RenKiNangSongChoHocSinhKiNangDatMucTieu

N guyễn Khánh Hà Rèn KI NầNG SÚNG '“ HỌCaNH Kĩ dặt mục tiêu (In lấn thú 2) \sp / nhà xuất đại học sư phạm Thế giới có thay đổi mạnh mẽ mặt tác động đến nhiều lĩnh vực đời sống xã hội Vì vậy, số chuẩn mực đạo đức, quy tắc ứng xử, quy tắc sống phải thay đổi theo Lứa tuổi học sinh giai đoạn hình thành giá trị nhân cách; em giàu ước mơ, ham hiểu biết, thích tìm tịi, muốn khám phá song thiếu hiểu biết sâu sắc xã hội, thiếu kinh nghiệm sống nên dễ bị lơi kéo, kích động, dễ học theo, bắt chước số thói hư, tật xấu du nhập từ giới bên ngoài, từ mạng Internet Sống xã hội phát triển, với xu tồn cẩu hố, người cần phải sớm trang bị kĩ cần thiết để hoà nhập với cộng Rèn kĩ sống lại cần thiết hệ trẻ em chủ nhân tương lai đất nước Giáo dục kĩ sống góp phần giáo dục tồn diện cho học sinh Kĩ sống tốt giúp học sinh vững vàng đối diện với hoàn cảnh, chìa khố để em mở cánh cửa thành cơng Rèn kĩ sống cho học sinh địi hỏi trình lâu dài liên tục Nhằm góp phẩn nâng cao kĩ sống cho em học sinh, biên soạn sách Rèn kĩ nàng sống cho học sinh, giới thiệu kĩ sống với học sinh qua chủ đề chính: Kĩ tự nhận thức; Kĩ kiểm soát cảm xúc; Kĩ làm chủ thân; Kĩ giao tiếp; Kĩ đặt mục tiêu; Kĩ giải vấn đề; Kĩ tư sáng tạo tư tích cực; Kĩ định Thông qua khái niệm bản, câu chuyện hoạt động khám phá, sách giúp học sinh khơng nắm vững khái niệm mà cịn tham gia người vào tình cụ thể, suy nghĩ tìm biện pháp xử lí tình huống, qua rèn luyện biết cách ứng dụng kĩ sống vào thực tiễn Hi vọng sách tài liệu bổ ích em học sinh Tác giả Phần KHÁI NIỆM BẢN Kĩ đặt mục tiêu gi? a Mục tiêu gì? Mục tiêu điều mà muốn thực hiện, muốn đạt tới giai đoạn đời hay cơng việc cụ thể Nếu khơng có mục tiêu khơng có hướng phát triển cho đời Mục tiêu hiểu biết (muốn biết đó), hành vi (muốn làm việc đó) thay đổi thái độ Có thể lập cơng thức cho mục tiêu sau: f — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — Mục tiêu = Kết mong muốn mục đích + Thời hạn Ị Ị để đạt đến kết L — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — ~ — — -t Ví dụ, học sinh, đưỢc hỏi mục tiêu tương lai, thường trả lời: Em muốn học giỏi, đạt kết cao kì thi Nhùng nói mơ hổ Câu trả lời khác rõ ràng nhiều: Em muốn đạt điểm cao kì thi học kì I I sau tháng Như vậy, mục tiêu rõ ràng nhiều: M ục tiêu = đạt điểm cao kì thi học kì I I + tháng Có ba loại mục tiêu: (1) mục tiêu ngắn hạn: mục tiêu đặt để thực khoảng thời gian ngắn, ngày, tuần; (2) mục tiêu trung hạn: mục tiêu đặt để thực khoảng thời gian dài hơn, vài tháng; (3) mục tiêu dài hạn: mục tiêu đặt thực thời gian dài nữa, năm vài năm Việc đặt mục tiêu ngắn hạn giúp lập kế hoạch để hồn thành cơng việc xảy tương lai gần Khi bạn để mục tiêu ngắn hạn, viết mục tiêu đó, lập kế hoạch thực chúng - dễ dàng hoàn thành Chẳng hạn, đặt mục tiêu đạt điểm cao kì thi tới, bạn viết việc cẩn làm để hoàn thành tốt thi Bạn xếp thời gian học nào? Mỗi ngày học tiếng? Học đâu? Có nhờ bố mẹ theo dõi việc học bạn không? Khi bạn cảm thấy lười học, không muốn cố gắng, bạn định làm để thay đổi tâm trạng đó? Sau tháng, bạn đạt kết nào? Nếu bạn thực kế hoạch để ra, nhiều khả bạn làm tốt thi, đạt mục tiêu đề ban đầu Mục tiêu dài hạn có cơng thức; Mục tiêu dài hạn = ước mơ + Kế hoạch thực ước mơ + Thời gian thực kế hoạch Quả thật, mục tiêu dài hạn ước mơ lớn mà đặt cho đời Để ước mơ thành thực, bạn nên lập kế hoạch rõ ràng, chia nhỏ mục tiêu dài hạn thành mục tiêu ngắn hạn Nếu bỏ qua việc cần phải làm bạn đánh hội để thực ước mơ Và hết, cần phải nỗ lực, mục tiêu dài hạn thường nhiều thời gian, chí hàng năm đạt tới b Trắc nghiệm Em hây phần loại mục tiêu theo: (a) mục tiêu ngắn hạn; (b) mục tiêu trung hạn; (c) mục tiêu dài hạn Mục tiêu Chiểu nay, tơi tập đàn khó từ đầu học kì đến Ba tháng thi tiếng Anh (a) (b) (c) Mục tiêu (a) Khi học lên trung học phổ thông, tơi trại hè nước ngồi Đội bóng lớp tơi tâm giành chức vơ địch giải đấu tồn trường tuần sau Sang năm tơi học vẽ Sau muốn trở thành bác sĩ nha khoa Em suy nghĩ viết mục tiêu em, bao gồm: (a) Ba mục tiêu ngắn hạn; (b) Ba mục tiêu trung hạn; (c) Ba mục tiêu dài hạn * Kĩ đặt mục tiêu khả người đê' đích thực thuộc vê vấn đề sống, chẳng hạn kiến thức cần hiểu biết, hành động cần thực hiện, việc làm cần hoàn thành, thái độ cần đạt đến, điểu kiện hay hoàn cảnh định, khoảng thời gian định Đặt mục tiêu lập kế hoạch cách rõ ràng, chi tiết thực tế điều muốn thực tương lai Mục tiêu cụ thể dễ đạt được, không nên đặt mục tiêu lớn mà nên chia thành mục tiêu nhỏ Kĩ đặt mục tiêu giúp sống có mục đích, có chuẩn bị sẵn sàng, có định hướng tốt, biết xây dựng kế hoạch cho sống có khả thực mục tiêu đặt Việc đặt mục tiêu giúp sống có định hướng, khơng bị ảo tưởng tham vọng Khi đặt mục tiêu, cần xét xem mục tiêu có phù hợp với hồn cảnh khơng, việc thực mục tiêu gặp thuận lợi khó khăn gì, cần phân chia việc đặt mục tiêu thành giai đoạn, cần tìm đến hệ thống hỗ trỢ Nhưng điểu quan trọng phải tâm thực mục tiêu để Quyết tâm động lực thúc đẩy đạt tới mục tiêu Hình thành phát triển kĩ đặt mục tiêu Mục tiêu vậy, dù ngắn hạn, trung hạn hay dài hạn phải đáp ứng yêu cầu: khả thi (có thể thực được) vừa sức (không cần cố gắng mức) Dưới số nguyên tắc đặt mục tiêu: a Mục tiêu phải rõ ràng Nên nêu việc cần làm, khơng nêu việc khơng nên làm, dễ dàng thành công b Mục tiêu phải thiết thực Nên đặt mục tiêu đạt được, không nên đặt mục tiêu dễ đạt được, dễ cảm thấy nhàm chán Nên tìm kiếm mục tiêu có tính thách thức thán, giúp vươn lên, nhiên cán thực tế khả thi c Mục tiêu phải cụ thể đo lường dược Nếu mục tiêu khơng rõ ràng khó xác định cần làm để đạt mục tiêu dễ dãi với thân không thực kế hoạch Để thực mục tiêu, cần bước nhỏ, thực hành động nhỏ ngày Mục tiêu lớn làm chán nản bỏ Để mục tiêu trở nên cụ thể, nên thực điều sau: - Khi đặt mục tiêu, cần sử dụng từ ngữ cụ thể rõ ràng Cần trả lời câu hỏi sau mục tiêu: Ai? Sẽ thực gì? Vào lúc nào? - Sử dụng từ ngữ cụ thể để đánh giá kết thực Nên viết: “Trong kì nghỉ hè, tơi học chơi đàn ghi-ta biết đánh nhạc đơn giản”, không nên viết; “Tơi học nhạc cụ đó, chơi vài nhạc thời gian định” Bố mẹ thầy cô nên giúp em học sinh đặt mục tiêu có tính thực tế thực Cần đặt câu hỏi sau: Tôi muốn đạt tới mục tiêu gì? Có cách để đạt mục tiêu đó? Khi thực mục tiêu đó, gặp thuận lợi khó khăn gì? Ai hỗ trợ, giúp đỡ tôi? Tôi cần làm việc để đạt mục tiêu? Tơi cần thời gian để đạt mục tiêu? Nếu không đạt mục tiêu điều xảy ra? Người lớn giúp em học sinh rèn luyện kĩ đặt mục tiêu theo cách sau; - Hỗ trợ em lập kế hoạch cho việc cần hoàn thành giai đoạn, chia mục tiêu lớn thành mục tiêu nhỏ để thực thời điểm - Giúp em nuôi dưỡng niềm tin rằng: chắn đạt mục tiêu Hỗ trợ em kiên trì tâm đạt đến mục tiêu Phương pháp rèn luyện kĩ đặt mục tiêu Khi xây dựng mục tiêu, cần nhớ số điểm sau: a Ghi mục tiêu thật rõ ràng Hãy ghi việc bạn cần làm việc bạn nên tránh Chẳng hạn, bạn cảm thấy ăn nhiều bánh kẹo, bim bim, xúc xích khơng tốt cho sức khoẻ viết mục tiêu “Tôi ăn nhiều hoa rau xanh” không nên viết mục tiêu “Tôi không ăn nhiều bánh kẹo, bim bim, xúc xích” Nếu bạn ln nghĩ đến việc cần làm khơng nghĩ đến việc khơng nên làm, hành động bạn tích cực dễ thành cơng b Bạn đặt mục tiêu có tiêu chuẩn cao phải thiết thực, đừng bay bổng Cũng không nên đặt mục tiêu dễ dàng q, dễ đạt q, bạn khơng muốn cố gắng Chẳng hạn, bạn thích ca sĩ Hàn Quốc, bạn không nên đặt mục tiêu gặp ấy, điều khó thực Cũng khơng nên đặt mục tiêu ngày nghe hát cô ấy, mục tiêu dễ dàng Hãy đặt mục tiêu, chẳng hạn, trở thành thành viên tích cực nhóm fan ấy, mua đĩa nhạc có chữ kí c Mục tiêu phải cụ thể Nếu bạn đặt mục tiêu không rõ ràng, khơng biết phải làm để đạt mục tiêu, bạn ngại thực công việc không rõ ràng, không thực theo kế hoạch Ví dụ, bạn đặt mục tiêu “Thi đỗ vào trường trung học phổ thông tốt thành phố’ mục tiêu rõ ràng, sau bạn viết cơng việc cần phải làm, học mơn gì, cần bổ sung thêm kiến thức gì, lớp phải học nào, nhà phải học Còn bạn đặt mục tiêu “Tôi muốn thi đỗ vào trường trung học phổ thơng” mục tiêu chưa rõ ràng, khó viết việc cụ thể cán làm để thực mục tiêu Dưới đày bước thiết lập mục tiêu đưỢc nêu dạng câu hỏi, bạn áp dụng để đặt mục tiêu cho • Bước 1: “Mục tiêu tơi gì?” Hãy ghi mục tiêu ngắn hạn mục tiêu dài hạn Ví dụ: “Hơm nay, tơi đăng kí học karate câu lạc thể thao thành phố, để sau trở thành vận động viên karate chuyên nghiệp” - mục tiêu ngắn hạn học karate câu lạc thể thao thành phố, mục tiêu dài hạn trở thành vận động viên karate chuyên nghiệp • Bước 2: “Nếu đạt mục tiêu, tơi có lợi ích gì?” Chẳng hạn, với mục tiêu trên, tơi khoẻ mạnh hơn, biết cách tự vệ gặp nguy hiểm, thi đấu nhiều nơi • Bước 3: “Khi hành động nhằm đạt mục tiêu, tơi gặp khó khăn gì?” Chẳng hạn, tập karate khơng dễ, bị đau, bị chấn thương, phải luyện tập chuyên cần, phải tập nhiều tập thể lực nặng, phải tuân thủ nghiêm ngặt điều võ sư dạy, không tự làm theo ý mình, Khi xác định trở ngại, bạn cần suy nghĩ lập kế hoạch để thay đổi thói quen bạn khiến bạn gặp trở ngại Ví dụ, bạn cần bỏ thói quen ngủ muộn, thói quen lười tập thể dục; bạn phải chấp nhận bị người khác phê bình, phải tập ăn ăn bạn khơng thích có lợi cho sức khoẻ, 10 Bước 4: “Tơi cần phải làm để đạt đến mục tiêu?” Bạn cần suy nghĩ ghi việc cụ thể cần làm Chẳng hạn, cần tìm hiểu vể mơn võ karate, để biết bạn học gì; cần biết thơng tin lớp học bạn đăng kí; cần biết chương trình học lớp có phù hợp với thời gian biểu bạn không; năm để đạt đến cấp độ môn võ Bước 5: “Ai động viên tôi hành động hướng đến mục tiêu?” Bạn cần tìm kiếm nguồn hỗ trợ trình thực mục tiêu, mục tiêu dài hạn Nguồn hỗ trợ bố mẹ, thầy cô giáo, anh chị, bạn lớp, Ví dụ, bố mẹ cho bạn tiền để bạn theo học võ, thầy giáo thể dục động viên bạn tham gia lớp võ, cô giáo chủ nhiệm động viên bạn biểu diễn võ thuật trường, anh chị đưa bạn đến lớp học, bạn tập võ với bạn, Những hỗ trợ có ích, giúp bạn có thêm nhiệt tình để đạt đến mục tiêu Bước 6: “Tơi thực kê hoạch nào?” Khi có kế hoạch, cán chuẩn bị thật cụ thể việc làm thực chúng theo kế hoạch thời gian Chẳng hạn, với mục tiêu học võ karate, trước tiên bạn cần tìm thơng tin vể lớp học, lựa chọn lớp học phù hợp với bạn Sau bạn hỏi ý kiến bố mẹ, xin tiền bố mẹ nộp học, đăng kí vào lớp Bạn cần lập thời gian biểu cho môn học: học tuần buổi, từ đến giờ; nhà tự ôn luyện nào, từ đến giờ, Bước 7: “Khi tơi hồn thành mục tiêu?” Bạn nên đê' thời hạn cụ thể hoàn thành mục tiêu, chẳng hạn, sau tháng bạn học xong karate bản, sau tháng bạn lên đai, sau tháng bạn biểu diễn, sau tháng bạn thi đấu, Bạn dùng bảng để lập kế hoạch thực mục tiêu theo bảy bước nêu trên: 11 người Nen-li bắt đầu leo cách chật vật Càng lên cao khó Mặt cậu đỏ lửa, mồ hôi ướt đẫm trán.Thầy giáo bảo cậu xuống Nhưng cậu cố sức leo cổ vũ bạn Sau bao cố gắng, cậu nắm chặt xà Thầy giáo nói: "Giỏi lắm! Thôi, xuống đi!" Nhưng Nen-li muốn đứng lên xà người khác Cuối cùng, cậu đặt hai bàn chân lên xà Thế cậu đứng thẳng người lên, thở dốc, nét mặt rạng ngời vẻ chiến thắng (Theo Những lòng cao cỏ) Để đạt mục tiêu, chúng to phải cố gắng nhiều, kết đạt giúp chúng to tự tin vò mạnh mẽ hon, đạt mục tiêu cao hon Một đặt ro mục tiêu, cố gắng để thực TRẮC NGHIỆM 1) Trong buổi học thể dục, học sinh phải đạt đưỢc mục tiêu gì? 2) Nen-li đạt mục tiêu nào? 3) Qua câu chuyện, em học đưỢc điều từ Nen-li? 4) Trong học tập, em thấy mơn học khó cần phải cơ" gắng nhiều nhất? Em cô" gắng Nen-li chưa? NGU CƠNG DỜI NÚI Chuyện kể rằng, có ơng lão, tên Ngu Công, gần 90 tuổi Trước cửa nhà ơng có hai núi lớn, tên Thái Hàng Sơn, Vương ố c Sơn, người vào bất tiện 31 Một hôm, Ngu Công gọi tất người nhà lại nói: "Hai núi ngăn cản trước cửa nhà ta, ta cửa phải nhiều đường vòng oan uổng Chi nhà sức, di chuyển hai núi này, người thấy nào?" Các con, cháu Ngu Công nghe xong nói: "ơng nói đúng, từ ngày mai bắt tay vào làm" Thế nhưng, vợ Ngu Công cảm thấy dọn hai núi khó quá, nêu ý kiến phản đối nói:"Chúng ta sống nhiều năm đây, lại tiếp tục sống này? Huống chi, hai núi lớn nhưvậy, cho dù di dời tí một, nơi đổ nhiều đất đá xuống vậy?" Nhưng người khơng nản chí, lại tiếp tục bàn luận Sau họ định chuyển đất đá núi đổ xuống biển Ngày thứ hai, Ngu Công dẫn nhà bắt đẩu dọn núi Nhưng công cụ di dời núi nhà Ngu Công cuốc gùi địu lưng, núi biển cách xa xôi, người ngày không hai chuyến Một tháng làm việc, núi xem chẳng khác ban đầu Có ơng lão tên Trí Tẩu thấy nhà Ngu Cơng dọn núi cảm thấy nực cười Có hơm, ơng nói với Ngu Cơng rằng:"Ơng nhiều tuổi vậy, lại không dễ dàng, dọn hai núi này?" Ngu Cơng trả lời rằng: "Tôi chết, cịn có trai, trai tơi chết, cịn có cháu, cháu đời đời truyền cho nhau, vô vô tận Đất đá núi dọn chút chút ấy, khơng thể mọc thêm Chúng ngày nào, tháng nào, năm dọn, dọn núi?" Ngu Công dẫn nhà, mùa hè nóng nực, mùa đông giá lạnh, ngày sớm tối, không ngừng đào núi Việc làm họ cuối làm Thượng đế cảm động Thượng Đ ế cử hai vị thẩn tiên xuống trẩn gian dọn hai núi (Truyện ngụ ngôn Trung Quốc) 32 Câu chuyện Ngu Cơng dời núi cịn luu truyền đến ngày nay, học sâu SỔC: đỗ đặt mục tiêu, dù khó khăn sao, miễn có tơm, có nghị lực thành cơng TRẮC NGHIỆM Ơng Ngu Cơng đặt mục tiêu gì? Vì ơng đặt mục tiêu đó? Trong q trình thực mục tiêu, Ngu Cơng gặp phải khó khăn gì? ơng giải nào? Liên hệ thân: Em suy nghĩ mục tiêu dài hạn đời cảm thấy khó đạt tới Hãy viết mục tiêu đó, nêu lên khó khăn gặp phải phương hướng giải CHUYỆN KỂ CỦA MỘT GIÁO VIÊN DẠY THỂ DỤC "Đến tập luyện rồi", gọi lớn Bọn trẻ cười rúc xếp hàng thẳng trước thảm xanh Megan lê bước chân nặng nề đứng vào phía cuối hàng Cơ bé tuổi, tuổi bắt đầu làm quen với tập nhào lộn Tôi cho lớp khởi động tập uốn người, nhào lộn nhiều vòng liên tục giữ thăng hai tay Bọn trẻ thục tập từ nhiều tháng trước Đã có hai bé gái bé trai tự 33 nhào lộn ngược phía sau Megan phải tập giữ thăng hai tay việc nhào lộn phải thêm thời gian Tôi đỡ lấy mắt cá chân Megan cô bé lộn người chống hai tay xuống đất Trong kiểm tra độ thăng thể Megan, nhắc cô bé phải thẳng chân, cố gắng thẳng người với sàn nhà ý thu cằm vào Khi cô bé thăng bằng, tiếp tục hướng dẫn bắt đầu làm lại lẩn Mỗi lẩn Megan đứng dậy tơi lại tìm cách ngợi khen cố gắng cô bé, như"Những ngón chân duỗi thẳng xinh làm sao!","Con thẳng chân lần trước rồi" hay "Động tác thực vừa dứt khoát từ trước đến giờ' Một lẩn trước bắt đầu học, bố Megan muốn nói chuyện với tơi.Trơng ơng khơng vui tơi khơng đốn ơng định nói với "Tôi định cho Megan nghỉ học", bố Megan nói với tơi "Vì vậy? Tơi làm ư?", hỏi lại ông Bố Megan đặt tay lên vai cỏ bé để che chở nói: "Megan khơng thể bắt kịp bạn lớp tơi khơng muốn mà lớp phải chờ đợi" Khi ơng nói điều này, tơi nhận thấy nét mặt đau khổ ơng Megan lẩm lũi nhìn xuống đất thể bé muốn tan biến khỏi giới "Tôi nghĩ ơng định sai lẩm", tơi nói "Megan cần lớp học này, có lẽ bé cịn cẩn lớp học tất học sinh khác Tôi khởi đẩu nghiệp với tư cách vận động viên lẩn vô địch quốc gia, mà bắt đầu nghiệp tơi vừa trịn tuổi, tuổi với Megan Huấn luyện viên Igor tơi nói:"Có em có khiếu, có em giống trường hợp Christine Cơ bé siêng Mỗi nhìn Megan tơi lại thấy hình ảnh Cơ bé tập luyện chăm chỉ" 34 "Thưa ỏng, gái ơng chẳng thắng thi tài nào, khơng tham gia thi đấu xin hứa điều Megan cố gắng tin vào khả điều cịn quan trọng việc đoạt huy chương vàng Tòi đặt niềm tin vào Megan Tơi tin Megan đạt cị bé đặt cho mình, dù chậm đơi chút" Khi tơi nói điều đó, Megan ngước nhìn tơi Cơ bé rơm rớm nước mắt nở nụ cười nụ hoa bắt đẩu nở Cuối Megan thực động tác nhào lộn nhiều kĩ khác dù có chậm Điều quan trọng bé khơng cịn nép phía cuối hàng Kể từ ngày đó, bảo bọn trẻ xếp hàng trước tập luyện, Megan hăng hái chạy lên đứng đẩu hàng (Theo Internet) Khi đặt rơ mục tiêu cho đời mình, chúng tơ khơng nên so sánh với người khác, mờ cần tìm cho mục tiêu phù hợp Điều quan trọng nhát chúng to giỏi người khác, mờ lờ tự tin vào thân vò nỗ lực cao nhốt để đạt đến mục tiêu thích hợp với thân TRẮC NGHIỆM Trong lớp học, Megan học sinh nào? Cô giáo Megan làm để em tâm học tập? Liên hệ thân: Em có nét giơng Megan khơng? Đã có em mn bỏ học hay bỏ mục tiêu bạn khác khơng? Em làm để tiến Megan? 35 SAO THỎ KHƠNG có ĐI DÀI? Ngày xửa ngày xưa, lồi vật khơng có ngắn Một hơm, chúa sơn lâm mời tất lồi đến nhận Hơm trời lạnh mưa Thỏ có ngắn ngủn, ngại khỏi nhà, nên nói với lồi vật khác;"Làm ơn mang cho tớ đuối Tớ khỏi nhà trời mưa" - Cậu muốn có nào? - Các vật hỏi - Ổ, với tớ Miễn đừng dài mà đừng ngắn Các vật nhận đuôi Mỗi nhận đuôi ý Nhưng không mang đuôi cho thỏ Con quên khuấy việc thỏ nhờ, khơng kịp lấy hộ, tìm khơng vừa với thỏ Thỏ định trách bạn nghĩ lại, đành thơi Mình ngại, lười, phải chịu (Truyện ngụ ngơn) Việc phải tự lịm, khơng nên đợi người khóc làm giúp, người phải tự chịu trách nhiệm việc làm 36 I Ị TRẮC NGHIỆM 1) Thỏ đặt mục tiêu gì? 2) Thỏ có đạt đưỢc mục tiêu khơng? Vì sao? 3) Em rút đưỢc học qua câu chuyện này? 4) Em gặp tình tương tự: lười làm mà bỏ lỡ hội? Hãy kể lại kinh nghiệm em Tại đại hội thể thao Paragames dành cho người khuyết tật, có chín vận động viên tập trung trước vạch xuất phát để tham dự thi chạy 1OOm Khi súng hiệu nổ, tất lao với tâm chiến thắng, trừ cậu bé Cậu bị vấp té liên tục đường đua Và cậu bật khóc Tám người nghe tiếng khóc, giảm tốc độ ngối lại nhìn Rồi tám người quay trở lại Họ khốc tay cậu bé bước vạch đích Ý nghĩa thật chiến thắng ta người khác, mà chỗ ta giúp đỡ người khác chiến thắng, dù ta có phải chậm bước (Theo Internet) 37 Câu chuyện cho ta thấy ỷ nghĩa thật chiến thắng Ý nghĩa thật chiến thắng giúp đỡ người khác chiến thắng Hãy cố gắng giúp đỡ người xung quanh TRẮC NGHIỆM 1) Các vận động viên câu chuyện đặt mục tiêu gì? 2) Cách đạt đến mục tiêu họ có đặc biệt? 3) Trong sơng ngày, em thường làm để giúp đỡ người khác (ơng bà, bô" mẹ, anh chị em, thầy cô, bạn bè, hàng xóm, )? Hãy kể lại việc CHUYỆN CHỦ ỐC SÊN Mùa đông đến, thấy nnột ốc sên bám vào mận bò lên, chim tò mò hỏi: - Này ốc sên, cậu bò lên mận để làm vậy? - Tớ leo lên để ăn mận cịn làm gì? - Mùa đơng đẩy tuyết làm có mận để ăn? - Hãy đợi xem, tớ leo lên đến cành lúc mận chín đẩy đấy! (Theo Truyện kể loài vật) 38 Chúng ta nên đặt mục tiêu dài hạn cách rõ ràng, chi tiết kiên ^ trì hướng đến mục tiêu, nhốt định đạt kết tốt TRẮC NGHIỆM 1) Mục tiêu ô"c sên gì? Mục tiêu ngắn hạn hay dài hạn? 2) Theo em, đặt mục tiêu dài hạn, cần ý điều gì? Hãy khoanh vào chữ trước câu trả lời đúng: a Cần xác định mục tiêu cách rõ ràng b Cần biết đưỢc hoàn cảnh thực mục tiêu thuận lợi hay khơng thuận lợi c Cần có kế hoạch chi tiết rõ ràng để thực mục tiêu bước d Ln kiên trì hướng đến mục tiêu CHIẾC XE "TIA CHỚP XANH" Gilbert tuổi nhút nhát Một buổi học, cô giáo phát cho học sinh lớp miếng gỗ bốn bánh xe nhỏ dặn đưa tất cho cha để lắp ơtơ Đó khơng phải nhiệm vụ dễ dàng với Gilbert Bố Gilbert từ lâu cậu khơng có anh chị em Thế miếng gỗ bốn bánh xe nằm yên chỗ suốt tuần, mẹ hỏi Gilbert Tuy nhiên, mẹ Gilbert không giỏi lắp ráp, nên mẹ định đọc to phần hướng dẫn cho Gilbert tư làm Và câu bé tư làm thât 39 Mất ba ngày miếng gỗ với bốn bánh xe trở thành xe đua Hơi lỏng lẻo, trơng đẹp (ít mẹ nói thế) Gilbert chưa sở hữu ôtô đổ chơi nên cậu thấy tự hào xe "Tia chốp xanh" - niềm hạnh phúc biết tự làm thứ cho thân Rồi đua xe ơtơ đồ chơi lớp đến Với Tia chớp xanh tay niềm tự hào trái tim, Gilbert ngẩng cao đẩu bước vào thi Nhưng hãnh diện cậu nhanh chóng trở nên nhỏ bé Chiếc xe Gilbert rõ ràng tự làm Những xe khác "công trình" bố - với nước sơn bóng lống, hoạ tiết trang trí cẩu kì chí thiết bị gắn thêm để tăng tốc độ Một vài cậu bé cười khúc khích nhìn xe Gilbert - xe đơn giản, trông thiếu hấp dẫn lảo đảo bung đến nơi Như chưa đủ, Gilbert cậu bé khơng có bố đến thi Cuối đua bắt đẩu Chiếc xe chạy xa người thắng Lẩn lượt xe "chủ" cho lăn bánh xuống dốc gỗ, điểm mà xe dừng lại đánh dấu Cuối xe Gilbert vói xe "hiện đại" chạy xa Cơ giáo dẫn cho Gilbert cậu bạn cho xe chạy lúc Cậu bé Gilbert tuổi rụt rè hỏi tạm ngừng thi phút để cậu ước điều không Tất nhiên cô giáo đồng ý Và sau phút, Gilbert bảo:"Em sẵn sàng ạ".Tommy - chủ xe "xịn" - với bố đứng bên cạnh, cho xe vào đường đua Gilbert nhấc Tia chớp xanh đặt vào vạch xuất phát - vói hình ảnh bố tim Thật bất ngò, xe đơn giản Gilbert lao với tốc độ kì lạ lớp hò reo Và cuối cùng, Tia chớp xanh dừng lại trước xe 40 Tommy có giây Tia chớp xanh nhận giải Nhất Cô giáo lại gần Gilbert mỉm cười hỏi; - Em ước em chiến thắng, không Gilbert? Gilbert - với đôi mắt sáng nụ cười nhút nhát - trả lời: - Khơng ạ, em ước đánh bại bạn khác thật không công Em ước em không khóc khơng nản lịng em thua (Theo Internet) Mặc dù thiệt thịi cóc bạn mình, Gilbert thành cống nhò sức mạnh tinh thần lòng tin vào thân Chiến thắng Gilbert có gió trị hon nhiều giải thưởng TRẮC NGHIỆM Cơ giáo đặt mục tiêu cho Gilbert bạn lớp? Gilbert gặp khó khăn thực mục tiêu? Vì cuối Gilbert thành công? Liên hệ thân: Hãy nghĩ tình hng em cần phải đạt đến mục tiêu em khơng đủ điều kiện thuận lợi để đạt mục tiêu Hãy nên lên cách giải em 41 MỤC LỤC Lời nói đẩu PHẨN MỘT: KHÁI NIỆM c BẢN Kĩ đặt mục tiêu g ì ? Hình thành phát triển kĩ đặt mục t iê u Những phương pháp rèn luyện kĩ đặt mục t iê u .9 PHẨN HAI: ĐỌC TRUYỆN VÀ THựC HÀNH KĨ NẤNG 13 Ve K iế n 13 Con chim n h ỏ 14 Rùa Vịt t r i 16 Ai giỏi n h ấ t? .18 Câu chuyện gánh n c 19 Tiền c ô n g 21 Người lính n g ự a 22 Cây cổ t h ụ 23 Khi bẻ n g ô 25 Cái kén b m 26 42 Dây leo s ậ y 27 Câu chuyện mài rìu 29 Buổi học thể d ụ c .30 Ngu Công dời n ú i 31 Chuyện kể giáo viên dạy thể d ụ c 33 Vì thỏ khơng có d i? 36 Chiến t h ắ n g .37 Chuyện ốc s ê n 38 Chiếc xe "Tia chớp x a n h " 39 43 NHÀ XUẤT BẢN ĐẠI HỌC s PHẠM Địa chỉ: 136 Xuân Thuỷ - Cẩu Giấy - Hà Nội Điẹn thoại: 04 37547735 I Fax: 04 37547911 Email: hanhchinh@nxbdhsp.edu.vn Ị VVebsite: www.nxbdhsp.edu.vn Rèn KI nang SỊÍNG HỌCSINH KI n ă n g d ật m ục tiê u ] Chịu trách nhiệm xuất bản: Giám đô'c: TS NGUYỄN b c n g Chịu trách nhiệm nội dung: Tổng biên tập: GS.TS Đ ỗ VIỆT HỪNG Chịu trách nhiệm quyền nội dung: CÔNG TY TNHH MTV TM & DV VĂN HOÁ MINH LONG Biên tập nội dung: ĐẶNG MINH TH Kỹ thuật vi tính: MINH LONG Trình bày bìa: TRỌNG KIÊN Đối tác liên kết: CƠNG TY TNHH MTV TM & DV VĂN HOÁ MINH LONG RÈN Kĩ NĂNG SỐ N G CH O H Ọ C SINH Kĩ NÂNG ĐẶT MỤC TIÊU Mã số: 02.02.187/450 - TK 2015 In 3.000 cuô"n, khổ 17x24cm, Công ty cổ phần in Sao Việt Địa chỉ: Sô" 9, ngõ 40, Ngụy Như Kon Tum, Thanh Xuân, Hà Nội Cơ sở in: KCN Thạch Thâ"t, Quô"c Oai, Hà Nội Số xác nhận ĐKXB: 106-2015/CXBIPH/187-03^HSP Quyết định xuất số: 743/QĐ-NXBĐHSP ngày 7/12/2015 In xong nộp lưu chiểu quý I năm 2016 R èn KlN ịịN G SịN G "^HOCSINH