Tài liệu Đậu phụ nấu hạt sen pdf

Đậu phụ nấu hạt sen Mức độ: Dễ Chuẩn bị: 10 phút Chế biến: 10 phút Bữa cơm ngày hè sẽ trở nên ngon hơn với một bát canh thơm mát và bổ dưỡng. Đây cũng là món canh rất tốt cho người có nhu cầu ăn kiêng. Nguyên liệu: • Đậu phụ 5 bìa • Hạt sen 100 gram • Hạt tiêu xay, 1 thìa cà phê • Muối 1 thìa cà phê • Cà chua 1 quả Các bước thực hiện: 1 Đậu phụ cắt miếng khoảng nửa bao diêm, ướp với muối tinh và hạt tiêu xay, để khoảng 10 phút cho ngấm gia vị. 2 Cho đậu vào chảo mỡ nóng già rán chín vàng đều. 3 Bắc chảo dầu lên bếp đun nóng già, phi thơm hành tỏi cho cà chua vào xào nhừ, Cho hạt tiêu xay, muối, một ít nước vào đun ngấm, cho tiếp đậu phụ vào đun ngấm, cho hạt sen tươi và nước vào đun nhỏ lửa đến khi hạt sen chín mềm, nêm vừa ăn. . kiêng. Nguyên liệu: • Đậu phụ 5 bìa • Hạt sen 100 gram • Hạt tiêu xay, 1 thìa cà phê • Muối 1 thìa cà phê • Cà chua 1 quả Các bước thực hiện: 1 Đậu phụ cắt. nhừ, Cho hạt tiêu xay, muối, một ít nước vào đun ngấm, cho tiếp đậu phụ vào đun ngấm, cho hạt sen tươi và nước vào đun nhỏ lửa đến khi hạt sen chín