Giáo án cả năm - Thể dục 2 - Ngô Thùy Dung - Thư viện Giáo án điện tử

Tuần 01 Ngày dạy Thứ hai , 27/08/2018 MÔN HỌC AEROBIC Bài 1 Tiết 1 GIỚI THIỆU VỀ AEROBIC Ngày dạy Thứ ba, 28/08/2018 MÔN HỌC THỂ DỤC 2 Bài 1 – Tiết 1 GIỚI THIỆU CHƯƠNG TRÌNH – TRÒ CHƠI I/ MỤC TIÊU Bước đầu biết được một số nội dung tập luyện cơ bản Biết làm theo GV sửa lại trang phục cho gọn gàng khi tập luyện Bước đầu biết cách chơi trò chơi II/ ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN Địa điểm Sân trường đảm bảo an toàn và vệ sinh GV chuẩn bị Còi, tranh ảnh một số con vật III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP NỘI[.]

Trang 1

Tuần: 01

Ngày dạy: Thứ hai , 27/08/2018

MÔN HỌC: AEROBICBài 1 - Tiết 1

GIỚI THIỆU VỀ AEROBIC

-Ngày dạy: Thứ ba, 28/08/2018

MÔN HỌC: THỂ DỤC 2Bài 1 – Tiết 1

GIỚI THIỆU CHƯƠNG TRÌNH – TRÒ CHƠII/ MỤC TIÊU

- Bước đầu biết được một số nội dung tập luyện cơ bản.

- Biết làm theo GV sửa lại trang phục cho gọn gàng khi tập luyện.- Bước đầu biết cách chơi trò chơi.

II/ ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN

- Địa điểm : Sân trường đảm bảo an toàn và vệ sinh.- GV chuẩn bị: Còi, tranh - ảnh một số con vật

III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

I/ MỞ ĐẦU ( 6-8 phút)

- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số sức khỏe học sinh.- Phổ biến nội dung yêu cầu giờ học ngắn gọn,dể hiểu cho hs nắm.

+ Khởi động:

Xoay cổ tay, chân, hông, gối ……Chạy nhẹ nhàng về trước (2 x 6 m)

- Lớp trưởng tập trung lớp 2 – 4 hàngngang, báo cáo sĩ số cho giáo viên.

- Từ đội hình trên các HS di chuyểnsole nhau và khởi động.

II/ CƠ BẢN ( 20 -22 phút)

a Biên chế tổ tập luyện, chọn cán sự bộ môn:- Lớp trưởng là cán sự bộ môn TD, có nhiệm vụquản lý chung

- Tổ trưởng có nhiệm vụ tổ chức tổ mình tậpluyện.

* Nhận xét

b Phổ biến nội quy học tập:

- Cán sự bộ môn tổ chức tập trung lớp ngoài sân- Trang phục trong giờ học phải đảm bảo

- Bắt đầu giờ học và kết thúc giờ học ai muốn ra

- GV nêu biên chế tổ tập luyện, chọn cán sự bộ môn, phổ biến nội qui học tập.

- Đội hình

* * * * * * * * * * * * * ** * * * * * * * * * * * * *

GV

Trang 2

vào lớp phải xin phép.Được ra vào lớp khi nàogiáo viên cho phép.

* Nhận xét

c Trò chơi: Diệt các con vật có hại.

- Hướng dẫn và tổ chức HS chơi.* Nhận xét.

- GV nêu tên trò chơi, luật chơi và thị phạm mẫu cho hs nắm

- Gọi 1 -2 HS thị phạm lại đ.tác, có nhận xét

- Tổ chức cho HS chơi chính thức có phân thắng thua 4,5 lần

- GV quan sát nhắc nhở HS đảm bảo antoàn.

- GV biểu dương đội thắng, khuyến khích đội thua chơi tốt hơn ở lần sau.

GV

MÔN HỌC: BƠI LỘIBài 1 – Tiết 1

TỔ CHỨC LỚP – GIỚI THIỆU VỀ MÔN HỌC

Ngày dạy: Thứ sáu, 31/08/2018

TỔ CHỨC LỚP HỌC - TRÒ CHƠII/ MỤC TIÊU

- Bước đầu biết được một số nội dung tập luyện cơ bản.

- Biết làm theo GV sửa lại trang phục cho gọn gàng khi tập luyện.- Bước đầu biết cách chơi trò chơi.

Trang 3

NỘI DUNGPHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨCI/ MỞ ĐẦU ( 6-8 phút)

+ Khởi động:

Xoay cổ tay, chân, hông, gối ……Chạy nhẹ nhàng về trước (2 x 6 m)

- Từ đội hình trên các HS di chuyển solenhau và khởi động.

II/ CƠ BẢN ( 20 -22 phút)

a Biên chế tổ tập luyện, chọn cán sự bộ môn:- Lớp trưởng là cán sự bộ môn TD, có nhiệm vụ quản lý chung

- Tổ trưởng có nhiệm vụ tổ chức tổ mình tập luyện.

* Nhận xét

b Phổ biến nội quy học tập:

- Cán sự bộ môn tổ chức tập trung lớp ngoài sân- Trang phục trong giờ học phải đảm bảo

- Bắt đầu giờ học và kết thúc giờ học ai muốn ra vào lớp phải xin phép Được ra vào lớp khi nào giáo viên cho phép.

- GV nêu biên chế tổ tập luyện, chọncán sự bộ môn, phổ biến nội qui học tập.- Đội hình

* * * * * * * * * * * * * *

GV

- GV quan sát nhắc nhở HS đảm bảo an toàn.

- GV biểu dương đội thắng, khuyến khích đội thua chơi tốt hơn ở lần sau.Đội Hình xuống lớp

* * * * * * * * ** * * * * * * * ** * * * * * * * ** * * * * * * * * GV

Trang 4

MÔN HỌC: THỂ DỤC 2 Bài 2 – Tiết 2

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRÒ CHƠII/ MỤC TIÊU

- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng dọc chính xác, trật tự.

- Biết cách chào, báo cáo GV khi nhận lớp và kết thúc giờ học.

- Địa điểm : Sân trường đảm bảo an toàn và vệ sinh.- GV chuẩn bị: Còi.

III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

- HS đứng tại chỗ vổ tay và hát

- Giậm chân ….giậm Đứng lại …đứng

(Học sinh đếm theo nhịp1, 2 ; 1, 2 nhịp 1chân trái, nhịp 2 chân phải)

II/ CƠ BẢN: ( 20-22 phút)

a Tập hợp hàng dọc, dóng hàng- Thành 4 hàng dọc …… tập hợp

* * * * * * * * * * * * * * GV

- Gọi 1 -2 HS thị phạm lại đ.tác, có nhậnxét

Trang 5

III/ KẾT THÚC: ( 4-5 phút)

- Thả lỏng: HS đi thường theo nhịp và hát.- Nhận xét: Nêu ưu – khuyết điểm tiết học.- Dặn dò HS: Về nhà tập giậm chân theo nhịp,và chuẩn bị tiết học sau.

Đội Hình xuống lớp

* * * * * * * * ** * * * * * * * ** * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV

Ngày dạy: Thứ bảy, 01/09/2018

LÀM QUEN VỚI NƯỚC

Tuần: 02

-Ngày dạy: Thứ ba, 04/09/2018

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRÒ CHƠII/ MỤC TIÊU

- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng dọc chính xác, trật tự.

- Biết cách chào, báo cáo GV khi nhận lớp và kết thúc giờ học.

Trang 6

II/ CƠ BẢN: ( 20-22 phút)

* * * * * * * * ** * * * * * * * ** * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV

LÀM QUEN VỚI KỸ THUẬT NÍN THỞ DƯỚI NƯỚC

TRÒ CHƠI – ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨI/ MỤC TIÊU

- Làm quen tập hợp hàng dọc, dóng hàng dọc.

- Biết đứng vào hàng dọc và dóng với bạn đứng cho thẳng (có thể còn chậm).- Biết cách chơi và tham gia trò chơi theo yêu cầu của giáo viên.

Trang 7

- Từ đội hình trên các HS di chuyển solenhau và khởi động

II/ CƠ BẢN: ( 20-22 phút)

- Nhìn trước ……….Thẳng Thôi

* Nhận xét:

b Trò chơi: Diệt các con vật có hại

- Hướng dẫn và tổ chức HS chơi* Nhận xét

- Đội hình tập luyện

* * * * * * * * * * * * * ** * * * * * * * * * * * * * GV

* * * * * * * * ** * * * * * * * ** * * * * * * * * * * * * * * * * * *

GV

Trang 8

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – TRÒ CHƠII Mục tiêu:

- Ôn một số kỹ năng đội hình đội ngũ đã học ở lớp 1.- Biết cách chơi và tham gia trò chơi.

II Địa điểm phương tiện:

- Địa điểm: Sân trường dọn vệ sinh đảm bảo an toàn nơi tập.- Phương tiện: còi.

III Nội dung và phương pháp lên lớp.

b Chơi trò chơi.“Nhanh lên bạn ơi”

- GV nêu nội dung tập sau đó điều khiểncho cả lớp tập kết hợp giáo viên sửa saicho HS.

- GV nhắc lại cách chơi sau đó cho họcsinh chơi trò chơi GV nhận xét.

III/ Kết thúc: ( 4-5 phút)

- Đứng tại chỗ vỗ tay và hát - Trò chơi “ có chúng em đây” - GV cùng học sinh hệ thống bài - GV nhận xét kết quả giờ học - Ôn nội dung vừa học

* * * * * * * * ** * * * * * * * ** * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV

Trang 9

LÀM QUEN VỚI KỸ THUẬT NÍN THỞ DƯỚI NƯỚCTuần: 03

Ngày dạy: Thứ hai, 10/09/2018

MÔN HỌC: AEROBICBài 2 – Tiết 2

BÀI TẬP PHÁT TRIỂN SỨC DẺO CƠ BẢN

Ngày dạy: Thứ ba 11/09/2018

MÔN HỌC: THỂ DỤC 2Bài 5 - Tiết 5

QUAY PHẢI, QUAY TRÁI - TRÒ CHƠI I/ Mục tiêu:

- Tiếp tục ôn một số kỹ năng đội hình đội ngũ cơ bản - Học quay phải, quay trái

- Ôn trò chơi “ Nhanh lên bạn ơi ”.

II/ Địa điểm phương tiện:

- Địa điểm: Sân trường dọn vệ sinh đảm bảo an toàn nơi tập.- Phương tiện: 1 còi.

III/ Nội dung và phương pháp lên lớp.

II/ Cơ bản: ( 20-22 phút)

a Ôn tập đội hình đội ngũ:- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng.b Học động tác:

- Quay phải, quay trái.

*Khẩu lệnh: Bên phải ( trái)… Quay

- GV điều khiển cho cả lớp ôn tập.

- GV nêu tên động tác sau đó hướng dẫncho học sinh tập GV sửa sai.

- GV quan sát sửa sai

* * * * ** CS

Trang 10

d Chơi trò chơi.

“ Nhanh lên bạn ơi”

III/ Kết thúc: (4-5 phút)

- Đứng tại chỗ vỗ tay và hát - Trò chơi “ có chúng em”

- GV cùng học sinh hệ thống bài - GV nhận xét kết quả giờ học - Ôn ĐH ĐN vừa học.

- GV cho học sinh chơi trò chơi GV nhậnxét.

- Đội Hình xuống lớp

* * * * * * * * ** * * * * * * * ** * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV

ÔN TẬP KỸ THUẬT THỞ NƯỚC

-Ngày dạy: Thứ sáu, 14/09/2018

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – TRÒ CHƠII/ MỤC TIÊU

- Biết cách tập hợp hàng dọc, dóng hàng dọc thẳng hàng.

- Bước đầu biết cách đứng nghiêm, đứng nghỉ (bắt chước đứng theo giáo viên).- Tham gia chơi được trò chơi cơ bản chủ động, tích cực.

II/ ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:

Trang 11

II/ CƠ BẢN ( 20 - 22 phút)

b Tư thế nghỉ Tư thế nghiêm * Nhận xét

c Trò chơi: Diệt các con vật có hại

* Nhận xét

- Đội Hình

* * * * * * * * ** * * * * * * * ** * * * * * * * ** * * * * * * * * GV

- GV quan sát, sửa sai ở HS.

- Phương thức tập luyện giống như trên.

III/ KẾT THÚC ( 4-5 phút)

- Thả lỏng: HS đi thường theo nhịp và hát - Nhận xét: Nêu ưu – khuyết điểm tiết học.- Dặn dò HS: Về nhà tập giậm chân theo nhịp, và chuẩn bị tiết học sau.

- Đội Hình xuống lớp

* * * * * * * * ** * * * * * * * ** * * * * * * * * * * * * * * * * * *

GV

QUAY PHẢI, QUAY TRÁI – ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ VÀ TAYI/ Mục tiêu:

- Ôn động tác quay phải, quay trái

- Học hai động tác vươn thở và tay của bài thể dục phát triển chung

Trang 12

Nội dungPhương pháp tổ chứcI/ Mở đầu: (6-8 phút)

- GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu giờhoc.

- Đứng tại chỗ vỗ tay và hát.

- Giậm chân tại chỗ đếm to theo nhịp 1.2

II/ Cơ bản: (20-22 phút)

a Ôn đội hình đội ngũ:

- Động tác: Quay phải, quay trái.b Học bài thể dục phát triển chung * Động tác vươn thở.

-TTCB Đứng cơ bản

- N1:Bước chân trái sang ngang rộng bằng vaiđồng thời hai tay rang ngang – lên cao thẳnghướng, mắt nhìn len cao hít sâu vào bằng mũi - N2: Đưa hai tay trên cao, xuống dưới bắt chéotrước bụng một cách nhịp nhàng.

- N3: Hai tay dang ngang, bàn tay ngửa - N4: về tư thế chuẩn bị.

- N5.8 Như 1.4 Đổi chân.* Động tác tay.

TTCB Đứng cơ bản

- Lớp trưởng tập trung lớp 2 –4 hàng ngang, báo cáo sĩ số cho giáoviên.

- GV hô cho cả lớp ôn tập

- GV tập mẫu động tác 1 lần sau đó vừatập vừa phân tích động tác cho học sinhtập theo.

- GV hô và cùng tập với học sinh 1lần

- GV hô cho cả lớp tập kết hợp nhậnxét.

* * * * * * * * * * * * * ** * * * * * * *

- GV tập mẫu động tác 1 lần sau đó vừatập vừa phân tích động tác cho học sinhtập theo.

- GV hô và cùng tập với học sinh - GV hô cho cả lớp tập

- cán sự hô cho lớp tập

Trang 13

- N1: Bước chân tráI sang ngang rộng bằngvaiđồng thời hai tay rang ngang , bàn tay ngửa, mặthướng trước.

- N2: Đưa hai tay lên cao, vỗ vào nhau.

- N3: Đưa hai tay ra trước cao ngang vai, bàn taysấp.

- N4: về tư thế chuẩn bị.- N 5.8 Như 1.4 Đổi chân * Ghép hai động tác vừa học b Chơi trò chơi.

“ Qua đường lội”

- Đứng tại chỗ vỗ tay và hát - Cúi người thả lỏng

- GV cùng học sinh hệ thống bài - GV nhận xét kết quả giờ học - Ôn hai động tác thể dục vừa học Ôn ĐHĐN vừa học

MÔN HỌC: BƠI LỘIBài 6 – tiết 6

HOÀN THIỆN KỸ THUẬT THỞ NƯỚC

-Tuần 04

MÔN HỌC: AEROBICBài 3 – Tiết 3BÀI “ ĐI HỌC”

-Ngày dạy: Thứ ba, 18/09/2018

Trang 14

ĐỘNG TÁC CHÂN – TRÒ CHƠII/ Mục tiêu:

- Ôn hai động tác vươn thở và tay - Học: động tác chân

- Biết cách chơi và tham gia chơi tương đối chủ động.

TTCB Đứng cơ bản

- N1:Bước chân trái sang ngang rộng bằng vaiđồng thời hai tay rang ngang bàn tay sấp –N2: Khuỵ gối chân trái hai tay đưa ra trước caongang vai, thân chuyển về hướng bên khuỵu vàhạ thấp xuống vỗ hai tay vào nhau.

- N3: Về tư thế nhịp 1- N4: về tư thế chuẩn bị.

- GV hô cho cả lớp tập

Trang 15

- N 5.8 Như 1.4 Đổi chân.

* Ghép 3 động tác thể dục đã học b Chơi trò chơi.

“ Kéo cưa lừa xẻ”

- Đứng tại chỗ vỗ tay và hát - Cúi lắc người thả lỏng

- GV cùng học sinh hệ thống bài - GV nhận xét kết quả giờ học - Ôn 3 động tác thể dục đã học.

- GV nhắc lại cách chơi sau đó cho họcsinh chơi trò chơi GV nhận xét.

- Đội hình xuống lớp

* * * * * * * * ** * * * * * * * ** * * * * * * * ** * * * * * * * * GV

LÀM QUEN VỚI KỸ THUẬT ĐÁNH CHÂN TRÊN CẠN

- Biết cách tập hợp hàng dọc, dóng thẳng hàng dọc.- Biết cách đứng nghiêm đứng nghỉ.

- nhận biết hướng xoay người về bên phải hoặc bên trái ( có thể còn chậm).- Biết tham gia trò chơi chủ động nhiệt tình

I/ MỞ ĐẦU (6-8 phút)

- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số sức khỏe học sinh.- Phổ biến nội dung yêu cầu giờ học ngắn gọn, dểhiểu cho hs nắm.

(Học sinh đếm theo nhịp1, 2 ; 1, 2 nhịp 1 chântrái, nhịp 2 chân phải)

- Từ đội hình trên các HS di chuyển

Trang 16

sole nhau và khởi động.

II/ CƠ BẢN (20 - 22 phút)

b Tư thế nghỉ Tư thế nghiêm * Nhận xét

c Trò chơi: Diệt các con vật có hại

* Nhận xét – Tuyên dương

- Đội Hình

* * * * * * * * ** * * * * * * * ** * * * * * * * ** * * * * * * * * GV

- Phương thức tập luyện giống nhưtrên.

MÔN THỂ DỤC 2BÀI 8 – Tiết 8

ĐỘNG TÁC LƯỜN – TRÒ CHƠI “ KÉO CƯA LỪA XẺ”I/ Mục tiêu:

- Ôn 3 động tác vươn thở, tay, chân.- Học động tác lườn.

- HS biết cách chơi và tham gia chơi có kết hợp vần điệu

II/ Địa điểm, phương tiện:

- Lớp trưởng tập trung lớp 2 – 4 hàng

Trang 17

- N 2: Nghiêng lườn sang trái, tay trái chống hôngtay phải dơ lên cao, áp sát mang tai, trọng tâmdồn vào chân phải chân trái kiễng gót.

- N3: Về đứng như nhịp 1 hai tay dang ngang bàn tay ngửa.

- N4: Về tư thế chuẩn bị.- N 5.8 Như 1.4 Đổi bên.

* Ghép 4 động tác thể dục đã học b Chơi trò chơi.

“ Kéo cưa lừa xẻ”

- Đứng tại chỗ vỗ tay và hát.- Cúi lắc người thả lỏng

- GV cùng học sinh hệ thống bài.- GV nhận xét kết quả giờ học.

ngang, báo cáo sĩ số cho giáo viên.

- GV hô cho cả lớp tập kết hợp nhậnxét

- GV tập mẫu động tác sau đó vừa tậpvừa phân tích động tác cho học sinh tậptheo.

- GV hô và cùng tập với học sinh - GV hô cho cả lớp tập kết hợp nhậnxét.

- GV hô cho cả lớp tập

- GV cho học sinh nêu lại cách chơi vàtiến hành trò chơi 4-5 lần GV theo dõinhận xét.

- Đội hình xuống lớp

* * * * * * * * ** * * * * * * * ** * * * * * * * ** * * * * * * * *

Trang 18

- Ôn 4 động tác thể dục đã học GV

ÔN KỸ THUẬT ĐÁNH CHÂN TRÊN CẠN

Tuần: 05

-Ngày dạy: Thứ hai, 24/09/2018

MÔN HỌC: AEROBICBài 4 – Tiết 4BÀI “ ĐI HỌC”

-Ngày dạy: Thứ ba, 25/09/2018

CHUYỂN ĐỘI HÌNH HÀNG DỌC THÀNH ĐỘI HÌNH VÒNG TRÒN VÀ NGƯỢCLẠI

II Địa điểm, phương tiện:

-Địa điểm: Sân trường dọn vệ sinh đảm bảo an toàn nơi tập.- Phương tiện: 1 còi.

Trang 19

2 Cơ bản: (20-22 phút)

a Học chuyển đội hình từ hàng dọc thành vòngtròn và ngược lại.

b Ôn 4 động tác thể dục đã học - Vươn thở, tay, chân, lườn

- GV gọi 1 tổ lên hướng dẫn cáchchuyển đội hình GV nhận xét sau đócho cả

* * * * * * * * ** * * * * * * * ** * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV

KỸ THUẬT ĐÁNH CHÂN DƯỚI NƯỚC

MÔN HỌC: THỂ DỤC 1Bài 5 – tiết 5

- Biết cách tập hợp hàng dọc, dóng thẳng hàng dọc.- Biết cách đứng nghiêm, đứng nghỉ.

Nhận biết hướng xoay người ( có thể chậm).- Bước đầu làm quen và biết cách trò chơi.

- Địa điểm : Sân trường đảm bảo an toàn và vệ sinh.- GV chuẩn bị: Còi, tranh - ảnh.

- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số sức khỏe học sinh - Lớp trưởng tập trung lớp 2 – 4 hàngngang, báo cáo sĩ số cho giáo viên.

Trang 20

- Phổ biến nội dung yêu cầu giờ học ngắn gọn, dểhiểu cho hs nắm.

II/ CƠ BẢN ( 20-22 phút)

b Tư thế nghỉ Tư thế nghiêm

Bên phải (trái)….quay* Nhận xét

c Trò chơi vận động: “Qua đường lội”

- Đội Hình

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * GV

- Phương thức tập luyện gióng nhưtrên.

- Theo dõi, sửa sai

- GV nêu tên trò chơi, luật chơi và thịphạm mẫu cho hs nắm

- GV biểu dương đội thắng, khuyếtkhích đội thua chơi tốt hơn ở lần sau

* * * * * * * * ** * * * * * * * ** * * * * * * * * * * * * * * * * * *

GV

Trang 21

ĐỘNG TÁC BỤNG – ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨI/ Mục tiêu:

- Ôn động tác vươn thở, tay, chân, lườn, học động tác bụng - Học chuyển đội hình hàng ngang thành vòng tròn và ngược lại.

- Địa điểm: Sân trường dọn vệ sinh đảm bảo an toàn nơi tập.- Phương tiện; 1 còi.

1 Mở đầu: (6-8 phút)

- TTCB Đứng cơ bản

- N1:Bước chân trái sang ngang rộng bằng vaiđồng thời hai tay đưa ra trước – lên cao thẳnghướng lòng bàn tay hướng vào nhau, mặt ngửa - N 2: Từ từ hạ thân người hai bàn tay chạm mubàn chân hai chân thẳng mắt nhìn theo tay.

- GV hướng dẫn cách chuyển đội hình sau đó điều khiển cho cả lớp tập kết hợp giáo viên sửa sai cho HS.- GV tập mẫu 1 lần

- GV vừa tập vừa phân tích động tác cho HS tập theo

- GV hô và cùng tập với HS

- GV hô cho HS tập kết hợp sửa sai

Trang 22

- N3: Nâng thân người lên hai tay dang ngang bàntay ngửa.

- N4: về tư thế chuẩn bị.- N 5.8 Như 1.4 Đổi chân.

* Ghép 5 động tác thể dục đã học c Chơi trò chơi.

“ Qua đường lội”

- GV hô cho cả lớp tập 5 động tác - GV nhắc lại cách chơi sau đó chohọc sinh chơi trò chơi GV nhận xét.- Lớp tập trung 4 hàng ngang, thả lỏng các cơ

* * * * * * * * ** * * * * * * * ** * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV

ÔN KỸ THUẬT ĐÁNH CHÂN DƯỚI NƯỚC

-Tuần 06

MÔN HỌC: AEROBICBài 5 – Tiết 5BÀI “ ĐI HỌC"

-Ngày dạy: Thứ ba, 02/10/2018

ÔN 5 ĐỘNG TÁC BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG – ĐI ĐỀUI Mục tiêu:

- Ôn 5 động tác đã học của bài thể duc.

Trang 23

- Trò chơi “ Chạy ngược chiều”

- Cúi người thả lỏng, cúi lắc người thả lỏng - GV cùng học sinh hệ thống bài.

- GV nhận xét kết quả giờ học - Ôn 5 động tác thể dục đã học.

* * * * * * * * ** * * * * * * * ** * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV

KẾT HỢP ĐÁNH TAY – CHÂN – THỞ

-MÔN HỌC: THỂ DỤC 1Bài 6 – Tiết 6

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – TRÒ CHƠII/ MỤC TIÊU:

- Biết cách tập hợp hàng dọc, dóng thẳng hàng dọc.

- Biết cách đứng nghiêm, đứng nghỉ.- Dàn hàng, dồn hàng.

Trang 24

- Nhận biết đúng hướng để xoay người theo hướng đó.- Biết cách chơi trò chơi.

- Địa điểm : Sân trường đảm bảo an toàn và vệ sinh.- GV chuẩn bị: Còi, tranh

I/ MỞ ĐẦU: ( 6-8 phút)

Giậm chân ….giậm Đứng lại …đứng

II/ CƠ BẢN: ( 20-22 phút)

b Tư thế nghỉ Tư thế nghiêm

Bên phải (trái)….quay Nhận xét:

c Trò chơi vận động

Trò chơi: “Qua đường lội”

- Đội Hình

* * * * * * * * ** * * * * * * * ** * * * * * * * ** * * * * * * * * GV

- Phương thức tập luyện giống nhưtrên.

- GV nêu tên trò chơi, luật chơi và thịphạm mẫu cho hs nắm có thể gọi 1 -2HS thị phạm lại đ.tác, có nhận xét Sauđó cho HS chơi chính thức có phânthắng thua.

* * * * * * * * ** * * * * * * * ** * * * * * * * * * * * * * * * * * *

GV

Trang 25

ÔN 5 ĐỘNG TÁC CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNGI/ Mục tiêu:

- Ôn 5 động tác đã học của bài thể duc HS thực hiện được động tác tương đối chính xác

- Lớp trưởng tập trung lớp2 – 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số chogiáo viên.

Lớp tập trung 4 hàng ngang, thả lỏng các cơ

* * * * * * * * ** * * * * * * * ** * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV

KỸ THUẬT LƯỚT NƯỚC

Trang 26

Tuần: 07

Ngày dạy:Thứ hai, 08/10/2018

HOÀN THIỆN BÀI “ ĐI HỌC”

-Ngày dạy: Thứ ba, 09/10/2018

ĐỘNG TÁC TOÀN THÂN I/ Mục tiêu:

- Học động tác toàn thân.

Yêu cầu: Thực hiện động tác tương đối đúng.

Trang 27

- TTCB Đứng cơ bản

- N1:Bước chân trái sang ngang rộng hơn vai,hai tay đưa ra trước lên cao thẳng hướng, lòng bàntay hướng vào nhau, mặt ngửa

- N2: Từ từ gập thân, hai bàn tay chạm mu bànchân, hai chân thẳng mắt nhìn theo tay - N3:Nâng than, hai tay dang ngang, bàn tay ngửa - N4: về tư thế chuẩn bị.

- N 5.8 Như 1.4 Nhưng ở nhịp 5 bước chânphải sang bên phải.

* Ghép 6 động tác thể dục đã học.

- Thả lỏng: HS đi thường theo nhịp và hát - Nhận xét: Nêu ưu – khuyết điểm tiết học.- Dặn dò: ôn 6 động tác thể dục đã học.

- GV hô cho cả lớp tập 1 lần *

* * * * * * * ** * * * * * * ** * * * * * * ** * * * * * * *

Lớp tập trung 2 -4 hàng ngang, thả lỏng các cơ

* * * * * * * * ** * * * * * * * ** * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV

PHỐI HỢP KỸ THUẬT LƯỚT NƯỚC VÀ ĐÁNH CHÂN

- Biết cách tập hợp hàng dọc, dóng thẳng hàng dọc.- Biết cách đứng nghiêm, đứng nghỉ.

- Nhận biết đúng hướng để xoay người theo hướng.- Biết cách dàn hàng, dồn hàng.

- Biết cách tham gia chơi trò chơi

- Địa điểm : Sân trường đảm bảo an toàn và vệ sinh.- GV chuẩn bị: Còi, tranh - ảnh

Trang 28

I/ MỞ ĐẦU: (6-8 phút)

II/ CƠ BẢN: (20-22 phút)

a Tập hợp hàng dọc, dóng hàngThành 4 hàng dọc …… tập hợp

- Nhìn trước ……….Thẳng Thôi- Nghiêm, nghỉ Bên phải(trái)….quay

- GV hướng dẫn cách dàn hàng cho hsnắm, hô khẩu lệnh cho hs thực hiệnđộng tác.

* * * * * * * * * * * * * ** * * * * * * * * * * * * * GV

- GV quan sát nhắc nhở, sửa sai ở HS.- GV nêu tên trò chơi, luật chơi và thịphạm mẫu cho hs nắm có thể gọi 1 -2HS thị phạm lại động tác, có nhận xét.Sau đó cho HS chơi chính thức cóphân thắng thua.

* * * * * * * * ** * * * * * * * *

Trang 29

chuẩn bị tiết học sau.

- Xuống lớp * * * * * * * * * ** * * * * * * * * GV

DỘNG TÁC TOÀN THÂN – ĐI ĐỀUI/ Mục tiêu:

- Học động tác toàn thân.

- N2: Từ từ gập thân, hai bàn tay chạm mu bànchân, hai chân thẳng mắt nhìn theo tay

- N3: Nâng than, hai tay dang ngang, bàn tayngửa

- N4: về tư thế chuẩn bị.

- N 5.8 Như 1.4 Nhưng ở nhịp 5 bước chân phải

- GV hô cho cả lớp tập 1 lần *

* * * * * * * ** * * * * * * ** * * * * * * *

Trang 30

sang bên phải.

Lớp tập trung 4 hàng ngang, thả lỏng các cơ

* * * * * * * * ** * * * * * * * ** * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV

-MÔN HỌC: BƠI LỘIBài 14 – Tiết 14

HOÀN THIỆN KỸ THUẬT

Tuần: 08

-Ngày dạy:Thứ hai, 15/10/2018

NHẢY “ DANCE WITH COCACOLA”

-Ngày dạy: Thứ ba, 16/10/2018

MÔN HỌC: THỂ DỤC 2Bài 15 – Tiết 15ĐỘNG TÁC NHẢYI/ Mục tiêu:

- Ôn 6 động tác thể dục đã học - Học động tác nhảy.

- Học trò chơi “ Bịt mắt bắt dê”

- Địa điểm: Sân trường dọn vệ sinh đảm bảo an toàn nơi tập.- Phương tiện: 1 còi, khăn chơi trò chơi.

I/ Mở đầu: (6-8 phút)

- GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu giờ hoc.

- Giậm chân tại chỗ đếm to theo nhịp1.2 - Lớp trưởng tập trung lớp 2 – 4 hàngngang, báo cáo sĩ số cho giáo viên.

Trang 31

- Xoay khớp cổ tay, đầu gối, hông, bả vai.- Ôn 6 động tác thể dục đã học.

- N 2: Bật nhảy lên về tư thế chuẩn bị.

- N3: Bật nhảy như nhịp 1 hai tay vỗ vào nhauphía trên cao.

- N4: về tư thế chuẩn bị.- N 5.8 Như trên

* Ôn 3 động tác bụng toàn thân và nhảy b Học trò chơi.

“ Bịt mắt bắt dê”III/ Kết thúc: (4-6 phút)

- Đứng tại chỗ vỗ tay và hát.- Đi đều theo 2.4 hàng dọc và hát.- GV cùng học sinh hệ thống bài.- GV nhận xét kết quả giờ học.

- Ôn 7 động tác thể dục đã học

- GV tập mẫu động tác

động tác cho học sinh tập theo.

- GV hô và cùng tập với học sinh 1lần

- GV hô cho cả lớp tập 1

*

* * * * * * * ** * * * * * * ** * * * * * * *

- GV hướng dẫn cách chơi sau đó chohọc sinh chơi; GV nhận xét.

Lớp tập trung 4 hàng ngang, thả lỏngcác cơ

* * * * * * * * ** * * * * * * * ** * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV.

ÔN KỸ THUẬT LƯỚT NƯỚC – ĐÁNH CHÂN

Trang 32

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – THỂ DỤC RÈN LUYỆN THÂN THỂI/ MỤC TIÊU

- Bước đầu biết cách thực hiện tư thế đứng cơ bản và đứng đưa hai tay ra trước (hai tay đưa ra trước có thể còn chưa thẳng).

- Biết cách chơi và tham gia chơi được.

- Địa điểm : Sân trường đảm bảo an toàn và vệ sinh.- GV chuẩn bị: Còi, tranh - ảnh

II/ CƠ BẢN: (20-22 phút)

a Thành 4 hàng dọc …… tập hợp- Nhìn trước ……….Thẳng Thôi

 Nhận xét

- Thi tập hợp hàng dọc,dóng hàng (4 tổ thi cùng 1lúc)

GV

– GV quan sát sửa sai ở HS.

- Đội Hình

* * * * * * * * * * * * * * * * * * *

GV

- GV quan sát sửa sai ở HS.

- GV nêu tên đ Tác Sau đó vừa làm

Trang 33

c Đứng đưa hai tay ra trước

 Nhận xétc Trò chơi:

Trò chơi: “Qua đường lội ”

mẫu vừa giải thích động tác HS quansát và tập theo.

* * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * ** * * * * * * * ** * * * * * * * * * * * * * * * * * *

GV

BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNGI/ Mục tiêu:

- Ôn 8 động tác của bài thể dục

Trang 34

b Chơi trò chơi

“ Bịt mắt bắt dê”II/ Kết thúc: (4-6 phút)

- GV cho học sinh hát một bài.- Cúi lắc người thả lỏng

- GV cùng học sinh hệ thống bài.- GV nhận xét kết quả giờ học.- Ôn 8 động tác thể dục đã học

- GV hô cho cả lớp tập một lần kếthợp nhận xét

- GV cho học sinh chơi trò chơi GVnhận xét.

- Lớp tập trung 4 hàng ngang, thả lỏng các cơ

* * * * * * * * ** * * * * * * * ** * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV.

-Tuần: 09

NHẢY “ DANCE WITH COCA COLA

-

Trang 35

-Ngày dạy: Thứ ba, 23/10/2018

ÔN BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG ĐIỂM SỐ 1-2, 1-2 THEO ĐỘI HÌNH HÀNG DỌCI/ Mục tiêu:

- Ôn bài thể dục phát triển chung 8 động tác.- Học điểm số 1.2 – 1.2 theo hàng dọc

a Học điểm số 1.2 theo đội hình hàng dọc

b Ôn bài thể dục phát triển chung 8 động tác Động tác: Vươn thở, tay, chân, lườn,

Bụng, toàn thân, nhảy, điều hoà c Chơi trò chơi.

- Cả lớp thực hiện theo hiệu lệnh củaGV

Trang 36

3 Kết thúc: (4-6 phút)

- Nhảy thả lỏng cúi lắc người thả lỏng - GV cùng học sinh hệ thống bài - GV nhận xét kết quả giờ học - Ôn 8 động tác thể dục đã học.

CB XP Đ

* * * * * * * * ** * * * * * * * ** * * * * * * * ** * * * * * * * * GV

THỂ DỤC CƠ BẢNI/ MỤC TIÊU

- Bước đầu biết cách thực hiện đứng đưa hai tay dang ngang và đứng đưa hai tay lên caochếch chữ V (thực hiện bắt trước theo giáo viên)

(Học sinh đếm theo nhịp1, 2 ; 1, 2 nhịp 1 chântrái, nhịp 2 chân phải

GV

Trang 37

GV quan sát sửa sai ở hs.

- GV nêu tên động tác sau đó vừa làmmẫu vừa giải thích động tác HS quansát và tập theo.

* * * * * * * * * * * * * ** * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * ** * * * * * * * ** * * * * * * * ** * * * * * * * * GV

ÔN BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG ĐIỂM SỐ 1-2, 1-2 THEO ĐỘI HÌNH HÀNG DỌCI/ Mục tiêu:

- Ôn bài thể dục phát triển chung 8 động tác.

Trang 38

- Học điểm số 1.2 – 1.2 theo hàng dọc

a Học điểm số 1.2 theo đội hình hàng dọc

b Ôn bài thể dục phát triển chung 8 động tác Động tác: Vươn thở, tay, chân, lườn,

Bụng, toàn thân, nhảy, điều hoà c Chơi trò chơi.

- Nhảy thả lỏng cúi lắc người thả lỏng- GV cùng học sinh hệ thống bài.- GV nhận xét kết quả giờ học.- Ôn 8 động tác thể dục đã học.

- Cả lớp thực hiện theo hiệu lệnh củaGV

CB XP Đ

* * * * * * * * ** * * * * * * * ** * * * * * * * ** * * * * * * * * GV

Trang 39

KỸ THUẬT LƯỚT NƯỚC ĐÁNH TAY

Tuần 10

NHẢY “ DANCE WITH COCA COLA

-Ngày dạy: Thứ ba, 30/10/2018

ÔN BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG I Mục tiêu:

- Ôn bài thể dục phát triển chung 8 động tác.

- GV hô cho cả lớp tập kết hợp nhận xét - GV chia tổ tập luyện GV nhận xét * * * * *

Trang 40

Động tác: Vươn thở, tay, chân, lườn,Bụng, toàn thân, nhảy, điều hoà

* **

* * GV *

* * * * * * * * ** * * * * * * * ** * * * * * * * ** * * * * * * * * GV

ÔN KỸ THUẬT LƯỚT NƯỚC ĐÁNH TAY

MÔN HỌC: THỂ DỤC 1Bài 10 – Tiết 10THỂ DỤC CƠ BẢNI/ MỤC TIÊU

- Biết cách thực hiện tư thế đứng cơ bản và đứng đưa hai tay ra trước, đứng đưa hai tay dangngang (có thể tay chưa ngang vai) và đứng đưa hai tay lên cao chếch chữ V.

- Bước đầu làm quen với tư thế đứng kiểng gót, hai tay chống hông (thực hiện bắt chướctheo giáo viên).

- Địa điểm : Sân trường đảm bảo an toàn và vệ sinh.- GV chuẩn bị: Còi