(LUẬN án TIẾN sĩ) nghiên cứu hệ thống bài tập phát triển thể lực cho vận động viên karatedo đội tuyển trẻ quốc gia

BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO BỘ VĂN HOÁ, THỂ THAO VÀ DU LỊCH TRƢỜNG ĐẠI HỌC THỂ DỤC THỂ THAO TP.HỒ CHÍ MINH - - VŨ VĂN HUẾ NGHIÊN CỨU HỆ THỐNG BÀI TẬP PHÁT TRIỂN THỂ L C CHO VẬN ĐỘNG VIÊN ARATEDO ĐỘI TUYỂN TRẺ QUỐC GIA LUẬN ÁN TIẾN SĨ GIÁO DỤC HỌC TP.HỒ CHÍ MINH – NĂM 2019 LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO BỘ VĂN HOÁ, THỂ THAO VÀ DU LỊCH TRƢỜNG ĐẠI HỌC THỂ DỤC THỂ THAO TP.HỒ CHÍ MINH - - VŨ VĂN HUẾ NGHIÊN CỨU HỆ THỐNG BÀI TẬP PHÁT TRIỂN THỂ L C CHO VẬN ĐỘNG VIÊN ARATEDO ĐỘI TUYỂN TRẺ QUỐC GIA N n : Giáo dục ọc M số : 9140101 LUẬN ÁN TIẾN SĨ GIÁO DỤC HỌC Cán ƣớn dẫn k oa ọc: PGS TS Lê Đức C ƣơn TS Lê Tử Trƣờn TP.HỒ CHÍ MINH – NĂM 2019 LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com Lời cam đoan Tơi xin cam đoan cơng trình nghiên cứu riêng tơi Các số liệu, kết trình bày luận án trung thực chưa công bố cơng trình nghiên cứu khác Tác giả luận án Vũ Văn Huế LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com MỤC LỤC LỜI CAM ĐOAN MỤC LỤC DANH MỤC Ý HIỆU VIẾT TẮT TRONG LUẬN ÁN DANH MỤC CÁC BIỂU BẢNG DANH MỤC CÁC BIỂU ĐỒ .13 DANH MỤC CÁC HÌNH 14 DANH MỤC CÁC PHỤ LỤC 15 PHẦN MỞ ĐẦU CHƢƠNG 1: TỔNG QUAN CÁC VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU 1.1 Một số đặc điểm môn Karate: 1.1.1 Đặc điểm môn Karate 1.1.2 Đặc điểm kỹ thuật 1.1.3 Đặc điểm chiến thuật 1.1.4 Đặc điểm thể lực 1.1.5 Đặc điểm tâm lý 1.2 Cơ sở khoa học huấn luyện thể lực: 1.2.1 Đặc điểm huấn luyện thể lực .13 1.2.2 Phương pháp huấn luyện thể lực cho VĐV Karate 15 1.3 Bài tập thể chất huấn luyện thể lực: .17 1.3.1 Khái niệm tập thể chất 17 1.3.2 Bài tập thể chất phát triển tố chất thể lực 17 1.3.3 Phân loại tập thể lực 18 1.3.4 Cơ sở lý luận xác định hệ thống tập phát triển thể lực cho VĐV Karate 22 1.3.5 Phân loại tập Karate 25 1.4 Đặc điểm tâm sinh lý VĐV trẻ: .25 1.4.1 Đặc điểm giải phẫu cấu trúc thể 26 1.4.2 Đặc điểm sinh lý lứa tuổi 15-17 27 1.4.3 Đặc điểm tâm lý VĐV lứa tuổi 15-17 .30 LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com 1.4.4 Đặc điểm tâm sinh lý VĐV Karate .31 1.4.5 Mục đích nhiệm vụ giai đoạn huấn luyện VĐV trẻ: 32 1.5 Xây dựng kế hoạch năm theo chu kỳ huấn luyện thể thao: 34 1.5.1 Vai trò ý nghĩa xây dựng kế hoạch năm theo chu kỳ .34 1.5.2 Tính chu kỳ kế hoạch huấn luyện năm 35 1.5.3 Đặc điểm giai đoạn KHHL năm: 36 1.6 Các cơng trình nghiên cứu có liên quan 40 CHƢƠNG 2: ĐỐI TƢỢNG, PHƢƠNG PHÁP VÀ TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU 47 2.1 Đối tượng nghiên cứu .47 2.2 Phương pháp nghiên cứu: 47 2.2.1 Phương pháp phân tích tổng hợp tài liệu 47 2.2.2 Phương pháp vấn chuyên gia 48 2.2.3 Phương pháp kiểm tra sư phạm: 49 2.2.4 Phương pháp thực nghiệm sư phạm 61 2.2.5 Phương pháp toán thống kê 61 2.3 Tổ chức nghiên cứu: 64 2.3.1 Phạm vi nghiên cứu 64 2.3.2 Địa điểm nghiên cứu 64 2.3.3 Kế hoạch nghiên cứu 64 CHƢƠNG 3: ẾT QUẢ NGHIÊN CỨU VÀ BÀN LUẬN 67 3.1 Thực trạng công tác đào tạo huấn luyện thể lực VĐV Karate đội tuyển trẻ quốc gia: .67 3.1.1 Thực trạng công tác đào tạo VĐV Karate đội tuyển trẻ quốc gia .67 3.1.2 Thực trạng thể lực VĐV Karate đội tuyển trẻ quốc gia: 72 3.1.3 Bàn luận thể lực yếu tố liên quan VĐV nam Karate đội tuyển trẻ quốc gia với số công trình nghiên cứu khác: 84 3.2 Nghiên cứu lựa chọn hệ thống tập phát triển thể lực cho VĐV Karate đội tuyển trẻ quốc gia: .93 3.2.1 Xác định hệ thống tập phát triển thể lực cho VĐV Karate đội tuyển trẻ quốc gia: 93 LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com 3.2.2 Ứng dụng hệ thống tập phát triển thể lực cho VĐV Karate đội tuyển trẻ quốc gia: 106 3.3 Nghiên cứu đánh giá hiệu ứng dụng hệ thống tập phát triển thể lực cho VĐV Karate đội tuyển trẻ quốc gia: 116 3.3.1 Đánh giá phát triển thể lực VĐV nam Karate đội tuyển trẻ quốc gia 116 3.3.2 Đánh giá phát triển thể lực VĐV nữ Karate đội tuyển trẻ quốc gia .129 3.3.3 So sánh thành tích thi đấu trước TN với sau TN VĐV Karate đội tuyển trẻ Quốc gia .131 ẾT LUẬN VÀ IẾN NGHỊ 135 K T LU N .135 KI N NGHỊ 136 DANH MỤC CÁC CƠNG TRÌNH NGHIÊN CỨU ĐÃ CƠNG BỐ CĨ LIÊN QUAN ĐẾN LUẬN ÁN TÀI LIỆU THAM HẢO PHỤ LỤC LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com DANH MỤC Ý HIỆU VIẾT TẮT TRONG LUẬN ÁN STT Viết tắt Diễn iải CLB cm Centimet CM Chuyên môn DCTĐ HC HCB Huy chương bạc HCĐ Huy chương đồng HCV Huy chương vàng HLV Huấn luyện viên 10 Karate Karatedo 11 KHHL Kế hoạch huấn luyện 12 kg 13 L/ M/ S 14 ml 15 mmHg 16 Nxb 17 O2 Oxy 18 ph phút 19 PP Công suất yếm khí tối đa 20 RM Trọng lượng tối đa 21 SB Sức bền 22 SEA Games 23 SM Câu lạc Di chuyển thi đấu Huy chương Kilogram Lần/ Mét/ Giây Mililit Milimet thủy ngân Nhà xuất Đại hội Thể thao Đông Nam Á Sức mạnh LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com STT Viết tắt Diễn iải 24 SN Sức nhanh 25 TB Trung bình 26 TCVĐ Trò chơi vận động 27 TDTT Thể dục thể thao 28 TĐC Tốc độ cao 29 TLC Thể lực chung 30 TLCM 31 TN 32 TP.HCM 33 VĐV 34 VO2 max 35 XPC Thể lực chuyên môn Thực nghiệm Thành phố Hồ Chí Minh Vận động viên Volume oxy maximum uptake Xuất phát cao LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com DANH MỤC CÁC BIỂU BẢNG BẢNG Bảng 1.1 Bảng 1.2 Bảng 1.3 NỘI DUNG Các yêu cầu thể lực số môn võ thuật Thời kỳ mẫn cảm (tuổi) phát triển tố chất thể lực thiếu niên Mẫu thí dụ phân chia giai đoạn, chu kỳ kế hoạch năm theo chu kỳ đơn TRANG 33 36 Bảng 2.1 Biểu đánh giá số HW 61 Bảng 3.1 Thực trạng đặc điểm HLV Karate đội tuyển trẻ quốc gia 67 Bảng 3.2 Thực trạng đặc điểm VĐV Karate đội tuyển trẻ quốc gia lứa tuổi 15 -17 68 Bảng 3.3 Thực trạng sở sân bãi, trang thiết bị tập luyện 68 Bảng 3.4 Thực trạng tập huấn luyện TLC TLCM 69 Bảng 3.5 Thực trạng chế độ điều kiện đảm bảo 70 Bảng 3.6 Thực trạng khối lượng huấn luyện đội tuyển trẻ 70 Bảng 3.7 Bảng 3.8 Bảng 3.9 Bảng 3.10 Bảng 3.11 Bảng 3.12 Bảng 3.13 Thực trạng số buổi tập thể lực đội tuyển trẻ giai đoạn chuẩn bị chung: Thực trạng số buổi tập thể lực đội tuyển trẻ giai đoạn chuẩn bị CM: Thành tích VĐV Karate đội tuyển trẻ quốc gia năm 2016 Đặc điểm đối tượng tham gia khảo sát thực trạng công tác đào tạo huấn luyện thể lực cho VĐV Karate (n=35) Kết vấn lựa chọn test thể lực cho VĐV Karate trẻ quốc gia (n=35) Kết lựa chọn số/ test đánh giá yếu tố có liên quan thể lực cho VĐV Karate trẻ quốc gia (n=35) Kết kiểm tra thực trạng TLC VĐV Karate đội tuyển trẻ quốc gia 71 71 71 76 76 79 80 LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com BẢNG Bảng 3.14 NỘI DUNG Thực trạng SM đẳng động VĐV Karate đội tuyển trẻ quốc gia TRANG 81 Bảng 3.15 Thể lực chuyên môn VĐV Karate đội tuyển trẻ quốc gia 83 Bảng 3.16 Tâm lý chức VĐV Karate đội tuyển trẻ quốc gia 83 Bảng 3.17 Các cơng trình nghiên cứu đánh giá SM bật cao cho VĐV 84 Bảng 3.18 Các cơng trình nghiên cứu đánh giá SM đẳng động cho VĐV 85 Bảng 3.19 Bảng 3.20 Bảng 3.21 Bảng 3.22 Bảng 3.23 Bảng 3.24 Bảng 3.25 Bảng 3.26 Bảng 3.27 Bảng 3.28 Các công trình nghiên cứu đánh giá SM nằm đẩy tạ gánh tạ cho VĐV Các cơng trình nghiên cứu VO2max Wingate test VĐV Karate Kết chọn lựa nhóm tập phát triển tốc độ cho VĐV Karate (n=35) Kết chọn lựa nhóm tập phát triển SM cho VĐV Karate (n=35) Kết chọn lựa nhóm tập phát triển SB cho VĐV Karate (n=35) Kết chọn lựa nhóm tập phát triển SM tốc độ cho VĐV Karate (n=35) Kết chọn lựa nhóm tập phát triển tốc độ cho VĐV Karate (n=35) Kết chọn lựa nhóm tập phát triển SM cho VĐV Karate (n=35) Kết chọn lựa nhóm tập phát triển SB cho VĐV Karate (n=35) Kết chọn lựa nhóm tập phát triển SM tốc độ cho VĐV Karate (n=35) 90 90 97 98 99 100 101 102 103 105 LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com P ụ lục 26: HỌ TÊN Lê Thị Trần Mai Hồ Thị Phạm Thị Đinh Thị Thái Thanh Bích Nguyễn Ánh Nguyễn Thị Huyền Anh Chinh Hạ Hoa Hương Ngọc Nguyệt Trang ết kiểm tra t ể lực c un VĐV nữ Karate sau t ực n iệm Gập Duỗi Lực Đẩy Nhảy Nhảy Chạy Ngồi Bật Lực Lực Gánh bụng lưng Chạy bóp tạ lục lục TĐC HF Pavg với xa lưng chân tạ 3RM 1 XPC tay 3RM giác giác 20m (cm) (W/kg) (cm) (cm) (kg) (kg) (kg) phút phút 5m (s) (kg) (kg) trái (s) phải (s) (s0 (lần) (lần) 25.5 220 36 73 71 51.7 68.9 61 69 11.19 11.28 1.05 3.34 48.2 22.6 16.5 230 35 89 94 68.9 87.0 56 82 10.03 10.86 0.98 3.15 59.9 22.7 20.5 215 32 54 45 59.8 90.1 48 80 12.89 12.57 1.05 3.32 38.4 20 26 210 34 72 64 41.7 78.9 58 86 13.82 13.86 1.06 3.33 39.2 20.4 21 200 35 65 58 51.7 69.8 47 75 11.14 11.84 1.08 3.52 46.8 24.2 27.5 230 33 78 67 59.8 90.1 48 90 11.15 12.13 1.07 3.27 38.8 22.3 19.5 210 29 63 59 45.2 69.8 52 83 11.67 11.37 1.02 3.25 46.6 19.3 20 220 39 84 79 45.2 78.9 53 73 11.61 12.44 1.05 3.11 37.1 29.7 LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com P ụ lục 27: HỌ TÊN Lê Thị Trần Mai Hồ Thị Phạm Thị Đinh Thị Thái Thanh Bích Nguyễn Ánh Nguyễn Thị Huyền Anh Chinh Hạ Hoa Hương Ngọc Nguyệt Trang ết kiểm tra SM đẳn độn Peak Torque 60o/s Extension Flexion Left Right Left Right 198.1 191.3 86.6 64.0 161.6 206.1 95.6 96.5 135.9 164.9 71.3 94.2 163.5 147.4 70.9 55.7 171.3 161.6 75.4 80.8 179.1 163.5 86.8 82.7 165.3 131.7 71.7 62.9 180.2 196.5 81.4 81.1 ối 60o/s 180o/s VĐV nữ AVG Power 60o/s Extension Flexion Left Right Left Right 124.6 134.5 63.6 48.1 104.6 146.4 66.7 74.3 84.6 105 41.9 66.3 100.2 82.8 53.5 40.3 105.6 97.3 48 43.2 105.4 101.7 55.8 50.4 108.3 82.3 53.6 46.7 113.3 119.5 54.5 54.9 arate t ời điểm ban đầu Peak Torque 180o/s Extension Flexion Left Right Left Right 120.1 125.4 49.0 48.8 125.0 146.4 67.9 73.4 93.6 103.1 69.4 58.1 101.6 99.5 49.4 31.4 111.0 107.0 45.7 45.7 115.3 104.7 57.6 51.4 100.1 87.9 63.5 60.2 118.3 106.8 43.5 50.9 AVG Power 180o/s Extension Flexion Left Right Left Right 205 186.23 68.7 61 195.3 225.1 105.7 110.1 143.1 161.5 92.9 92.8 149.1 138.8 72.5 43.2 173.6 165 54.4 57 180.5 163.9 88.2 76.2 160.7 132.4 87.2 91 173.5 171.4 62 53.1 LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com P ụ lục 28: HỌ TÊN Lê Thị Trần Mai Hồ Thị Phạm Thị Đinh Thị Thái Thanh Bích Nguyễn Ánh Nguyễn Thị Huyền Anh Chinh Hạ Hoa Hương Ngọc Nguyệt Trang ết kiểm tra SM đẳn độn Peak Torque 60o/s Extension Flexion Left Right Left Right 178.5 179.6 77.7 75.5 179.6 195.1 98.2 91.1 140.9 176.3 75.3 97.4 167.5 158.4 74.9 61.7 175.3 178.6 85.4 83.8 181.1 175.5 89.8 86.7 156.2 160.4 69.5 73.6 184.2 206.5 84.4 84.1 ối 60o/s 180o/s VĐV nữ Karate trƣớc t ực n AVG Power 60o/s Extension Flexion Left Right Left Right 127.3 132.6 58.4 56.6 112.9 130.1 70.1 71.7 84.6 109.2 44.2 68.6 100.2 87 55.8 42.6 105.6 101.5 50.3 45.5 105.4 105.9 58.1 52.7 110.2 96 51.7 54.9 113.3 123.7 56.8 57.2 Peak Torque 180o/s Extension Flexion Left Right Left Right 120.3 117.3 68.9 44.9 141.8 137.5 81.9 72.3 95.6 105.1 66.4 60.1 102.6 100.5 48.4 32.4 113.0 110.0 43.7 48.7 117.3 106.7 55.6 53.4 109.3 103.5 57.0 62.5 120.3 108.8 41.5 52.9 iệm AVG Power 180o/s Extension Flexion Left Right Left Right 215.2 206.1 84.1 80.5 214.8 235.2 124.2 115.5 145.1 163.5 94.9 93.8 148.1 136.8 74.5 45.2 175.6 169 56.4 59 182.5 165.9 90.2 79.2 153.6 163.3 90.3 93.5 175.5 174.4 63 55.1 LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com P ụ lục 29: HỌ TÊN Lê Thị Trần Mai Hồ Thị Phạm Thị Đinh Thị Thái Thanh Bích Nguyễn Ánh Nguyễn Thị Huyền Anh Chinh Hạ Hoa Hương Ngọc Nguyệt Trang ết kiểm tra SM đẳn độn Peak Torque 60o/s Extension Flexion Left Right Left Right 181.0 190.5 92.4 79.5 186.9 199.8 98.9 97.1 152.7 172.4 82.0 96.2 186.6 171.2 80.8 84.8 185.2 200.3 92.1 100.0 180.2 181.8 82.8 86.3 182.1 199.6 91.5 75.6 193.2 209.2 95.0 102.6 ối 60o/s 180o/s VĐV nữ Karate sau t ực n AVG Power 60o/s Extension Flexion Left Right Left Right 128.6 140.6 72 62.8 105.4 124.5 77 66.1 93.1 106.3 58.5 66.4 112.1 101.8 63.2 63.2 111.9 127 65.2 65.4 101.7 108 66 58.9 120.3 127 68.8 45.7 113.2 127.6 67.9 65 Peak Torque 180o/s Extension Flexion Left Right Left Right 128.3 121.2 66.9 67.4 133.3 132.9 78.2 63.7 102.7 117.6 53.4 60.6 121.4 109.6 64.1 60.1 132.2 120.8 55.7 84.9 120.8 102.6 62.8 55.7 121.3 120.5 71.2 54.5 125.9 122.9 63.5 62.9 iệm AVG Power 180o/s Extension Flexion Left Right Left Right 228.9 210.6 114.9 110.6 228.3 248.8 119.7 78.3 120.5 171.7 50.6 84.1 179.7 174.5 99 96.3 177.3 200.4 74.4 116.1 178.2 155.3 93.4 86.2 168.1 192.8 105.9 72.2 166.9 185.5 99.1 83.2 LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com P ụ lục 30: ết kiểm tra SM đẳn độn k uỷu tay 60o/s 120o/s VĐV nữ HỌ TÊN Lê Thị Trần Mai Hồ Thị Phạm Thị Đinh Thị Thái Thanh Bích Nguyễn Ánh Nguyễn Thị Huyền Anh Chinh Hạ Hoa Hương Ngọc Nguyệt Trang Peak Torque 60o/s Extension Flexion Left Right Left Right 30.0 34.6 29.0 28.9 27.8 22.8 25.0 28.6 30.8 32.3 26.4 27.4 26.6 28.9 15.0 22.6 45.3 30.6 47.0 46.5 27.2 26.6 24.9 22.5 22.1 19.8 23.7 22.0 32.5 33.9 21.8 22.1 AVG Power 60o/s Extension Flexion Left Right Left Right 18.9 19.2 19.6 19.1 20.5 14 17 20.8 18.8 22.5 15 17.8 15.1 21.5 11 16.5 27.4 19.1 30 30.1 20.4 19.6 15.3 15.3 10.9 10.9 11.8 11.6 21 22.8 14.5 14.6 arate t ời điểm ban đầu Peak Torque 180o/s Extension Flexion Left Right Left Right 21.3 25.8 23.6 25.8 27.9 19.0 24.8 26.3 28.7 33.1 21.7 24.9 24.1 24.7 12.9 20.2 35.0 25.1 48.7 46.6 29.3 25.6 27.4 22.4 15.7 17.1 19.3 19.0 26.2 30.8 21.1 20.1 AVG Power 180o/s Extension Flexion Left Right Left Right 21.6 20.8 20.2 28.5 30.3 19.4 24.7 27.5 30.8 35.4 19.5 23.1 27.3 32.1 13.3 22.6 33.9 27.5 41.3 52.4 33.6 32.7 27.6 22.8 12.6 15.5 13 13.8 28.6 30.2 21.3 19.6 LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com P ụ lục 31: ết kiểm tra SM đẳn độn k uỷu tay 60o/s 120o/s VĐV nữ Karate trƣớc t ực n HỌ TÊN Lê Thị Trần Mai Hồ Thị Phạm Thị Đinh Thị Thái Thanh Bích Nguyễn Ánh Nguyễn Thị Huyền Anh Chinh Hạ Hoa Hương Ngọc Nguyệt Trang Peak Torque 60o/s Extension Flexion Left Right Left Right 40.8 46.5 34.0 36.6 29.0 30.9 26.5 30.1 33.8 35.3 27.9 28.9 29.6 31.9 16.5 24.1 48.3 33.6 43.5 35.1 30.2 29.6 26.4 24.0 27.7 24.3 30.8 25.1 35.5 36.9 23.3 23.6 AVG Power 60o/s Extension Flexion Left Right Left Right 22.8 29.6 19.1 20.7 22.3 20.4 18 21.8 20.3 24 16 18.8 16.6 23 12 17.5 28.9 20.6 31 31.1 21.9 21.1 16.3 16.3 14.8 11.5 17.7 16.6 22.5 24.3 15.5 15.6 Peak Torque 180o/s Extension Flexion Left Right Left Right 30.2 36.6 22.2 28.0 31.1 27.3 33.3 29.8 31.7 36.1 23.2 26.4 27.1 27.7 14.4 21.7 38.0 28.1 31.4 36.3 32.3 28.6 26.4 25.1 29.2 23.1 19.9 25.6 29.2 33.8 20.2 23.2 iệm AVG Power 180o/s Extension Flexion Left Right Left Right 33.6 42.2 17.5 29.2 30.6 31.1 30.7 29.5 32.3 36.9 20.5 24.1 28.8 33.6 14.3 23.6 35.4 29 42.3 41.1 35.1 34.2 28.6 23.8 25.6 20.5 31.1 23.4 30.1 31.7 22.3 20.6 LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com P ụ lục 32: ết kiểm tra SM đẳn độn k uỷu tay 60o/s 120o/s VĐV nữ Karate sau t ực n HỌ TÊN Lê Thị Trần Mai Hồ Thị Phạm Thị Đinh Thị Thái Thanh Bích Nguyễn Ánh Nguyễn Thị Huyền Anh Chinh Hạ Hoa Hương Ngọc Nguyệt Trang Peak Torque 60o/s Extension Flexion Left Right Left Right 42.4 50.4 43.4 45.7 32.0 33.9 39.5 38.4 39.0 43.3 33.5 36.3 34.5 32.7 29.4 35.5 51.1 53.2 48.5 48.0 36.8 29.7 26.4 24.5 35.9 31.5 31.4 33.6 38.3 37.6 28.6 30.9 AVG Power 60o/s Extension Flexion Left Right Left Right 24.3 35 27.8 26 23.8 21.9 27.4 24.9 27.5 32.2 23.2 18.7 20.17 25.6 20.2 18.7 29.8 36.6 26.7 25.7 19.6 23.3 22.1 17.7 18.4 21.7 26.5 24.5 28.6 25.9 20.5 25.3 Peak Torque 180o/s Extension Flexion Left Right Left Right 32.2 42.8 44.2 40.4 36.1 30.3 34.3 35.4 29.4 42.6 26.0 27.5 29.1 29.4 22.6 25.1 42.5 49.8 50.2 48.1 35.4 30.0 28.9 23.9 31.6 29.2 33.0 26.7 34.2 34.7 22.6 21.6 iệm AVG Power 180o/s Extension Flexion Left Right Left Right 42 52.4 38.1 37.5 37.1 32.6 37.7 30.2 35.2 44.8 23.6 24.6 28.3 36.4 16.7 24.9 47.9 53.6 28.7 53.4 36.3 35.8 26 26.4 31.7 28.8 23.7 25.6 28.6 38.5 28.7 23.3 LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com P ụ lục 33: HỌ TÊN Lê Thị Trần Mai Hồ Thị Phạm Thị Đinh Thị Thái Thanh Bích Nguyễn Ánh Nguyễn Thị Huyền Anh Chinh Hạ Hoa Hương Ngọc Nguyệt Trang ết kiểm tra TLCM VĐV nữ Kizami 10s (lần) Gyakuzuki 10s (lần) Mawashi 15s (lần) 17 14 14 16 18 16 15 19 15 17 16 15 15 16 14 15 12 13 13 12 12 13 12 12 arate t ời điểm ban đầu Đá Mawashi geri Đấm tay sau đích đối Đánh bước chân trước + đấm tay diện cách 2.5m 15s (lần) sau 20s (lần) 20s (lần) 17 16 17 17 15 18 18 14 17 18 16 18 17 14 17 18 16 18 17 15 17 18 15 16 LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com P ụ lục 34: HỌ TÊN Lê Thị Trần Mai Hồ Thị Phạm Thị Đinh Thị Thái Thanh Bích Nguyễn Ánh Nguyễn Thị Huyền Anh Chinh Hạ Hoa Hương Ngọc Nguyệt Trang ết kiểm tra TLCM VĐV nữ Karate trƣớc t ực n Kizami 10s (lần) Gyakuzuki 10s (lần) Mawashi 15s (lần) Đánh bước 15s (lần) 17 15 16 18 20 18 17 21 16 19 18 17 16 17 15 16 14 15 15 13 14 15 13 14 19 20 20 20 19 19 20 19 iệm Đá Mawashi geri chân trước + đấm tay sau 20s (lần) 16 17 15 17 16 17 15 16 Đấm tay sau đích đối diện cách 2.5m 20s (lần) 19 19 20 19 21 20 19 20 LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com P ụ lục 35: Kizami 10s Gyakuzuki (lần) 10s (lần) HỌ TÊN Lê Thị Trần Mai Hồ Thị Phạm Thị Đinh Thị Thái Thanh Bích Nguyễn Ánh Nguyễn Thị Huyền ết kiểm tra TLCM VĐV nữ Karate sau t ực n Anh Chinh Hạ Hoa Hương Ngọc Nguyệt Trang 20 17 18 20 22 20 19 22 18 21 20 19 18 19 17 19 Mawashi 15s (lần) Đánh bước 15s (lần) 15 17 16 15 16 17 15 17 21 22 22 22 21 22 23 21 iệm Đá Mawashi geri chân Đấm tay sau đích trước + đấm tay sau đối diện cách 2.5m 20s (lần) 20s (lần) 19 21 18 22 19 23 17 22 18 21 18 22 18 23 18 21 LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com P ụ lục 36: ết kiểm tra yếu tố liên quan VĐV nữ HỌ TÊN Lê Thị Trần Mai Hồ Thị Phạm Thị Đinh Thị Thái Thanh Bích Nguyễn Ánh Nguyễn Thị Huyền Anh Chinh Hạ Hoa Hương Ngọc Nguyệt Trang Phản xạ Batak 62 59 64 68 63 64 65 69 HW 12 12.8 10 14.8 16.4 9.2 13.6 17.2 arate t ời điểm ban đầu C ức năn – tâm lý Dung tích VO2 max PP (cơng suất AP (Cơng suất trung sống (ml/kg/min) đỉnh) bình) 2.54 37.5 6.77 5.32 2.51 42.9 11.06 6.59 2.23 36.2 6.59 4.92 2.16 44.6 6.59 4.92 2.48 35.5 7.03 4.98 2.42 42.2 5.85 4.28 2.16 36.2 7.85 5.8 3.29 46.5 5.8 4.34 LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com P ụ lục 37: ết kiểm tra yếu tố liên quan VĐV nữ Karate trƣớc t ực n HỌ TÊN Lê Thị Trần Mai Hồ Thị Phạm Thị Đinh Thị Thái Thanh Bích Nguyễn Ánh Nguyễn Thị Huyền Anh Chinh Hạ Hoa Hương Ngọc Nguyệt Trang Phản xạ Batak 68 67.5 85 81.5 77 70 70.5 81 HW 10.8 10.4 8.4 11.6 12.4 7.6 10.8 12.8 C ức năn – tâm lý Dung tích VO2max sống (ml/kg/min) 2.84 40.5 2.65 47.1 2.85 37.5 2.51 45.6 2.76 37.1 2.78 45.6 2.54 37.5 3.88 50.2 iệm PP (công suất AP (Công suất trung đỉnh) bình) 7.6 5.4 10.57 3.19 7.71 5.81 6.56 5.12 7.58 5.67 6.77 5.32 8.27 5.66 7.11 5.67 LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com P ụ lục 38: ết kiểm tra yếu tố liên quan VĐV nữ Karate sau t ực n HỌ TÊN Lê Thị Trần Mai Hồ Thị Phạm Thị Đinh Thị Thái Thanh Bích Nguyễn Ánh Nguyễn Thị Huyền Anh Chinh Hạ Hoa Hương Ngọc Nguyệt Trang Phản xạ Batak 75 73 89 86 82 79 78 92 HW 9.2 9.6 10.4 11.2 7.2 8.4 9.6 Dung tích sống 2.94 2.88 3.11 2.88 2.94 2.89 2.76 3.94 iệm C ức năn – tâm lý VO2max PP (công suất (ml/kg/min) đỉnh) 42.9 7.8 50.2 9.72 40.9 8.85 46.8 7.88 40.9 8.64 48.6 8.28 40.9 8.82 51.7 7.51 AP (Công suất trung bình) 5.83 6.14 6.91 5.82 5.96 5.46 5.42 5.96 LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com P ụ lục 39.T TT Nam Nữ HỌ TÊN n tíc t i đấu VĐV arate đội tuyển trẻ quốc ia năm 2016 Năm sinh Hạng Cân Nguyễn Chí Thanh 2002 50kg HCĐ Hồ Võ Việt Nhân 2001 50kg HCV (KT) Khuất Hải Nam 2001 55kg HCV (C1) Trần Hồ Hải Long 2001 55kg HCB (C1) Nguyễn Đình Hiếu 2001 60kg HCĐ (C1) Lương Anh Tú 2000 60kg HCV (KT) HCĐ (C1) Nguyễn Văn Chương 2000 65kg HCB (C1) HCĐ (C1) Lê Huy Đức 2000 65kg HCV (KT) Lò Văn Biển 2000 70kg HCB (C1) HCB (C1) Nguyễn Thanh Trường 2001 70kg HCV (C1) HCĐ (C1) Nguyễn Thiện Hoàng Long 2001 75kg Nguyễn Viết Ngọc Hiệp 2000 >75kg Thái Thanh Bích Ngọc 2002 48kg Nguyễn Ánh Nguyệt 2001 48kg Phạm Thị Hoa 2002 53kg Lê Thị Anh 2001 53kg Nguyễn Thị Huyền Trang 2001 60kg HCV (KT) Đinh Thị Hương 2000 60kg HCB (C1) Hồ Thị Hạ 2001 >60kg Trần Mai Chinh 2000 >60kg Tổng cộng TRẺ 18-26/6 THÀNH TÍCH 2016 CÚP 13-21/8 Đông Nam Á 31/5-6/6 HCV (KT) HCĐ (C1) HCV (KT) HCV (KT) HCV (C1) HCB (C1) HCĐ HCV (C1) HCB (C1) 7HCV; 4HCB; 1HCĐ HCV (KT) 5HCV; 3HCB; 6HCĐ HC LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com P ụ lục 40 T TT HỌ TÊN NS Nguyễn Chí Thanh 2002 Hồ Võ Việt Nhân 2001 Khuất Hải Nam 2001 Trần Hồ Hải Long 2001 Nguyễn Đình Hiếu 2001 Lê Huy Đức 2000 Nam Nguyễn Văn Chương 2000 Lương Anh Tú 2000 Nguyễn Thanh Trường 2001 Lò Văn Biển 2000 Ng Thiện Hoàng Long 2001 Nguyễn Viết Ngọc Hiệp 2000 Phạm Thị Hoa 2002 Thái Thanh Bích Ngọc 2002 Nguyễn Ánh Nguyệt 2001 Ng Thị Huyền Trang 2001 Nữ Lê Thị Anh 2001 Trần Mai Chinh 2000 Hồ Thị Hạ 2001 Đinh Thị Hương 2000 Tổng cộng n tíc t i đấu VĐV arate đội tuyển trẻ quốc ia năm 2017 Hạng Cân 50kg 50kg 55kg 55kg 60kg 60kg 65kg 65kg 70kg 75kg 75kg >75kg 48kg 48kg 53kg 53kg 60kg 60kg >60kg >60kg TRẺ (24-31/5) HCV (C1) HCB (C1) HCĐ (C1) HCV (KT) HCB (C1) HCĐ (C1) HCV (KT) HCV (KT) HCV (KT) HCĐ (C1) HCV (KT) HCB (C1) HCV (C1) HCV (KT) HCĐ (C1) HCĐ (C1) HCV (KT) HCĐ (C1) HCV (KT) 10HCV; 3HCB; 6HCĐ THÀNH TÍCH 2017 CÚP (20-28/7) HCĐ (C1) Đơng Nam Á (2-7/5) HCĐ HCĐ HCĐ HCV (KT) HCV (KT) HCV (KT) HCĐ (C1) HCV (KT) HCĐ (C1) HCV (KT) HCV (KT) HCV (KT) HCB (C1) HCV (KT) HCV (KT) 9HCV; 1HCB; 3HCĐ HCB HCĐ HCV HCV HCV HCV HCB HCV HCV HCB 6HCV; 3HCB; 4HCĐ LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com ... 3.2 Nghiên cứu lựa chọn hệ thống tập phát triển thể lực cho VĐV Karate đội tuyển trẻ quốc gia: .93 3.2.1 Xác định hệ thống tập phát triển thể lực cho VĐV Karate đội tuyển trẻ quốc gia: ... dụng hệ thống tập phát triển thể lực cho VĐV Karate đội tuyển trẻ quốc gia: 106 3.3 Nghiên cứu đánh giá hiệu ứng dụng hệ thống tập phát triển thể lực cho VĐV Karate đội tuyển trẻ quốc. .. Karate đội tuyển trẻ Quốc gia Mục tiêu 3: Nghiên cứu đánh giá hiệu ứng dụng hệ thống tập phát triển thể lực cho VĐV Karate đội tuyển trẻ Quốc gia Giả t uyết k oa ọc: Trên sở lý luận thể lực có