Những thói quen có hại cho sức khỏe

... tăng cao, khó chìm sâu vào giấc ngủ Ngược lại, nhiệt độ thể hạ thấp tự nhiên cách tốt giúp bạn có giấc ngủ sâu ngon Đọc sách buổi tối, để bóng đèn sát đầu Khi đọc sách, để bóng đèn đỉnh đầu ảnh ... thể, khiến bạn đọc sách tỉnh Bạn nên chọn cách hạ thấp bóng đèn xuống, để ánh sáng mức độ dịu tốt cho giấc ngủ Đeo tai nghe máy bay, tàu xe Khi ngoài, dùng tai nghe lựa chọn không tồi với nhiều...

Tài liệu Những thói quen có lợi cho sức khỏe trong mùa đông doc

... lạnh, thiếu ánh sáng mặt trời mùa đông khiến vi khuẩn hoạt động mạnh hơn, thể dễ bị “đánh bại” Những lưu ý giúp bạn có sức khỏe tốt mùa đông Gừng tươi có tác dụng giúp cho hồi phục nhanh sau bệnh ... hạt), 5g gừng tươi, 5g vỏ quýt, 6g trà xanh, nấu nước sôi, pha trà uống tốt cho sức khỏe - Gừng tươi có tác dụng giúp cho hồi phục nhanh sau bệnh tật cải thiện tuần hoàn thể Vì thế, bạn nên thêm ... - Kiêng uống rượu mạnh Tuy vậy, mùa đông thích hợp với uống rượu nồng độ thấp, tốt uống rượu vang Nhưng bạn không nên uống nhiều uống nhiều ảnh hưởng đến dày - Có thể lấy 10g sơn tra, 10g sơn...

Tài liệu 13 Thói Quen Có Hại Cho Sức Khỏe pptx

... Lớp da tế bào biểu mô dày có 0,1mm phòng tuyến bảo vệ tự nhiên ngăn cản vi khuẩn gây bệnh tia gây hại cho thể Khi tắm kỳ cọ mạnh làm tổn thương lớp da đó, vi trùng tia có hại dễ xâm nhập gây nên ... quá, làm cho dày căng mức, nhu động co bóp chậm lại, dịch tiêu hóa tiết không đủ, thức ăn không tiêu hóa hết gây trở ngại cho chức tiêu hóa, dẫn đến lão hóa Uống trà đặc Trà đặc làm cho niêm ... thời gian lâu gan bàn chân bị co xuống làm cho xương ngón chân gia tăng gánh nặng dễ bị gãy xương 13 Đi giày (guốc) gót cao Đi giày (guốc) gót cao làm cho bàn chân ngón chân chịu tải trọng mức,...

Tài liệu Những thói quen có lợi cho sức khỏe doc

... máu chậm, giúp cho lượng đường máu ổn định Sau bữa trưa salát loại rau qua chế biến cho bữa tối Vi khuẩn - người bạn thân thiết Không phải loại vi khuẩn gây hại cho sức khỏe người, có loại vi khuẩn ... cần thiết có lợi cho bạn nên biết Probiotics loại vi khuẩn phát loại đồ ăn lên men, chúng coi “người bạn” người Chuyên gia dinh dưỡng Celynn Erasmus cho thể người cần loại vi khuẩn có ích để ... nâng cao sức khỏe, lần ăn sữa chua (chứa vi khuẩn probiotics) bạn nên ăn kèm chuối (chứa prebiotics) Cám lúa mỳ - Thực phẩm có lợi Một phương pháp khác giúp bạn cải thiện “dân số” vi khuẩn có ích...

Tài liệu 13 thói quen có hại cho sức khỏe docx

... uống nước, đợi sau ăn xong uống nước uống nước nhiều lúc, thói quen lợi, ảnh hưởng tiêu hóa, lâu ngày ảnh hưởng đến sức khỏe Ăn no Ăn no làm cho dày căng mức, nhu động co bóp chậm lại, dịch tiêu ... da tế bào biểu mô dày có 0,1mm, phòng tuyến bảo vệ tự nhiên ngăn cản vi khuẩn gây bệnh tia gây hại cho thể Khi tắm kỳ cọ mạnh làm tổn thương lớp da đó, vi khuẩn tia có hại dễ xâm nhập gây nên ... ngại cho chức tiêu hóa, dẫn đến lão hóa Uống trà đặc Trà đặc làm cho niêm mạc dày co lại, chất protein bị kết tủa, đồng thời làm loãng dịch vị, ảnh hưởng đến tiêu hóa việc hấp thụ chất sắt cho...

13 thói quen có hại cho sức khỏe pptx

5 thói quen có hại cho sức khỏe mà bạn không để ý pot

... sinh không tốt cho sức khỏe Bởi tư ngồi vừa khiến thể bạn trạng thái căng thẳng vừa tăng nguy bị trĩ viêm ruột thừa "Ngồi xổm thực tốt cho sức khỏe hơn", nghiên cứu nhà khoa học Israel cho biết ... thư Nghiên cứu cho thấy người ngủ tiếng ngày có "nguy tử vong tăng lên đáng kể" so với người ngủ bình thường Vì thế, nhà khoa học khuyến cáo, ngủ nhiều ngày mà cảm giác mệt mỏi, bạn bị triệu chứng ... lịm Tóm lại, nên ngủ đủ giấc để bắt đầu ngày sảng khoái Cụ thể, người tuổi trung niên cần ngủ khoảng từ đêm trở lên ổn Còn bạn độ tuổi 20 mà ngủ 10 tiếng ngày thấy không đủ, tốt nên nhờ đến can...

13 thói quen có hại cho sức khỏe docx

... uống nước, đợi sau ăn xong uống nước uống nhiều lúc, thói quen lợi, ảnh hưởng tiêu hóa, lâu ngày ảnh hưởng đến sức khỏe Ăn no Ăn no quá, làm cho dày căng mức, nhu động co bóp chậm lại, dịch tiêu ... Lớp da tế bào biểu mô dày có 0,1mm phòng tuyến bảo vệ tự nhiên ngăn cản vi khuẩn gây bệnh tia gây hại cho thể Khi tắm kỳ cọ mạnh làm tổn thương lớp da đó, vi trùng tia có hại dễ xâm nhập gây nên ... ngại cho chức tiêu hóa, dẫn đến lão hóa Uống trà đặc Trà đặc làm cho niêm mạc dày co lại, chất protein bị kết tủa, đồng thời làm loãng dịch vị, ảnh hưởng tiêu hóa việc hấp thụ chất sắt cho thể...

5 thói quen có hại cho sức khỏe ppsx

... nên bỏ thói quen muốn có sức khỏe tốt Bản khảo sát liệt kê thói quen không tốt thường gặp sau: Tắm nước nóng dùng xà phòng: Theo nghiên cứu, tắm nước nóng hàng ngày dùng xà phòng có hại cho da ... cho sức khỏe Bởi tư ngồi vừa khiến thể bạn trạng thái căng thẳng vừa tăng nguy bị trĩ viêm ruột thừa “Ngồi xổm thực tốt cho sức khỏe hơn”, nghiên cứu nhà khoa học Israel cho biết Nghiên cứu cho ... tắm, uống nước sau đánh răng, ngủ ngày, nằm xuống sau ăn… thói quen không tốt cho sức khỏe Thoáng nghe tưởng chừng cách chăm sóc sức khỏe hoàn toàn lành mạnh, song tạp chí asiaone.com trích nguồn...

Tài liệu Những thói quen có hại cho thận ppt

... kiềm thể, uống nước có ga độ gây gánh nặng cho thận, tăng thêm nguy gây tổn thương thận Ăn mặn Ăn với độ mặn thích hợp bổ thận, khoẻ xương Ăn mặn nhiều lại hại thận, làm cho thể suy yếu Ăn uống ... chức thận Uống nhiều nước có ga Uống nhiều nước có ga gián tiếp ảnh hưởng đến thận Độ kiềm thể khoảng 7,2 nước có ga lại có tính axit cao Sau uống, nồng độ kiềm axit thể hạ thấp rõ rệt Thận phận ... pháp làm tổn thương thận Trong trà có chất kiềm trà nhanh chóng ảnh hưởng đến thận phát huy tác dụng lợi tiểu, lúc chất cồn rượu chưa kịp phân giải, phải trừ qua thận, làm cho thận chịu kích thích...

Tài liệu Những thói quen có hại cho răng pptx

... l i, vàng, nhi u cao răng, không hút thu c ho c b hút thu c m t nh ng bi n pháp gi gìn s c kh e cho mi ng cho c th nói chung C n tránh nh ng thói quen có h i cho - Thói quen ăn v t nhi u: m ng ... nh ng th d làm i màu men răng, v y nên t o thành thói quen xúc mi ng ho c ánh sau thư ng th c nh ng ăn - u ng có gas: n cho men b h y ho i nghiêm tr ng, u ng có gas có ch a hàm lư ng l n acid ... n thương cho mi ng, nên thay bàn ch i tháng l n Như v y có m t hàm tr ng bóng, không sâu c n h n ch lo i th c ăn, gây h i cho ã nêu u ng trên, lo i b nh ng thói quen không t t có h i cho mi ng...

Những thực phẩm có hại cho sức khỏe của bé potx

... Nhóm thực phẩm có màu vị Kẹo cao su, mì ăn liền loại đồ uống có chứa nhiều chất làm lợi cho sức khỏe trẻ Trong loại thực phẩm thường có chứa hàm lượng hóa chất định, khiến trẻ bị dị ứng thực phẩm ... Mặt khác, thực phẩm chế biến sẵn thường chứa nhiều muối, không tốt cho trẻ Nhóm thực phẩm chứa nhiều chất béo Thực phẩm chứa nhiều chất béo trứng, hạt hướng dương, gan… có chứa nhiều cholesterol, ... thực phẩm không tốt cho hệ tiêu hóa Thay vào đó, bạn cho bé ăn loại hoa trái khác cam, dứa, cà rốt lưu ý cho bé ăn vừa phải, không nên ăn nhiều Bạn nên tránh cho bé ăn thực phẩm có dùng chất màu...

Những thói quen không tốt cho sức khỏe ppt

... dụng điều hòa không khí trung tâm mở cửa sổ, bạn cần giữ ẩm cho thể cách uống nhiều nước để hít thở không khí 5 Tập thể dục nhiều Tập thể dục hài hòa phù hợp để tốt cho sức khỏe Cho dù bạn muốn ... với nguy dễ bị tổn thương đến tim, bệnh béo phì, tiểu đường… Ngủ rõ ràng không tốt cho thể ngủ nhiều thói quen khuyến khích Những người ngủ 10 ngày phải đối mặt với nguy dễ bị tổn thương đến tim, ... mầm bệnh, dịch bệnh đặc biệt đường hô hấp dị ứng Tốt nhất, bạn nên tạo điều kiện cho dạo, hít thở không khí lành sử dụng thêm quạt thông gió thay cho điều hòa Ngoài ra, sử dụng máy điều hòa nhiệt...

8 thói quen có lợi cho sức khỏe phái đẹp potx

... Diet cho việc uống cà phê nhà giúp bạn tiết kiệm tiền mà giảm mức độ calo đáng kể, tránh “cám dỗ” không tốt cho sức khỏe quán cà phê chẳng hạn bánh Tự pha cà phê nhà thói quen tốt có lợi cho bạn ... Tập Kegel Các chuyên gia cho biết phụ nữ từ 18 tuổi trở lên có người mắc bệnh đái dầm Chứng bệnh làm cho họ lo sợ xấu hổ Có số cách mà bạn khắc phục tình trạng để giữ cho vùng xương chậu săn Theo ... người có Theo bà, việc nhận biết bước ngày động lực thúc đẩy bạn vận động nhiều Không cần thiết cho bạn mà máy đếm bước chân cần thiết cho gia đình Trẻ nhỏ thích sử dụng loại máy Thói quen dần...

Những thói quen có hại cho xương khớp potx

... lối sống, số thói quen không tốt thường ngày gây ảnh hưởng lên hệ thống xương khớp Ảnh minh họa Nguyên nhân thói quen không tốt Y học cổ truyền cho rằng, tình trạng xương giòn, loãng xương tiên ... kháng sinh bừa bãi Ngoài ra, có thói quen không tốt cho xương, làm xương loãng, xương giòn hút nhiều thuốc lá, uống nhiều rượu, nhiều cà phê, lười vận động thể lực, thói quen ăn uống (ăn nhiều muối, ... trứng; chị em gia đình có người xương giòn, xương loãng; người ốm có khung xương nhỏ Một khảo sát Bệnh viện Từ Dũ (TP.HCM) trước 1.530 phụ nữ (từ 24-94 tuổi) cho thấy có 91,3% phụ nữ tuổi 55,...

Xem thêm