... Chiến đấu với stress mỗi ngày Cho dù bạn đang chuyển nhà hay thay đổi công việc, bạn đều cần áp dụng những cách thức sau để chiến đấu với stress mỗi ngày. Vì như vậy cuộc ... nhiều, khóc, đau đầu, chán ăn hoặc ăn quá nhiều, căng thẳng, thậm chí có người còn uống rượu và hút thuốc lá. Hãy để ý đến những triệu chứng này để giải quyết stress ngay từ lúc ban đầu. Không ... cải thiện được năng lượng và hiệu quả làm việchơn. Bổ sung chế độ ăn uống Một chế độ ăn uống với đầy đủ các chất dinh dưỡng sẽ giúp bạn giảm bớt sự căng thẳng. Đặc biệt là các loại quả mọng...