... Cholesterol bám lại thành động mạch, đặc biệt mạch gần tim, làm cho mạch hẹp lại, ngăn cản đường lưu thông máu, gây tắc nghẽn động mạch Để tránh tượng này, nên uống rượu, giảm ăn đồ béo, đồng ... lớn Kiểm soát trọng lượng Sự thừa cân yếu tố quan trọng gây tăng huyết áp bệnh đái tháo đường Để bảo vệ sức khỏe, tốt tìm cách giảm cân tập thể dục Các nghiên cứu việc kết hợp chế độ dinh dưỡng ... nguy mắc bệnh tim mạch 10 Thường xuyên vận động Đi xe đạp, bơi lội, bộ… môn thể thao nhẹ nhàng đòi hỏi bền bỉ, phù hợp với lứa tuổi Chúng giúp thể cung cấp nhiều oxy cho tế bào, làm tim hoạt động...