... uống không nên phân tán tư tưởng, không nên vừa ăn vừa nói chuyện, vừa xem tivi hay chơi game trên máy tính… Khi chúng ta không tập trung tư tưởng mà ăn uống vội vàng, thì não cũng không ... Bí quyết để ăn không quá no Phải biết cách ăn uống để tránh tình trạng đầy bụng Khi bụng đang đói mà lại gặp thức ăn hợp khẩu vị thì nhiều khi chúng ta ăn không biết chán, và như ... rất đơn giản là vẫn có thể vừa thưởng thức được những mùi vị thơm ngon của các món ăn mà lại không bị ăn quá no. Nên ăn chậm Một nhà nghiên cứu y học của Trường Đại học Florida, Mỹ,...