... dạ dày, vì vậy không nên ăn quá nhiều tỏi sống, nhất là lúc đói. Ăn uống không rau như đau không thuốc Từ lâu người ta đã thường nói: " ;Ăn uống không rau như đau không thuốc", ... con người. cường khả năng trao đổi chất. Do có nhiều chất xơ nên hầu như các loại nước rau quả đều có tác dụng lợi đại tiện, thích hợp cho người hay bị táo bón. Trong bữa ăn hằng ngày, chúng ... xanh có các thành phần dinh dưỡng thiết yếu như: protein, lipit, gluxit, vitamin, chất khoáng, chất vi lượng Vì thế trong khẩu phần ăn hằng ngày, nếu ăn đầy đủ rau xanh sẽ rất có lợi cho sức...