phong-chong-duoi-nuoc3

TRƯỜNG THPT ĐẶNG TRẦN CÔN BAN HOẠT ĐỘNG NGLL TỔ THỂ DỤC –QUỐC PHÒNG KĨ NĂNG PHÒNG CHỐNG ĐUỐI NƯỚC Nguyên nhân đuối nước: Chết đuối gọi ngạt nước - tai nạn thường gặp nước ta Việt Nam  ta có nhiều sơng, ngịi, ao hồ thường xuyên xảy lũ lụt Các em rủ chơi, tắm mát ao hồ, sông suối, khơng biết bơi khơng có kỹ phịng chống đuối nước nguy hiểm 2 Cách phịng chống đuối nước: a Kỹ thuật giúp chết đuối dù khơng biết bơi Luyện tập cách hít thở thả quan trọng phương pháp bơi tự cứu Luyện tập cách hít thở thả quan trọng phương pháp bơi tự cứu Bước Bình tĩnh nhắm mắt, ngậm miệng, nín thở (có thể lấy tay bịt mũi) để phổi khơng bị sặc nước, trở thành phao cứu sinh đẩy người dần lên Bước Tiếp tục thả lỏng người để nước đẩy lên sát mặt nước trở tư bập bênh bán an toàn, đầu sát mặt Luyện tập cách hít thở thả quan trọng phương pháp bơi tự cứu Bước Dùng tay chân làm mái chèo, quạt nước đẩy đầu nhơ khỏi mặt nước quạt nước xiên, đẩy người bơi dễ dàng nước người trở nên Bước Khi chuyển nhẹ so với động lên xuống, tới cạn trước nhớ mặt nước, há miệng to thở vào nhanh sâu, mặt nước ngậm miệng, thở từ từ mũi, Tóm lại: Bước Bình tĩnh nhắm mắt, ngậm miệng, nín thở (có thể lấy tay bịt mũi) Bước thả lỏng người Bước Dùng tay chân làm mái chèo, quạt nước đẩy đầu nhô khỏi mặt nước Bước mặt nước, há miệng to thở vào nhanh sâu, mặt nước ngậm miệng, thở từ từ mũi, mồm Với cách này, bạn tồn nước lâu, chờ người đến cứu, lợi dụng dịng chảy để chuyển vào chỗ nơng Và tất bước b Cách sơ cứu nạn nhân chết đuối b1 Khi thấy người hốt hoảng mặt nước nhanh chóng ném cho họ thứ giúp họ bám vào lên Khi có hai tay không, nhân viên cấp cứu nhiều kinh nghiệm bơi cứu nạn nhân điều mạo hiểm dù tay bơi giỏi, hoảng loạn cực độ, nạn nhân thường có khuynh hướng vùng vẫy, níu kéo chặt gây khó khăn cho người cấp cứu có nguy làm chết đuối hai Nên ném cho nạn nhân phao trước cho nạn nhân bám vào, sau cho nạn nhân bám vào ngưới cứu hộ b2.Sau đem nạn nhân lên bờ, nhanh chóng gọi điện thoại số cấp cứu 115 tiến hành làm hô hấp nhân tạo phương pháp miệng qua miệng phương pháp hữu hiệu Não người bị tổn thương chết nạn nhân ngưng thở từ 4-6 phút b3.Trường hợp nạn nhân ngừng thở, ngừng tim nhanh chóng dốc ngược đầu nạn nhân cho nước đường thở thoát hết;  sau đó đặt nạn nhân mặt phẳng cứng, ngửa cổ nạn nhân sau, móc hết đàm nhớt, dị vật miệng nạn nhân ra, tay đặt lên trán nạn nhân, bịt mũi nạn nhân ngón trỏ ngón cái, sau hít sâu, áp miệng người cấp cứu vào miệng nạn nhân thổi đầy; để lồng ngực tự xẹp thổi tiếp lần thứ hai Thực nạn nhân thở có xe cấp cứu đến Nếu nạn nhân bị ngưng tim nên tiến hành xoa bóp tim ngồi lồng ngực song song với hô hấp nhân tạo Luyện tập hà thổi ngạt b4 Đặt người bị nạn nằm chỗ khơ ráo, thống khí Quan sát lồng ngực, lồng ngực không di động tức ngưng thở, cần thổi ngạt miệng qua miệng chậm Nếu sau chưa thở lại cịn tím tái mê cần ấn tim ngồi lồng ngực Ấn vào vùng nửa xương ức theo cách sau: + Dùng ngón tay (đối với trẻ tuổi) ấn vị trí đường nối hai đầu vú khoát ngón tay (tức khoảng bề ngang ngón tay) + Dùng bàn tay (đối với trẻ từ 1-8 tuổi) bàn tay đặt chồng lên (đối với trẻ tuổi người lớn) ấn vào phía mỏm ức khốt ngón tay Ấn tim cách nắm tay để ấn tim Tư đặt nạn nhân sau sơ cứu + Phối hợp ấn tim thổi ngạt theo tỷ lệ 5/1 (đối với trẻ ) 15/2 (đối với người lớn) Cần lưu ý phải tiếp tục thực động tác cấp cứu đường chuyển người bị nạn tới sở y tế, tự thở lại chắn chết Việc cấp cứu phải hàng lâu Nếu lồng ngực di động tức tự thở được, đặt nằm tư an toàn, nghĩa nằm nghiêng bên để nơn ói chất nơn dễ dàng ngồi khơng trào ngược vào phổi, gây viêm phổi Ấn tim cách nắm tay để ấn tim Tư đặt nạn nhân sau sơ cứu Đề phịng để khơng bị đuối nước: a)Không nên nhảy xuống vùng nước mà khơng biết nơi nơng hay sâu, có lối gặp nguy hiểm hay không b)Khi bơi nên chung với người bơi giỏi, nên mang theo phao bơi tàu thuyền c) Không ăn no, không uống rượu trước xuống nước d)Chỉ bơi hồ bơi bảo đảm an toàn có nhân viên cứu hộ giám sát e)Trẻ em bơi phải người lớn giám sát thường xuyên không rời mắt để làm công việc khác đọc sách, tán chuyện gẫu, chơi bài… f) Ở nhà có trẻ nhỏ tốt khơng nên để lu nước, thùng nước Nếu bắt buộc phải có (như vùng phải tích trữ nước để dùng) nên đậy thật chặt để trẻ em không mở nắp