Chấn thương vai ở người tập luyện thể thao

... Chấn thương vai ở người tập luyện thể thao Ở người chơi thể thao, khớp vai là một khớp thực hiện khá nhiều động tác cho hầu hết các họat động của chi trên nên rất dễ chấn thương. Chấn ... Chấn thương vai có thể xảy ra sau khi chấn thương té ngã, va chạm, tập luyện thể thao không đúng cách, vận động quá tải trong thời gian dài. Nếu k...

Ngày tải lên: 19/10/2013, 17:15

... cao sức khoẻ. Tập luyện thể dục thể thao một cách khoa học có nghĩa là những nguyên tắc chuẩn bắt buộc người tham gia tập luyện phải tuân theo. Tập luyện cái gì, tập như thế nào, tập bao nhiêu…đó ... nội dung, cường độ, phương pháp tập luyện không thích hợp sẽ có tác hại đối với sức khoẻ con người. Do vậy, chúng ta không thể nói tham gia tập luyện thể dục...

Ngày tải lên: 30/09/2013, 08:20

... khi tập luyện thể thao là tốt nhất? Một trong những thức uống tốt nhất cho bạn sau khi tập luyện thể thao đó là sữa sô- cô-la. Vậy tại sao sữa Sô-cô-la lại trở thành đồ uống tôt nhất sau khi tập ... nhất sau khi tập luyện thể thao? Và tốt như thế nào? Chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu nhé! Sau khi luyện tập thể thao, bạn cần ngay lập tức ăn hoặc uống một thứ...

Ngày tải lên: 18/03/2014, 03:20

... tập luyện thể thao là tốt nhất? Một trong những thức uống tốt nhất cho bạn sau khi tập luyện thể thao đó là sữa sô-cô-la. Vậy tại sao sữa Sô-cô-la lại trở thành đồ uống tôt nhất sau khi tập ... các cơ trong cơ thể. Ngoài ra, trong sô-cô-la chứa nhiều dưỡng chất khác có lợi cho quá trình nghỉ ngơi và phục hồi cơ thể sau khi luyện tập thể thao. Sau khi tập lu...

Ngày tải lên: 23/03/2014, 04:20

... tới sức khỏe 1. Nguyên nhân khiến teen tập luyện thể thao quá độ? Tập luyện thể thao quá độ có thể là do bạn quá ham mê đối với môn thể thao đó, hoặc bởi nó khiến bạn cảm thấy vui và đam mê. ... Cẩn thận khi tập luyện thể thao quá sức Hoạt động thể chất thường xuyên và đúng cách sẽ giúp bạn có một thân hình cân đối, một trái tim khỏe mạnh nhưng nếu tập...

Ngày tải lên: 24/03/2014, 14:20

... 5. Việc tập luyện đều đặn và thường xuyên không làm tăng cảm giác thèm ăn. Chỉ khi tập ít lần rồi tập cố, tập bù, bạn mới ăn tăng số lượng sau mỗi lần tập. 6. Các loại hình tập luyện trên ... 3. Khi tập, nên tăng dần thời gian và cường độ cho đến khi đạt yêu cầu. Mỗi lần tập, cần dành ra 5 phút khởi động và giảm dần cường độ ở 5 phút cuối để cơ thể quen dần với...

Ngày tải lên: 25/03/2014, 02:20

...

Ngày tải lên: 01/04/2014, 08:20

... "vạch trần" sai lầm trong tập luyện thể thao Toàn những điều quen thuộc đấy nhé! Tập thể dục luôn mang lại được những lợi ích về nhiều mặt nhưng nếu tập luyện không đúng cách thì chẳng ... khởi động rất đơn giản. Chúng mình chỉ cần nhẹ nhàng xoay các khớp cổ tay, cổ chân, đầu gối… để cơ thể dần làm quen với cường độ tập luyện là xong rồi đó! Tập các động...

Ngày tải lên: 01/04/2014, 19:20

... cụ thể ở địa phương. . Về tình hình tập luyện thể dục thể thao Nhận thấy tác dụng to lớn của việc tập luyện thể thao, hiện nay người cao tuổi ở nước ta đã tích cực tham gia tập luyện các môn thể ... cứu “Thực trạng tập luyện thể dục thể thao ở Người cao tuổi tại Phường Hưng Dũng, Thành phố Vinh”. Mục tiêu của đề tài là : - Điều tra tỷ lệ NCT và c...

Ngày tải lên: 19/12/2013, 09:54

... năng hô hấp người già. [19] + Chebotarev, Korkushko, 1975, cho rằng người có tuổi và người già có tán số thở cao hơn. Nếu như ở tuổi 20-29 có tần số thở là 15.5 ± 0.9 ở nam và ở nữ là 14.2 ... luận khi già huyết áp động mạch ở người tăng lên thực sự (ở người trẻ là 121 ± 0.9mmHg, ở người già 147.7 ± 3.0mmHg). Huyết áp tâm thu tăng theo tuổi thể hiện ở nữ rõ hơn n...

Ngày tải lên: 21/12/2013, 12:54