... móng tay xinh xắn của bạn bị khô, xỉn màu, ố vàng. Vì thế, thực đơn của bạn nên có cà rốt, cà chua, rau diếp lá xanh, gan, bơ đậu phộng, các loại hạt, đậu Hà Lan, bột yến mạch. Bạn cũng có thể ... Chế độ ăn giúp tu bổ nhan sắc của móng Móng tuy là lớp sừng cứng nhưng lại không hề chắc chắn chút nào. Hằng ngày ... cho bạn. Kẽm và sắt Khi móng tay xuất hiện những đốm trắng nhỏ, là lúc bạn bị thiếu kẽm. Hãy bổ sung kẽm bằng cách ăn hạt bí, thịt lợn, thịt bò, thịt cừu nạc… Trứng luộc cũng là một món ăn...