Giải tỏa stress

... mà bạn tâm hồn, thực thể tinh thần Không phải bạn có tâm hồn/một tinh thần thể mình, mà bạn LÀ tâm hồn Bạn tâm hồn đẹp, có ý thức có nhận thức Ở đây, tâm hồn, thân, tinh thần, ý thức đồng nghĩa ... dịu tinh thần Hãy quan sát xem điều xảy bước vào thư viện hay phòng thiền Bạn cảm thấy tinh thần bầu không khí tĩnh lặng “xoa” nhẹ bình an lan toả tâm hồn Bạn nhanh chóng nhận bắ...

Ngày tải lên: 12/11/2012, 09:54

Ngày tải lên: 15/11/2013, 14:03

... biết rằng, nghỉ ngơi, giải trí giấc ngủ chứng minh công cụ hữu hiệu đối phó với stress? Ngoài ra, việc trì hoạt động giải trí, thư giãn biện pháp hữu hiệu để đối phó với stress: Bằng cách loại ... khỏi đầu óc, bạn suy nghĩ tốt tập trung hiệu hơn, nâng cao hoạt động giải vấn đề Thư giãn nghỉ ngơi Thư giãn cách để giảm stress Thư giãn vào thời điểm cuối ngày, cuối tuần giúp bình tĩnh...

Ngày tải lên: 13/12/2013, 10:16

... miên thúc đẩy hình thành stress tiến tới trầm cảm Cập nhật biện pháp điều trị stress Điều trị tâm lý liệu pháp Các liệu pháp tác động tập tính: phương pháp giải tỏa cảm xúc cách có hệ thống phương ... tập xã hội (qua cách đối phó với tình tương tự tình stress qua cách đối phó với tình tưởng tượng đóng vai trò tình stress) Điều chỉnh lối sống: Những bệnh nhân sử dụng thời...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 06:15

... tình stress Liệu pháp dùng thuốc Liệu pháp dùng thuốc sử dụng có biểu stress bệnh lý Ngoài ra, biện pháp sử dụng để góp phần phục hồi khả thích ứng chủ thể làm giảm nhẹ rối loạn stress Điều trị stress ... tập lần) Liệu pháp thư giãn bắp dần dần: Mục đích liệu pháp làm cho chủ thể có thư giãn mà chủ thể làm chủ thư giãn xuất cách thường xuyên, giúp cho thể thích nghi tốt với tì...

Ngày tải lên: 25/01/2014, 02:20

... 7 A ha! Khơi sáng tinh thần giải toả stress - Mike George Lời giới thiệu Thời gian cho chuyển h a Hàng tỷ ý tưởng, hàng triệu sách, hàng ngàn đề tài nghiên cứu, hàng trăm nhà lãnh đạo khai sáng ... “nhìn ra” hay nhận gọi khoảnh khắc AHA! Khoảnh khắc AHA! Tác giả Mike George Tất có khoảnh khắc AHA! Nào AHA! Là tiếng nói tỏ vui mừng bạn hiểu điều sâu sắc ẩn ch...

Ngày tải lên: 07/03/2014, 21:20

... miên thúc đẩy hình thành stress tiến tới trầm cảm Cập nhật biện pháp điều trị stress Điều trị tâm lý liệu pháp Các liệu pháp tác động tập tính: phương pháp giải tỏa cảm xúc cách có hệ thống phương ... tập xã hội (qua cách đối phó với tình tương tự tình stress qua cách đối phó với tình tưởng tượng đóng vai trò tình stress) Điều chỉnh lối sống: Những bệnh nhân sử dụng thời gian...

Ngày tải lên: 19/06/2014, 11:20

... gan động vật thực phẩm khác Ngoài uống thêm 100mg B6/ngày - Vitamin E Giúp tế bào não hoạt động trơn tru, ngăn tế bào não không bị tác động phát triển tự tế bào gây bệnh Nguồn thực phẩm chứa nhiều ... Tyrosine vật liệu cần thiết để trì chức não giúp tinh thần luôn phấn chấn, yêu đời Nguồn thực phẩm giàu Tyrosine sản phẩm từ sữa, chanh, cá mòi ngâm Với phụ nữ tuổi trung niên,...

Ngày tải lên: 21/06/2014, 18:20

... loại bỏ yoga Lớp học yoga cho trẻ em Bất đứa trẻ học yoga Các lớp học yoga dành cho trẻ em ngày phổ biến không khó để bạn tìm cho lớp học phù hợp Trên giới chí có nhiều lớp học dành riêng cho người ... Yoga cho biết: Yoga mang lại nhiều lợi ích cho trẻ em Về bản, tạo tảng cho sống khỏe mạnh mang lại cho trẻ em nguồn lượng để đối phó với áp lực str...

Ngày tải lên: 04/07/2014, 04:20

... giảm mệt mỏi không dễ cáu Thực phẩm chứa nhiều vitamin B Đậu Hà Lan, mầm lúa mì, rau bina chứa nhiều vitamin B vitamin đóng vai trò quan trọng việc giảm stress Thực phẩm bổ sung Vitamin D Không ... suy nghĩ bị áp lực Làm để loại bỏ ưu tư, phiền muộn khỏi đầu? Bạn có biết, việc ăn uống cách giải toả stress hiệu Cá biển Nghiên cứu nhà khoa học thuộc Đại học Havard (Mỹ) cho biết, l...

Ngày tải lên: 10/07/2014, 20:20

... kinh não, giúp thư giãn thần kinh, giải toả áp lực Ăn vặt Việc ăn vặt không để thoả mãn đói bạn mà có tác dụng đánh tan cảm giác bất an, căng thẳng bạn bị stress ... nhiệm bạn công việc Bởi vậy, thứ bạn cần cổ vũ, động viên tinh thần Do đó, thay ăn sô cô la để xả stress, bạn thử thưởng thức phim kinh dị xem Thư giãn với hương liệu Ở châu Âu Nhật thịnh hành liệu

Ngày tải lên: 09/08/2014, 13:20

... nhiệt độ thể Cười nội tạng cười thành tiếng Theo ông Lê Anh Sơn, người sáng lập Yoga cười Việt Nam (Tâm Việt Group) cho hay, môn yoga cười học đơn giản, cười Đầu tiên người tập cười gượng gạo ... ông Sơn, việc học yoga cười cần có hướng dẫn, không nên tự tập "Tập yoga cười cần có kết hợp với bước khác yoga thiền định… thế, vừa phát huy tác dụng tiếng cười, giúp...

Ngày tải lên: 09/08/2014, 19:21

... khiến tâm hồn vui vẻ Cháo yến mạch quế (Ảnh minh họa) Hạnh nhân Một vốc hạnh nhân đủ để xua tan cảm giác ảm đạm đầu bạn Hạnh nhân chứa vitamin nhóm B chất béo tốt, chất dinh dưỡng giúp bạn trì tâm ... chống stress Nam việt quất Mùa đông mùa nam việt quất Do vậy, bạn dễ dàng tìm thấy loại muốn chống stress Một ly nam việt quất ép tăng cường hợp chất chống ô xy hóa Còn ăn tươi s...

Ngày tải lên: 12/08/2014, 05:21

... đầu Làm liên tục 10-12 lần Sau làm động tác nhún vai, bên trái phải 12 lần Động tác giúp tăng cường lực cho phổi, phòng bệnh đau đốt sống cổ, đau viêm vùng vai Giảm mệt mỏi cho vùng tay: Thư giãn ... thả lỏng bụng, ép chặt bụng thở Lặp lại phút Động tác giúp tăng cường hoạt động cho dày ruột, thúc đẩy trình trao đổi chất, mang lại tác dụng giảm cân làm đẹp Chữa trị bện...

Ngày tải lên: 14/08/2014, 06:21

... đầu Làm liên tục 10-12 lần Sau làm động tác nhún vai, bên trái phải 12 lần Động tác giúp tăng cường lực cho phổi, phòng bệnh đau đốt sống cổ, đau viêm vùng vai Giảm mệt mỏi cho vùng tay: Thư giãn ... thả lỏng bụng, ép chặt bụng thở Lặp lại phút Động tác giúp tăng cường hoạt động cho dày ruột, thúc đẩy trình trao đổi chất, mang lại tác dụng giảm cân làm đẹp Chữa trị bện...

Ngày tải lên: 14/08/2014, 06:21