... thói quen sau đây. Giảm cân không phải là việc làm chỉ diễn ra trong một thời khắc mà nó là cả một quá trình duy trì những thói quen lành mạnh hàng ngày. Dưới đây là 8 thói quen hàng ngày bạn ... duy trì thói quen luyện tập hàng ngày. Bạn phải biết rằng, một giờ tập thể lực như tập thể dục nhịp điệu, chạy hoặc nhảy Zumba là một cách rất hiệu quả để giảm cân. Do đó, duy trì thói quen này, ... lạnh, trà đá và những loại nước uống có nhiều đường, nước ngọt Những loại đồ uống này khi dung nạp vào cơ thể sẽ gây tích tụ chất béo, khiến bạn không thểgiảm cân. 8. Duy trì thói quen luyện...