... phải việc lui tới phòng gym ngày từ sáng sớm tối mịt tập thể dục Bạn cần bỏ từ 15 đến 30 phút ngày để vận động thể: lúc thức dậy, nghỉ trưa hay cuối chiều Hoặc đơn giản hơn, thay sử dụng thang máy ... lẫm, thích thú cho bạn Dành thời gian cho mục tiêu Hãy dành thời gian để xác định mục tiêu chính, tiến dần với mục tiêu hành động nho nhỏ ngày Nếu xác định trở thành họa sĩ giỏi, tập vẽ ngày, khoảng ... Sự lộn xộn khiến bạn phát ốm ngày Hãy dọn dẹp, trang trí tô điểm thêm màu sắc cho nhà, phòng, chỗ học tập bạn Tập cho thói quen sống ngăn nắp, trật tự Một không gian sống thoải mái, tích cực đem...