Không nên ăn một món mỗi ngày để giảm cân

... trong thức ăn mỗi ngày. Việc giảm cân bằng cách ăn liên tục mỗi ngày mà không đổi món cũng dễ gây ra cảm giác ngán món ăn đó và thèm các món ăn khác, điều này dễ phá vỡ chương trình giảm cân. Từ ... Không nên ăn một món mỗi ngày để giảm cân Tôi là nữ giáo viên, 52 tuổi, người mập (dư 10 – 12 kg, chỉ số BMI là 29) nên tôi rất muốn giảm cân...

Ngày tải lên: 08/11/2013, 00:15

... chơi hàng tuần để tăng cường khả năng phản xạ và giảm cân. Nhiệt lượng tiêu thụ: 180 calo/giờ. 5. Golf Môn thể thao quý tộc ngày nay đã trở nên phổ biến hơn rất nhiều, không chỉ được ... thao để giảm cân (NTY)-Bạn sẽ không phải mất quá nhiều thời gian mà vẫn có thân hình đẹp. Hãy khám phá những môn thể thao nhẹ nhàng nhưng mang lại công hiệu tuyệt vời ch...

Ngày tải lên: 25/03/2014, 02:20

... Có nên lau trong tai mỗi ngày không? Khi vệ sinh tai cho bé, cha mẹ phải hết sức cẩn thận. Nhiều người có thói quen, mỗi ngày sau khi tắm dùng que tăm bông ... giữ vệ sinh tốt cho tai nhưng thật ra lại là thói quen không tốt. Vào viện vì “quá sạch” Tại các cơ sở khám tai mũi họng, hầu như ngày nào cũng có các trường hợp khám cho: - Các em bé ... sau khi tắm bé...

Ngày tải lên: 14/12/2013, 10:15

... Những món không nên ăn, uống khi đang đói Sữa chua Ăn khi đói sẽ làm giảm tác dụng chăm sóc sức khoẻ của sữa chua, vì vậy nên ăn sữa chua sau bữa ăn 2 tiếng, hoặc ăn trước khi đi ... Đường Khi đói mà ăn đường, thì trong một thời gian ngắn cơ thể con người không thể sản xuất đủ insulin để duy trì đường huyết bình thường dẫn đến đường huyết bị tăng đột ngột...

Ngày tải lên: 22/01/2014, 02:20

... cho răng, bữa sáng luôn là bữa ăn quan trọng nhất và để nhận được năng lượng trong suốt cả ngày, bạn nên ăn thực phẩm giàu protein. - Ngũ cốc không hoặc ít đường: Một bữa ăn sáng sẽ trở nên ... việc, giảm nguy cơ mắc bệnh. Vậy bạn có biết buổi sáng chúng ta nên ăn gì và không nên ăn gì? Những thực phẩm không nên ăn vào buổi sáng Theo các chuyên g...

Ngày tải lên: 05/03/2014, 12:20

... Một số trái cây không nên ăn nhiều khi giảm cân Trái cây thường là lựa chọn số 1 của các bạn khi muốn giảm cân làm đẹp vóc dáng. Tuy nhiên điều đó không có nghĩa là trái cây không có ... calo và bạn có thể ăn thỏa sức mà không sợ tăng cân. Với một số loại trái cây, chúng có chứa lượng đường và calo rất lớn, cho nên khi bạn tiêu thụ quá nhiều sẽ ảnh hưởng tới...

Ngày tải lên: 05/03/2014, 22:21

... Trẻ nên vận động mạnh 7 phút mỗi ngày để bảo vệ sức khỏe Theo kết của một nghiên cứu cho thấy, trẻ nên dành thời gian vận động mạnh ít nhất 7 phút mỗi ngày để bảo vệ và tăng cường sức ... 7 phút một ngày, thiết bị cũng ghi nhận sức khỏe của các em tăng lên đáng kể. Khi vận động mạnh sẽ hạn chế khả năng thừa cân ở trẻ em, những bài tập vận động với mức độ tăng lên...

Ngày tải lên: 09/03/2014, 11:20

... Món ngon không nên ăn 3 tháng cuối Chọn sai món ăn có thể làm tình trạng ợ nóng càng trầm trọng hơn khi bầu bí. Ợ nóng là tình trạng không mấy dễ chịu nhưng lại ... thức ăn chưa tiêu hóa trào ngược lại thực quản. Tình trạng này sẽ trở nặng hơn khi chị em ăn hành tây trước giờ đi ngủ, vì vậy chỉ nên chọn các món có hành tây trong bữa ăn sáng và trưa để g...

Ngày tải lên: 11/03/2014, 15:20

... sự thèm ăn nhờ ăn sáng đầy đủ Nếu bạn không có thói quen ăn bữa ăn quan trọng nhất trong ngày - bữa sáng thì bạn đang bỏ lỡ một danh sách dài các lợi ích sức khỏe, bao gồm duy trì cân nặng ... ra niềm vui ở não và làm tăng dopamine - một hợp chất làm cho con người cảm thấy thoải mái, tăng năng lượng. Hợp chất dopamine thường được sản sinh khi ăn no hoặc sau mỗi lần q...

Ngày tải lên: 20/03/2014, 22:20

... Những người không nên ăn cay nóng 22/01/2009 Thực phẩm có vị cay được coi là một trong những loại gia vị không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày. Mặc dù rất tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai ... Những ai không nên ăn? Bổ dưỡng là vậy nhưng không phải ai cũng có thể sử dụng gia vị cay trong bữa ăn hàng ngày: - Những người mắc bệnh tim mạch, cao huyết áp hay các bệnh...

Ngày tải lên: 21/07/2013, 01:27