Mẹo haychobà mẹ bận
rộn
Có con đòi hỏi phụ nữ chúng ta phải đảm nhận quá nhiều vai trò trong
một ngày: Làm mẹ, làm vợ, làm đầu bếp, làm người giữ lửa gia đình,
làm sếp/làm nhân viên ngoài xã hội. Bảo sao chị em không quá tải và lúc
nào cũng mệt mỏi
Thay vì mãi ngồi trông ngóng tương lai, khi con cái đã trưởng thành và áp
lực nhẹ hơn, tốt nhất nên tìm cách đối mặt với thời gian biểu quá tải hiện
thời, đấu tranh để tìm cho mình sự cân bằng, khỏe khoắn nhất.
1. Học cách nói “không” - một trong những từ kì diệu nhất
Bạn đã chẳng sử dụng từ này thường xuyên như lẽ ra nên thế. Bạn luôn có
gắng làm hài lòng mọi người, cố giữ hòa khí, chẳng muốn mếch lòng ai,
điều đó làm mất thời gian và sinh lực của bạn đấy.
Một trong những điều bạn chưa nhận ra là, nói “không” sẽ mở đường cho
bạn nói “có” dễ hơn với những gì mình thực sự muốn làm. Nếu cảm thấy từ
chối thẳng thừng khó quá, hãy nói: “Tôi cần suy nghĩ về chuyện này”. Như
vậy bạn sẽ có thời gian để nghĩ kỹ xem đây có phải điều mình muốn làm
không, và người đối diện cũng hiểu bạn đang lưỡng lự xem có nên chấp
nhận đề nghị của họ.
Nhớ rằng, “không” cũng là một câu hoàn chỉnh rồi.
2. Theo sát thời gian biểu của bạn
… để có thể quản lý các khoảng thời gian và biết được cái gì chiếm trọn cả
ngày của mình như thế. Nếu những hoạt động hàng ngày “lệch tông” với giá
trị của bạn, những ưu tiên, mục đích của bạn, hãy “xóa sổ” hoặc thay đổi
chúng.
Rất nhiều chị em phụ nữ tốn cả ngày vào những việc chẳng mang lại lợi ích
gì cho họ. Như một hệ quả tất yếu, họ không có đủ thời gian cho những việc
lẽ ra rất quan trọng với mình.
Tùy thuộc vào thời gian biểu hiện tại, hãy loại bỏ những hoạt động không
cần thiết hoặc giảm thời gian đầu tư vào chúng, để tạo cho chính mình
khoảng thời gian rảnh rỗi, nghỉ ngơi.
3. Dành thời gian cho chính mình
Đây có lẽ là một trong những điều quan trọng nhất bạn có thể làm trước khi
chăm sóc được người khác. Hãy thư giãn, làm mới cơ thể, trí tuệ và tinh thần
của bạn. Phụ nữ thường chỉ mải mê lo cho gia đình, chồng con mà quên đi
chính mình. Sao bạn không thử mỗi ngày tìm ra chút thời gian rảnh để đọc
sách, tập thể dục, nói chuyện với bạn bè, tắm bồn, hay làm bất cứ điều gì
giúp bạn lấy lại nguồn sinh khí? Những người xung quanh cũng sẽ hưởng lợi
từ những hoạt động này của bạn đấy!
4. Học cách “ủy quyền”
Bạn không cần phải tự tay làm tất cả mọi việc, hãy chuyển giao cho người
khác. Ví dụ, nếu có điều kiện, bạn thuê người tuần 1-2 lần dọn dẹp thật kỹ
ngôi nhà của bạn, nhờ một cô bé tuổi teen chơi với con giúp bạn 1-2 tiếng
mỗi khi bạn có việc ra ngoài.
Ngay cả bọn trẻ và ông xã cũng có thể giúp bạn một số việc trong gia đình.
Bạn sẽ ngạc nhiên khi thấy 4 người cùng thu dọn nhà cửa nhanh hơn mình
bạn “lọ mọ” đến thế nào cho xem!
5. Sử dụng công nghệ một cách thông minh
Cho dù công nghệ đã mang đến một bước tiến đáng kể cho cuộc sống xã hội
hôm nay, vẫn không thể phủ nhận một điều, chính công nghệ khiến chúng ta
có cảm giác mình lúc nào cũng phải “trực chiến” 24/7. Qua điện thoại và
email, ai cũng có thể tìm thấy chúng ta, dù ở bất cứ đâu, bất cứ lúc nào.
Bởi thế, sẽ tốt hơn nếu bạn tự lập cho mình một giới hạn đối với việc sử
dụng công nghệ. Ví dụ, tắt thoại di động trong một khoảng thời gian nhất
định (khi đang dùng bữa tối hoặc sau 8 giờ tối). Nếu có ai gọi vào thời điểm
này, họ sẽ phải chọn cách nhắn tin cho bạn.
Với các thư điện tử cũng nên có giới hạn bao nhiêu tiếng mỗi ngày, bởi đọc
và trả lời thư tốn thời gian hơn bạn tưởng. Nếu muốn, hãy dùng chức năng
trả lời thư tự động, thông báo với người gửi rằng bạn sẽ trả lời thư của họ
trong khoảng 3-5 giờ chiều (hoặc khoảng thời gian nào khác phù hợp nhất
với bạn).
Làm mẹ là điều vinh quang, tuyệt vời nhất. Hãy chắc chắn bạn có đủ thời
gian để tận thưởng công việc này.
.
Mẹo hay cho bà mẹ bận
rộn
Có con đòi hỏi phụ nữ chúng ta phải đảm nhận quá nhiều vai trò trong
một ngày: Làm mẹ, làm vợ, làm đầu.
bạn “lọ mọ” đến thế nào cho xem!
5. Sử dụng công nghệ một cách thông minh
Cho dù công nghệ đã mang đến một bước tiến đáng kể cho cuộc sống xã hội
hôm