Mẹo ăn sáng giúp có lợi cho sức khỏe

... Bước 1: Tách lấy phần thịt của quả nhãn Bước 2: Cho gạo, hạt kê, nhãn vao nồi, đun sôi trong vòng 30 phút  Bước 3: Cho hoa hồng vào đun tiếp 30 phút Bước 4: Bắc ra cho mật ong vào Hoa mẫu đơn Hoa mẫu hơn có tính hàn (âm) và vị đắng, dùng để trị các bệnh tiêu chảy, ra mồ hôi trộm, điều hoà kinh  ... Thái thịt miếng vừa ăn,  ướp với rượu trong vòng 5 phút.  Canh đường với chút dầu ăn cho tới ...

Ngày tải lên: 16/01/2014, 15:31

... thể Trong ăn nửa sau bữa ăn cần cấm uống trà Tốt uống trà trước bữa ăn, phải uống nên lựa chọn trà hoa cúc 6 Không ăn hoa sau bữa ăn Ăn hoa sau bữa ăn lợi cho sức khỏe, thực phẩm sau xuống dày, ... vào bia để giảm nồng độ cồn Uống nhiều rượu, bia không tốt cho sức khỏe uống mức độ vừa phải chấp nhận Những người sợ béo tốt chọn nước khoáng trà Nếu phải u...

Ngày tải lên: 24/03/2014, 05:22

... Dùng Đồ Ngọt Có Chừng Mực BS Tat Lam Thức ăn nhanh mùa Hè ưa thích bánh với lòng đỏ trứng gà, bánh xoài, trà bọt nước đá bào với đậu đỏ/xanh, trái sữa đặc – tất thứ lợi cho sức khỏe Lời khuyên ... lợi cho sức khỏe Lời khuyên nên từ bỏ loại thực phẩm ưa thích, nên ăn có chừng mực lợi dụng thứ trái tươi rau Hãy gởi điện thư cho "A Doctor's Word" tại: doctors-wo...

Ngày tải lên: 07/06/2014, 09:52

... gạo, hạt kê, nhãn vao nồi, đun sôi vòng 30 phút Bước 3: Cho hoa hồng vào đun tiếp 30 phút Bước 4: Bắc cho mật ong vào Hoa mẫu đơn Hoa mẫu có tính hàn (âm) vị đắng, dùng để trị bệnh tiêu chảy, mồ ... dưỡng tốt hồng hào Cháo hoa hồng Món cháo hoa hồng Thành phần: hoa hồng 30g, gạo 50g, hạt kê 50g, mật ong 50g, nhãn 50g Hướng dẫn Bước 1: Tách lấy phần thịt nhãn Bước 2: Cho...

Ngày tải lên: 04/07/2014, 23:20

... B2, B12) cá tương tự thịt So với thịt, cá nguồn chất khoáng quý Trong 100 g cá diếc có 70 mg canxi Chỉ số 90 mg cá quả, 109 mg cá trạch 527 mg cá dầu Tỷ số canxi/phốt cá cân đối thịt Ở cá, yếu ... khỏe mạnh, bệnh tật có tuổi thọ cao dân tộc ăn nhiều thịt Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên người nên tăng cường ăn cá, nên ăn 2-3 bữa cá tuần, ăn cá nhỏ kho nhừ xương...

Ngày tải lên: 30/11/2013, 12:44

... ngày nên có nhiều loại thức ăn, bữa phải dùng loại khác Phối hợp loại thức ăn cho có đủ loại chất dinh dưỡng Nên ăn nhiều rau loại thực phẩm có nhiều vitamin khoáng chất quan trọng, có vitamin ... tự tối cần thiết cho việc chống lão hóa) Việc ăn nhiều hay kiêng khem không tốt Điều quan trọng phải ăn uống đa dạng, có cấu bữa ăn hợp lý Tạo hứng thú ngồi vào bàn ăn Bữa...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 09:20

... Tập thói quen ăn hành tây ngày Rất nhiều người ăn rau thường ngại ăn hành, đặc biệt hành tây Đó thói quen ăn uống không tốt, hành tây có chứa lượng lớn chất flavonoid ... flavonoid – chất chống oxy hóa có lợi cho thể Vì vậy, thay đổi thói quen ăn uống từ hôm Lên lịch uống nước ngày Công việc bận rộn khiến bạn khát nước, nhớ sáng tới chiều chưa uống nư...

Ngày tải lên: 09/03/2014, 02:20

... Nhiều người lo lắng đến mức kiêng khem dẫn đến thể bị thiếu hụt chất dinh dưỡng Vậy người cao tuổi nên lựa chọn thức ăn cho phù hợp Thức ăn giàu chất xơ lựa chọn hàng đầu Đây nhóm thức ăn khuyến ... số, có 106 vi khuẩn/gam phân Một nhóm vi khuẩn gây bệnh chiếm ưu nhóm vi khuẩn có lợi gây bệnh cho thể Vi khuẩn có lợi hệ vi khuẩn ruột Lactobacilli Bifidobacteria...

Ngày tải lên: 11/03/2014, 01:20

... lúc già Trong cá, hàm lượng DHA tập trung nhiều đầu cá Vì vậy, bạn không nên rán cá, nhiệt độ cao làm chất DHA bị phân hủy mà nên ăn cá luộc cá nấu để tận dụng hàm lượng DHA có đầu cá Theo BS Nguyễn ... Vì vậy, cá loại thực phẩm tốt, đặc biệt với người già trẻ nhỏ Bởi chất EPA có axit béo không no (có nhiều giống cá lưng xanh) phòng chống bệnh xơ vữa động mạch nhồi máu ti...

Ngày tải lên: 21/03/2014, 01:20

... tốt cho sức khỏe Rượu táo Ảnh: Internet Đây loại đồ uống có cồn lại có tác dụng tốt cho sức khỏe Rượu táo giúp tiêu hóa, giảm mỡ máu điều hòa tim mạc.Một ly rượu táo cho ngày Giáng sinh làm cho ... bánh thiếu cho ngày lễ Bánh chứa nhiều chất xơ, sắt vi lượng có lợi cho sức khỏe Ngoài ra, bạn thêm hương vị quế giúp bánh thêm hương vị giúp hệ tiêu hóa hoạt động...

Ngày tải lên: 24/03/2014, 00:21

... thành ăn vặt cho bạn Kết hợp loại trái cây, lát táo trộn lẫn với lê trái nướng vào mùa đông Dưa hấu ăn theo mùa, nhiều loại trái cam thường có quanh năm Hãy thử loại trái thông dụng để ăn vặt Kiwi, ... Một ly sữa lạnh không béo ăn chào đón ngày động Có thể ăn sữa chua phô mai bánh ngũ cốc nguyên hạt Ngoài ra, bạn ăn sữa chua hoa quả, sinh tố hay sữa ăn với bơ đậu phộng...

Ngày tải lên: 21/06/2014, 00:20

... thành ăn vặt cho bạn Kết hợp loại trái cây, lát táo trộn lẫn với lê trái nướng vào mùa đông Dưa hấu ăn theo mùa, nhiều loại trái cam thường có quanh năm Hãy thử loại trái thông dụng để ăn vặt Kiwi, ... Nguồn ảnh: epicureandigest.com Rau Cà rốt cần tây ăn vặt có lợi, kết hợp với cà chua bi lát bí Dưa chuột cắt lát ớt chuông vàng trộn dầu giúp bổ sung dinh ... natri Sữa đậu...

Ngày tải lên: 21/06/2014, 09:20

... số, có 106 vi khuẩn/gam phân Một nhóm vi khuẩn gây bệnh chiếm ưu nhóm vi khuẩn có lợi gây bệnh cho thể Vi khuẩn có lợi hệ vi khuẩn ruột Lactobacilli Bifidobacteria Các vi khuẩn có lợi cho sức ... thực lợi Vì bên cạnh việc uống đủ 1,5 lít nước/ngày người già cần biết cách phòng chống bệnh thực phẩm Các thực phẩm có tác dụng phòng chống táo bón nhóm thức ăn có bổ...

Ngày tải lên: 22/06/2014, 03:20

... kẽm, iốt… Đặc biệt canxi có chứa số loại cá cá hồi góp phần giúp cho xương khỏe Dầu cá tốt cho trình phát triển trẻ nhỏ DHA có dầu cá nguyên nhân tạo nên tác động có lợi DHA giúp trẻ sinh phát ... song ăn nhiều lại không tốt cho sức khỏe, gây chứng thừa đạm, béo phì, tiểu đường… Ngược lại, bạn ăn cá thoải mái mà lo nghĩ Protein cá dễ hấp thụ, tốt cho hệ tiêu...

Ngày tải lên: 28/06/2014, 21:20

... số, có 106 vi khuẩn/gam phân Một nhóm vi khuẩn gây bệnh chiếm ưu nhóm vi khuẩn có lợi gây bệnh cho thể Vi khuẩn có lợi hệ vi khuẩn ruột Lactobacilli Bifidobacteria Các vi khuẩn có lợi cho sức ... chống bệnh thực phẩm Các thực phẩm có tác dụng phòng chống táo bón nhóm thức ăn có bổ sung vi sinh vật sống có lợi cho thể, làm cân vi khuẩn đường ruột, làm tăng cườ...

Ngày tải lên: 04/07/2014, 16:21