... Tennis môn vận động toàn thân tiêu thụ nhiều lượng chạy bộ, tập thể dục nhịp điệu đạp xe đạp Theo nhiều nghiên cứu khoa học giới, tập luyện đủ cách, tennis đem lại nhiều lợi ích cho người phụ ... giảm cân hiệu Sau 20 tuổi, không vận động thể lực, 10 năm phụ nữ 2kg bắp Khi khối lượng giảm, thể đốt tạo lượng hiệu làm tăng cân dù ăn Mỡ tích tụ thể làm xáo trộn cholesterol, làm tăng nguy cao ... đem lại nhiều lợi ích cho người phụ nữ mà kể sau: Làm xương khỏe hơn: tập đặn làm tăng mật độ xương, giảm nguy loãng xương Nếu bạn loãng xương, tập luyện tennis giúp thể giảm tượng giòn xương...