tai_lieu_sinh_hoat_chi_doan_thang_01_nam_2021

PowerPoint Presentation ĐOÀN TNCS HỒ CHÍ MINH TỈNH THỪA THIÊN HUẾ ĐOÀN TNCS HỒ CHÍ MINH TỈNH THỪA THIÊN HUẾ THÁNG 01 2021 Tài liệu SINH HOẠT CHI ĐOÀN 01 THÁNG 01 2021 Nội Dung ChínhNội Dung Chính MỘT[.]

ĐỒN ĐỒNTNCS TNCSHỒ HỒCHÍ CHÍMINH MINHTỈNH TỈNHTHỪA THỪATHIÊN THIÊNHUẾ HUẾ LUẬT THANH  NIÊN SỬA ĐỔI Nội Dung Chính Luật Thanh niên sửa đổi MỘT SỐ ĐIỂM MỚI CỦA LUẬT THANH NIÊN NĂM 2020 SO VỚI LUẬT THANH NIÊN Ngày truyền thống Tin tức thời THÁNG 01 2021 NĂM 2005 Luật Thanh niên năm 2020 thay Luật Thanh niên năm 2005 thức có hiệu lực thi hành từ ngày 01/01/2021 Kỹ niên Bài ca cách mạng 01 THÁNG 01 2021 Tài liệu SINH HOẠT CHI ĐỒN ĐỒN ĐỒNTNCS TNCSHỒ HỒCHÍ CHÍMINH MINHTỈNH TỈNHTHỪA THỪATHIÊN THIÊNHUẾ HUẾ 02 THÁNG 01 2021 Tài liệu SINH HOẠT CHI ĐỒN THÁNG 01 2021 ĐỒN ĐỒNTNCS TNCSHỒ HỒCHÍ CHÍMINH MINHTỈNH TỈNHTHỪA THỪATHIÊN THIÊNHUẾ HUẾ 03 THÁNG 01 2020 Tài liệu SINH HOẠT CHI ĐOÀN THÁNG 01 2021 ĐOÀN ĐOÀNTNCS TNCSHỒ HỒCHÍ CHÍMINH MINHTỈNH TỈNHTHỪA THỪATHIÊN THIÊNHUẾ HUẾ 04 THÁNG 01 2021 Tài liệu SINH HOẠT CHI ĐOÀN THÁNG 01 2021 ĐỒN ĐỒNTNCS TNCSHỒ HỒCHÍ CHÍMINH MINHTỈNH TỈNHTHỪA THỪATHIÊN THIÊNHUẾ HUẾ 05 THÁNG 01 2021 Tài liệu SINH HOẠT CHI ĐOÀN THÁNG 01 2021 ĐỒN ĐỒNTNCS TNCSHỒ HỒCHÍ CHÍMINH MINHTỈNH TỈNHTHỪA THỪATHIÊN THIÊNHUẾ HUẾ 06 THÁNG 01 2021 Tài liệu SINH HOẠT CHI ĐỒN THÁNG 01 2021 ĐỒN ĐỒNTNCS TNCSHỒ HỒCHÍ CHÍMINH MINHTỈNH TỈNHTHỪA THỪATHIÊN THIÊNHUẾ HUẾ 07 THÁNG 01 2021 Tài liệu SINH HOẠT CHI ĐOÀN THÁNG 01 2021 ĐOÀN ĐỒNTNCS TNCSHỒ HỒCHÍ CHÍMINH MINHTỈNH TỈNHTHỪA THỪATHIÊN THIÊNHUẾ HUẾ THÁNG 01 2021 NGÀY TRUYỀN THỐNG Thành công Tổng tuyển cử đánh dấu đời Quốc hội nước Việt Nam Dân chủ Cộng hòa, ngày Quốc hội nước Cộng hòa xã hội chủ nghĩa Việt Nam Cách 75 năm, ngày 6/1/1946 đánh dấu kiện quan trọng lịch sử nước ta lần người dân Việt Nam thông qua phiếu quyền trực tiếp lựa chọn, bầu người có tài, có đức vào Quốc hội để gánh vác công việc nước nhà Ý nghĩa lịch sử cuộc Tổng tuyển cử đầu tiên vẹn nguyên giá trị kế thừa đến tận Bởi Tổng tuyển cử tiến hành theo nguyên tắc dân chủ, tiến Đó phổ thơng, bình đẳng, trực tiếp bỏ phiếu kín để bầu Quốc hội để thức hóa mặt pháp lý Nhà nước Chính phủ nước Việt Nam Dân chủ Cộng hòa Cuộc Tổng tuyển cử diễn thắng lợi người dân Việt Nam tự định vận mệnh lịch sử Thông qua Tổng tuyển cử, người dân nước Việt Nam bầu nên Quốc hội, Chính phủ thống nhất, ban hành Hiến pháp tiến hệ thống quyền hồn tồn đầy đủ danh nghĩa mặt pháp lý để đại diện cho nhân dân Việt Nam đối nội đối ngoại 08 THÁNG 01 2021 Tài liệu SINH HOẠT CHI ĐOÀN ĐOÀN ĐOÀNTNCS TNCSHỒ HỒCHÍ CHÍMINH MINHTỈNH TỈNHTHỪA THỪATHIÊN THIÊNHUẾ HUẾ THÁNG 01 2021 Kể từ Quốc hội đến nhiệm kỳ Quốc hội khóa XIV, chặng đường 75 năm trình liên tục kế thừa không ngừng đổi tổ chức hoạt động để Quốc hội phát huy vai trò, vị trí quan quyền lực cao đại biểu Quốc hội người đại diện xứng đáng cho quyền lợi tiếng nói cử tri nhân dân 09 THÁNG 01 2021 Tài liệu SINH HOẠT CHI ĐỒN ĐỒN ĐỒNTNCS TNCSHỒ HỒCHÍ CHÍMINH MINHTỈNH TỈNHTHỪA THỪATHIÊN THIÊNHUẾ HUẾ 10 THÁNG 01 2021 Tài liệu SINH HOẠT CHI ĐỒN THÁNG 01 2021 ĐỒN ĐỒNTNCS TNCSHỒ HỒCHÍ CHÍMINH MINHTỈNH TỈNHTHỪA THỪATHIÊN THIÊNHUẾ HUẾ THÁNG 01 2021 Tin tức – Thời Tiến tới Đại hội XIII Đảng: Thành tựu học kinh nghiệm trước Đại hội Đảng XIII Chúng ta bước vào năm 2020, năm cuối để hồn thành chương trình, mục tiêu nhiệm kỳ Đại hội XII Đảng Nếu đánh giá giai đoạn 10 năm hai nhiệm kỳ vừa qua số liệu kiện, nhận thấy tương phản rõ ràng gam mầu sáng - tối, qua thấy sáng rõ học kinh nghiệm quý báu NHỮNG THÀNH TỰU NỔI BẬT Năm 2019 vừa qua năm có ý nghĩa quan trọng; nói cách hình ảnh, "bậc thềm" mà phải qua để bước vào năm 2020 - năm tiến hành đại hội đảng cấp, chuẩn bị cho Ðại hội Ðảng toàn quốc lần thứ XIII Chúng ta đứng "bậc thềm" cao thành cơng Ðại hội Ðảng toàn quốc cao Bằng nỗ lực to lớn toàn Ðảng, toàn dân toàn quân, 2019 năm ghi dấu thành tích vượt bậc kể từ đầu nhiệm kỳ trị, kinh tế, đối ngoại, văn hóa, thể dục thể thao Về kinh tế, số liệu Tổng cục Thống kê tổ chức nước cho thấy vượt tiêu Quốc hội đề 11 THÁNG 01 2021 Tài liệu SINH HOẠT CHI ĐOÀN ĐỒN ĐỒNTNCS TNCSHỒ HỒCHÍ CHÍMINH MINHTỈNH TỈNHTHỪA THỪATHIÊN THIÊNHUẾ HUẾ THÁNG 01 2021 Ðặc biệt tiêu mức tăng trưởng tổng sản phẩm quốc nội (GDP) đạt 7,02%, số giá tiêu dùng (CPI) đạt 2,79%, kim ngạch xuất nhập vượt 500 tỷ đô-la Mỹ, nợ cơng, nợ nước ngồi nằm ngưỡng an tồn ngưỡng cho phép Quốc hội Trong nhiệm kỳ Quốc hội khóa XIV này, Chính phủ ln khẳng định rõ mục tiêu "ổn định kinh tế vĩ mô song song với đẩy mạnh tăng trưởng kinh tế", khác với dè dặt trước "mục tiêu hàng đầu ổn định kinh tế vĩ mơ, trì tăng trưởng mức hợp lý" Khơng có số mà chất lượng chiều sâu tăng trưởng giai đoạn có chuyển biến rõ nét Ðóng góp suất nhân tố tổng hợp (TFP, thể gia tăng hiệu kinh tế) giai đoạn 2016 - 2019 đạt 44,46%, cao nhiều so với mức bình quân 33,58% giai đoạn 2011 2015 Chỉ số hiệu sử dụng vốn đầu tư (ICOR) cải thiện dần, bình quân giai đoạn 2016 - 2019 đạt 6,14 so với 6,25 giai đoạn 2011 - 2015 Năm 2019, Diễn đàn kinh tế giới (WEF) xếp lực cạnh tranh Việt Nam tăng 10 bậc báo cáo xếp hạng số lực cạnh tranh toàn cầu (GCI), Trong lời chúc Tết đồng bào, đồng chí chiến sĩ năm Canh Tý 2020, Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Nguyễn Phú Trọng nhấn mạnh năm 2019 vừa qua để lại ấn tượng tốt đẹp cho thêm nhiều học quý Nhớ lại giai đoạn năm trước, để đạt số tăng trưởng, phải bơm vào kinh tế lượng lớn vốn đầu tư công vốn tín dụng hệ thống ngân hàng Những nhận số tăng trưởng cao không mong muốn, lạm phát tăng cao, lãi suất ngân hàng mức nhiều doanh nghiệp không chịu nổi, nợ xấu ngân hàng trầm trọng, sản xuất đình đốn, nợ cơng, nợ nước ngồi tăng cao, khả trả nợ yếu kém, số tín nhiệm quốc gia mức thấp Riêng nạn tham nhũng, lãng phí gia tăng mức nghiêm trọng, tiềm ẩn nguy gây đổ vỡ cho kinh tế Trầm trọng hơn, có nhóm người vẽ kịch vơ vét tiền Nhà nước (cũng nhân dân) tinh vi, kín kẽ đến mức tưởng chừng khơng thể bóc gỡ, ẩn cấu kết mang tính "lợi ích nhóm" quyền lực trị kinh tế, mà thiếu kiểm soát giám sát có hiệu thời gian dài kinh tế thị trường 12 THÁNG 01 2021 Tài liệu SINH HOẠT CHI ĐỒN ĐỒN ĐỒNTNCS TNCSHỒ HỒCHÍ CHÍMINH MINHTỈNH TỈNHTHỪA THỪATHIÊN THIÊNHUẾ HUẾ THÁNG 01 2021 MUỐN PHÒNG, CHỐNG THAM NHŨNG PHẢI CĨ CÁN BỘ KHƠNG THAM NHŨNG Nhìn lại gần 10 năm từ đầu nhiệm kỳ Ðại hội Ðảng lần thứ XI đến gần cuối nhiệm kỳ Ðại hội Ðảng XII, rõ ràng nhiệm kỳ phải gánh vác nhiệm vụ nặng nề dọn dẹp chướng ngại vật, nhân tố cản trở đường phát triển quốc gia, cản trở lãnh đạo xuyên suốt, toàn diện Ðảng Ðể hồn thành nhiệm vụ đó, cần hành động liệt việc xếp vị trí cơng tác, "mắt xích" yếu phải bị thay nhân tố tích cực việc đương đầu đấu tranh với tham nhũng Những khơng muốn làm đứng sang bên để người khác làm Thái độ lừng chừng, viện lý khác phải khắc phục triệt để Ðiều thấy rõ qua hoạt động quan Ðảng quyền Ban Chỉ đạo Trung ương phịng, chống tham nhũng (ngày 1-2-2013, Bộ Chính trị ban hành định thành lập Ban Chỉ đạo Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng làm Trưởng ban), Ban Nội Trung ương, Ủy ban Kiểm tra Trung ương, Thanh tra, Kiểm tốn, Cơng an, Kiểm sát, Tịa án, Ðó ln học xây dựng, chỉnh đốn Ðảng thông qua công tác cán bộ, Bác Hồ kính yêu viết tác phẩm tiếng Sửa đổi lối làm việc: "Cán gốc công việc, muôn việc thành công thất bại cán tốt kém" Ðây học thuộc lịng, có lúc làm chưa đúng; phải thành thật nhận thấy khuyết điểm lớn, có cá nhân Chống tham nhũng đến hôm xuất văn kiện Ðảng Nhìn lại kỳ Ðại hội từ giai đoạn Ðổi mới, Ðảng ta thường xuyên cảnh báo, nêu tâm việc phịng, chống nguy suy thối, tham nhũng, tiêu cực Ngay từ nhiệm kỳ Ðại hội VII, lúc xã hội nảy sinh tượng tiêu cực, tham nhũng trình chuyển đổi chế, Ðảng thức xác định bốn nguy trước mắt là: tụt hậu xa kinh tế; chệch hướng XHCN; tham nhũng tệ nạn xã hội; âm mưu hành động "diễn biến hòa bình" lực thù địch Ðến Ban Chấp hành Trung ương khóa VIII, nhiệm vụ chống tham nhũng ghi dấu nghị Hội nghị Trung ương (lần 2) Nhiệm kỳ Ðại hội khóa IX, khóa X có sơ kết, tổng kết hành động thiếu kiên quyết, tạo hội cho tiêu cực, tham nhũng phát triển lây lan Nhiệm kỳ Ðại hội khóa XI, Hội nghị Trung ương 4, cơng tác phịng, chống tham nhũng khơi dậy với tâm lớn kết lại chưa đạt yêu cầu Niềm tin vào lãnh đạo Ðảng tầng lớp nhân dân bị thách thức nghiêm trọng kết thúc Hội nghị Trung ương (khóa XI) Ðây lần hoi mà định Bộ Chính trị khơng Trung ương thông qua Kết Hội nghị Trung ương (khóa XI) khiến cho nhiều cán cấp cao Ðảng, lực lượng vũ trang tầng lớp nhân dân sụt giảm niềm tin vào công đấu tranh chống tham nhũng, suy thoái Ðảng 13 THÁNG 01 2021 Tài liệu SINH HOẠT CHI ĐOÀN ĐOÀN ĐỒNTNCS TNCSHỒ HỒCHÍ CHÍMINH MINHTỈNH TỈNHTHỪA THỪATHIÊN THIÊNHUẾ HUẾ THÁNG 01 2021 KHÔNG ĐỂ AI ĐỨNG TRÊN TỔ CHỨC ĐẢNG Ðến hơm nay, nhận thấy cơng tác phịng, chống tham nhũng nhiệm kỳ Ðại hội khóa XII có chuyển biến quan trọng, đem lại nguồn động viên to lớn cho toàn xã hội Lịch sử Ðảng ta "một lịch sử vàng", không phép làm dơ bẩn danh dự Ðảng! Không đảng viên đứng lên tổ chức Ðảng! Cũng nhìn vào diễn hôm thấy trách nhiệm, khuyết điểm nhiệm kỳ Ðại hội khóa XI khơng nhẹ, hai mặt đạo phát triển kinh tế xây dựng Ðảng Những tổn thất uy tín trị, đổ vỡ niềm tin khó đong đếm Tôi thấy cần thiết phải nhắc lại lời dạy Bác Hồ: "Một dân tộc, đảng người ngày hôm qua vĩ đại, có sức hấp dẫn lớn, khơng định hơm ngày mai người yêu mến ca ngợi, lịng khơng sáng nữa, sa vào chủ nghĩa cá nhân" (tác phẩm Nâng cao đạo đức cách mạng, quét chủ nghĩa cá nhân) Vì vậy, cán có khuyết điểm mà khơng biết "tự sửa mình", khơng có đủ lịng tự trọng để lắng nghe phê bình, tự nguyện rời bỏ vị trí tổ chức Ðảng phải kiên loại bỏ Hồ Chủ tịch nói: "Làm việc nước hy sinh, phấn đấu, quên lợi riêng mà nghĩ lợi chung Những muốn làm quan cách mạng định khơng nên bầu" (phát biểu buổi lễ mắt ứng cử viên đại biểu quốc hội năm 1946 tổ chức Việt Nam học xá) Ðể đại hội thành công mong muốn phải có đồn kết nội Một điều quan trọng để giữ gìn đồn kết cơng minh đánh giá cán bộ, cơng kỷ luật Ðảng Nếu nhìn sâu vào số vụ việc cụ thể cịn thấy câu hỏi cơng xử lý cán Ðiều nguy hiểm, nguyên nhân tiềm ẩn xung đột nội bộ, khiến đồn kết khơng bền vững Chúng ta biết cơng tác cán làm khơng tốt tự ta lật đổ ta Chúng ta bước vào năm thứ 90 kể từ có Ðảng Ðại hội Ðảng lần thứ XIII đến gần, đại hội chuyển giao hệ Khơng có đại biểu tốt khơng có đại hội tốt mà muốn có đại biểu tốt phải từ cấp sở Chúng ta phải lựa chọn cá nhân có lĩnh, liêm chính, nhân dân thừa nhận phải có chế lắng nghe ý kiến nhân dân Những người làm cơng tác cán phải "càng khuyết điểm cách xem xét cán đúng" (Hồ Chí Minh, tác phẩm Sửa đổi lối làm việc), kinh nghiệm nhiệm kỳ vừa qua Ðược vậy, chắn có Ðại hội thành công, lãnh đạo đưa đất nước tiếp tục tiến lên đường giàu mạnh, phồn vinh, nhân dân ấm no, hạnh phúc./ Thành phố Hồ Chí Minh, ngày 15 tháng năm 2020 Trương Tấn Sang Nguyên Ủy viên Bộ Chính trị Nguyên Chủ tịch nước CHXHCN Việt Nam 14 THÁNG 01 2021 Tài liệu SINH HOẠT CHI ĐỒN ĐỒN ĐỒNTNCS TNCSHỒ HỒCHÍ CHÍMINH MINHTỈNH TỈNHTHỪA THỪATHIÊN THIÊNHUẾ HUẾ THÁNG 01 2021 KỸ NĂNG THANH NIÊN KỸ NĂNG THIẾT THỰC CHO CUỘC SỐNG Tập trung vào kĩ quan trọng mang lại lợi ích lâu dài Bảy kĩ bảy kĩ quan trọng sống, chúng bao gồm kĩ dễ khó, lại đáng đời để học - ghi nhớ - rèn luyện chúng ngày 1/ Học cách dừng lại để im lặng Thông thường thảo luận, bạn cảm thấy thoải mái xả cảm xúc lên đối phương, cho họ biết bạn nghĩ muốn Nhưng thật cảm giác chiến thắng thời Điều xảy vào ngày tiếp theo, tuần tới chí năm sau? Bản người muốn chứng minh đúng, thật việc xảy cách hiệu thực Khi xảy mâu thuẫn xung đột tranh luận, công việc, bạn khơng kiểm sốt cảm xúc bạn ngày lún sâu vào góc nhìn riêng thân mình, khó chấp nhận ý kiến - quan điểm người khác, tệ chiến đấu đến để bảo vệ luận điểm mình, bạn để lại kết mối quan hệ bị tổn thương Bạn cần học quan sát cảm xúc lựa chọn cách phản ứng phù hợp, để rơi vào tình xung đột, bạn xử lý khơn ngoan việc giữ im lặng, đứng phần sân để suy xét vấn đề nhiều khía cạnh - góc nhìn khác Ơng bà dân gian ta thường có câu: "Uốn lưỡi bảy lần trước nói" học giúp bạn thời điểm đắn để lên tiếng 15 THÁNG 01 2021 Tài liệu SINH HOẠT CHI ĐOÀN ĐOÀN ĐỒNTNCS TNCSHỒ HỒCHÍ CHÍMINH MINHTỈNH TỈNHTHỪA THỪATHIÊN THIÊNHUẾ HUẾ THÁNG 01 2021 2/ Trí tuệ cảm xúc (Emotional intelligence - EQ) Trí tuệ cảm xúc (EQ) thứ mà khơng thể lý giải khó nắm bắt Nó ảnh hưởng đến cách kiểm sốt hành vi, xử lý thơng tin phức tạp từ xã hội, định cá nhân để đạt kết tốt đẹp Đó cịn kĩ quan trọng việc nhận biết thấu hiểu cảm xúc bạn người khác, qua giúp bạn kiểm sốt hành vi mối quan hệ xung quanh Kết nghiên cứu nhiều thập kỷ qua chứng minh cảm xúc trí tuệ yếu tố quan trọng khiến nhân vật xuất chúng khác biệt so với phần lại giới Nó cách để bạn tập trung lượng vào định hướng cụ thể, kèm theo kết phi thường đạt Dự án "TalentSmart" tìm cách đo đạc số EQ 33 kĩ quan trọng khác công việc tìm EQ yếu tố mạnh để dự đoán lực cá nhân, giải thích 58% thành cơng tất thể loại cơng việc. Bạn nhóm đứng đầu mà khơng cần trí tuệ cảm xúc, trường hợp thường gặp Cũng báo cáo trên, kết thú vị khác người có số EQ cao thường có thu nhập trung bình cao người bình thường Tuy nhiên, mục đích sau việc tăng số EQ không tập trung vào việc kiếm tiền, mà giúp bạn vui vẻ giảm stress từ công việc, sống 16 THÁNG 01 2021 Tài liệu SINH HOẠT CHI ĐỒN ĐỒN ĐỒNTNCS TNCSHỒ HỒCHÍ CHÍMINH MINHTỈNH TỈNHTHỪA THỪATHIÊN THIÊNHUẾ HUẾ THÁNG 01 2021 3/ Quản lý thời gian cách hiệu Kẻ thù bự ngáng đường việc kiểm soát thời gian hiệu "quân đoàn việc cần làm gấp".  Khi bạn đầu hàng tức bạn thỏa thuận chấp nhận cho phép thân khơng thể hồn thành cơng việc lớn Đã lần vào cuối ngày làm việc, bạn nhận dự án - kế hoạch quan trọng khơng có nhúc nhích thêm tí nào, khơng có thêm chữ hay tiến độ Học cách quản lý thời gian bạn cách hiệu giải phóng tiềm xử lý công việc bạn cấp độ cao nhớ rằng, làm điều mỗi-ngàytrong-cuộc-sống-của-bạn 17 THÁNG 01 2021 Tài liệu SINH HOẠT CHI ĐỒN ĐỒN ĐỒNTNCS TNCSHỒ HỒCHÍ CHÍMINH MINHTỈNH TỈNHTHỪA THỪATHIÊN THIÊNHUẾ HUẾ THÁNG 01 2021 4/ Lắng nghe - học kiên nhẫn tập trung Thoạt nghe bạn thấy kĩ dễ phải không? Nếu khơng nói tức nghe Thực chất khơng phải Trong nhiều tình huống, nghĩ lắng nghe đối phương, đầu suy nghĩ việc nói tiếp theo.  Trong kết nghiên cứu từ trường đại học khảo sát 8,000 người từ ngành khác họ tự đánh giá họ người biết lắng nghe tốt so với đồng nghiệp họ Chúng ta biết rằng, trực giác, người thường phán đoán sai Lắng nghe giống trí thơng minh - người nghĩ đạt mức trung bình (mặc dù thực tế điều khơng xảy ra) Có nhiều nói chuyện, trao đổi thơng tin cơng sở hàng ngày hội để bạn thực hành việc lắng nghe Ví dụ phản hồi lại thông tin ý kiến người khác, giải thích cấu trúc hướng dẫn trao đổi thời hạn công việc mong muốn… tất hội để bạn trao đổi lắng nghe xem đồng nghiệp bạn nghĩ gì, mong muốn điều đó, khơng tập trung chiều từ phía bạn đưa thơng tin Ngồi từ ngữ nói từ miệng, bạn cịn tập giải mã thơng tin tơng giọng nói, ngơn ngữ thể khơng nói ra, thái độ cảm xúc người lắng nghe Nói cách khác, việc bạn khơng tập trung vào tai (và mắt) lắng nghe người khác khiến bạn rời khỏi chơi cách nhanh chóng 5/ Học cách nói "khơng" Một nghiên cứu thực trường đại học California cho thấy bạn gặp nhiều khó khăn sống bạn khơng biết cách nói từ "khơng", hệ lụy kèm căng thẳng kéo dài, lo âu, rối loạn lo âu, tiêu hao lượng Thực chất nói "khơng" lại thử thách khó nhiều người "Không" từ ngữ mạnh bạn khơng nên sợ sử dụng Một nói "khơng", tập bỏ qua câu lảng tránh, vịng vo khơng thẳng vào vấn đề như: "Tơi khơng nghĩ tơi thực được" "Tơi khơng chắn làm điều đó" 18 THÁNG 01 2021 Tài liệu SINH HOẠT CHI ĐOÀN ĐỒN ĐỒNTNCS TNCSHỒ HỒCHÍ CHÍMINH MINHTỈNH TỈNHTHỪA THỪATHIÊN THIÊNHUẾ HUẾ THÁNG 01 2021 Học cách nói "khơng" sống giúp bạn tập trung vào mục tiêu quan trọng thân cho bạn hội để thực chúng Khi bạn làm chủ kĩ này, bạn giúp giải phóng thân khỏi ràng buộc khơng cần thiết, giải phóng thời gian lượng bạn cho điều quan trọng sống 6/ Có giấc ngủ sâu Chúng ta biết để làm việc hiệu quả, thể não cần giấc ngủ chất lượng, nghiên cứu gần đại học Rochester giải thích kĩ điều Kết nghiên cứu cho biết ngủ, não thực trình loại bỏ protein độc hại - sản phẩm phụ hoạt động thần kinh từ tế bào thần kinh bạn trạng thái tỉnh giấc Điểm quan trọng não bạn thực trình loại bỏ protein độc hại thông qua "giấc ngủ sâu" bạn Bạn rơi vào tình trạng xử lý thơng tin chậm chạp, khơng có khả tự tư để giải vấn đề, cảm xúc trạng thái nhạy cảm, dễ bị tổn thương Do đó, bạn khơng có giấc ngủ sâu, tìm cách để thay đổi điều Đây kĩ tưởng chừng lại khó để thực sống đại phát triển nhanh ngày 19 THÁNG 01 2021 Tài liệu SINH HOẠT CHI ĐOÀN ĐỒN ĐỒNTNCS TNCSHỒ HỒCHÍ CHÍMINH MINHTỈNH TỈNHTHỪA THỪATHIÊN THIÊNHUẾ HUẾ THÁNG 01 2021 7/ Ln ln tích cực sống "Biết khổ nói mãi" - lúc nhận lời khuyên phải sống tích cực sống Thử thách lớn tinh thần lạc quan, thái độ tích cực đối đầu với chúng lại quan trọng Nhưng thực tế, khó để bạn tìm thấy động lực để tập trung vào tích cực mà chúng suy nghĩ mong muốn đầu bạn Trở ngại lớn tích cực não thường tập trung vào nguy rủi ro nhiều hơn, thay tập trung vào việc tìm kiếm giải pháp, tư giải Đấy chế tự nhiên tồn từ hàng triệu năm để giúp lồi người sinh tồn thời kì săn bắn hái lượm, nhìn thấy thú sư tử, hổ… phản xạ giúp ta đưa định nhanh chạy bảo toàn mạng sống Tương tự ngày nay, đối mặt với vấn đề nằm vùng an toàn, người có xu hướng nản chí nhiều hơn, sinh bi quan tiêu cực Những "mối đe dọa" thường bị phóng đại cách mức thân người Vì để kiểm soát tốt chế này, cần phải "ngụy trang" cho chúng cảm giác khơng cịn mối đe dọa với Trong sách "The Kaizen Way" tiến sĩ Robert Maurer có lấy ví dụ gần gũi dễ hiểu bệnh nhân muốn giảm béo phì Người phụ nữ sợ hãi việc làm thất vọng bác sĩ dẫn đến cô chẳng muốn thực Tiến sĩ đề xuất liệu bỏ phút hàng ngày để tự tập nhà không? 20 THÁNG 01 2021 Tài liệu SINH HOẠT CHI ĐỒN ĐỒN ĐỒNTNCS TNCSHỒ HỒCHÍ CHÍMINH MINHTỈNH TỈNHTHỪA THỪATHIÊN THIÊNHUẾ HUẾ THÁNG 01 2021 Vì nghĩ việc dễ (tức ngụy trang), bệnh nhân vui vẻ chấp nhận thực kết thần kì sau tháng sau, cô nâng từ phút lên 30 phút có nhiều động lực để giảm cân nặng Lời kết Các nghiên cứu khoa học rằng, việc học tập rèn luyện kĩ suốt đời giúp bạn cải thiện nhiều mặt sống tương lai Học ghi nhớ chuyện, thực hành ngày chuyện quan trọng không khác Nếu bạn tin tưởng thân bạn thay đổi thân ngày làm điều vượt khả mình, đem đến cho bạn cảm giác tích cực thú vị thực hành chúng Thời gian sống bạn hữu hạn Vì bạn nên tập trung vào kĩ quan trọng để mang lại lợi ích lâu dài Bảy kĩ bảy kĩ quan trọng sống, chúng bao gồm kĩ dễ khó, lại đáng đời để học ghi nhớ - rèn luyện chúng ngày.  Nguồn: trithuctre.vn 21 THÁNG 01 2021 Tài liệu SINH HOẠT CHI ĐỒN ĐỒN ĐỒNTNCS TNCSHỒ HỒCHÍ CHÍMINH MINHTỈNH TỈNHTHỪA THỪATHIÊN THIÊNHUẾ HUẾ BÀI CA CÁCH MẠNG 22 THÁNG 01 2021 Tài liệu SINH HOẠT CHI ĐOÀN THÁNG 01 2021