Tài liệu Gỏi giá đỗ – món ăn giảm cân hiệu quả ppt
Tài liệu Gỏi giá đỗ – món ăn giảm cân hiệu quả ppt
... Gỏi giá đỗ – món ăn giảm cân hiệu quả
Giá đỗ còn có nhiều công dụng chữa bệnh lắm nhé!
Chuẩn bị những nguyên liệu sau:
- Giá đỗ
- Tỏi băm
- Hành băm ... không nào?
Vì chứa ít calo nên giảm cân rất tốt nhé
Bước 2:
- Rùi luộc sơ giá đỗ với nước trong 2
phút nha.
Bước 3:
- Giá đỗ vớt ra để ráo, cho ít m...
Tài liệu 4 loại thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả pptx
... trong các loại thức ăn, tăng cường
tiêu hoá và ngăn ngừa quá trình tích tụ mỡ gây hiện tượng
béo phì.
Ngoài ra, thường xuyên ăn bưởi còn giúp làm giảm nguy cơ
mắc các căn bênh về tim mạch. ... thịt lợn, thịt bò lại có tác dụng hiệu quả trong việc
giảm cân. Thịt bò chứa ít chất béo, giầu hàm lượng prôtit
nên sau khi ăn sẽ có cảm giác no lâu. Ăn thịt bò còn có tác
dụng k...
Tài liệu Béo phì và phương pháp giảm cân hiệu quả docx
... Để không tăng
cân trở lại sau khi ăn kiêng
•
1. Kiêng ăn tinh bột
Khả năng tăng cân trở lại: 35%
Thực ra, hạn chế ăn tinh bột như cơm, bánh mỳ là cách giảm béo khá an toàn, ít bị tăng cân
trở ... bảng năng lượng
thức ăn để tính toán).
- Nên phối hợp cả 2 cách giảm ăn và tăng vận động để giảm cân.
Hãy hài lòng với mức giảm 0,5kg/ tuần, tức 6 kg/ 3 tháng. Không nên g...
Tài liệu 3 sản phẩm trợ giúp giảm cân hiệu quả docx
... giúp giảm cân hiệu quả
Đây là những sản phẩm sẽ trợ giúp cho bạn để có thể sở hữu một thân hình thon
thả, nhưng tất nhiên, bạn cần tham khảo tư vấn từ bác sỹ và các chuyên gia để giảm
cân ... là một sản phẩm trợ giúp quá trình giảm cân nhé!
Dầu cá
một loại gia vị quyến rũ, quế còn là một sản phẩm quen thuộc giúp bạn giảm cân. Ngoài
ra, nó còn quản lý rất tốt cho nh...
Tài liệu 9 công việc nhà giúp giảm cân hiệu quả. docx
...
9 công việc nhà giúp
giảm cân hiệu quả
Lau nhà, rửa bát, dọn phòng hay đổ rác… đừng coi thường những công
việc không tên này vì chúng sẽ giúp bạn giảm cân đáng kể.
Các công việc ... rửa tổng thể phòng tắm, bạn sẽ đốt cháy 200 calo.
Tranh thủ dọn dẹp vệ sinh mà vẫn giảm cân hiệu quả, bạn nên cân nhắc công
việc này.
Lau nhà
... bụi bẩn trên cửa sổ
hay cửa...
Tài liệu Sự thật về thức ăn giảm cân doc
... Nếu mỗi ngày ăn 2-3 quả bưởi thì việc giảm
cân sẽ mang lại hiệu quả.
Nhưng mà: Dứa chứa rất nhiều axit. Nếu ăn quá nhiều, axit sẽ tác động đến
niêm mạc lưỡi, gây tê lưỡi. Đặc biệt, ăn dứa khi ... đắc lực cho việc giảm cân. Và
thế là dù có khó nuốt đến mấy bạn vẫn cố ăn thật nhiều.
Nhưng mà: Mướp đắng phát huy hiệu quả tốt nhất khi bạn xắt miếng mỏng,
ướp lạnh rồ...
Tài liệu Bánh bao nướng: món ăn ấm bụng ngày đông ppt
... vỏ.
Chúc các bạn thành công và ngon miệng!
Bánh bao nướng: món
ăn ấm bụng ngày đông
Món bánh làm không khó nhưng khi ăn lại có vị giòn giòn của vỏ bánh
rất ngon và lạ miệng.
Bước ... ăn
- 70g nước
- Chút muối
Phần bột ruột:
- 50g bột năng
- 40g dầu ăn
Phần nhân:
- 200g thịt xay
- 3 tai nấm mèo (mộc nhĩ)
- 10 quả trứng cút
- 1/4 củ hành tây
- 2 - 3 tép...
Tài liệu 10 lưu ý để giảm cân hiệu quả ppt
... thể lực
cách thích hợp.
Chế độ ăn hợp lý bao gồm việc giảm năng lượng ăn vào nhưng phải đảm
bảo đầy đủ chất dinh dưỡng, bằng cách giảm ăn các thức ăn giàu năng lượng như
cơm, bánh mì, bánh ... của việc ăn quà vặt: Đó là đủ
năng lượng cần thiết nhưng lại thiếu những chất cần cho cơ thể và dư thừa những
chất dễ dẫn đến tăng cân.
5. Cảnh giác với những món ăn hay những...
Tài liệu Giúp con giảm cân hiệu quả ppt
... Giúp con giảm cân hiệu quả
Con gái tôi năm nay 7 tuổi, cao 1m40 nặng 39 cân, cháu khá béo thừa
khoảng 9 cân so với chiều cao. Tôi không muốn cháu cảm thấy ức chế vì bị mẹ
hạn chế ăn uống. ... gia đình. Với thức ăn ít chất
béo và được chia khẩu phần ăn đều đặn, bữa tráng miệng bao gồm loại quả ít chất
béo và đường. Nên để trong nhà thức ăn giữa giờ ít chất béo và...
Tài liệu Các bí quyết giảm cân hiệu quả pptx
... bạn là
dùng thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân, một xu hướng mới giúp bạn
giảm cân hiệu quả, mà không cần ăn kiêng hay tập thể dục.
Viên giảm cân số 1 thế giới Pro Slimming được nhập khẩu ... luôn săn chắc.
Nếu do đặc trưng công việc hoặc thói quen hàng ngày, bạn không thể ăn
kiêng hay tập thể dục được thì lời khuyên hữu hiệu nhất dành cho bạn là
dùng thực phẩm chức...