Tài liệu Ăn tối muộn có gây tăng cân? doc

... Ăn tối muộn có gây tăng cân? Tôi thường phải về nhà muộn nên ăn tối khá trễ. Tôi nghe nói không nên ăn tối sau 7 giờ nếu muốn giảm cân hay không tăng cân. ... cơn đói. Xin hỏi có đúng ăn tối muộn gây hại cho sức khỏe? Trả lời: Tăng hay giảm cân là do lượng calo bạn “nạp” vào nhiều hay ít. Vì vậy, theo lý thuyết thì b...

Ngày tải lên: 15/12/2013, 11:15

... Ăn tối muộn có gây tăng cân? Tôi thường phải về nhà muộn nên ăn tối khá trễ. Tôi nghe nói không nên ăn tối sau 7 giờ nếu muốn giảm cân hay không tăng cân. Nhưng tôi lại ... được cơn đói. Xin hỏi có đúng ăn tối muộn gây hại cho sức khỏe? Trả lời: Tăng hay giảm cân là do lượng calo bạn “nạp” vào nhiều hay ít. Vì vậy, theo lý thuyết thì bạn ăn tối...

Ngày tải lên: 17/01/2014, 11:20

... Ăn thoải mái mà không tăng cân? Tăng cân là một quá trình chậm rãi và liên tục, nó không diễn ra nhanh chóng nhưng dần dần khiến chúng ta khó nhận thấy. Thay vì để tăng cân rồi ... sống năng động và khỏe mạnh là chiếc chìa khóa để bạn có đời sống khỏe mạnh. Ngừa tăng cân trở nên dễ dàng nhất khi bạn theo đuổi thói quen có một lối sống năng động và khỏe mạnh gồm có...

Ngày tải lên: 26/02/2014, 01:20

... (Nguồn: Viện Chăn nuôi/Cẩm nang chăn nuôi gia súc - gia cầm - Hội chăn nuôi Việt Nam- NXBNN) làm cho ta có cảm giác no lâu, là loại thức ăn vặt giảm đói hiệu quả. Chọn lựa các món ăn vặt được ... độ ăn giảm năng lượng, lượng mỡ cơ thể cần đốt sẽ nhiều hơn, việc hấp thụ mỡ qua đường ruột giảm, dùng nhiều năng lượng để tạo lập các cơ bắp cho cơ thể. Hàm lượng đạm cao từ chế độ...

Ngày tải lên: 22/01/2014, 01:20

... trẻ chậm tăng cân Hiện nay, tình trạng trẻ chậm tăng cân hay tăng cân không đúng tuổi, nhất là trẻ dưới 3 tuổi là mỗi lo của rất nhiều các bà mẹ. Vậy “thủ phạm” khiến trẻ khó tăng cân là ... giai đoạn trẻ bắt đầu tập ăn, mọc răng và cơ thể có nhiều thay đổi ảnh hưởng đến thói quen ăn uống, nên hay gặp lười ăn ở lứa tuổi này. Chậm tăng cân ở các bé có một số nguyê...

Ngày tải lên: 26/02/2014, 22:20

... có thể giúp trẻ tăng chiều cao bằng cách ăn uống. Ngay trong các tháng đầu tiên khi mang thai, bạn có thể bổ sung kẽm, sắt, canxi vitamin nhóm B, protein. Nếu bạn thiếu những chất này, sẽ có ... " ;Ăn ngon, ngủ khỏe" giúp tăng tối đa chiều cao cho trẻ 70% chiều cao của con người do môi trường bên ngoài quyết định. Bởi vậy, chăm sóc giấc ngủ, bữa ăn cho trẻ là...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 09:20

... Ăn nhiều khoai tây chiên tăng nguy cơ ung thư thận Một nghiên cứu mới đây của Đức được đăng trên tạp chí American Journal of ... acrylamit làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư thận. Và hậu quả của nó sẽ càng nghiêm trọng đối với người hút thuốc lá. Để có được kết quả này, nhóm nghiên cứu người Đức đã phân tích dữ liệu của ... Clinical Nutrition ch...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 19:20

... Top 6 nguy cơ gây viêm khớp Những nguyên nhân chính gây bệnh viêm khớp sau sẽ giúp bạn có thêm kiến thức về căn bệnh ngày càng phổ biến này. 1. Độ tuổi Tuổi ... bệnh thấp khớp. Theo thống kê có khoảng ½ số người từ 65 tuổi mắc bệnh viêm khớp,t rong khi đó chỉ có 1 trong 250 trẻ em bị bệnh này. 2. Gien Nếu gia đình có cha mẹ hoặc họ hàng bị bệnh ... loại gen nào tương...

Ngày tải lên: 14/12/2013, 19:15

... sinh có nguy cơ phát triển bệnh về da, eczema, thấp hơn. Hiện chưa có những giải đáp chắc chắn tại sao táo và cá lại có thể đem lại những lợi ích mà không một loại thức ăn nào khác có được, ... giữa chế độ ăn uống của phụ nữ khi mang thai và sức khoẻ của con khi sinh ra vẫn nối tiếng là một việc rất khó khăn do có rất nhiều yếu tố có thể tác động đến sự phát triển các c...

Ngày tải lên: 15/12/2013, 01:16

... vừng. Nên hạn chế ăn mặn, giảm ăn đường, giảm nước ngọt, bánh kẹo ngọt. Tăng cường ăn nhiều rau xanh, rau gia vị, tỏi, gừng, riềng, nghệ, giá đậu - Cách ăn: Không bao giờ ăn quá no, thực hiện ... muối ăn với mức độ mắc bệnh tăng huyết áp. Rượu: người cao tuổi thường có nhiều nhược điểm về sức khỏe, tăng huyết áp, xơ mỡ động mạch, thiếu máu tim, rối loạn tuần hoàn nã...

Ngày tải lên: 15/12/2013, 14:15