Bữa sáng nên ăn gì để khỏi tăng cân

Ngày tải lên: 24/06/2016, 05:31

... dưỡng cho mắt như: vitamin A, vitamin C, vitamin B6, vitamin E Cà rốt Đây loại củ từ lâu đuợc biết đến bổ dưỡng cho mắt nhờ có nhiều vitamin A Trứng Trong trứng có nhiều chất có lợi cho mắt vitamin ... loại tốt cho mắt có chứa nhiều lutein - carotenoid có khả cải thiện tình trạng thiếu máu cục võng mạc (giảm lưu lượng máu đến võng mạc), giúp chống bệnh thuỷ tinh thể thoá...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 12:17

... với người gầy muốn tăng cân, việc bổ sung dinh dưỡng qua việc ăn uống hàng ngày cần thiết người bình thường Tuy nhiên, có người gầy ăn nhiều không cải thiện cân nặng ngoại hình "cò hương" Để cải ... quan thể, giúp người gầy tăng cân khỏe hệ Để bổ sung loại axit amin này, người gầy cần ăn đa dạng đạm động vật thực vật loại đạm lại cấu thành từ axit amin khác Tuy...

Ngày tải lên: 08/03/2014, 16:20

... sinh thông minh, mẹ bầu nên ăn óc chó thời kì mang thai Trong óc chó có chứa nhiều phospholipid giúp tăng cường sức khỏe, tạo máu chữa lành vết thương Mang thai nên ăn óc chó để sinh thông minh ... Mang thai nên ăn để sinh thông minh Dưới thực phẩm bà bầu cần bổ xung để sau thông minh Ngay từ bắt đầu mang thai mẹ cần ý đến dinh dưỡng để...

Ngày tải lên: 12/03/2014, 06:20

... nhi Thiếu máu máu: Loại bao gồm thiếu máu máu cấp tính máu mãn tính Mất máu cấp tính vết thương bên ngoài, phẫu thuật khiến quan thể mạch máu bị rách Từ gây máu lượng lớn làm lượng máu thể bị ... cha ta biết ăn đậu đen có lợi, làm đen tóc, thực tế ăn đậu đen có tác dụng bổ máu Rong tóc tiên: Rong tóc tiên màu đen, chứa hàm lượng sắt cao, dùng để nấu canh làm ăn có cô...

Ngày tải lên: 31/03/2014, 13:20

... sinh thông minh, mẹ bầu nên ăn óc chó thời kì mang thai Trong óc chó có chứa nhiều phospholipid giúp tăng cường sức khỏe, tạo máu chữa lành vết thương Mang thai nên ăn óc chó để sinh thông minh ... Mang thai nên ăn để sinh thông minh Dưới thực phẩm bà bầu cần bổ xung để sau thông minh Ngay từ bắt đầu mang thai mẹ cần ý đến dinh dưỡng để...

Ngày tải lên: 04/04/2014, 05:22

... đồng nghĩa với ngực nhỏ, nói đến đầy đặn vẻ đẹp sức hấp dẫn Trong nguồn dinh dưỡng cần cho phát triển ngực protein có vai trò trọng yếu Một nguồn thức ăn với đầy đủ protein khiến cho ngực phát triển ... khác đồ ăn tốt cho ngực, khiến bạn hài lòng với khuôn ngực Bên cạnh thực phẩm có nguồn gốc từ đậu, bạn ăn thêm loại thực phẩm như: trứng, sữa… góp phần bổ sung thêm loại V...

Ngày tải lên: 21/06/2014, 15:20

... cho dày Tuy nhiên ngày không nên ăn 10 hạt ăn nhiều dễ gây chứng trướng bụng Nếu phụ nữ mang thai kiên trì ăn thời gian dài chắn em bé sinh thông minh Ngoài ra, việc ăn lạc thường xuyên giúp cho ... sung khí huyết, nhuận phổi Phụ nữ mang bầu thường xuyên ăn nhân hồ đào, em bé sinh thông minh mà tóc đẹp Tuy nhiên không nên ăn nhiều nhân hồ đào có...

Ngày tải lên: 21/06/2014, 15:20

... muối để giảm cao huyết áp Bệnh cao huyết áp bệnh thường gặp người già Vì chế độ ăn người già nên điều chỉnh lượng muối phù hợp Chỉ nên ăn lượng muối 4-5g/ngày Bên cạnh đó, nên giảm thức ăn có ... táo… để trì huyết áp ổn định Để có giấc ngủ ngon Người già thường bị chứng ngủ, khó ngủ, giấc ngủ thường ngắn không sâu Điều nhiều gây ảnh hưởng đến sức khỏe Vì thế,...

Ngày tải lên: 22/06/2014, 03:20

... lao động trí óc Nhưng, điều có nhiều lý khác tùy thuộc vào thiên bẩm, thể chất, tuổi tác, môi trường sống, điều kiện giáo dục không kể đến chế độ ăn uống Vậy, ăn để làm tăng khả ghi nhớ? Não ... thường dùng kỷ tử để phòng chống chứng kiện vong tăng cường trí nhớ cách lấy kỷ tử 30g, não dê bộ, đem hấp cách thủy ăn; lấy kỷ tử 10g, hoài sơn 30g, não lợn bộ, hấp cách thủy ăn...

Ngày tải lên: 01/07/2014, 12:20

... thường dùng kỷ tử để phòng chống chứng kiện vong tăng cường trí nhớ cách lấy kỷ tử 30g, não dê bộ, đem hấp cách thủy ăn; lấy kỷ tử 10g, hoài sơn 30g, não lợn bộ, hấp cách thủy ăn; hay kỷ tử 20g, ... thuốc hữu ích cho việc làm tăng trí nhớ, phòng chống suy nhược thần kinh chứng hay quên khí huyết suy nhược Thường dùng nhiều dạng như: trà sâm, rượu sâm, viên nang, cao lỏng, ăn -...

Ngày tải lên: 05/07/2014, 12:20

... xương làm cân lượng axit máu Ăn nhiều chất xơ Theo nghiên cứu Anh, người ăn bữa sáng giàu chất xơ đốt cháy lượng chất béo nhiều gấp lần so với người ăn loại thức ăn tinh (hàm lượng xơ thấp) Hãy ... lượng insulin Gia vị cay Trong nghiên cứu với 36 người (gồm đàn ông phụ nữ) , nhà nghiên cứu Australia chứng minh người thường xuyên ăn cay có mức isulin (loại hoocmôn làm nhiệm vụ tíc...

Ngày tải lên: 09/07/2014, 09:20

... hóa, nên nấu nhừ cắt nhỏ thức ăn Chẳng hạn thịt hầm thường để miếng thịt bao diêm với người cao tuổi nên để cỡ 1/6 hay 1/8 vừa Kích cỡ dễ ăn dễ ngấm men tiêu hóa - Điều thứ ba người cao tuổi ... hệ tiêu hóa giảm người cao tuổi nên cần thêm lượng chất xơ vào chế độ ăn cách thêm lượng rau củ Với người bình thường lượng rau củ khoảng 500g, với người già, lượ...

Ngày tải lên: 11/08/2014, 22:21

... tăng sản xuất sữa mẹ Vì thế, loại thực phẩm lợi sữa mà mẹ nên biết Tỏi, gừng Từ xa xưa, tỏi gừng tiếng tác dụng y tế Mặc dù mẹ ăn tỏi, gừng khiến sữa có mùi theo chuyên gia mẹ ăn tỏi bú tích cực ... hạt sau bữa ăn Có nhiều thực phẩm tự nhiên giúp sữa mẹ vừa nhiều vừa đặc Tỏi Tỏi biết đến loại thần dược, số tác dụng tỏi kích thích tiết sữa sản phụ...

Ngày tải lên: 13/04/2015, 09:32

... 2 Trước uống rượu bạn nên ăn vài ô liu Ô liu giúp bạn giải rượu, cách mà nhiều người hay thường xuyên phải uống rượu sử dụng, dù trước uống rượu sau uống rượu, ăn vài ô liu điều ... giải rượu 3 Trước uống rượu khoảng 30 phút bạn uống viên Vitamin B, Vitamin B có tác dụng góp phần đào thải lượng cồn khỏi thể(chuyển hóa cồn thành lượng), khi n bạn...

Ngày tải lên: 07/02/2016, 15:44