Tài liệu Ăn gì để giữ gìn sắc đẹp? docx

... Ăn gì để giữ gìn sắc đẹp? Dưa hấu thay cho mặt nạ đắp mặt, ớt đỏ thay cho kem tẩy da chết, đậu nành thay ... chăm sóc da ở bên ngoài là quan trọng, nhưng những gì mà chúng ta ăn vào cơ thể có lẽ còn quan trọng hơn. Liệu ý nghĩ rằng chúng ta có thể ăn để trở nên đẹp hơn có là điều ảo tưởng hay không? ... so với khi bạn ăn cà chua sống. Còn ăn cà rốt với dầu cà r...

Ngày tải lên: 21/01/2014, 05:20

... Ăn gì để giảm mỡ trong máu Mỡ trong cơ thể được tạo ra từ hai nguồn: nguồn bên trong chủ yếu là sự tổng hợp của gan; nguồn bên ngoài là sự hấp thụ từ thức ăn. Chứng mỡ trong ... Các chất khoáng: nên ăn các thức ăn giàu kalium như chuối, khoai tây, đậu hòa lan, cam vắt, rau cần tây, táo tây, mận, yaourt, nước sắc rễ tranh, mã đề, rau má, hoa cúc. Tăng cường bổ sung calcium...

Ngày tải lên: 21/01/2014, 22:20

... thường khuyên bạn nên bảo đảm ăn uống lành mạnh (có chế độ ăn cân bằng, ăn nhiều rau và trái cây, uống nhiều nước…), vệ sinh răng miệng đầy đủ và đúng cách sau khi ăn. Tuy vậy, chắc chắn có những ... Ăn gì để bớt mùi hơi thở? - Hơi thở không thơm tho thường là hậu quả của hai yếu tố chính: vệ sinh răng miệng chưa tốt hoặc sức khỏe đường ruột ... mùi khó chịu? Đó là các m...

Ngày tải lên: 19/02/2014, 10:20

... Ăn gì để tránh đau nhói vùng tim Đau nhói vùng tim là một loại bệnh tim mạch. Nguyên nhân gây ... món ăn hàng ngày. - Hạn chế sử dụng các loại thịt mỡ động vật và các sản phẩm làm từ sữa. - Hãy lên thực đơn với món cá béo 2 lần/tuần nhưng thay vì rán hãy kho hoặc ăn gỏi. - Ăn ... nhiều món ăn hàng ngày có sử dụng hành ta, hành tây, chanh, rau thơm… và hạn ch...

Ngày tải lên: 14/12/2013, 18:15

... Ăn gì để chống mệt mỏi? Cuộc sống bận rộn khiến chúng ta ai cũng có lúc cảm thấy mệt mỏi. Khi ... quy định, để tạo cho giấc ngủ một "thói quen". Ngoài ra, chơi thể thao cũng giúp chúng ta tránh được mệt mỏi, là cách tuyệt vời để điều hòa giấc ngủ, tinh thần và giúp ăn ngon miệng. ... và trái cây chứa vitamin C, axit folic (thuộc nhóm vitamin B) - những yếu t...

Ngày tải lên: 15/12/2013, 14:15

... Làm gì để " ;giữ chân" nhân viên? Có rất nhiều lý do khiến nhân viên bỏ việc. Có thể do mâu thuẫn với sếp, do lương thấp, do năng lực không được công nhận hoặc ... trong môi trường năng động, tự do để bộc lộ bản thân. - Yếu tố đồng nghiệp cũng góp phần tạo ra sự gắn bó trong công việc. Làm việc trong một môi trường mà tất cả mọi người đều hăng hái, nhiệt ... cho việc tuyể...

Ngày tải lên: 15/12/2013, 14:15

... ăn hợp lý 3 - 4 bữa/ngày (ăn giảm khối lượng, tức chia nhỏ khẩu phần ăn trong ngày). Không được dùng chế độ ăn kiêng để giảm cân nhanh. Khuyến cáo một số thức ăn, đồ uống có tác dụng làm tăng ... không tăng cao, NCT cần hạn chế ăn mỡ động vật mà nên thay bằng dầu thực vật trong các bữa ăn hàng ngày. Không nên ăn nhiều lòng động vật mà nên ăn nhiều cá, mỗi tuần nên ăn t...

Ngày tải lên: 19/01/2014, 13:20

... 152 Ăn gì để kìm chỉ số đường huyết Một chế độ ăn nhiều chất đường không chỉ gây hại cho người đái tháo đường (ĐTĐ) mà cho cả người bình thường. Đường huyết tăng cao là nguyên ... trong thức ăn hằng ngày. Chỉ số đường huyết là gì? Các loại thực phẩm sau khi ăn sẽ được tiêu hóa, hấp thu vào máu và làm tăng đường huyết gọi là phản ứng đường huyết. Mức độ tăng đườ...

Ngày tải lên: 21/01/2014, 22:20

... một số nguyên tắc cơ bản trong chế độ dinh dưỡng để chống lại sự lão hóa cơ thể đó là: đầy đủ năng lượng, đa dạng và cân bằng các món ăn, nguyên liệu thực phẩm; tránh suy dinh dưỡng hoặc thừa ... Ăn gì để chống lão hóa? Trong rau xanh có nhiều beta- caroten. Theo ... thịt, mỡ động vật, thức ăn nhiều đường, muối, món ăn hun khói, bia, rượu N...

Ngày tải lên: 22/01/2014, 00:20

... da căng hơn. Nó là một vũ khí tuyệt vời để mang lại nước da đẹp, giúp khuôn mặt bạn săn chắc và gọn gàng. Để có da tươi sáng, ăn cá nước lạnh như cá hồi, cá thu hoặc cá ngừ, 3 lần/tuần. Để ... hồng. Để có lớp da mịn màng, ăn khoảng 2 thìa dầu oliu mỗi ngày. Lê tàu cũng chứa nhiều axit oleic, và cả vitamin C, E. Hãy ăn bánh mì nướng kẹp cà chua, kết hợp với cốc trà xanh -...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 19:20