5 cách giúp người cao tuổi sống vui khỏe
5 cách giúp người cao tuổi sống vui khỏe
... trí nhớ, chí trí nhớ người cao tuổi Với bệnh nhân bị suy giảm trí nhớ xác định bệnh lý cần điều trị theo hướng dẫn bác sĩ chuyên khoa Kiểm tra sức khoẻ định kỳ Tuổi cao sức khỏe yếu dần nhiều chức ... chức thể bị suy giảm, có hệ thống miễn dịch Do đó, người cao tuổi dễ mắc bệnh bệnh mạn tính thường hay bị tái phát Một số bệnh thường gặp người cao tuổi bệnh tăng huyết á...
Tài liệu Để người cao tuổi sống vui, sống khỏe potx
... Người cao tuổi (NCT) sống lâu, sống có ích điều mừng cho gia đình xã hội Tuy nhiên, để sống vui, sống khỏe, sống có ích lại việc không đơn giản, cần phải có nỗ lực thân NCT Sau 60 năm sinh sống, ... đồng nghiệp, đến trò chuyện, thăm hỏi thăm hỏi Như đạt ba nội dung nhằm giúp người cao tuổi sống khỏe, sống vui, sống có ích ... VĂN CƯNG Cao tuổi mà ăn th...
Để người cao tuổi sống vui, sống khỏe pot
... Để người cao tuổi sống vui, sống khỏe NCT sống lâu, sống có ích điều mừng Tuy nhiên, để sống vui, sống khỏe lại không đơn giản, cần phải có nỗ lực thân NCT Sau 60 năm sinh sống, thể ... sức khỏe định kỳ giúp phát sớm số bệnh chữa khỏi mà tốn Khi phát bệnh có tính chất mãn tính tư vấn điều cần biết bệnh mà chung sống với tránh lo toan không cần thiết Người...
Giúp người cao tuổi sống khỏe hơn. ppt
... động mạch… gia tăng tỷ lệ thuận với tuổi tác Tuy nhiên, có chế độ dinh dưỡng tập luyện hợp lý làm giảm nguy mắc bệnh nói trên, đặc biệt giúp người cao tuổi sống khỏe có ích Điều chỉnh hàm lượng ... thấy, trái tim người 60 tuổi tập luyện thường xuyên hoạt động trái tim người 40 tuổi mà không tập luyện Các tập rèn sức bền (đi sức khỏe – buổi/tuần, 30 – 60 phút/buổi; chạy...
Giúp người cao tuổi sống khỏe và có ích hơn pptx
... “top ten” chất có lợi cho tim mạch Vitamin B9 B6 hạ nồng độ homocysteine máu, nồng độ chất máu cao gây đau tim Bởi vậy, ăn thực phẩm có chứa vitamin B9 B6 tốt cho tim mạch Các thức ăn có nhiều vitamin ... tập luyện thường xuyên hoạt động trái tim người 40 tuổi mà không tập luyện Các tập rèn sức bền (đi sức khỏe – buổi/tuần, 30 – 60 phút/buổi; chạy sức khỏe – buổi/tuần, 20 – 40...
Tài liệu Người cao tuổi sống khoẻ sống vui doc
... nhu cầu người cao tuổi có người trò chuyện Thực tế cho thấy người cao tuổi đủ vợ chồng thường sống lâu Xã hội nay, suốt ngày phải kiếm sống, cháu chắt tới trường, nên người cao tuổi thường sống ... Ở nước ta, độ tuổi 60 gọi người cao tuổi Còn khái niệm người cao tuổi, theo định nghĩa tổ chức y tế giới phải từ 70 tuổi, 45 tuổi niên Cao tuổi mà khỏe...
6 thú vui giúp người cao tuổi chống lại lão hóa potx
... chứng khó chịu số trường hợp tăng estrogen lại tạo cảm giác dễ chịu, tinh thần trẻ trung điều quan trọng tăng ham muốn tình dục Hồi xuân tượng người phụ nữ tuổi mãn kinh tiếp thêm sức mạnh mới, ham ... trẻ Theo chuyên gia, hồi xuân quà kỳ diệu tạo hóa dành cho người phụ nữ, nên chị em tìm cách kìm nén hay có cảm giác xấu hổ Hãy gạt bỏ định kiến coi tuổi trung niên không cần quan t...
Người cao tuổi sống khoẻ sống vui pptx
... nhu cầu người cao tuổi có người trò chuyện Thực tế cho thấy người cao tuổi đủ vợ chồng thường sống lâu Xã hội nay, suốt ngày phải kiếm sống, cháu chắt tới trường, nên người cao tuổi thường sống ... Bất độ tuổi gia đình lục đục, có cháu mắc tệ nạn xã hội vui Người cao tuổi có thời gian lại hay nghĩ, gia đình bất ổn, ảnh hưởng lớn tới sức khỏe Là cháu không qu...
Tài liệu Lạc quan giúp người cao tuổi hạnh phúc pdf
... nghiên cứu đáng khích lệ cho thấy dự báo tốt tuổi già hạnh phúc nằm kiểm soát người" "Thực tế, lạc quan lối sống hiệu đóng vai trò quan trọng việc có tuổi già viên mãn, so với số truyền thống sức ... chất không tiêu chí quan trọng để mang lại hạnh phúc, mà niềm tin họ sống" Phát quan trọng y tế cộng đồng, mà theo cách đánh giá truyền thống 10% số người điều tra xem hạ...
Tài liệu Giúp người cao tuổi bớt bệnh vì nắng nóng pptx
... sức nắng nóng triệu chứng thường gặp ngày hè nóng nực, đặc biệt NCT Vậy làm để ngăn ngừa nguy này? Người cao tuổi tránh trời khoảng thời gian nắng gắt từ 10-17 Tác hại nắng nóng NCT Ánh nắng mặt ... vật người hoạt động phát triển chịu ảnh hưởng khí hậu, thời tiết rõ rệt Ở người, ảnh hưởng khí hậu thời tiết khác người trẻ người cao tuổi (NCT) đặc điểm sinh học lứ...
Có thuốc giúp người cao tuổi vẫn trẻ trung khỏe mạnh pot
... người khỏe mạnh độ tuổi hưu có số lượng cytokine cao, khiến họ trẻ trung nhiều Trong người yếu ớt, dễ mắc bệnh, có mức độ chất thấp Các nhà khoa học tìm thuốc Lenalidomide có khả giúp người cao tuổi ... phòng bệnh cúm, người có hệ miễn dịch suy yếu tuổi tác Tuy nhiên, Goetzl lưu ý dùng Lenalidomide nghĩa sống lâu hơn, mà giúp người cao tuổi có nă...
Bổ sung canxi đúng cách cho người cao tuổi ppt
... thường ý bổ sung chất cho trẻ em Trong canxi cần thiết cho người cao tuổi Vậy bổ sung canxi lứa tuổi nào? Tại người cao tuổi lại thiếu canxi? Người cao tuổi mạch máu bị xơ hoá làm cho niêm mạc dày ... Việc hấp thu canxi kém, tiết canxi tăng dẫn tới tình trạng thiếu canxi người cao tuổi Thiếu canxi gây loãng xương người cao tuổi Và tá...
Đánh răng giúp người cao tuổi giảm sa sút trí tuệ. pptx
... tình trạng sức khoẻ gần 5.500 người cao tuổi 18 năm Họ phát thấy người đánh lần ngày, tỷ lệ mắc bệnh sa sút trí tuệ cao 65% so với người đánh thường xuyên Sinh bệnh đánh lần/ngày Nhiều nghiên cứu ... tình trạng sức khoẻ gần 5.500 người cao tuổi 18 năm Họ phát thấy người đánh lần ngày, tỷ lệ mắc bệnh sa sút trí tuệ cao 65% so với người đánh thường...
Dinh dưỡng giúp người cao tuổi có đôi mắt sáng. ppt
... Đôi mắt sổ tâm hồn để giữ cho mắt sáng khỏe mạnh cần có chế độ dinh dưỡng phù hợp… Thị lực người cao tuổi giảm dần theo thời gian, tuổi tác để bảo vệ đôi mắt cần cung cấp đầy ... dầu hướng dương, dầu mè Muốn mắt sáng, mắt hoạt động tốt, lâu bền, chậm lão hoá, cần phải bổ tạng can, dưỡng huyết đầy đủ Những thực phẩm có tác dụng bổ can gồm có: gan động vật, câu...
5 cách giúp nâng cao sức mạnh ý chí của bạn
... rèn luyện sức mạnh ý chí Tha thứ cho sai lầm bạn Hãy đối xử với thất bại bạn tử tế bạn dành cho người bạn, ghi lại cách bạn làm tốt lần sau McGonigal cho rằng: "Việc tha thứ cho sai lầm bạn làm ... hoàn toàn khác với tự trích nâng cao thường thấy Nó cho phép bạn phục hồi phát triển” Gắn kết với đồng nghiệp Sức mạnh ý chí tự nâng cao cảm thấy công nhận đán...