Tài liệu Ăn uống đúng cách giúp khỏe hơn docx

... cho cơ thể. Ăn uống đúng cách sẽ giúp bạn vừa có được niềm vui lại vừa hấp thụ đầy đủ các dưỡng chất có trong thức ăn. Sau đây là một số bước mà bạn có thể thử qua. Ăn uống đúng cách Cầu nguyện ... Ăn uống đúng cách giúp khỏe hơn Những vấn đề tưởng bình thường khi ăn uống như nhai chậm rãi, tập hít thở, tận dụng các giác quan ... tiêu hóa thức ăn tốt...

Ngày tải lên : 24/01/2014, 11:20

3
790
0

Tài liệu Chọn tranh đúng cách giúp nhà bạn tránh được gió độc, vượng khí hơn pdf

... Chọn tranh đúng cách giúp nhà bạn tránh được gió độc, vượng khí hơn Trong lý thuyết phong thủy quan niệm, nếu bức tranh phong cảnh ... là đá phong thủy. Vì thế sẽ giúp ngôi nhà tránh được gió độc, vượng khí hơn. Kết quả của việc này, phong thủy cho rằng sẽ giúp người trong nhà cảm thấy thoải mái, khỏe mạnh. Còn theo chuyên ... lúa vàng gợi lên sự đầy đủ, sung túc...

Ngày tải lên : 26/02/2014, 10:20

5
435
0

Tài liệu Ăn uống gì khi bị viêm xoang? docx

... Ăn uống gì khi bị viêm xoang? Với người dân thành thị, nơi khói xe nhiều hơn mây chiều, xoang nếu không bị viêm mới là chuyện lạ. Tuy nhiên, biết cách ăn uống khi viêm xoang giúp thu ... nghẹt mũi… vừa chống dị ứng để ngăn bệnh tái phát hay biến thể sang dạng hen suyễn, viêm phế quản… Thực phẩm ưu tiên Uống đủ 2 lít nước trong ngày bằng cách uống đều đặn mỗi giờ, v...

Ngày tải lên : 26/01/2014, 06:20

5
401
0

Tài liệu Ăn uống giúp chế ngự stress pdf

... Ăn uống giúp chế ngự stress Bạn nhớ ăn điều độ, không bỏ bữa. Ngay khi vội vã cũng chọn thức ăn nhanh và tốt cho sức khỏe như trái cây, sữa, ... sầu, uống rượu bia say cho quên đời, uống mấy ly cà phê mỗi ngày để tỉnh táo hơn Đó là những sai lầm dẫn tới stress không giảm mà ngày càng nặng hơn. Uống cà phê vừa phải có thể tỉnh táo hơn...

Ngày tải lên : 15/12/2013, 12:15

6
308
0

Tài liệu Ăn uống để nâng cao sức khỏe tinh thần ppt

... Ăn uống để nâng cao sức khỏe tinh thần Cũng như cỗ máy cần được cung cấp nhiên liệu liên tục, cơ thể của chúng ta cũng cần được tiếp thức ăn đều đặn để có năng lượng. Khi chúng ta ăn, ... cấp năng lượng cho hệ thần kinh trung ương. 1. Ăn đủ ba bữa chính Cũng như cỗ máy cần được cung cấp nhiên liệu liên tục, cơ thể của chúng ta cũng cần được tiếp thức ăn đều đặn...

Ngày tải lên : 24/12/2013, 16:15

5
473
0

Giúp bạn cho con ăn uống đúng cách pptx

... ý cho con ăn uống một cách khoa học và hãy gạt bỏ quan niệm sai lầm như 3 bà mẹ trên. Sau đây là một số lưu ý giúp bạn cho con ăn uống đúng cách: Một đứa trẻ khỏe mạnh sẽ ngừng ăn khi đã cảm ... Giúp bạn cho con ăn uống đúng cách Hiện nay, nhiều bà mẹ nhầm tưởng rằng cứ cho con ăn liên tục, ép con ăn thật nhiều những thức ăn có nhiều chất dinh dưỡng là...

Ngày tải lên : 18/03/2014, 13:20

6
460
0

Khỏe mạnh trong hè nhờ ăn uống đúng cách potx

... Khỏe mạnh trong hè nhờ ăn uống đúng cách Mùa hè với thời tiết chủ yếu là nóng bức sẽ làm cho con người luôn mệt mỏi và chán ăn, trong khi nhu cầu muốn uống nước tăng lên.Vậy mùa hè cần ăn ... nước đậu đen giúp giải độc, giải nhiệt và là thức uống bổ dưỡng, nhất là với người thận yếu, suy nhược do cảm nặng  Nước cam, nước chanh, chanh leo chứa nhiều vitamin C, giúp tă...

Ngày tải lên : 03/04/2014, 02:21

4
288
0

Tài liệu Ăn, uống gì mùa nóng? docx

... thực phẩm vào mùa hè, nó sẽ giúp chúng ta thích nghi với mùa hè tốt hơn. Hoa quả giúp cơ thể mát mẻ (ảnh internet) Nên chọn: - Đồ ăn tươi: Nên ăn những thức ăn còn tươi, nguyên chất hoặc ... sẽ giúp cơ thể cảm thấy mát mẻ hơn. Nếu bạn không thích ăn một cách thông thường, có thể làm sinh tố hoặc trộn salad đều rất hiệu quả. - Rau củ: Giống như trái cây, rau có...

Ngày tải lên : 13/12/2013, 21:16

4
289
0

Tài liệu Ăn uống như thế nào để nâng cao tuổi thọ? doc

... Nhiều nhà sư ăn chay rất thọ. - Ăn nhiều rau, hoa quả chín vì là nguồn cung cấp vitamin. Các chất xơ trong thức ăn như măng, các loại rau sẽ giúp tăng tốc độ di chuyển của thức ăn trong ruột, ... làm thay đổi cách ăn và lối sống với thu nhập cao, ăn theo túi tiền và sở thích, ăn nhiều mỡ nhiều thịt, nhiều đường, giảm rau, uống nhiều bia rượu, nước ngọt, với phong...

Ngày tải lên : 14/12/2013, 22:15

7
557
1

Tài liệu Vận động đúng cách khi "bầu bí" pdf

... Vận động đúng cách khi "bầu bí" Đi bộ làm các cơ ở chân khỏe hơn, máu lưu thông tốt hơn Ở giai đoạn thai phát triển lớn, cơ thể sẽ nặng nề hơn, khi di chuyển sẽ thấy ... thế nào cho đúng cách là điều các bà mẹ nên lưu ý. Đi Đi bộ rất cần thiết cho các bà bầu vì đi bộ làm các cơ ở chân khỏe hơn, máu lưu thông tốt hơn. Không chỉ vậy, đi bộ còn giúp...

Ngày tải lên : 15/12/2013, 06:15

5
355
0