Định hướng và điều chỉnh trí tuệ cảm xúc EQ giúp học sinh tiến bộ trong học tập và đạo đức

1 PHẦN I MỞ ĐẦU Giáo viên chủ nhiệm (GVCN) là một trong những công việc kiêm nhiệm mà giáo viên (GV) có thể sẽ phải thực hiện trong suốt quá trình tham gia công tác của mình ở đơn vị giáo dục nếu được.

1 PHẦN I MỞ ĐẦU Giáo viên chủ nhiệm (GVCN) công việc kiêm nhiệm mà giáo viên (GV) phải thực suốt q trình tham gia cơng tác đơn vị giáo dục đơn vị giáo dục phân công GVCN cầu nối quan trọng phụ huynh, học sinh (HS) nhà trường Vì nói GVCN có vai trị vơ quan trọng cơng tác quản lí giáo dục HS Cơng tác chủ nhiệm lớp không đơn việc thực cơng việc bình thường giáo dục, đào tạo mà cịn nghệ thuật quản lí, điều hành tập thể, để lớp học vận hành suôn sẻ, HS yên tâm học tập rèn luyện đạo đức Được phân công vào chủ nhiệm lớp 10B6, đắn đo, suy nghĩ, cố gắng tận tâm, nhiệt tình, chu đáo quản lí, tổ chức lớp học từ buổi đầu HS nhập học Và tơi nhận thấy rằng, ngồi việc giúp em có kiến thức học tập, giáo dục kĩ sống cho HS việc giáo dục điều chỉnh trí tuệ cảm xúc (EQ) em, giúp HS chuyển hoá cảm xúc tiêu cực thành lượng tích cực việc đáng lưu ý Nhiều việc đáng tiếc xảy (bạo lực học đường, sa vào tệ nạn xã hội, học hành chểnh mảng, thái độ gay gắt mối quan hệ em HS với bạn bè, gia đình, nhà trường căng thẳng) em cách kiềm chế cảm xúc Từ đó, em dần hứng thú học tập bị cô lập giới riêng Trước thực trạng đó, tơi chọn đề tài “ĐỊNH HƯỚNG VÀ ĐIỀU CHỈNH TRÍ TUỆ CẢM XÚC (EQ) GIÚP HỌC SINH TIẾN BỘ TRONG HỌC TẬP VÀ ĐẠO ĐỨC” để trình bày đến hội thi PHẦN II NỘI DUNG Đánh giá thực trạng 1.1 Vấn đề EQ HS THPT Thông qua khảo sát từ thực tế trao đổi với GVCN HS trường THPT Trần Thị Tâm số trường địa bàn tỉnh, nước, nhận thấy vấn đề EQ HS THPT nhiều hạn chế Những biểu phổ biến là: - Về phía HS, em có thay đổi lớn thể chất, tâm lý Lứa tuổi em độ tuổi chuyển từ sống lệ thuộc sang sống độc lập ý thức, nhận thức, lý tưởng sống Các em giai đoạn cần có định có tính chất bước ngoặt đời Nếu khơng chẩn bị thể chất, tâm lý, kiến thức, cách đầy đủ khiến em vấp phải nhiều khó khăn, rào cản dẫn đến cú sốc tâm lý, đời sống tinh thần em, làm cho em có thái độ, hành vi bất thường, tiêu cực mà người lớn khó hiểu - Về phía nhà trường, mơi trường học tập căng thẳng đó: lịch học nhiều, áp lực mơn học lớp, việc học thêm, chương trình học nặng so với khả học tập em Các em khơng có thời gian cần thiết để phục hồi sức làm việc sau ngày học mệt mỏi thể chất Điều ảnh hưởng không nhỏ đến trình nhận thức, cảm xúc ý chí - Về phía gia đình, kinh tế cơng nghiệp dịch vụ phát triển, nhịp sống hối bậc phụ huynh vào vịng xốy công việc bạn bè Những lo toan công việc khiến họ khơng có đủ thời gian để quan tâm, chăm sóc Khá nhiều bậc phụ huynh chưa thực hiểu muốn gì, cần từ cha mẹ Nghĩ cần có vật chất đầy đủ nên nhiều gia đình thoải mái kinh tế hành động Cũng có nhiều trường hợp gia đình giả sợ hư, dễ mắc vào tệ nạn xã hội nên bắt em nhà Tất tác động trực tiếp tới đời sống em Nó ảnh hưởng tới đời sống tâm lý, tinh thần lứa tuổi cần tiếp xúc giao lưu tích cực để bổ sung hồn thiện nhân cách - Về phía mơi trường xã hội, xã hội phát triển kéo theo kinh tế phát triển Tuy nhiên, tệ nạn xã hội theo mà xuất ngày nhiều Mặt trái chế thị trường tác động tiêu cực tới nhận thức em dẫn tới lối sống ích kỷ, bng thả, đua địi, thích hưởng thụ, tạo tượng lệch lạc suy nghĩ hành động em Một số lượng không nhỏ HS dù ngồi ghế nhà trường dễ sa ngã vào tệ nạn mà không lường trước hậu Vì vậy, việc đưa biện pháp khả thi, cụ thể thực điều thực cần thiết Không giúp em HS có tâm lý thoải mái, tạo môi trường sống học tập thuận lợi với em mà nâng cao chất lượng giáo dục nhà trường, hướng tới môi trường giáo dục, tiên tiến, phát triển nhiều mặt 1.2 Vấn đề giáo dục EQ số trường THPT Đánh giá sơ vấn đề giáo dục EQ nay, nhận thấy: - Các trường có hịm thư tâm lí ln tình trạng trống trơn - Các trường có ban tâm lí HS ngại hỏi - GVCN người gần gũi em lại chưa tập huấn tâm lí HS - HS chưa tham gia khố học hay tập huấn liên quan đến EQ 1.3 Vấn đề tài liệu EQ - Trí tuệ cảm xúc EQ khái niệm xuất vài thập niên gần trở thành đề tài đông đảo người quan tâm 3 - Có nhiều sách báo chủ đề bày bán thị trường, nhiều cơng trình nghiên cứu nhà tâm lí học (Edward Thorndike, David Wechsler,…) EQ chưa thực phổ biến sở giáo dục Trình bày biện pháp 2.1 Cơ sở lý luận 2.1.1 Khái niệm EQ Trí tuệ cảm xúc (EQ – Emotional Quotient) hay trí tuệ xúc cảm khả nhận dạng, kiểm soát điều hướng cảm xúc theo hướng tích cực Khơng kiểm sốt tốt cảm xúc cá nhân, EQ cịn bao hàm lực nhận biết cảm xúc người khác (ví dụ: vui, tức giận, buồn bã, thất vọng,…) để giao tiếp hiệu quả, đồng cảm với người 2.1.2 Các đặc điểm EQ - Tự nhận thức: bạn biết rõ cảm thấy nào, đồng thời hiểu cảm xúc hành động ảnh hưởng đến người xung quanh - Biết kiềm chế thân: không công người khác lời nói, đưa định cách vội vàng, cảm tính, rập khn thoả hiệp với giá trị họ - Tự tạo động lực: làm việc cần thiết để hướng tới mục tiêu đặt - Đồng cảm: giúp bạn biết đặt vào hồn cảnh người khác, ln hỗ trợ người, sẵn sàng đứng lên đấu tranh có phân biệt đối xử, biết cách phản hồi mang tính xây dựng lắng nghe hoàn cảnh - Kĩ xã hội: sẵn sàng lắng nghe, thay đổi giải xung đột thông qua ngoại giao 2.1.3 Các mức độ EQ Nghiên cứu cho thấy có mức độ khác trí tuệ cảm xúc – xếp theo trình tự từ thấp đến cao: - Nhận thức cảm xúc - Lí luận cảm xúc - Hiểu cảm xúc - Quản lí cảm xúc 2.1.4 Các vai trò EQ học tập sống - Cải thiện hiệu suất học tập: giúp HS vượt qua mâu thuẫn nơi làm việc, dẫn dắt, thúc đẩy bạn thân thi đua học tập, rèn luyện - Tăng cường sức khoẻ thể chất: khơng thể kiểm sốt cảm xúc cá nhân, HS dễ bị áp lực học tập Căng thẳng dẫn đến vấn đề sức khoẻ nghiêm trọng đau đầu, mệt mỏi, ức chế hệ miễn dịch, đau tim,… - Nuôi dưỡng sức khoẻ tinh thần tâm hồn: Cảm xúc khơng kiểm sốt căng thẳng tác động đáng kể đến sức khoẻ tinh thần, khiến HS dễ rơi vào trạng thái tiêu cực, hay lo lắng, dẫn đến trầm cảm Khi cách quản lí cảm xúc, HS khó xây dựng mối quan hệ bền chặt Cảm giác bị cô lập làm trầm trọng thêm vấn đề sức khoẻ tâm thần mà HS gặp phải Ngược lại, việc trì nhìn tích cực trước vấn đề khiến HS cảm thấy khoẻ khoắn u đời Khi đó, thành cơng tới với em dễ dàng - Mở rộng mạng lưới quan hệ: Việc hiểu rõ biết cách kiểm soát cảm xúc giúp HS thể thân theo hướng tích cực hơn, hiểu cảm giác người khác tốt Đây tảng để HS giao tiếp hiệu có mối quan hệ gắn kết hơn, học tập sống - Nâng tầm hiểu biết xã hội: Hoà hợp với cảm xúc cá nhân điều kiện để HS kết nối với người hiểu biết giới xung quanh Với kiến thức xã hội sâu rộng, HS dễ dàng nhận người tốt người xấu, hiểu rõ quan tâm người khác bạn, giảm căng thẳng, cảm thấy yêu thương hạnh phúc 2.2 Các bước thực biện pháp Để giúp HS lớp chủ nhiệm định hướng điều chỉnh EQ mình, mặt biện pháp, tơi thực bước sau: Bước 1: Tìm hiểu đối tượng HS thơng qua hồ sơ học bạ, qua HS lớp, qua phụ huynh, qua GV môn - Đầu năm 2020 – 2021, phân chủ nhiệm lớp 10B6 Tôi dành thời gian ngày để tìm hiểu học bạ THCS HS Tơi ghi cẩn thận hồn cảnh gia đình, sở thích, lời nhận xét GVCN cũ - Sau đó, tơi cho em điền vào phiếu khảo sát thơng tin đầu năm tự biên soạn sở thích, khiếu, hồn cảnh gia đình - Trong suốt q trình học tập HS, tơi ln theo dõi tình hình học tập rèn luyện em thơng qua buổi trị chuyện riêng với GV môn, HS lớp, với phụ huynh với thân em Bước 2: Tôi lắng nghe cảm xúc HS - Tôi dành thời gian nghiên cứu tài liệu tâm lí lứa tuổi, xem chương trình “Thầy thay đổi”, - Tôi thường xuyên để ý, lắng nghe điều mà HS cố gắng truyền đạt đến tơi lời nói, ánh mắt ngơn ngữ hình thể Bước 3: Tơi đồng cảm với HS - Khi HS gặp vấn đề, tơi tự đặt vào vị trí em để thực hiểu quan điểm em - Tôi hướng dẫn giúp HS đặt vào vị trí người đối diện để hiểu quan điểm họ - Tôi thường xuyên động viên HS, khen chê lúc, mắng, đe nẹt HS Bước 4: Tôi định hướng điều chỉnh EQ HS - Giúp HS nhận vấn đề cách: trò chuyện với HS yêu cầu HS tự đặt câu hỏi: Tại có cảm giác tiêu cực đó? Điều có ảnh hưởng với mình? Có nên loại bỏ khơng? - Giúp HS tháo gỡ khúc mắc, giải vấn đề: Em nghĩ làm để giải vấn đề? Lợi hại cách? - Giúp HS thoát cảm xúc tiêu cực, tự tạo lượng tích cực hàng ngày: + Sinh hoạt 15 phút đầu giờ: Tập hát hát có giai điệu vui tươi, yêu sống; Chơi trò chơi đố vui với phần thưởng nho nhỏ; Kể cho HS nghe câu chuyện lối sống tích cực, câu chuyện thú vị xung quanh sống ngày với lịch trình cụ thể tháng sau: Tuần Thứ Thứ Thứ Thứ Thứ Thứ 18 Đố vui Chữa Tập hát Chữa Chơi trị Chữa Vật lí tập Tốn “Việt tập Hoá chơi tập Anh nhà Nam ơi” “Nếu – Bác học thì” 19 20 21 Đố vui Tốn học nhà bác học Chơi trị chơi “Đoán ý đồng đội” Chữa tập Anh Chữa Tập hát Chữa Chơi trị tập Lí “Việt tập Tốn chơi Nam ơi” “Đuổi hình bắt chữ” Chữa Tập hát Chữa Trị chơi tập Hố “Xinh tập Lí chữ tươi Việt Lịch sử Nam” Chơi trò Chữa Tập hát Chữa chơi tập Lí “Xinh tập Tốn “Truyền tươi Việt tin” Nam” Chữa tập Văn Chữa tập Anh Hành trình văn hố: Tìm hiểu văn hố Sa Pa + Tiết HĐNGLL: Tổ chức hoạt động tập thể theo tháng, có chương trình cụ thể, với mục đích gắn kết HS với bạn bè, rèn luyện thêm kĩ sống (kĩ hợp tác, kĩ trình bày, kĩ trao đổi, thu nhận thông tin, ) cho HS Tháng Chủ đề Các hoạt động Thanh niên với - Hoạt động 1: Tìm hiểu di sản văn hóa việc giữ gìn - Hoạt động 2: Hội thi thời trang sắc văn hóa dân - Hoạt động 3: Tìm hiểu truyền thống văn hóa tộc địa phương - Hoạt động 4: Nét đẹp văn hóa tuổi niên Thanh niên với lý - Hoạt động 1: Nghe thơng báo tình hình phát tưởng cách mạng triển kinh tế - xã hội địa phương, đất nước - Hoạt động 2: Thảo luận “Thanh niên với lý tưởng cách mạng” - Hoạt động 3: Hát hát Đảng, Đoàn Thanh niên với - Hoạt động 1: Bạn nghĩ vấn đề lập nghiệp vấn đề lập - Hoạt động 2: Tìm hiểu ngành nghề nghiệp Thanh niên với - Hoạt động 1: Hoạt động “Giải chữ hịa bình” hịa bình, hữu - Hoạt động 2: Tìm hiểu ý nghĩa vấn đề hịa nghị hợp tác bình, hữu nghị hợp tác - Hoạt động 3: Những thông tin thời 7 - Hoạt động 4: Tọa đàm “Hãy hợp tác nhau” Thanh niên với - Hoạt động 1: Công lao Bác Hồ với dân tộc Bác Hồ - Hoạt động 2: Văn nghệ: “Những ca dâng Bác” - Hoạt động 3: Lời Bác dạy niên + Trong hoạt động khác (Sinh hoạt 20/10; 20/11; 8/3; 26/3), GVCN khéo léo lồng ghép hoạt động, giao nhiệm vụ cụ thể dựa vào sở trường, sở thích em (Thi bơi lội – Huy, thi hát – Ngân, thi thuyết trình – Phương, thi cầu lơng – Đoàn, Đức, Giáp, ) GVCN gắn em với trách nhiệm, từ giúp em hình thành kĩ sống, tự tin với lực thân, - Và quan trọng hết, GVCN phải luôn làm gương cho HS, gần gũi, quan tâm, động viên em, giúp em vượt qua khó khăn để vươn lên học tập rèn luyện đạo đức GVCN cần hình thành cho lối sống tích cực, lạc quan, người truyền cảm hứng đến em ngày Hình ảnh: GVCN học sinh lớp 10B6 hoạt động sinh hoạt tập thể 8 PHẦN III HIỆU QUẢ THỰC HIỆN CỦA VIỆC ÁP DỤNG BIỆN PHÁP TRONG THỰC TẾ CHỦ NHIỆM Để kiểm chứng tính hiệu biện pháp, tơi tiến hành sử dụng biện pháp vào trình chủ nhiệm học kì cho HS lớp 10B6 trường THPT Trần Thị Tâm năm học 2020 - 2021 Kết thu khả quan: - HS có thái độ tích cực học tập rèn luyện đạo đức - Chất lượng hai mặt HS lớp chủ nhiệm học kì tăng đáng kể so với học kì Thang đo phiếu khảo sát EQ HS Đồng Bình Khơng Các vấn đề cảm xúc em gặp phải ý thường đồng ý Em thường xuyên có cảm xúc chán nản, tiêu cực Cảm xúc tiêu cực ảnh hưởng đến việc học tập em nhiều Cảm xúc tiêu cực ảnh hưởng đến mối quan hệ em với người Cảm xúc tiêu cực ảnh hưởng đến sức khoẻ em nhiều Em kiềm chế điều chỉnh cảm xúc Nếu học cách quản lí cảm xúc, em nghĩ hạnh phúc học tập tốt hơn, mối quan hệ với người tốt đẹp 9 Qua khảo sát dựa vào mức độ phiếu phảo sát, nhận thấy, thực biện pháp cảm xúc HS cải thiện rõ rệt, hiệu học tập, đạo đức thay đổi tích cực nhiều Bảng số liệu đối chứng trước sau tác dộng lớp 10B6 năm học 2020 – 2021 Em thường Cảm xúc tích Bình thường, em xun có cảm xúc cực Hứng thú khơng có ý kiến, tiêu cực, mâu Vấn đề khảo sát học hành em không hứng thuẫn với Nghiêm túc rèn thú với người, chán nản luyện đạo đức chuyện việc Số lượng, tỷ lệ 16 23 (Trước tác động) 2,5 % 40,0 % 57,5 % Số lượng, tỷ lệ 21 18 (Sau tác động) 52,5 % 45,0 % 2,5 % Bảng đối chứng trước sau tác dộng lớp 10B6 năm học 2020 – 2021 Học kì Học lực Hạnh kiểm Xếp loại SL % SL % Giỏi-Tốt: 2.50% 21 52.50% Khá: 11 27.50% 17 42.50% Trung bình: 21 52.50% 5.00% Yếu: 17.50% 0.00% Kém: 0.00% Cộng 40 100.00% 40 100.00% Danh hiệu HS Giỏi 2.50% Danh hiệu HS Tiên tiến 11 27.50% Xếp hạng thi đua học kì 1: 7/9 lớp khối chiều Học kì Học lực Hạnh kiểm Xếp loại SL % SL % Giỏi-Tốt: 7.50% 29 72.50% Khá: 17 42.50% 22.50% Trung bình: 18 45.00% 5.00% Yếu: 5.00% 0.00% Kém: 0.00% Cộng 40 100.00% 40 100.00% Danh hiệu HS Giỏi 7.50% Danh hiệu HS Tiên tiến 17 42.50% Xếp hạng thi đua học kì 2: 3/9 lớp khối chiều 10 PHẦN IV KẾT LUẬN Ý nghĩa biện pháp Trong biện pháp, nêu nguyên nhân dẫn đến thực trạng HS THPT có số EQ thấp, khơng kiềm chế điều chỉnh cảm xúc mình, dần hứng thú học tập, rèn luyện đạo đức, lao động căng thẳng mối quan hệ Qua đó, tơi nghiên cứu số EQ đưa biện pháp nhằm định hướng điều chỉnh EQ cho HS, góp phần giúp em có cảm xúc tích cực, nâng cao chất lượng học tập rèn luyện đạo đức: + Tìm hiểu đối tượng HS + Thường xuyên lắng nghe HS + Đồng cảm với HS + Giáo dục, định hướng giúp HS điều chỉnh EQ Việc giúp HS điều chỉnh cảm xúc mình, ln ln giữ cảm xúc tích cực chắn làm HS vui vẻ hơn, hạnh phúc hơn, hứng thú với học tập, thân thiện với bạn bè, yêu thương gia đình thầy giáo, góp phần xây dựng mơ hình “Trường học hạnh phúc” Kiến nghị, đề xuất Tuy khái niệm EQ nhắc đến nhiều thật trừu tượng số thiên cảm tính Do đó, để thực biện pháp thành cơng, tơi kính mong ban giám hiệu trường THPT Trần Thị Tâm, Đoàn trường, tổ tâm lí học đường tổ chức buổi tập huấn tâm lí lứa tuổi, kĩ sống liên quan (kĩ tự nhận thức, kĩ kiểm soát cảm xúc, kĩ ứng phó với căng thẳng, kĩ tìm kiếm hỗ trợ, kĩ thể tự tin, kĩ giao tiếp, kĩ lắng nghe tích cực, kĩ thể cảm thơng, kĩ giải mâu thuẫn, kĩ hợp tác) cho GVCN HS để chúng tơi có nhìn khách quan trang bị cho kiến thức quan trọng để xử lí cảm xúc Vì thời gian lực thân cịn hạn chế nên biện pháp cịn nhiều thiếu sót, kính mong q thầy đồng nghiệp đóng góp ý kiến để biện pháp hồn thiện đem lại hiệu tốt TÀI LIỆU THAM KHẢO Huỳnh Lâm Anh, Tâm lý học lứa tuổi tâm lý học sư phạm, NXB ĐH Quốc gia TP Hồ Chí Minh, 2021 Dale Carnegie, Đắc nhân tâm, NXB tổng hợp Thành phố Hồ Chí Minh, 1937 Daniel Goleman, Trí tuệ xúc cảm, NXB Lao động – xã hội, 2004 Chương trình “Thầy thay đổi”, VTV7, 2017 Chương trình “Trường Teen 2019”, VTV7, 2019 11 MỤC LỤC PHẦN I MỞ ĐẦU PHẦN II NỘI DUNG 1 Đánh giá thực trạng 1.1 Vấn đề EQ HS THPT 1.2 Vấn đề giáo dục EQ số trường THPT 1.3 Vấn đề tài liệu EQ 2 Trình bày biện pháp 2.1 Cơ sở lý luận 2.1.1 Khái niệm EQ 2.1.2 Các đặc điểm EQ 2.1.3 Các mức độ EQ 2.1.4 Các vai trò EQ học tập sống 2.2 Các bước thực biện pháp PHẦN III HIỆU QUẢ THỰC HIỆN CỦA VIỆC ÁP DỤNG BIỆN PHÁP TRONG THỰC TẾ CHỦ NHIỆM PHẦN IV KẾT LUẬN 10 Ý nghĩa biện pháp 10 Kiến nghị, đề xuất 10 TÀI LIỆU THAM KHẢO 10 ... độ EQ Nghiên cứu cho thấy có mức độ khác trí tuệ cảm xúc – xếp theo trình tự từ thấp đến cao: - Nhận thức cảm xúc - Lí luận cảm xúc - Hiểu cảm xúc - Quản lí cảm xúc 2.1.4 Các vai trị EQ học tập. .. điều chỉnh cảm xúc mình, dần hứng thú học tập, rèn luyện đạo đức, lao động căng thẳng mối quan hệ Qua đó, tơi nghiên cứu số EQ đưa biện pháp nhằm định hướng điều chỉnh EQ cho HS, góp phần giúp. .. có cảm xúc tích cực, nâng cao chất lượng học tập rèn luyện đạo đức: + Tìm hiểu đối tượng HS + Thường xuyên lắng nghe HS + Đồng cảm với HS + Giáo dục, định hướng giúp HS điều chỉnh EQ Việc giúp