Tài liệu Đậu nành không giúp giảm cholesterol trong máu pdf

... Đậu nành không giúp giảm cholesterol trong máu Các bác sĩ Mỹ và Anh thường khuyên mọi người ăn thực phẩm có protein đậu nành để hạ thấp lượng cholesterol ... có protein đậu nành và isoflavone, nhóm chất trong đậu nành được cho là có khả năng làm giảm lượng cholesterol, nhưng theo tỷ lệ khác nhau. Một khẩu phần có 24 gr...

Ngày tải lên: 22/01/2014, 00:20

... khác nhau từ: quả đỗ, sữa đậu nành, sữa chua đậu nành, đậu phụ, đậu nành lên men kiểu Nhật (natto), tương, thậm chí hạt đỗ tương rang lên cũng rất ngon… Đậu nành là nguồn cung cấp protein ... ít hơn trong các nguồn cung cấp protein từ động vật. Đậu nành rất giàu các hợp chất làm giảm bớt cholesterol. Đặc biệt, giúp phòng ngừa bệnh tật và tốt cho phụ nữ tuổi mãn...

Ngày tải lên: 21/01/2014, 02:20

... sẽ giúp cải thiện tình hình. Bên cạnh việc không làm căng thẳng thêm hệ thống tiêu hóa đang nhạy cảm, các thực phẩm này còn giúp giảm bớt hiện tượng tiêu chảy vì chúng hấp thụ chất lỏng trong ... thường xuyên trong chế độ ăn uống hàng ngày. Chuối Chuối là loại quả giúp tăng cường năng lượng cho các vận động viên marathon vì chúng dễ tiêu hóa và thường không gây khó...

Ngày tải lên: 12/02/2014, 18:20

... mẹo nhỏ giúp giảm cơn đau hiệu quả Xin giới thiệu đến bạn 7 mẹo nhỏ sau đây, có thể giúp bạn giảm đau và giảm độ nhạy với cơn đau cực kỳ hiệu quả. Massage Cơn đau cơ bắp và đau lưng sẽ giảm ... chuột rút trong thời kỳ tiền kinh nguyệt. Kết hợp gừng vào các món ăn hoặc thêm một ít gừng vào tách trà nóng sẽ tốt cho phụ nữ trong giai đoạn này. Ngồi thiền Ngồi thiền có t...

Ngày tải lên: 22/02/2014, 13:20

... cũng giúp giảm béo Hiện nay ngày càng có nhiều người quan tâm đến cách giảm béo của thế hệ trẻ Nhật Bản bằng cách ăn rau thơm. Rau thơm trở thành mặt hàng bán chạy ở nước này và trong ... vitamin C trong nó cao gấp 2,5 lần cà rốt; vitamin E cao gấp 1,4 lần trong cà chua. Như vậy, nó hoàn toàn có thể là loại thức ăn tươi như rau xanh thông thường hay hoa quả, có tác dụng h...

Ngày tải lên: 14/12/2013, 15:16

... suyễn, giúp giảm các triệu chứng của bệnh hen suyễn. Ngửi hương thơm của mật ong khoảng nửa giờ sẽ giúp những người bị hen suyễn dễ thở hơn. Ăn vài thìa mật ong hoặc uống nước pha mật ong giúp giảm ... dịch nhầy vì thế giảm hen suyễn hiệu quả. Nghệ rất hiệu quả trong điều trị hen suyễn, có tác dụng bảo vệ và giảm dị ứng do hen suyễn gây ra. Uống 1 cốc nước pha với nghệ tư...

Ngày tải lên: 15/12/2013, 03:15

... protein trong trứng gà gây cảm giác no nên nhu cầu ăn uống sau đó giảm xuống, nhất là đối với những người béo. Vì vậy, trứng gà không chỉ giúp giảm thể trọng mà còn giảm lượng mỡ trong máu. ... thấy, lượng cholesterol trong trứng gà thâm nhập vào máu rất ít. Theo chuyên gia dinh dưỡng của Uỷ ban chăm sóc sức khoẻ cộng đồng Anh, tiến sĩ Juliet Gray, hàm lượng chol...

Ngày tải lên: 15/12/2013, 11:15

... lượng cholesterol trong máu quá cao. Nghiên cứu được thực hiện bởi các chuyên gia thuộc trường đại học East Anglia. Các chuyên gia đã tiến hành nghiên cứu chế độ ăn uống của 25.639 người trong ... được con số chính xác rằng rượu có thể giúp bạn giảm nguy cơ mắc sỏi mật đến bao nhiêu phần trăm. Hiểu đơn giản, sỏi mật được hình thành khi dịch mật nằm trong túi mật có hiện...

Ngày tải lên: 23/12/2013, 20:15

... 30g/tuần chất béo có trong cá (không được ăn cá mập). 2. Ngủ có khoa học: Trong lúc ngủ, các chất tự nhiên sản sinh trong cơ thể giúp làm dịu mắt và bảo vệ mắt. Ngủ đủ 8 giờ/đêm, không nên để quạt ... Những giải pháp giúp giảm nhức mỏi mắt Hội chứng mỏi mắt (DES) là khi mắt nhìn không rõ (lờ mờ), nhức đỏ mắt, mắt nhạy cảm với ánh sang. Những phương pháp điều trị tự...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 14:15

... chứ không nên ăn mướp đắng sau bữa ăn. Dưa hấu Bạn biết không, trong dưa hấu cũng có chứa một chất giúp giải trừ độc tố cũng như loại trừ chất béo trong thức ăn mà bạn đã ăn vì thế giúp giảm ... việc giảm cân và sở hữu làn da đẹp. Bạn nên măm bưởi trước bữa ăn để giúp giảm cân mà không cần phải thay đổi khẩu phần ăn nhé. Lê Do lê có chứa nhiều chất xơ nên l...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 17:15