... khiến dễ bị stress Lẩn tránh hay đối mặt? Cả hai được! Nhưng làm vài việc để tự giảm stress cho mình, để tự điều chỉnh tâm sinh lý, biến áp lực thành động lực Dưới cách giúp bạn giảm stress hữu ... thể thư giãn mà làm cho người gần gũi với thiên nhiên, hòa vào với thiên nhiên, làm người thư thái áp lực tự nhiên tan biến Nghe nhạc Âm nhạc giúp bạn vui vẻ quên buồn phiền, bỏ qua áp lực không ... dùng âm nhạc giảm stress nhiều người ưu chuộng, hữu hiệu Bạn chọn cho loại nhạc như: nhạc cổ điển, hòa tấu, trữ tình chí nhạc rock, rap Nhiều nghiên cứu cho thấy, âm nhạc có khả làm phát sinh tâm...