Mẹo hay ''''''''đốt'''''''' calo khi bầu bí
3 vấn đề thường gặp ở da khi bầu bí
... thể khỏe mạnh có da khỏe mạnh - Nếu da ngứa ngáy mức bất thường, da cục, lở loét, khám bác sỹ để có cách chữa trị thích hợp Khi da bị mụn Da bị mụn tăng tuyến bã nhờn da, làm bít lỗ chân lông, ... nhi làm da khô - Hạn chế dùng mỹ phẩm, đặc biệt mỹ phẩm có mùi thơm chất tạo mùi thơm gây kích ứng da, làm da mẩn đỏ - Khi da bị ngứa, tuyệt đối không gãi dùng vật cứng chà xá...
Chứng phù khi bầu bí
... trị chứng phù chân hiệu Tuy nhiên, tượng bình thường thể, trừ tượng phù xảy mặt tay dấu hiệu tiền sản giật Có thể giảm thiểu chứng phù nề? Để kiểm soát chứng phù nề thai kỳ: - Hãy kê cao chân Khi ... thể, có nhiệm vụ cung cấp máu cho chi dưới) Sự tuần hoàn máu diễn chậm khi n lượng máu tích tụ chi Áp lực từ dịch thể dồn xuống khi n chân mắt cá chân bạn sưng lên Một số thai p...
Không khó để mặc đẹp dáng thon khi bầu bí
... tàu, cổ lọ Khi chọn áo ôm, mẹ bầu nên lựa áo dáng dài có độ ôm vừa phải để thoải mái vận động mà lại giúp thể trông gọn gàng (hình minh họa) - Áo ôm: Vẫn đẹp gọn đến không ngờ Bầu bí làm số đo ... đơn sắc mẹ bầu thêm cá tính, ấn tượng, cách hay để tập trung ánh nhìn người đối diện vào tay, cổ v.v… thay bụng bầu khổ (hình minh họa) - Hút ánh nhìn phụ kiện phù hợp Thường...
Tài liệu Ngủ ngon khi bầu bí pdf
... “nhẹ” chân, giúp bạn dễ ngủ - Nếu ngủ đêm ngủ thật nhiều giấc ngắn vào ban ngày đừng có ngủ vào lúc chiều muộn - Thỉnh thoảng đổi phòng ngủ để thay đổi không khí Giữ phòng ngủ để tạo cảm giác dễ ... tình trạng ợ chua, ợ nóng, gây khó ngủ - Tập thể dục hay tham gia lớp yoga dành cho bà bầu Các nhạc không lời nhẹ nhàng giúp bạn ngủ ngon - Tắm nước ấm trước ngủ Có thể nhờ c...
Tài liệu Nhuộm tóc khi bầu bí có an toàn? doc
... tự nhuộm tóc, mà đến hiệu tóc nhờ đến giúp đỡ chuyên gia tóc Vì chuyên gia chuyên nghiệp bạn Tuy nhiên bạn định tự nhuộm tóc nhà, bạn cần tuân thủ theo bước đơn giản sau: - Nên chắn nhuộm tóc ... chất khí độc an toàn thai nhi Nhưng thực tế chuyên gia tóc, người nhiều năm gắn bó với nghề tạo mẫu tóc thường xuyên phải tiếp xúc với hóa chất từ thuốc nhuộm tóc, làm tóc n...
Tài liệu Vận động đúng cách khi "bầu bí" pdf
... chia cho hai chân cách đứng thẳng chân ngang vai, vừa đứng vừa tập thể dục cho bàn chân Chẳng hạn bấm đầu ngón chân xuống đất duỗi ra, đặt chân lên xuống ghế thấp… Ngồi Ngồi phải cách, quan trọng ... nhiên, nên chậm mang giầy vừa chân, đế thấp Nếu thấy mệt, nên ngồi nghỉ ngơi vài phút tiếp tục Đứng Khi ngồi lâu làm việc, sau nên đứng lên lại Đứng để giúp kích thích tuần hoàn máu, tránh t...
Tài liệu Cách khắc phục nôn nhiều khi ''''bầu bí'''' docx
... Khi mang thai, hầu hết phụ nữ thường hay buồn nôn nôn, nhiên việc điều trị trường hợp không giống trường hợp thông thường khác Có tới 90% thai phụ có cảm giác nôn buồn nôn tháng đầu ... thai cần ăn làm nhiều bữa nhỏ ngày, tránh uống lạnh hay ăn nhiều chất ngọt, tránh ăn thức ăn gia vị có mùi mạnh, có chế độ ăn uống, nghỉ ngơi sinh hoạt hợp lý Trước dùng thuốc chống nôn cần lưu ý...
Tài liệu Cảm giác đau nhói ở bụng dưới khi bầu bí ppt
... thai, bụng lại có cảm giác đau nhói Điều có bình thường? Trong tuần đầu thai kỳ, bụng có cảm giác tưng tức thai tìm cách bám vào tử cung Bạn đau bụng bạn ốm nghén nôn ọe Khi thai lớn hơn, cảm giác ... trước sinh Nếu cảm giác đau thoáng qua hoàn toàn vô hại đau dội hay dai dẳng cần tới sở y tế Khi nên gặp bác sĩ? Đừng dự gọi cho bác sĩ đau bụng kéo dài...
Tài liệu Chứng chuột rút khi bầu bí docx
... xuống chân Khi bạn đổ mồ hôi nhiều vào mùa hè, thể bị khử nước bị khử nước khi n chân bị chuột rút Trong vào tháng mùa lạnh, tuần hoàn máu thể có xu hướng chậm lại gây chứng vọp bẻ Chuột rút thường ... chứng vọp bẻ Chuột rút thường xảy vào giai đoạn thứ thứ thai kỳ Làm dịu đau nào? Chuột rút chứng thường gặp bầu bí Khi chứng vọp bẻ công: - Duỗi chân: Hãy cố gắ...
Tài liệu Ngon giấc khi bầu bí pptx
... Giai đoạn đầu thai kỳ ( tháng đầu) Để tìm lại cảm giác ngon giấc, thử cách sau: - Nghỉ ngơi ngủ bạn muốn - Uống nhiều nước để phòng tình trạng bị khử nước ... cho bà bầu Những tập duỗi người không giúp cơ, khớp, lưng, hông trở nên linh động, dẻo dai mà bạn dễ ngủ Hãy áp dụng thở sâu: Bài tập hít thở giúp điều hòa nhịp tim, thư giãn cơ, mang giấc ngủ ... lên giường Giai đoạn cuối ( thá...
Tài liệu Tẩy độc cơ thể trước khi bầu bí pptx
... phẩm tẩy rửa Một số chất tẩy rửa nhà có chứa chất hòa tan mà gây nguy hiểm tiếp xúc nhiều Có số sản phẩm làm thị trường không chứa chất khó chịu bảng thành phần không chứa chất hòa tan độc hại, ... giúp bảo vệ trẻ khỏi khi m khuyết thần kinh mà xảy giai đoạn đầu mang thai Tuy nhiên khó để cung cấp đủ axit folic qua chế độ ăn nên cần tham khảo bác sĩ để uống bổ sung 400mcrg trước thán...
Tài liệu 3 thay đổi ở mắt khi ''''bầu bí'''' doc
... mờ mắt mang thai, mắt họ sẽtrở lại bình thường khoảng tuần sau sinh Mí mắt bị sưng Sưng mí mắt rắc rối mắt, thay đổi hormone bạn mang thai Hiện tượng gây cản trở tầm nhìn bạn, khi n bạn nhìn Giống ... bệnh mắt trầm trọng Mờ mắt Hiện tượng trữ nước (phù) mang thai ảnh hưởng đến thị giác bạn Khi ấy, giác mạc thủy tinh thể trở nên dày hơn, gây cản trở tuần hoàn vùng mắt (đặ...
Tài liệu Viêm xoang khi bầu bí docx
... Xoang túi rỗng lòng xương với màng nhầy trán, má hốc mắt Nếu bị viêm dễ dẫn tới tắc mũi chất nhầy thoát hết tình trạng viêm thêm nặng Viêm xoang giai đoạn bầu bí cho hormon, progesteron, khi n ... nở bình thường Trong Đông y, ho, viêm xoang, khó thở số vấn đề khác phổi cho liên quan với thận mà dẫn tới vấn đề khác liên quan đến thai nghén Thường xuyên viêm xoang dẫn tới...
Mẹo giảm đau lưng khi bầu bí pdf
... Khi mang thai, dường tất trọng lượng thể dồn vào lưng thai phụ Dưới khuyến nghị chuyên gia sức khoẻ trường ĐH Sản phụ khoa Mỹ nhằm giúp bà mẹ tương lai phòng ngừa giảm đau lưng: - Tránh ... Ngủ gác chân lên cao - Nhún gối cong lưng - Đặt gối nhỏ lưng ngồi ghế dùng ghế có phần tựa thoải mái - Ngủ nghiêng đặt gối chân - Mát xa nhẹ nhàng vùng thắt lưng hay dùng miếng chườm nóng l...
Mẹo hay ''''đốt'''' calo khi bầu bí
... 60 calo (hình minh họa) - “Yêu” anh xã nhiều Đừng thể cồng kềnh lo ngại không đáng có bầu bí mà mẹ bầu lười chăm sóc anh xã Trừ có định kiêng quan hệ từ bác sĩ, có tiền sử sẩy thai, sinh non hay ... dịp tham khảo sách báo, 15 phút cầu thang giúp bà bầu tiêu khoảng 150 calo, đó, làm tiêu khoảng 120 calo/ giờ - Ngủ đủ giấc Giấc ngủ quan trọng bà bầu, vậy, cố gắng dành thời gian n...