Năm học:2020- Trường THCS Thư Thọ 20121 Tiết BÀI THỂ DỤC - CHẠY NGẮN – CHẠY BỀN Ngày dạy: 06 / 10 /2020 I, Mục tiêu: Kiến thức: - Bài TD: Ôn từ nhịp - 19 (nam); từ II, Địa điểm - Phương tiện: Sân thể dục trường nhịp - 18 (nữ); Học từ nhịp 19 - 25 (nữ) III Chuẩn bị: GV chuẩn bị Giáo án, kiểm tra sân bãi - Chạy ngắn: Ôn Xuất phát cao - chạy nhanh (cự li 40 - 60m); Kĩ thuật xuất phát thấp - chạy lao (18-20m) - Chạy bền: Giới thiệu tượng choáng, ngất cách khắc phục Kỹ năng: Biết thực tương đối tốt động tác từ nhịp - 18 (nữ); từ nhịp - 19 (nam) Học từ nhịp 19 - 25 (nữ)Chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy đạp sau, Xuất phát cao - chạy nhanh chạy bền kết hợp với thở Thái độ:-Có thái độ nghiêm túc tích cực tập luyện Phần Nội dung TG SL Yêu cầu dẫn kỷ thuật Biện pháp tổ chức MỞ ĐẦU Đội hình nhận lớp +GV 2P Nhận lớp :phổ biến nội dung học Khởi động: 6p - Khởi động chung: Thực TD phát triển chung Xoay khớp Cổ tay,cổ chân, đầu gối, vai, hông -Khởi động chuyên môn : ép dây chằng ngang, dọc Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi -Bài cũ: Ôn từ nhịp - 19 (nam); từ nhịp – 18 Thể dục Tập hợp lớp đội hình tác phong nhanh 2x8 nhẹn nghiêm túc thực yêu cầu hướng dẫn giáo viên Tay sang ngang lên cao thẳng, tư tác phong đẹp - Xoay khớp tích cực, biên độ động tác - ép sâu tích cực thực kĩ thuật biên độ động tác động tác bước nhỏ nâng cao đùi ***************** ***************** ***************** ***************** -lớp trưởng tập hợp, báo cáo - lớp thực hiên - hàng lần thực GV: Cho em quan sát nhận xét, sau GV nhận xét đánh giá cho điểm xác Đặng Đức Cường Năm học:2020- Trường THCS Thư Thọ 20121 - Bài TD: Ôn từ nhịp - Nhóm nam GV: Làm mẫu nhắc lại kỉ thuật động tác sau hướng dẫn cho HS tập luyện 19 (nam); từ nhịp - 18 (nữ); Học từ nhịp 19 - 25 (nữ) 1L ĐH học Bài TD GV * * * * * * * * * * * * * * * * - Chạy ngắn: Ôn Xuất 30P CƠ BẢN phát cao - chạy nhanh (cự li 40 - 60m); Kĩ thuật xuất phát thấp - chạy lao (1820m) 3- Chạy bền: Giới thiệu tượng choáng, ngất cách khắc phục 4L - Củng cố: Nhóm nữ GV: giới thiệu, giảng giải, làm mẫu lại đông tác, Sau hướng dẫn cho HS tập luyện nhịp đến liên hoàn nhịp, quan sát sửa sai cho em HS thực , lớp nhận xét, GV bổ sung GV định HS lên thực nội dung vừa học KẾT Hồi tỉnh: THÚC Nhận xét: Dặn dò: Thể dục 5P - GV: Hướng dẫn cho học sinh tập số động tác thả lỏng - Nhận xét ý thức học tập em, nhận xét dạy - Về nhà tập luyện thêm nhà Khi tập luyện nhớ khởi động thật kỹ ĐH học động tác bổ trợ +NT ******* ******* ********** ********** ********** GV ĐH củng cố ĐH xuống lớp +GV ***************** ***************** ***************** Đặng Đức Cường Năm học:2020- Trường THCS Thư Thọ 20121 Tiết 10 BÀI THỂ DỤC - CHẠY NGẮN Ngày dạy: 08 / 10 /2020 I, Mục tiêu: Kiến thức: - Bài TD: Ôn từ nhịp - 19 (nam); từ II, Địa điểm - Phương tiện: Sân thể dục trường nhịp - 25 (nữ) III Chuẩn bị: GV chuẩn bị Giáo án, kiểm tra sân bãi - Chạy ngắn: Ôn số tập bổ trợ GV chọn, trũ chơi "Chạy tiếp sức thoi", Kĩ thuật xuất phát thấp - chạy lao Kỹ năng: Biết thực tương đối tốt động tá từ nhịp - 19 (nam); từ nhịp - 25 (nữ) Chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy đạp sau, chạy bền kết hợp với thở Kĩ thuật xuất phát thấp - chạy lao Thái độ:-Có thái độ nghiêm túc tích cực tập luyện Phần Nội dung TG SL Yêu cầu dẫn kỷ thuật Biện pháp tổ chức MỞ ĐẦU Đội hình nhận lớp +GV Nhận lớp :phổ biến nội 2P dung học Khởi động: - Khởi động chung: 6p Thực TD phát triển chung Xoay khớp Cổ tay,cổ chân, đầu gối, vai, hông -Khởi động chuyên môn : ép dây chằng ngang, dọc Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi Tập hợp lớp đội hình tác phong nhanh 2x8 nhẹn nghiêm túc thực yêu cầu hướng dẫn giáo viên Tay sang ngang lên cao thẳng, tư tác phong đẹp - Xoay khớp tích cực, biên độ động tác - ép sâu tích cực thực kĩ thuật biên độ động tác động tác bước nhỏ nâng cao đùi ***************** ***************** ***************** ***************** -lớp trưởng tập hợp, báo cáo - lớp thực hiên - hàng lần thực -Bài cũ: + Xuất phát cao - Thể dục Đặng Đức Cường Năm học:2020- Trường THCS Thư Thọ 20121 GV: Cho em quan sát nhận xét, sau GV nhận xét đánh giá cho điểm xác chạy nhanh - Bài TD: Ôn từ nhịp 19 (nam); từ nhịp - 25 (nữ) 1L Nhóm nữ GV: giới thiệu, giảng giải, làm mẫu lại đơng tác, Sau hướng dẫn cho HS tập luyện nhịp đến liên hoàn nhịp, quan sát sửa sai cho em - Chạy ngắn: Ôn số 30P CƠ BẢN tập bổ trợ GV chọn, trũ chơi "Chạy tiếp sức thoi", Kĩ thuật xuất phát thấp - chạy lao 4L - Củng cố: Nhóm nam GV: Làm mẫu nhắc lại kỉ thuật động tác sau hướng dẫn cho HS tập luyện Thể dục * * * * * * * * * * * * * * * * ĐH học động tác bổ trợ +NT ******* ******* HS thực , lớp nhận xét, GV bổ sung GV định HS lên thực nội dung vừa học KẾT Hồi tỉnh: THÚC Nhận xét: Dặn dò: ĐH học Bài TD GV 5P - GV: Hướng dẫn cho học sinh tập số động tác thả lỏng - Nhận xét ý thức học tập em, nhận xét dạy - Về nhà tập luyện thêm nhà Khi tập luyện nhớ khởi động thật kỹ ********** ********** ********** GV ĐH củng cố ĐH xuống lớp +GV ***************** ***************** ***************** Đặng Đức Cường Trường THCS Thư Thọ 20121 Thể dục Năm học:2020- Đặng Đức Cường