... hạn chế số lượng, phải giảm dần thức ăn theo thời gian. Khi đã đạt được yêu cầu, nên duy trì một cách kiên nhẫn, không bao giờ ăn tăng lên. Nên chia ra các bữa ăn chính và phụ vào những thời ... ổn định, không để thừa đường gây nhiễm độc đường hay gây hạ đường máu do chế độ ăn khắc khổ… 5. Luyện tập thể dục, thể thao Luyện tập thể dục thể thao không chỉ giúp cơ thể khoẻ mạnh mà còn ... phủ tạng sẽ bị hư hại nếu lượng đường trong máu cao thường xuyên và dao động. Mỗi ngày, nên ăn 5- 6 bữa theo công thức: Bữa sáng 1, bữa giữa sáng 1, bữa trưa 3, bữa giữa chiều 1, bữa tối 3, trước...