Chuột rút

... Tự xoa bóp chữa chứng chuột rút Khi bị chuột rút, cả khối cơ bị co lại, lồi lên, ấn thấy cứng và rất đau, bàn chân không co duỗi ... tỏa dần tình trạng co cứng. Những người hay bị co rút bắp chân cần chú ý: - Nên đi kiểm tra sức khỏe toàn diện để tìm ra nguyên nhân gây chuột rút. - Tuyệt đối không nên vận động đột ngột, trước

Ngày tải lên: 15/09/2013, 17:10

... nhiều chứng chuột rút liên quan tới một số nghề nghiệp khác nhau như chuột rút thợ cạo, chuột rút người đánh máy, chuột rút văn sĩ, chuột rút người hầu bàn, chuột rút điện báo viên, chuột rút người ... mình gọi giản dị là Chuột Rút hoặc “Vọp bẻ”. Vậy Chuột Rút là gì? - Chuột rút là sự co thắt đột ngột, ngoài ý muốn và gây đau ở một bắp thịt làm cho sự cử...

Ngày tải lên: 23/10/2013, 02:15

... vùng cơ đau, làm động tác kéo giãn cơ bị rút và giữ cho đến khi hết tình trạng co rút. Tránh động tác gây đau và co rút cơ. 3. Chườm nóng lên vùng cơ đang rút căng trước, và sau đó chườm lạnh lên ... Chuột rút Đây là tình trạng co rút cơ đột ngột gây đau khi đang vận động, kéo dài từ vài giây đến 15 phút, và rất ... trước khi tập luyện làm cơ dễ bị co rút phản ứng với những độn...

Ngày tải lên: 06/11/2013, 08:15

Ngày tải lên: 13/12/2013, 11:15

... Thuốc ngừa chuột rút? Khi bị chuột rút, hãy bẻ ngược cổ chân. Tôi năm nay 36 tuổi, khoảng 2 năm trở lại đây tôi thường bị chuột rút ở chân; đôi lúc bị rút ở tay và bụng. Xin ... nhiều. Khi bị chuột rút, cần phải ngừng ngay hoạt động, và kéo duỗi cơ 15 - 20 giây cho đến khi cơ giãn hoàn toàn (bạn thường quan sát thấy khi các cầu thủ bóng đá bị chuột rút trên...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 05:16

... Chứng chuột rút khi bầu bí Chuột rút (vọp bẻ) là một biểu hiện rất thường gặp ở các bà bầu trong giai đoạn thứ 2 và thứ 3 của thai kỳ. Tại sao hay bị chuột rút khi bầu bí? Những ... mệt mỏi đến mức là chúng ta vẫn gọi là chuột rút. Và các bà bầu cũng vậy. Gia tăng thêm trọng lượng lên các cơ bắp ở chân thường dẫn đến chứng chuột rút khi đêm về, kết quả là làm bạn la...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 10:16

... Chuột rút Chuột rút là sự co cơ ngoài ý muốn (chủ yếu ở các cơ thuộc hai chi dưới), xuất hiện đột ngột ... có tác dụng giảm tình trạng chuột rút tới mức tối thiểu. Nên tập thể dục thường xuyên, có một chế độ nghỉ ngơi, ăn uống thích hợp và cân bằng. Khi đã bị chuột rút thì phải làm dịu cơn đau ... cơn đau bằng các động tác đơn giản: - Nếu chuột rút ở bắp chân thì...

Ngày tải lên: 21/01/2014, 02:20

... khi bị chuột rút Đôi lần bạn bị chuột rút và bạn cho rằng sẽ nhanh khỏi thôi, tuy nhiên nhiều người đã tử vong vì bị chuột rút nên bạn chớ thờ ơ với căn bệnh này. Vì sao lại bị chuột rút? ... Chuột rút luôn làm bạn cảm giác đau đớn Bị chuột rút: khi nào cần đi khám bác sỹ? Nếu thỉnh thoảng bạn mới bị chuột rút, điều này không có gì đáng lo lắng. Tuy nhiên...

Ngày tải lên: 14/02/2014, 06:20

... Mẹo chống chuột rút hiệu quả Chuột rút, hay còn gọi là vọp bẻ, là cảm giác đau gây ra bởi sự co rút, thường là co cơ. Nó có thể do lạnh hay hoạt động ... sức. Việc sức khỏe giảm sút hoặc bị ngộ độc cũng có thể gây ra chuột rút, đặc biệt ở dạ dày. Có hai nguyên nhân chính dẫn đến chuột rút. Nguyên nhân thứ nhất là thiếu ôxy đến cơ, nguyên nhân thứ ... cũng gây ra chuột...

Ngày tải lên: 18/02/2014, 07:20