch hiệu chất béo của béo, phì bệnh chất gây béo đạm, ra? phì? bộtvàđường CóCách Đây để nguyên lớp phòng mỡ nhân chống quanh gây bệnh đùi, racánh béo bệnh phì? tay béo trên, phì? ngực cằm Ăn uống hợpSỨC lí, ăn nhiều rau xanh, trái KHỎE Luyện tập thể dục thể thao để nâng cao …………… sức khỏe ... béo phì 3 Cách phòng bệnh béo phì * Luyện tập thể dục thể thao 3 Cách phòng bệnh béo phì * Ăn uống hợp lí, điều độ, ăn nhiều rau xanh Cách phòng bệnh béo phì Để phòng tránh bệnh béo phì, ... chất béo của béo, phì bệnh chất gây béo đạm, ra? phì? bộtvàđường CóCách Đây để nguyên lớp phòng mỡ nhân chống quanh gây bệnh đùi, racánh béo bệnh phì? tay béo trên, phì? ngực cằm Ăn uống... hại của bệnh béo phì Khoa học Nguyên nhân tác hại của bệnh béo phì Tác hại * Mất thoải mái sống (khó chịu trời nóng, mệt mỏi tồn thân, hay nhức đầu, b̀n tê chân) * Có nguy mắc bệnh tim mạch,