Thoát chiến quyền và hợp chiến quyền là hai bài quyền rút trong bộ thiếu lâm ngũ chiến quyền thuộc thiếu lâm bắc phái gia truyền, một trong ba phái của quyền thuật thiếu lâm. Phần 1 của tài liệu Thiếu Lâm Bắc phái gia truyền trình bày 37 thức trong Bắc Thiếu Lâm thoát chiến quyền: Hướng nam lập chính; Khảo thân hóa; Thập tự cước; Xung chùy; Tát thủ mê mục;... Mời các bạn cùng tham khảo để nắm nội dung chi tiết.
Trang 1Lấ QUỐC KHAI -NGUYEN QUAN QUAN fae NGUYEN VAN HAU
Trang 2
LE quộc KHAI - NGUYEN QUAN QUAN
NGUYEN VAN HAU ‘Me
ne dich) 4
Trang 3“HP eee
LỜI NểI ĐẦU
“Thoỏt chiến quyền" uà "Hợp chiến quyền" là hai quyền rỳt trong bộ "Thiếu lõm ngũ chiến quyền" "Thiếu Lam Bắc phỏi gỡa truyền", một trong ba ` phỏi của quyền thudt Thicu Lam.,
THOÁT CHIẾN QUYỀN là bài quyền gom 26 37 _ thức nhằm húa giải cỏch thức "nắm bat" cia kẻ địch
_ Cỏc thức trong bài mới nhỡn thỡ đơn giản nhưng càng
_duyện tập càng thấu hiểu được chỗ từ điệu của vừ
thuật uừa thực tế vita dễ dàng trong lệ lệ tập luyện đề chiến đấu uà tự uệ
HỢP CHIẾN QUYỀN là bài 'quyền bao gồm tat ca
43 động tỏc dựng cho hai người tập luyện, chủ yếu
dựng cỏc thức : thớch (đỏ), đó (đỏnh), suốt (theo), nó
chip, bẩu Trừ một số thức luyện quyền, chủ yếu của
bai la ỳp dụng uà húa giải ky thuật "cầm nó", Bỡnh
_ thường dựng để luyện tập thõn thể va ứng dung don
hế liền hoàn, khi ứng dụng chiến đấu thi "chụp" "bắt" "be" "khộa" dộ sat thuong đối phương uự tự giải thoỏt Nà bị lõm uào cỏc trường hợp hiểm nghốo Trong kỹ _ thuật "cam na" chủ yếu là "oặn b' để khống chế đối
phiững Do uậy khi luyện tập cầm phải nương nhẹ tay
Trang 4
hhde nha, cộe thite con Int tuy gidng nhau nhưng lại
khỏc bờn (trỏi, phat), nờn luyện tập đổi ual nhau để
quen củ hai bờn thõn người khi ỳp dựng vào chiến đấu
thực tổ, cú như voy mới phỏt huy hết sở trường của
bai quyền
Nhỡn chung đõy là bài quyền hay được lưu truyền
_ từ lõu đời Với tinh thần khụi phục lại tỉnh hoa của nền uử thuật cổ truyền, cỳc vd sư va huốn luyện Uiờn mụn uỗ cổ truyền : Nguyễn Quan Quõn, Lờ Quốc Khải
va Nguyộn Van Hau đó cố gắng biờn dịch hat bài quyền trờn để cú thờm nguồn tài liệu tham khảo, nghiờn cứu
Ă “va tap luyện cho những người yờu thớch mụn v6 thubt
: va dong dao ban doc
“Tuy nhiờn trong quỏ trỡnh biờn dịch khồng thể
: trỏnh khỏi những sai số, xin cỏc nhà chuyờn mụn va
Mot thie ti treo đất xin liền hệ li dia chi: NAB
be gid chin thiah, gop ý xõy dựng để nội dung sỏch
Trang 5
91 Hải để lao nguyệt (2) :
22, Đà bộ - mụng đầu xuyờn tõm quyền
93 Hải để lao nguyệt
24, Da b6 - mong dau xuyờn tõm đầu
25 Tụa bột
26 Bạch uiờn tẩy kiểm (U
27 Bach viộn tay kiểm (2)
28 Bạch uiờn tẩy kiểm (3)
29 Thanh long thd diộu (L)
30 Thanh long thộ diờu (2) 31 Thanh long thổ diờu (3)
39 Thanh long thổ diờu (4) 33 Hiờn bào lao đới
34 Phỏch đầu liệt chưởng 35 Trầu đảo phú (è) 36 Triều đảo phú (2) 37 Thu thức BẮC THIẾU LÂM HỢP CHIẾN QUYỀN: (42 động tỏc) I Tinh bd lập chớnh a (2 Tinh bộ bảo quyền
c3 Tổ cưng bộ — tả tiều quỏn quyền
C4 Tả thượng giỏ — hữu lụi quyền — hữu đạn thớnh Tả khoỏi bộ ~ mó bộ — tả thượng gia-hiõ hạ thất chưởng
ð Giỏp - Ất : Hữu cung bộ — hitu tiều quan quyền
„6 Giỏp : Hữu thương giỏ - tả lụi quyền - tả đạn thớnh
Ất : Hữu thối mẽ bộ - hữu thượng giỏ-tồ hạ thiết
chưởng
(Ất : Hữu thượng bộ - Hữu phỏch quyền
Giỏp : Tả lạc bộ - Tả ngoại cầm uyễn
8 Ất : Tả thượng bộ, tả phỏch quyền
â 9 Giỏp : Tả thoỏi bộ, tả thoỏi thủ, hữu ngoại chm uyễn = At : Tả cưng bộ, hữu phỏch quyền
Ất : Tả cung bộ, tả thượng khiờu chưởng
Giỏp : Nhưng ỏn thượng thức bộ phỏp
11, Ất : Hữu thượng bộ, mó bộ, hữu xung quyền Giỏp : Hữu thaới bộ, cung bộ, tả cụu thi
12 Giỏp : Hữu thượng bộ, hữu phỏch quyền
“Ất: Hữu thoỏi bộ, tả ngoại cầm thi
đổ Giỏp : Tủ thượng bộ, tả khỏch quyền
Cễ Af: Nhưng ỏn Thượng thức, bộ phỏp bất động
Giỏp : Tả cụng bộ, hữu phỏch quyền
Trang 6
lỗ Giỏp : Tủ cung bộ, tà thượng khiờu chưởng
Ai : Những ỏn thượng thức bất động
16 Giỏp : Hữu thượng bộ, mó bộ, hữu xung quyền At : Hữu thoỏi bộ, ta cung bộ, tả cõu thủ
17 Ất : Thượng bộ, hữu phỏch quyền
Giỏp : Tả ninh uyễn, hữu thượng trỏc trữu
18 Ất : Thượng bộ chuyển thõn, hoành tảo quyền
Giỏp : Cầm uyển, trảo hiờn
19 Hữu hậu tảo thối, hữu hạ ỏn kiờu (Giỏp) At’; Tiền phủ thờn
20 Ất : Tả cung bộ, song thủ quyển uyển
Giỏp : Chuyển thõn tả cung bộ, tả thỏc hồi
21 At : Ta cung bộ, song thủ quyển uyễn Giỏp : Tả cung bộ, hữu phỏch tả uyễn
22 Giỏp : Hữu thượng giỏ, tả đạn thớnh At: Mó bộ, hữu bảo quyền, tả thiết chưởng
ge : Tủ thối bộ, hữu phỏch quyền : Tủ cung bộ, tả thượng giỏ
24 Ất Hitu thượng bộ, hữu khoa trữu, thượng xung quyền
Giỏp ; Hữu thoỏi bộ, hữu hư bộ, hữu cầm uyển 25 Giỏp : Thượng bð, tả cung bộ, tả Gn dow
At : Ninh uyộn
26 Ất : Hữu thượng bộ, hữu cung bộ, ộn đầu
27 Giỏp ; Hữu cầm uyễn, hậu tảo thối, ta hạ ỏn chưởng
28 Ất : Tà thượng thỏc hữu trữu
99 Ấ! : Hữu khỳc tý, tả trựng tất
30 Giỏp : Tả thượng bộ, hữu cung bộ, triều uyển, ninh uyễn (1) At: Lac bộ, tả cung bộ, khuất trữu
31 At; Thuong bộ hữu cung bộ, hữu phẩm Wen, tiền
quan quyền
Giỏp : Hữu cung bộ, song thủ ninh tuyển "23
32 At: Ta thượng bd, ta ộn chưởng
% Ất : Tả cung bộ, hữu quỏn quyền
Giỏp : Hữu cung bộ, hữu cầm uyộn
84 Giỏp : Thượng bộ chuyển thõn, tả thối hậu tảo, tả hạ ỏn
Af: Hữu hạ ỳp tất
35 Ất : Hữu cung bộ, hữu đớnh trấu
nh _ Giỏp : Tủ thối bộ, chuyộn than “hiểu cung bộ, lạp uyộn 36 At : Ta thượng bộ, chuyển thõn tả hậu tdo, ta ha an lv Giỏp : Hữu hạ ỏp tất
| 87 Giỏp : Hữu đớnh trữu
38 Giỏp - A† : Cung bộ, cõu thu, thụi chưởng
‘39 Gidp - At : Oat-hinh bộ, tả cung bộ, tả cõu thủ, hưu
thụi
40 Giỏp - Ai : Hra đề tất, tả xuyờn chường
_#1l Giỏp - A? : Hữu cưng bộ, tà cõu thủ, hữu thụi chưởng
42 Giỏp - At : Tỉnh bộ, bảo quyền
Trang 7
NGUYEN LY CAN BAN LUYEN TAP 2 BAI QUYEN
VU NGUYấN Lí :
Đõy là hai bài quyền thuộc trỡnh độ vừa phải, rất dễ dàng luyện tập cho mọi lứa tuổi
trong ngành vừ thuật Ngoài ra hai bài này cỳng vừa luyện cụng và quyền phỏp cho thật điờu
luyện, để khi dựng trong chiến đấu khụng bị
lỳng tỳng, ngỡ ngàng i
Vỡ vậy khi chỳng ta bắt đầu tập luyện nhứng bài quyền hay song đấu quyền của mụn phỏi : "Thiếu Lõm Bắc phỏi gia truyền" đều phải hội đủ bốn nguyờn lý căn bản luyện tập là ; "Hỡnh", "Phỏp, "Cụng, "Giải, qua cỏc nhịp độ Cham, mau, nhanh nhẹ đú là điểm ưu việt sủa mụn phỏi 12 ee 1 Hinh :
ễ— Là phần hỡnh thức của bài quyền phỏp
_ hay song luyện phỏp, do đú: trước khi luyện tập
k chỳng ta phải làm sao tập cho đỳng bộ vị, động e phải liờn tục phối hợp đủ năm yếu tố
"Nhón + Thủ - Thõn - Yờu — Bo"
2 Phỏp :
— Là một phương phúp tập luyện sao cho thật đỳng để đạt hiệu qua tối đa Phần này đũi
hỏi chỳng ta phải cú một ký luật - ký thuật
cao trong tap luyộn Vỡ vậy chỳng ta phải cần "Thức - Tõm — Khớ = Kinh' Đõy là phần luyện tập cụng phỏp chỳ trọng vào bốn yếu tố : 3 Cụng : — Khi đó đạt được kết quả vận khớ, sử kỡnh v.v đỳng với nhứng phương phỏp tập luyện, đạt những hiệu quả cao, cụng lực tăng
_ tiến, với những cụng phu điờu luyện lõu dài Do "cụng' ở đõy là cụng phu tập luyện nhiều và củng là cụng dụng chiến đấu thực đũn
Trang 8
4 Giải :
y
- ' 06 nghĩa là giải thớch phần hỡnh thức, |
chiờu thức ứng dụng để tiờn liệu những biến
chuyển phản ứng của địch, và cỳng cú nghĩa là hộa giải và biết sử dụng trong thực tiền, Tất
nhiờn trong đú chỳng ta phải biết húa giải phũng bị, chớ đừng để địch dựng đũn "gậy ụng đập lưng ụng'
H QUYỀN THUẬT - QUYỀN PHÁP :
1 Quyền thuật :
— Quyền thuật là cội nguồn của vừ thuật - vừ học Thiếu Lõm Phỏi quyền thuật được chia
ra nhiều chỉ phỏi lớn nhỏ nhưng nú đều bất
nguộn từ Thiếu Lõm mà ra Điển hỡnh gồm cú cỏc quyền thuật của cỏc chi phỏi nổi tiếng như u ; Thiếu Lõm ngũ chiến quyền, Lục hợp quyền,
Ưng trảo quyờn, Ngỳ hổ quyền, Hầu -quyền, Đường
lang quyền, Hồng gia quyền, Mai hoa quyền, Đàm
thối quyền, Thiếu lõm quyền, Địa thẳng quyền,
Phiờu Tử quyền v.v
— Đối luyện quyền thuật thỡ cú ; Tảm ,hợp
quyền, Thập ngũ hợp lý, Hoa quyền đối luyện, 14 =ơ- i ` Nhị thập tứ phỏp, Thủ lục hợp quyền, Thiếu ‘Jam hoi quyền đối luyện, Hợp chiến quyền đối luyện v.v
— Quyền thuật của phỏi Thiếu Lõm núi ‘chung cỳng như "Thiếu Lõm Bắc phỏi gia truyền"
núi riờng đều rất dũng mónh, cú lực, trong
"cương" cú "nhu", chất thực khụng văn hoa, lợi
về giao chiến, chiờu thế khụng cụng thời thủ,
chứ khụng cú hoa dạng suụng Trong lỳc luyện
tập quyền thuật khụng bị trường địa hạn chế
Bộ phỏp cần tiến lựi linh hoạt mau lẹ, về thõn đoạn cựng xuất quyền, cần sao thủ phỏp cong mà
khụng cong, thẳng mà khụng thẳng, tiến lui ra vào nhanh như con hầu, mạnh như con cọp Bộ phỏp
cần vững vàng và linh hoạt "nhấn phỏp" nghiờn cứu
"mắt nhỡn mắt" "Vận khớ" đều chủ yếu cầu trấn đan
điền
2 Quyờn phỏp :
Từ xưa tới giờ, quyền phỏp của Thiếu Lõm tự lưu truyền rất sõu rộng Cú nhiều người nhiệt tõm về vừ thuật Thiếu Lõm đi thẳng tới Thiếu Lõm tự để học vừ nghệ Đệ tử của Thiếu Lõm cũng lại đi ỏc nơi khỏc để truyền thụ vừ thuật Quyền phỏp
Trang 9
tiếp tức sung thực gba triển thành ra 2 một lưu Ha
lớn (cú khỏ nhiều lưu phỏi nhỏ) phỏi biệt “cú nhiều,
“mụn loại cũng lắm, y tiền nhõn truyền lại tdi hon 360 mụn Cú nhiều mụn đó thất truyền Hiện nay
vẫn cũn lưu lại hơn 100 loại, nay chỉ tập biờn hơn
Trang 10
"Bắc Thiếu Lõm - Thoỏt chiến quyền' là một
vừ thuật nằm trong bộ "Thiếu Lõm Ngũ (
chiến quyền" Noi dung bài quyền nhằm hũa giải
cỏc thức nắm bất của kẻ địch
Cỏc thức trong bài thoạt nhỡn thỡ đơn giản,
“nhưng càng tập lõu, càng thấu hiểu được chỗ
vi diệu của nú Day là một bài quyền rất thiết i
: “thực để dựng trong luyện tập và chiến đấu
“Toàn bài cú 37 thức và 43 hỡnh, được giới - thiệu như sau 1 HƯỚNG NAM LẬP CHÍNH
_đ Hai chõn đứng thẳng, gút chõn và đựi khớt
nhau Hai cỏnh tay hơi cong nơi cỏnh chỏ,
long ban tay ỳp xuống nằm cạnh đựi Cỏc ngún tay duỗi thẳng và chỉ ra trước Tha người ngay hướng Nam, dau quay nhỡn sang
bờn trỏi (H.1) is
Trang 11
đ Tiếp tục, hai long bàn tay lật ngửa lờn và ụm vào trước
cong ra sau), giật _ mạnh ra sau lưng
Cỏnh tay phải
thẳng E
bung, nang hai ban tay lờn tới ngang nguc thi bước chõn trỏi lờn một bước, mỳi bàn chõn H4 Tay trỏi lật lũng bàn tay ngửa lờn, cong cỏnh cho va gập cỏnh tay trước lạ (hai cẳng tay thẳng gúc với nhau),
chấm đất, sức đưa bàn tay trỏi H.2 nặng đồn vào vũng lờn ụm trước
chõn sau (chõn phải) thành "Tả hư bộ", ẳ ngực (như H2) Thức nay ding che chở Sau đú, hai chưởng ở trước ngực được kộo ‘ hụng bờn trỏi
sang hai bờn rồi lật ỳp lũng bàn tay lại đ Tiếp tục, chõn
Kết thỳc động tỏc hai cỏnh tay giăng ngang phải duỗi qua hai bờn vai thành một đường thẳng thẳng ra và Thõn người vẫn ở hướng Nam : diện người
2 LAN YEU CHUONG Boey sete) bờn
Áˆ1/800NTNGLENI lý TT cụ 7 trỏi thành tả
đ Chõn phải giữ nguyờn vị trớ Chõn trỏi - „ cung bộ Cựng
bước sang ngang bờn trỏi (tức hướng Đụng - lỳc; chưởng
một bước, và cựng lỳc rựn thấp người trỏi từ trong xuống thành "ky mó bộ" ngực - đỏnh
thẳng ra trước H.5 mặt, kết thỳc
đ Đồng thời với bước chõn trỏi, tay phải biến
thành "cõu thủ" (cỏc ngún tay chụm lại và
Trang 12
22
động tỏc, chưởng đứng cao ngang lụng mày
Ngún tay hơi nghiờng sang bờn phải, tức
ngún ỳt hướng lờn trời, ngún cỏi hướng
xuống dưới đất Mặt nhỡn hướng Đụng
Tay phải nấm lại thành quyền, cỏnh tay
phải thẳng và xuụi theo chõn Phải ở sau Nắm tay phải cao khoảng ngang thắt lưng (như H.3)
Thức này dựng phản cụng địch thủ sau khi húa
giải đũn đỏnh vào eo,
xuống và nằm cỏch gối ĐH ete gal 3 tấc (như H4) Động tỏc đỏnh ats 7
lờn cao dựng che chở phớa trờn Bei _
bước, đồng thời cũn được anne ee + cỏnh tay địch khi họ nắm bắt hở sa oF ( - ta Sau đú ta tat xuống dưới để che sườn và gối phải 2 Tiếp tục, chõn trỏi duỗi
3 KHÁO THÂN KHểA thang, thõn
3 RHAO THAN KHOA
người hơi xoay
hướng Đụng, than | qua bờn phải
"ky mó bộ, Tay | thành "Hữu phải | đ Chõn phải bước lờn về người rựn xuống thành trải kếo về che ở nỏch Ỹ cung bộ" Nắm di từ
phải, tay phải từ _ tay li 3 dưới cuốn vào i lờn cao (mắm tay ' are pes fe ngang đầu) rồi tiếp q roe Thi Gs i : đỏn a tue: ` we Ị sống mỳi địch HN xuốn, lưới i | r /Š ải ao ộ e nay lầu | j thủ Kết thỳc động tỏc, lưng quy ‘al à Sa ` lại vi nhau thành một ỡ hướng ra phớa ngoài Cỏnh tay cong i 3 đ Cựng lỳc với bước chõn phớa sau đỏnh vũng H.5 cung trũn ngược chiều kim đồng hồ Kết thỳc động tỏc, nắm tay phải ỳp H.#
: thang gúc với nhau nơi cỏnh chỏ `
e Trong lỳc đú, tay trỏi từ are pha a
“tới trước và đặt nằm cạnh ey chữ i,
phia trong Ban tay trai van xũe, ngún tay
23
Trang 13đứng lờn,
phần dau, mat, vai),
4 THễI BI (thức đẩy bia đỏ)
ị
H7
i long ban tay ỳp vào chỏ phải
(hỡnh 5) Thức này vừa cụng, vừa thủ (che
đ Chõn trỏi bước lờn trước thành cung bộ Rồi tay trỏi lật ỳp xuống và dựng lưng bàn tay đỡ phớa dưới cựi chú phải (H.6) Sau đú, tay trỏi vuốt dọc theo cỏnh tay phải để đỏnh lũng bàn tay (chưởng) tới trước Cựng lỳc tay trỏi đỏnh ra
thỡ tay phải kộo YỀ sau Cỏnh tay
phải xuụi theo chõn phải, _ ban tay phải nắm và ỳp xuống ` phớa dưới Kết thỳc điện địch thủ khi
động tỏc thỡ chưởng trỏi cao ngang mắt quyền phải ngang thắt lưng (hỡnh 7) đ Thức này dựng tiếp tục tấn cụng vào thượng
địch đó bị
trờn Hoặc dựng gạt tay địch ra khi | tay
phải bị chặn lại mở đường cho thức thứ
5 tiếp theo sau đõy trỳng đũn 5 ĐẢNG CHUNG (Thức đỏnh chuụng) H.9 đ Hai chõn bất động, tay phải dựng quyền đỏnh thốc từ dưới lờn, cỏnh tay phải thẳng ra Tiếp tục, tay phải đưa lờn cao, vũng ra sau lưng và đỏnh thốc nấm tay phải lờn lần thứ bai Ở động tỏc ‘sau, này, lỳc đỏnh thốc lờn thỡ cỏnh tay gập lại,
vuụng gúc Nắm tay phai cao ngang mắt
lũng bàn tay hương vào trong mỡnh
â Tay trỏi đang ở trước, đợi cho cỏnh tay phải quay vũng và đỏnh thốc lờn lần thứ
25 (
Trang 14đ Cựng lỳc, chõn
nhỡ thỡ dựng lũng bàn tay vỗ vào bap tay trờn của tay phải, sau đú, tay trỏi nắm chặt lấy bắp tay phải luụn (hỡnh 8)
đ Động tỏc này tiếp theo thức thứ 4, dựng
đỏnh dài từ hạ bộ địch cho chớ ngực, cằm, mặt Trường hợp sau thức thứ 4 mà địch
cũng nhanh nhẹn, kịp phan don lại với ta
thỡ ta dựng vũng quay thứ 1 của tay phải để đỏnh tung tay địch ra rồi đũn tav thứ nhỡ của ta tiếp tục đỏnh vào cằm dich 6 THẬP TỰ CƯỚC
,đ Tay phai kếo ra sau, quyền phải đặt ở
cạnh sườn, lũng bàn tay phải nằm ngửa
lờn Tay trỏi dựng chưởng tận lực đỏnh thẳng tới trước, cỏnh tay ngang vai phải hướng tới trước dựng mỳi bàn chõn đỏ ra thành "liờu õm cước", { Ỉ
Mỳi chõn cao ngang đầu gối Ba động tỏc tay phải giật về, chưởng trỏi đỏnh ra, chõn phải đỏ tới phải làm cựng
lỳc và cú lực Kết thỳc động tỏc giống
hỡnh 9 ỹ
Thức này được dựng khi ta đỏnh tay phải ra thỡ bị địch nắm bắt được, lập tức, tay phải ta giật mạnh về sau để kộo địch chồm lờn Sau đú, tay trỏi và chõn phải cựng lỳc tấn cụng vào trờn, dưới của địch Động
tỏc này diễn giải trước sau nhưng khi tập
Trang 15
Lỳc này, hai chõn chuyển thành "ky mó
sbộ', tay phải tiếp tục đỏnh xuống để che
đầu gối phải (giống hỡnh 4),
đ Càng lỳc, tay trỏi kộo về' cHe nỏch phải, bàn tay dựng đứng lờn (giống hỡnh 4) Hai
chõn lỳc này ở trục Đụng = Tõy Mặt nhỡn hướng Tõy Thức này giống thức thứ 3,
duy chỉ khỏc hướng mà thụi (em hỡnh
10)
L THễI BI (đẩy bia)
đ Tiếp tuc, chan
trỏi bước lờn về hướng Tõy và
biến thành "Tả
Trang 169 ĐẢNG CHUNG đ Tay phải quay hai vũng và đỏnh thốc lờn Tay trỏi vỗ vào bắp tay phải Bộ phỏp khụng thay đổi (xem hỡnh 14) + Thức này giống hỡnh 8, chỉ khỏc hướng „ đ Tay phải giật về hụng Tay trỏi đỏnh ra, chõn phải đỏ tới (xem hỡnh 15) Thức này giống thức thứ 6 Duy chỉ khỏc hướng 30 ˆ* Núi chung từ thức 7 đến thức 10 là lặp “thức 3, 4 6 và 6 mà thụi Chỉ cú phương ng là quay trở về nguyờn vị (chỗ bất div’ (XUNG CHÙY Tý - (đấm thốc lờn) se Sau khi đỏ "Thật l tự cước" Chõn phải đặt xuống đất và chuyển thành "Hữu cung bộ”: e Tay trỏi đang ở trước, dựng mỳi bàn tay chụm lại và múc Bà HỆ, oa theo, H.46 cỏnh tay trai, quay
vũng xuống đưới và ra sau lưng Kết thỳc
động tỏc, cỏnh tay trỏi xuụi thee đựi trỏi Bàn tay trỏi như múc “cõu, độ cao ngang
that lung
e Tay phải cựng lỳc, ding quyền 'từ hụng
phải đỏnh xộo từ dưới lờn ngang cầm địch
Nắm tay ỳp xuống dưới Cỏnh tay phải thẳng (xem hỡnh 16) Mắt nhỡn bướng Tõy
31
Trang 1712 HAI DE LAO SA (1) (Đỏy biển vớt cat) | trước vũng xuống cạnh gối phải và múc Cỏnh tay thẳng
qua đầu gối trỏi
(bờn trong) và kộo H47 vào trong người Cựi
tay trỏi sỏt mặt đất như trong hỡnh 17
nhỡn hướng Đụng
đ Về cụng dụng, sau khi ta đỏ xong thập tự cước, vừa đặt chõn xuống thỡ địch chụp lấy tay trỏi của ta, hoặc tấn cụng vào trung
bộ của ta thỡ lập tức, tay trỏi biến thành
múc cõu, kếo tay địch xuống và đưa ra ngoài Cựng lỳc, tay phải đũn đỏnh thốc: vào cầm địch thủ,
đ Thõn người hướng ra phớa trước (hướng _ˆ Nam) cỳi thấp xuống (mọp xuống) Hai bàn tay đều biến thành chương Tay phải từ ra sau lưng, Tay trỏi vũng dừng lại Mắt
Thức này dựng cho hai bờn sườn trỏi và ải, đồng thời chuẩn bị phản cụng bằng thức tiếp Ngoài ra cũn trỏnh cỏc đũn đỏnh cao đ Giữ nguyờn vị trớ hai chõn Tay phải vũng ra trước bụng, cựng với tay trỏi buụng thụng xuống đất, chuẩn bị cho động tỏc tiếp theo đ Hai tay biến thành cau thủ 448 (cỏc ngún tay
chum lại) Thõn người cựng lỳc chồm lờn
và thăng người Hai chõn lỳc này biến
thành 'ta hư bộ' ; đồng thời hai tay từ
dưới đỏnh thốc cựi tay vào ngực djeh thỳ, Cỏc ngún tay vẫn chụm lại, đầu ngún hướng xuống dưới đất Hai cựi tay cú thể khớt
nhau hoặc hơi cỏch xa một chỳt cũng được
(xem hỡnh 18) Cỏnh tay cao ngang vai,
Trang 18
“hai cỏnh tay hoi dang ra ngoai một chỳt
14 HAI DE LAO SA mới che được hai bờn đầu (3) đỏy biển vớt LŨ cỏt) Se ie TAT THU Mf& MUC (Budng tay lam hoa mit) trai ở P, 5 trước bước tới 1- đ Tiếp tục, dựng
hai tay đưa
:iờn, cựi, tay Cao và nằm trờn trỏn một chỳt ‘ Trong động tỏc này, 1.42 cỏnh tay trờn
vẫn giứ nguyờn độ cao ngang vai, chỉ gập
cỏnh tay ngoài lại để đưa hai cựi tay lờn cao mà thụi thờm nửa bước làm thành cung bộ Hai tay đồng thời nhắm phớa trước buụng xuống một cỏch mềm mại i Khi tới khoảng H20 ngang ngực thỡ è
hai tay phõn ra hai bờn đựi như bới cỏt,
đ Cựng lỳc, chõn trỏi hơi rỳt lại thành Đăng
thức, tức cẳng chõn trỏi và bàn chõn thẳng
đứng, mỳi bàn chõn trỏi chấm đất Đựi
trỏi nằm ngang, song song với mặt đất
(xen hỡnh 18) f
Mắt nhỡn qua mấy đầu ngún tay ra trước (hướng Đụng)
Thức này dựng che chở phần đầu mặt khi
bị địch dựng tay đỏnh tới, hoặc dựng song quyền
đỏnh vũng cung vào hai bờn mang tai hoặc thỏi dương Di nhiờn là khi dộ đũn đỏnh vũng cung
Tiếp tục, hai tay vũng từ ngoài vào trong, cỏnh tay trỏi co lại trước ngực Cỏnh tay ngoài
“thẳng đứng, nắm tay trỏi cao ngang mặt, lũng bàn tay ỳp vào trong Cựng lỳc, bàn tay phải mở ra thành chưởng, lũng bàn tay để ngửa, theo _ động tỏc quay của tay phải mà chặt ngang từ
“ngoài vào trong Cỏnh tay phải thẳng, mỳi bàn
tay cao ngàng mắt (hỡnh 20) sul
35
Trang 19
đ Tiếp theo thức cạnh hàm hoặc thỏi dương của địch Tay
trờn, gối phải trỏi cựng lỳc yểm che vựng mặt (H.90)
giở ngang lờn, Tiếp theo, nếu địch bắt lấy tay phải của ta
đầu gối hướng è ta giật ngang về, đồng thời, tay trỏi ta chộm Nam Tay trỏi ngay vào yết hầu cua dich ` biến thành “16 TOA BOT (1) (khúa cộ 1) chưởng, vuốt đọc trờn cỏnh tay phải mà Ấn, Tà tỏ zn chộm thang tdi aoa Bees ‘ H.24 trước Kết aot vn n š ý phải lướng thỳc động tỏc, ẹ sa cỏc Tõy), thõn
bàn tay trỏi ỳp xuống đất, mỳi bàn tay Người Cài
chỉ thẳng tới phớa trước (hướng Đụng) xuống thành
Cựng lỳc, tay phải ngược chiều với tay trỏi "ky mó thức" \
mà rỳt về Bàn tay phải về tới nỏch trỏi thỡ Tay trỏi lộn i
eal à lại và kộo về
dừđg lại, bàn tay dựng đứng lờn, lũng bàn tay a
; che trước trỏn, H.22
hướng tới trước (tức hướng Đụng) Mất nhỡn
theo tay trỏi
(xem hỡnh 21)
lũng bàn tay hướng ra nuoài
Cựng lỳc, tay phải h¿ xuố: g, cỏnh tay ngoài nim ngang trước bụng lấp ay trờn che sườn
phải Bàn tay phải dộ nga (.em hinh 22) Mat “nhỡn hướng Tõy
đ* Thức này được dựng khi cú người tấn cụng vào trụng hoặc hạ bàn Lập tức, ta dựng hai tay vạch xuống để che chở thõn thể,
xong thuận chiều, dựng tay phải chộm vào
Thức này dựng đ huỉn bị cho động tỏc
kế tiếp dưới dõy
\ oi
Trang 20
Lập tức, tay trỏi ta biến thành cõu thủ múc là
xuống, gạt đũn địch ra ngoài, cựng lỳc, tay phải
“chếm vào cổ địch, hoàn thành hai thức : tỏa
“bột (1) và (2),
17 TOA BOT (2) (Khúa cổ 2)
đ Chõn trỏi duụi ‘
thang, than an
người hoi xoay 3
qua bờn phải
_ 18 ĐÀ BỘ - MễNG ĐẦU XUYấN TÂM QUYỀN \I)
thành "Hữu đ Chõn phải ở trước hơi bước lờn một :chỳt cưng bộ” Tay và ngồi xổm
phải trước xuống Sức
bụng “lật ỳp nặng của thõn „`
|
bàn tay lại và người đồn vào t
nham hướng chõn phải
Tõy (trước H.23 Chõn trỏi i
:
ý n trỏi duỗi Â
mat) chộm Tạ, thẳng ra, bàn Tay trỏi từ tiền đầu biến thành "Cõu thu"
(cỏc ngún tay chụm lại) múc vũng xuống chõn trỏi nằm ngang Thõn: người hơi cỳi 4 tới trước H.24
và đưa ra sau người Cỏnh tay trỏi thẳng,
cựi tay trỏi ngang với thắt lưng (xem hỡnh
23),
đ Thức này dựng tiếp theo hai thức ở trờn,
đ Tay trỏi cựng lỳc ngả người
xuống thỡ cõu thủ biến thành chưởng kộo ra trước ngực để che-ngực và sườn trỏi, đ Tay phai nắm lại thành quyền, thu về bờn
hụng phải Mỏt nhỡn hướng Đụng (xem hỡnh }
24) Cỏc động tỏc trờn phải được làm cựng th
một lỳc
nghĩa là khi ta đang tấn cụng một địch thủ ở hướng Đồng thỡ cú kẻ địch ở sau lưng đến (hướng Tõy) Ta vội hồi thõn thành "ky mó thức' chờ địch Quả nhiờn,
địch tấn cụng ta ngay
Trang 21
đ Thức này dựng để nộ trỏnh cỏc đũn chõn và tay đỏnh cao và chuẩn bị cho thức kế tiếp sẽ phản cụng địch thỳ 19 ĐÀ BỘ - MễNG ĐẦU XUYấN TÀM QUYỀN (3) đ Bàn chõn trỏi bỏm chặt 'lấy mặt đất, thõn = người nhụ lờn Cựng lỳc, gối trỏi gập lại, chõn phải hơi
kộo lướt lờn
một ` chỳt H25 thành + "tiểu
cung b6"
Tay trai từ
trước ngực biến thành quyền, giở ngang lờn trước trỏn Tay phải dựng quyền từ hụng đấm thẳng
cật lực ra trước Quyền cao ngang mặt
đ Mất nhỡn theo tay quyền (tức hướng Đụng)
(Xem hỡnh 25)
đ Thức này dựng tay trỏi đỡ lấy don dich,
tay phải phản cụng đấm vào ngực, vào mặt
hoặc sống mỳi, cằm của địch 20 HAI DE LAO NGUYỆT (1) (Đỏy biển vớt trăng) đ Chõn trỏi và phải cựng khuyu xuống, * đầu gối phải chấm đất, đựi trỏi nằm ngang, cẳng chõn trỏi thẳng đứng đ Tay phải vừa đấm ra xong, rỳt về bờn `
hụng phải, nắm tay ngửa lờn trờn
đ Tay trỏi cựng lỳc từ trờn xắn xuống, cỏnh tay trỏi thẳng và nằm bờn trong đầu gối
trai (ai chỏ trấi chạm nhẹ vào đầu gối
Mắt nhỡn bàn tay trỏi
đ (Hỡnh 26)
đ Thức này dựng húa giải đũn địch nắm bắt
tay phải của ta khi ta vừa đấm "xuyờn tõm quyền' Khi địch vừa nắm lấy tay phải, ta* lap tức giật mạnh về hụng để kộo người địch chồm tới Cựng lức, tay trỏi từ trờn
& \ \ 41 $
Trang 22
chat bổ vào đầu địch, hoặc liệt cựi chổ địch
31 HẢI ĐỂ LAO NGUYỆT (2) (Đỏy biển vớt trang)
đ Thõn người đứng lờn, chõn phải thẳng đứng a chịu sức nặng của toàn cơ thế Theo
thế đứng lờn của chõn phải, gối trỏi gid
lờn, đầu gối chỉ thẳng tới trước (hướng
Đồng) : ụ
Tay trỏi cựng lỳc, biến thành quyền, cặp
theo gối 'trỏi đấm thốc từ dưới lờn Nấm tay
trỏi để ngửa Cổ tay trỏi nằm trờn và trước gối trỏi một chỳt (Xem hỡnh 27) Thức này được dựng để tấn cụng vào mặt và ngực của địch sau cỏi giật tay phải của ta và đũn tay trỏi xắn xuống làm địch bị chỳi tới trước Khi địch bị mất đà, lập tức ta đỏnh thốc từ dưới lờn bằng đũn này, 42 Mỏ Cae
H.27 Cũn khi địch kip tha lui xa ra thỡ thức
_ này cha chớ trung bộ cho ta đứng lờn, chờ địch “tới để đỏnh tiếp
23 ĐÀ BỘ - MềNG ĐẦU XUYấN TÂM QUYỀN :
đ Chõn trỏi đang gid g6i, dua xa (đài) ra trước và đặt xuống thành cung bộ - Chõn phải ở sau lập tức kộo lướt theo một đoạn ngắn thành "tiểu cung bộ” (tức cung bộ nhưng H.28 ey ly cua hai chõn gần hơn Do đú, thõn người cũng nhụ cao hơn một chỳt)
đ Theo động tấc của hai ehõn, tay trỏi đưa:
ngang lền che trước trỏn và tay phải cật
lực đấm xuyờn tõm quyến tới trước (hỡnh
26) Mất nhỡn heo quyền phải (hướng Đụng)
đ Thức (22) này giống thức (19) ở trờn Tay
trỏi nõng tay địch đang tấn cụng vào vựng 48
Trang 23đ Cụng dụng
cũng như hai
thức trờn dau, mặt của ta Tay phải phản cụng địch
bằng đũn đấm xuyờn tõm quyền
23 HẢI ĐỂ LAO NGUYỆT (pỏy biển vớt trang) đ Động tỏc giống (Xem hỡnh 30), thức (20) va @1) ở trờn Cộng dụng cũng như vậy Day là sự lặp lạ để: luyện tập một thức thụng dụng *nhự một vai thức khỏc H.2? trong bài 25 TOA BOT ee đ Chõn trỏi ở trước gig gút TIẾT) lờn, dựng ức ie
bàn chõn lam trục xoay mỡnh 180” về bờn
trỏi và ru huơng - sau, đ Theo động tỏc xoay người, chõn phải lướt vũng quanh chõn trỏi rồi (Xem hỡnh 29 ở cuối động tỏc của thức Hải để lao nguyệt) bo ra sau (tức hướng Tõy) Chõn phải lỳc 34 ĐÀ BỘ - MễNG ĐẦU - XUYấN TÂM QUYỀN đ Động tỏc giống thức (19) và (22) ở trờn : này ở vị trớ + Chõn trỏi dat xuống phỡ trước Chõn
Trang 24quanh ehõn trỏi Khi dừng lại thành cưng
bộ, a
° Tay trỏi dang che trờn dau, quyền biến thành cõu thủ múc xuống dưới và đứa ra tay trỏi thẳng, cựi tay ngàng
hướng Tay; lũ bàn tay phải ỳp xuống Mắt nhỡn theo tay “phải tức hướng Tõy (xem hỡnh
31) ỳ ‘
Khi thực hiện thức này, bốn động tỏc của hai tay và hai chõn phải cựng làm một lỳc mới thấy cỏi hay của nú Thức này hoi khú, phải
tập riờng cho thuần thục dộ sti dung sau này khụng vướng vấp
Và ý nghĩa của động tỏc là nhằm xoay người tấn cụng địch thỳ phớa sau bằng cỳ xia tay phải vào cầm địch thủ, trong lỳc tay trỏi múc
xuống dựng đỡ đũn địch (hoặc phũng ngừa đũn
địch),
KIEM (1) (Vượn trắng rửa mặt)
đ Chõn phải đứng thẳng lờn, chan trai gid lờn, lũng bàn chõn trỏi ngửa lờn, trời đ Tay trước phải ở lộn bàn tay lại thu về ngực, bàn tay trước lần l tre Bàn tay phai cach nguc khoang 1 ỳ tấc tõy, mm đ Tay trỏi giữ nguyờn tư thế, ý khộng thay đổi (Xem hỡnh 32), \
Thue “nay md dau cho cỏc động tỏc kế tiếp
‘cua Bạch viờn tẩy kiếm
7 HACH VIấN TẨY KIỂM (3) (Vượn trắng rửa mặt)
Trang 25đ Trong lỳc hai chõn cựng nhảy, cũn ở trờn khụng thi xoay đầu nhỡn sang bờn phải, cựng - lỳc, “tay phai khoỏt vũng theo chiều kim đồng hồ ngang H.33 sỏt trước mat
(như rửa mặt, iau mặt) rồi thu về trước
ngực n.ư vị trớ củ lỳc chưa nhạy
Động tỏc này phai làm cho nhanh lỳc cũn ở trờn khụng trung Khi hai chõn chạm đất thỡ tay phải kết thỳc động tỏc quay (như hỡnh 33) Vũng trũn tay phải quay là sang hướng Bắc (sau lưng)
Tay trỏi giứ nguyờn tư thế múc cõu ra sau Khụng cử động `
28 BẠCH VIấN TẨY KIỂM (3) (Vượn trỏng rửa mật)
đ Sau khi xong thức trờn (hỡnh 33), tức là
lỳc hai chõn cham đất xong thỡ lập tức
lộn chướng phải lại chộm vớt vũng từ dưới hụng lờn tới ngang mặt thỡ dừng lại Chưởng tõm (lũng bàn: tay) ỳp xuống đ Đầu xoay lại nhỡn thẳng tới trước (hướng Tõy) Tay trỏi từ đầu đến giờ van giữ nguyễn tự t ộ, khong thay đổi H.34 đ Động tỏc này
khi thực hiện phải khộo lộo, nhanh lẹ và
chuẩn xỏc, điệu bộ như khỉ, vượn: fas aoe
tỏc phải thực hiện Tiờn hoàn
Thức này được dựng khi cú kể đớch dựng
tay quyền đỏnh vào mặt ta Lập tức ta lỏch đầu sang bờn phải đờ nộ trỏnh Cựng lỳc, tay
phải khoỏt lờn bắt (hoặc gạt) tay địch Sau đú,
Trang 2629, THANH LONG THO DIEN (1) : (Rong xanh nhộ nude dai) đ Thõn người xoay sang bờn trỏi dộ quay “trơ lại hướng ' Động , „ Chõn trai cong gối, ban chõn git ving vị trớ, chõn phải hơi kộo lờn một chỳt thành “tiờu cung hộ” H.35
đ@ Theo dộng tớc quay của thõn người, tay
trải múc ra sau: Tay phải từ trờn đưa thấp
"xuống và bạt ra trước người bằng ca cảnh
tay, mỳi bàn tay chỉ xuống đất (Xem hỡnh đói
Kết thỳc động tỏc x9ay người thỡ hai tay cũng đạt đến vị trỡ thụ trong hỡnh Thức này dựng che chơ vựng bụng khi xoay người đối địch Hoặc gui làm như xoay người bú chạy để
dụ
50
địch thủ ở hướng Tõy rượt theo, trong lỳc
(tay trới:đớnh cau thỳ vào hạ bộ của địch thd,
Động tỏc này phải làm mềm mại, tự nhiờn t , i 7 30 THANH LONG THO DIEN (2)
đ Gối phai_ gio $ lờn, bàn chan phải giơ ngang (mũi chõn chỉ sang bờn phải) dua xắn ra trước thõn
người tru vưng trờn chõn trỏi
Cựng hic, “tay
trỏi từ ngoài chộm H36 vũng vào (hoặc vot
Pix dưới lờn) bàn tay thẳng, cỏc ngún tay chỉ
tới trước lũng bàn tay ỳp xuống
Tay phải dưa làn che nỏch trỏi (Xem hỡnh
36) Mắt nhỡn theo tay trỏi thẳng tới hướng
| Dong ;
Động tỏc này được dựng khi cú người tấn
cụng vao trờn, dưới của ta cựng lỳc Lập tức,
chõn phải đưa ngang ra để chặn đũn phớa dưới
của địch Tay phải chặn đũn trờn của địch trong
Trang 27lỳc tay trỏi chộm ngang vào cổ địch (hoặc đõm
từ dưới lờn nỏch địch)
31 THANH LONG THO DIEN (3) đ Chõn trỏi nhảy tới trước một bước trong lỳc chõn phải rơi xuống vị tri của chõn trỏi trước khi nhảy Hai chõn và thõn người ron xuống thanh ky mó i H.57 bộ
Trong khi hai chõn đang nhảy thỡ hai tay
giơ lờn can khúi đầu, quay vũng ra sau theo
chiều kim đồng hồ Lỳc hai chàn kết thỳc động tỏc nhảy, lập thành ky mó bộ thỡ hai tay thu về trước bụng, hai bàn tav vẫn xũe ra, lũng
chưởng hướng lờn trễn Mất nhỡn hướng Đụng
(hỡnh 37)
Thức này dựng dẻ chuyển tiếp mở đường
cho đũn tấn cụng tiếp theo, hoặc dựng hai tay quay thành một vũng trũn để gạt đũn địch ra 52 đ Chõn phải duỗi thắng, chõn 5
trỏi gap lại,
thõn người hơi xoay qua bờn trỏi, làm thành thức "tả cung bo" i Hai tay dựng chưởng từ dưới đỏnh thẳng ra trước (hướng Đụng) H.?ụ Thức này dựng đỏnh vào ngực địch (Xem hỡnh 38)
33 HIẾN BÀO LAO ĐỚI : (Xốc vạt ỏo mang lờn)
đ Chõn trỏi lui ra sau một bước, sức nặng
đồn vào chõn sau Hai tay vũng ngang trước bụng và đưa về bờn phải Tay trải đưa
bàn tay đến ngang thất lưng ở Bụng phải
Trang 28hướng Đụng kộo địch thủ sang bờn làm cho lỡ bộ 54 thỡ dừng lại, lũng bàn tay để
ngửa Tay phải us
thi đưa sang bờn phải nhưng
tay cựng lỳc giở lờn cao và dựng cạnh bàn i
tay (chặt) liệt tới trước Mắt nhỡn hướng Đụng 1 W Xem hỡnh 40) Áo Thức này dựng bố vào đầu dich sau khj dựng thức (33) ở trờn làm địch mất: thăng ' hy hơi lệch ra sau lung một chỳt Bàn tay phải cỏc ngún hơi cong lại như bằng
35 TRIEN DAO PHO (1) (Quấn gài cho tộ ngó)
“e Hai tay kộo vũng xuống đang cầm, nắm ` một vật gi h.3ỉ (Xem hỡnh 39) Thàn người va mit van nhỡn đưới Lrước bung va dua Thức này dựng sang bờn phải, lũng bàn tay ỳp xuống Kết thỳc động lỏc thỡ bàn tay trỏi làm bờn hụng phải, gang thất lưng CHƯỞNG : (Dựng
liệt chưởng bổ đầu
địch) lay phải đưa quỏ ra sau một chỳt, ;
đ Chõn phải lui đ@ Cựng với động tỏc của hai tay, chõn trỏi về sau (hướng
Tõy) thành "tả
cung bộ", Hai H 40
kộo sang bờn phải một chỳt, mũi bàn chõn
chỉ hướng Đụng Nam Thõn người chịu sức
nặng trờn chõn phải ở sau (Xem hỡnh 41)
Trang 29
| bàn chõn thẳng đứng từ gối trở xuống
“Mũi bàn chõn trỏi chấm đất Mất nhỡn
“theo chưởng trỏi tới hướng Đụng (hỡnh
42)
Ve cong dụng, sau khi dựng VN (38) ở
trờn, địch trỏnh thoỏt hoặc chưa Đụ: tộ, lập
“tức, ta dựng chõn trỏi thu về rồi đưa ra
sau chõn địch thủ, cựng lỳc ni tay danh
nghịch lờn theo chiều ngược lại, tiếp tục ra đũn để đỏnh ngó địch nhõn ị Sau đú, lướt chõn phải Em hai tay git myờn tư thế để thủ thế chờ địch
Thức này được dựng khi ta phỏch chưởng vào đầu địch nhưng bị cản hoặc bị địch chụp bắt tay ta Lập tức, hai tay ta kộo mạnh sang bờn để cho địch bị lỡ đà, mất thăng bằng, cựng lỳc, chõn trỏi ta đưa ngang qua để làm cho
địch bị :vấp tộ,
36 TRIEN DAO PHO (2)
Chan trỏi hơi rỳt về gần chõn phải xong
bước lờn hướng Đụng thành "tả cung bộ" Hai cỏnh tay cựng lỳc từ dưới đỏnh ngược lờn Cỏnh tay trỏi ngang vai, bàn tay dựng
đứng, lũng bàn tay hướng ra ngoài Cỏnh U THỨC :
tay phải ụm trước ngực, bàn tay phải dựng ee
đứng lờn, che p â Ghỏn trỏi “loi
ở nỏch trỏi se và sau (hướng
đ Tiếp tục, chõn = Tõy) nửa
phải kộo theo bước Chõn
chõn trỏi và phải lui theo
rựn xuống, sức chõn trỏi và
nặng dồn ở đứng thẳng
chõn phai người lờn Hai
Chõn trỏi lỳc chõn song :
này bắp dui H+2 song và khớt H45
nằm ngang nhau Thõn
Cẳng chõn và
57
Trang 30
người hướng Nam
đ Trong lỳc hai chõn lui về thỡ hai tay hạ xuống, đưa vũng ra bờn ngoài rồi thu về
trước ngực Lũng bàn tay ỳp xuống
đ Hai tay từ từ đố xuống, long ban tay yan
up xudng, mui bàn tay chỉ tới trước hướng
Nam Hai ban tay tới ngang đủi thỡ dừng
“lại cỏnh tay hoi cong (hinh 43),
Động tỏc này kết thỳc bài quyền
PHẦN THỨ HAI
BẮC THIẾU LÂM